Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

bikiniathlete

Müsabık kadın sporcuyum - primobolan kullanmamda sakınca var mı?

Önerilen İletiler

Merhaba peptidtürkiye.com ailesi,

  • 5 yıldır fitness yapıyorum
  • 2 kez bikini kategorisinde yarıştım
  • hiçbir androjen kullanmadım (diüretikler dahil)

İlk kez en az zararla kütle koymak istiyorum Gh alamıyorum malum fiyatlar, 49 kiloyum.

  1. Primobolan kullanmak erken mi olur?
  2. Ağır mı gelir?
  3. Olumlu etkisini görür müyüm?

@metinav @Askabar @otopsicikedi @rastlantisal @Diver @SantoR @SPECTRE

  • Beğen 1
  • Şerefe 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Meeter    63

Kadınlarda haftalık 100 mg. 4.-5. hafta itibarı ile cok ciddi verim alınabiliyor, yakın bir arkadaşım da kullanmıştı, fakat gelişimle birlikte yan etkileri de çok ciddi hissediliyor, kadınlarda olan yan etkileri biliyorsunuzdur. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Meeter, 5 dakika önce yazdı:

Kadınlarda haftalık 100 mg. 4.-5. hafta itibarı ile cok ciddi verim alınabiliyor, yakın bir arkadaşım da kullanmıştı, fakat gelişimle birlikte yan etkileri de çok ciddi hissediliyor, kadınlarda olan yan etkileri biliyorsunuzdur. 

Kadınlardaki yan etkileri maalesef bilmiyorum. Çok çok hormonel döngüyü bozabileceğini düşünüyorum, o zaten ağır diyette bile bozuluyor harici ağır bir etki olur mu ve tek basına kütle koydurur mu?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Meeter    63
bikiniathlete, Şimdi yazdı:

Kadınlardaki yan etkileri maalesef bilmiyorum cok cok hormonel döngüyü bozabileceğini düşünüyorum, o zaten ağır diyette bile bozuluyor harici ağır bir etki olur mu ve tek basına kütle koydurur mu 

hormonel denge dışında,  kalıcı olarak seste kalınlaşma oluyor, evet tek başına kütle koyabilirsiniz 6 haftayı geçmemenizi öneririm.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver, 6 dakika önce yazdı:

Hocam kadınlarda dünyada Oxandrolone yaygın olarak kullanılıyor ondan sonra rimobolan tavsiye ederim orjinal Oxandrolone pahalı o yüzden rimobolan mantıklı sizin için. Androjenik etkileri diğer ilaçlara göre daha hafif @Meeter dostumun dediği gibi haftalık 100mg başlanabilir. Kadınlarda adet düzensizliği yapabilir sivilce sorunu yapabilir bunları göze almalısınız. Riskleri göze alıyorsanız öncelikle kan tahlili yapmanızı bütün hormonlara bakmanızı istiyoruz pctden sonra eski haline geri dönebilmek için başlangıç noktasını bilmek faydanıza olacaktır.

çok teşekkür ederimm, sağlam oxandrolone bulamayacağımı  bildiğim için rimoyu sormak istedim cok güzel yanıt verdiniz tekrardan teşekkürler ^_^

Meeter, 4 dakika önce yazdı:

hormonel denge dışında,  kalıcı olarak seste kalınlaşma oluyor, evet tek başına kütle koyabilirsiniz 6 haftayı geçmemenizi öneririm.

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Meeter    63
bikiniathlete, 1 dakika önce yazdı:

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

Dht türevi bir ilaç oldugunu biliyorum, seste çatal ve daha kalın olmasını sağlayan bir yan etki bırakıyor. Bizim tecrubemız bu yönde oldu.

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    6.440

Merhabalar. Öncelikle forumumuza hoş geldin.

Müsabık hatta şampiyon bayan arkadaşlarım var. Genelde testosteron almadan sadece boldenon kullanıyorlar. Hepsinin de ortak noktası seste kalınlaşma oluyor. Onun dışında üreme kabiliyetinin kaybolması, karakterde değişiklik, kıllanma gibi yan etkileri oluyor. Kadınlarda durum erkeklerdeki gibi değil. Bu yan etkilerin geri dönüşü yok. 

Size tavsiyem sarms konusunu araştırmanız olur. Keza yarışmalardan da bir kazanç maalesef yok.

Bu işi sosyal medyada gelir kapısına çevirmediğiniz sürece de gelir elde etmek mümkün görünmüyor.

  • Beğen 3
  • +1 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver, Bir saat önce yazdı:

Oxandrolone için WhatsApp simgesine tıklayıp Burak hocayı arayabilirsiniz. Kütle kesinlikle koyarsınız temiz beslenme ile bunu zaten biliyorsunuzdur. Seste kalınlaşma olayı hafifte olsa görülebilir şahsi düşüncem bu dozda olmayacağı yönünde. Az önce yazdığım gibi diğer anabolizanlara göre androjenik etkisi düşük fakat bünyeden bünyeye fark var ihtimal düşükte olsa ses kalınlaşabilir. 

Selam hocam, ben bikini atletiyim ve düşündüğünüz kadar aman aman bir kas kütlesine ihtiyacım yok slim ve minimal parçalı bir hale gelmek yeterli, sadece haliyle kadın olduğum için kururken çok fazla kas kütlesi kaybediyorum kurudukça küçücük kalıyorum bulkta daha temiz bir kütle için en düşük en az zararla rimo düşünmüştüm ama sanırım growthdan baska çaremiz yok gibi... :|

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AREN    363

Fotoğrafına baktım sen sosyal medyaya içerik çıkaran ve wellness koç’u ile çalışan birisi değil miydin ?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.629

Bence bulabilirsen ox daha güvenli Olur senin için ama rimo kullanayım dersen haftada 1 tane 6 hafta kullanabilirsin. Kesinlikle olumlu etki görürsün ama yan etkilerine iyide tartmak lazım. Eğer aynı siklette yarışmaya devam edeceksen çok gereksiz olur ilaç almak...

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SantoR    144

Selamlar , eski bir kız arkadaşım da fitness bikini kategorisinde yarışmıştı primabalon ve anavar kullandı. Anavarda ki yan etkiler sınırlı ama primabolon inanılmaz bir şekilde hormonlarını bozdu aşırı sivilcelenme yaptı artık aynaya bakınca ağlayacak bir şekilde öyle düşünün sonra 6 ay hormon tedavisiyle düzeldi hafta da bir  iğne vuruluyordu yanılmıyorsam 250 mg.. Tabi herkeste aynı yan etki olacak diye bir şey yok ama anavar (oxandrolone) daha guvenli geliyor  günlük 10 mg 4-6 hafta.. Bende Noxy Labs aldım ... Başarılar 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Oathbreaker    54
  • Haftalık 70 MG Test.
  • Günlük 20 MG Ox
  • Günlük 2 UI GH

Senin için en etkili kür olacaktır bunu hormonel bir sıkıntın olmadığı sürece sene boyunca dahi böyle gidebilirsin.

Test istemiyorum GH param yetmiyor dersen en temizi Oxandralone olacaktır.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AREN, 25.04.2024 - 22:13 yazdı:

Fotoğrafına baktım sen sosyal medyaya içerik çıkaran ve wellness koç’u ile çalışan birisi değil miydin ?

sosyal medyada içerik çıkardığım doğrudur ama bir koç ile calısmıyorum şuanda, yarış dönemi çalıştım tabiki ama anabolik kullanmadım hic bir bilgim de yok 

SantoR, 1 saat önce yazdı:

Selamlar , eski bir kız arkadaşım da fitness bikini kategorisinde yarışmıştı primabalon ve anavar kullandı. Anavarda ki yan etkiler sınırlı ama primabolon inanılmaz bir şekilde hormonlarını bozdu aşırı sivilcelenme yaptı artık aynaya bakınca ağlayacak bir şekilde öyle düşünün sonra 6 ay hormon tedavisiyle düzeldi hafta da bir  iğne vuruluyordu yanılmıyorsam 250 mg.. Tabi herkeste aynı yan etki olacak diye bir şey yok ama anavar (oxandrolone) daha guvenli geliyor  günlük 10 mg 4-6 hafta.. Bende Noxy Labs aldım ... Başarılar 

en güvenlisi anavar gibi duruyor, orijinalini bulmak şartıyla

Askabar, 25.04.2024 - 22:52 yazdı:

Bence bulabilirsen ox daha güvenli Olur senin için ama rimo kullanayım dersen haftada 1 tane 6 hafta kullanabilirsin. Kesinlikle olumlu etki görürsün ama yan etkilerine iyide tartmak lazım. Eğer aynı siklette yarışmaya devam edeceksen çok gereksiz olur ilaç almak...

bana göre de bikini sikleti için ilaç çok gereksiz ama her yarışmamda gelen kadınların ilaç alma oranı daha da artıyor ve maalesef ki o kadar emeğin yanında sönük kalıyorsunuz, bikini kategorisi de artık erkeklerinki gibi ilaçsız derece alınamaz durumuna gelmiş bulunmakta. Ben de en az hasarla nasıl sağlam kütle koyarımı araştırıyorum ama anabolik alıp hasarsız çıkmak da cok cok düsük ihtimal gibi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Vezuchiy    205
bikiniathlete, 25.04.2024 - 20:36 yazdı:

çok teşekkür ederimm, sağlam oxandrolone bulamayacağımı  bildiğim için rimoyu sormak istedim cok güzel yanıt verdiniz tekrardan teşekkürler ^_^

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

Sağlam oxandrolone bulabilirsin, fiyatını karsılamak ta bunun bedeli oluyor genelde wp simgesinden bakabilirsin diğer oxlar gibi winstrol methly testolu olmayan orijinal anavara ulasabilirsin ama fiyatı tuzlu olacaktır veya stok durumunu bılmıyorum, winstrol gibi şeyler koyulan ürünler kadınlığınızı bozabilir dikkatlı olun.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ugurrgennc    1

Merhabalar. Kendi kararınız olmakla birlikte eğer anabolik kullanmayacaksanız growth almanıza gerek yok çünkü growthlar anaboliklerle desteklenmediği zamanlar çok çok çok minimal seviyede kas gelişimine katkısı oluyor bazen de hiç olmuyor. Anabolikler de kadınlarda yukarda belitrildiği gibi sağlam zararlar bırakıyor. Tercihen oxandrolone kullanabilirsiniz ben aktif olarak kullanıyorum ama elime gelişi 80 dolar bundan dolayı da aşırı maliyetli kalıyor. Eğer türkiye podyumu gibi basit podyumlarda yarışıyorsanız bence ilaç işine girmeden temiz gitmek sizin adınıza en iyisi olacaktır.

growthla ilgili video bırakayım 

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
yanis    17
bikiniathlete, 4/25/2024 - 20:36 yazdı:

çok teşekkür ederimm, sağlam oxandrolone bulamayacağımı  bildiğim için rimoyu sormak istedim cok güzel yanıt verdiniz tekrardan teşekkürler ^_^

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

Ses telleri de proteinlerden oluşuyor. Erkeklerde sesin kalın olması ses tellerinin daha büyük olmasından ileri geliyor zaten. Sizin yerinizde olsam sarms gibi oral ilaçlara yönelirdim ki yan etki gördüğüm anda bırakabileyim ve hemen vücudumdan çıksın ilaç. Onun dışında kadın bir koçla çalışmanızı öneririm.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    1.629
bikiniathlete, 11 saat önce yazdı:

sosyal medyada içerik çıkardığım doğrudur ama bir koç ile calısmıyorum şuanda, yarış dönemi çalıştım tabiki ama anabolik kullanmadım hic bir bilgim de yok 

en güvenlisi anavar gibi duruyor, orijinalini bulmak şartıyla

bana göre de bikini sikleti için ilaç çok gereksiz ama her yarışmamda gelen kadınların ilaç alma oranı daha da artıyor ve maalesef ki o kadar emeğin yanında sönük kalıyorsunuz, bikini kategorisi de artık erkeklerinki gibi ilaçsız derece alınamaz durumuna gelmiş bulunmakta. Ben de en az hasarla nasıl sağlam kütle koyarımı araştırıyorum ama anabolik alıp hasarsız çıkmak da cok cok düsük ihtimal gibi

Bence kesinlikle oxy ile başla başlangıçta günlük 10 mg al sonrasında doz artırırsın. Düşük dozu uzun süre olarak al. Birde iştahın varsa antreman sonrası insülin vurabilirsin düşük doz. Ben yerinde olsam bu şekilde yapardım. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: eemirtml
      Merhaba arkadaşlar,
      İlk kez kür yağacağım. Belirli bir bilgi birikimim var ama tecrübeli arkadaşlardan da destek almak isterim.4-5 senedir aralıklı şekilde spor yapıyorum. Verdiğim bu aralardan dolayı bir türlü istediğim kütleye ulaşamadım.
      Kişisel Bilgiler;
      Boy: 168 Kilo: 61 Hedefim;
      5 aylık bir kür süresinde güzel bir hacim ile 70'li kilolara çıkmak. İştahla alakalı bir sorunum yok 1 kiloysa bir kilo da yerim pirinç. Kürde aşırı toksik ürünlerden kaçınarak sağlığımı riske atmamak. Aklımda olan ürünler ve dozlar;
      Teste e max 500mg Primo x mg Bolde x mg Npp x mg Bunların dışına çıkmayı düşünmüyorum. Hepsini de aynı anda kullanmak istemiyorum en iyi kombinasyonu arıyorum.
      Not: Direkt bir küre başlamama da gerek yok önerdiğiniz protokoller varsa (only testo kan testi vb.) onları da uygulayabilirim. Ama kürün kafamda oturmaması yoruyor.
        
    • Yazan: Dess
      Herkese selamlar,
      55 kilo olarak spora başladım ve doğal şekilde 2 yılda 80 kiloya çıktım, ardından testo bolde kürü yaptım kür sonunda 89 kiloya ulaştım. Sonrasında askeri personel olduğum için görev yerim kaynaklı 1 yıl spor yapamayıp 73 kiloya kadar düşüp, ardından şimdi tekrar 2 aydır sporumu beslenmemi başlatıp 80 kiloya yeniden ulaştım. Bu sporla alakalı ciddi hedeflerim var, bu yüzden tekrar ilaca başlamak ve uzun bir süre blast cruze yaparak 2 yıl sonra yarışmayı hedefliyorum. Sonrasında kan değerlerim ve sağlığım izin verirse eğer bir süre 200 mg testo ile cruze dönemine geçmeyi planlıyorum. Antrenman sistemim ppl, her bölge 2 kez çalışıyor ve haftalık set sayım düşük. (kas başı 12-15 civarı toplam iki antrenmanda)
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş : 28 Boy : 1.80 Kilo : 80 Yağ : %13 YENİ KÜR İÇERİĞİM:
      Testosteron Enanthate 24 hafta 400 mg Npp 6-7 hafta 250 mg Boldenon 24 hafta 250 mg FORM:
       
      Genel anlamda tavsiye, öneri ve yorumlarıyla destek olan herkse şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: kadireis01
      Merhaba arkadaşlar,
      Uzun bir dönemdir gerek hayat gerek askerlik(yedek sb. olarak ıraktaydım.) ciddi bir düşüş yaşadım.Yaklaşık 2,5 senedir. 2021 yılında mk677 kullandım tamamen düzensizdi. E2 yükseldi memeden hafif bazen sıkınca sıçrayan su gelmeye başlamıştı. Sağlıkçıyım baya korkuttu ancak alıştım ve hala geliyor sıkınca. O süreçte haftada 4 gün olmak üzere 3 yıllık bir geçmişim vardı ancak tamamen gitmedim tabi o da düzensizdi. Şuan tekrar hayatım normale döndü ve artık bırakmamak üzere spora adım atıyorum tekrardan yaklaşık bir ay oldu ve fullbody girmeye çalışıyorum 5*5 powerlifting gibi temel hareketlere yöneldim.
      KİLOM 104 BOY 178 Bel ve karın bölgesi yağlı çok çirkin bir görüntü var. Özgüven çok düşük. Psikiyatri hemşiresiyim ilaçları detaylı olarak biliyorum kullansam bile dopamine serotonine etki ettiricem diye bu kez yağlanmayı arttıyor. Bu yüzden bana iyi gelen tek şeye yani spora ağırlık vermek istiyorum. Kızılacaktır belki ama artık başla bırak başla bırak yapmaktan emeklerin karşılığınız zerre göremedim.
      Ürün kullanmak istiyorum. Bana yol göstermenize ihtiyacım var
    • Yazan: Leporis
      Arkadaşlar herkese selamlar,
      Direkt konuya giriyorum. 33 Yaşındayım 7 senedir spor geçmişim var son 4 senesini güç odaklı çalışarak geçirdim. Son zamanlarda artık bir küre gireyim dedim ve 2 ay önce Testo enantath ve boldenon kürüne başladım. Haftalık 2 enjeksiyon yaparak toplamda haftalık 500mg testo 400mg boldenon alıyorum. Sorunum ise şu; Kürden hiçbir etki alamıyorum arkadaşlar. Atıyorum kürden önce 110-120 arası bench atarken şimdi hala aynı kilodayım fakat sadece daha az yoruluyorum. Güç olsun performans olsun hiçbir ilerleme yok.
      Bu arada olumsuz etkileride yok. Uykusuzluk olur libido dalgalanması olur saç dökülmesi olur hiçbir olumsuz etkide yok ama olumlu etkide yok. Tek fark edebildiğim damarlarım belirginleşti ve daha az yoruluyorum. Libido artışı ne bilim özgüven katar işte daha erkeksi hissedersin gücün artar falan hiçbiri yok.Vücudumda belli ki bir sorun var ama ne olduğunu anlamadığım için çözemiyorum. Sizden ricam buna benzer bir sorun yaşayan biri varsa ne yapmam gerektiğini söyleyebilirse çok sevinirim. Kan testi sonuçlarımı buradan paylaşıcam iki ilaçta çalışıyor.
      Yardımcı olabilecek herkese şimdiden teşekkürler, iyi forumlar.
      KAN TESTLERİM:
        
    • Yazan: arnold ciwardanegezer
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Daha önce 2 kür yaptım testosteron+masteron ile yağ yakım sürecim oldu ve sonrasında testo, masteron dhb ile recomp. Bundan sonraki hedefim yağlanmadan kas kütlesi arttırmak.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş: 44 Boy: 1.73 Kilo: 68,5 Bel: 71,5 Kol: 38 KÜR İÇERİĞİM : (16 Hafta - Zphc / Novatis)
      Testosteron e 500mg (Pazartesi-Cuma bölerek) Dihydroboldenone c 225mg (Pazartesi-Cuma bölerek) Primobolan 200 mg (Pazartesi-Cuma bölerek) Tren ace 140 mg (günlük 20mg) Gh 6iu (Sabah, antrenman öncesi ve yatarken) Humulin r 4iu (antrenmandan hemen sonra) Lantus 10 iu (sabah gh ile beraber) BESLENME PLANIM:
      440gr basmati pirinç 3 adet tam yumurta 400gr tavuk göğüs 30gr whey protein  1 adet muz 20gr zeytinyağı 4-5 lt su 6-7 gr tuz Toplam kalori: 2580 Karb: 378,8     Protein: 164,7     Yağ: 40 SUPPLEMENT & VİTAMİN GRUPLARIM:
      Omega 3 balık yağı 2000mg Nac600 500mg Ester c vitamini 10 gr Eaa Kreatin 8gr Glutamine 10 -gr Magnezyum Bsiglinat  Kolajen D3k2 Alfa lipoik asit 600mg Çinko Demir Lipomozal berberin E vitamini B kompleks Biotin Ubiquinol 100mg Milk Thistle Lipomozal Glutatyon Citrulline malat Beta Alanine FORM CHECK:
       
      @GHOST @SPECTRE @Fuhrer @hectordoyle @Askabar @metinav @Rma @berkay16 @AnabolikLover @sven
      Öneri ve eleştirilerinizi bekliyorum.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×