Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

bikiniathlete

Müsabık kadın sporcuyum - primobolan kullanmamda sakınca var mı?

Önerilen İletiler

Merhaba peptidtürkiye.com ailesi,

  • 5 yıldır fitness yapıyorum
  • 2 kez bikini kategorisinde yarıştım
  • hiçbir androjen kullanmadım (diüretikler dahil)

İlk kez en az zararla kütle koymak istiyorum Gh alamıyorum malum fiyatlar, 49 kiloyum.

  1. Primobolan kullanmak erken mi olur?
  2. Ağır mı gelir?
  3. Olumlu etkisini görür müyüm?

@metinav @Askabar @otopsicikedi @rastlantisal @Diver @SantoR @SPECTRE

  • Beğen 1
  • Şerefe 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Meeter    38

Kadınlarda haftalık 100 mg. 4.-5. hafta itibarı ile cok ciddi verim alınabiliyor, yakın bir arkadaşım da kullanmıştı, fakat gelişimle birlikte yan etkileri de çok ciddi hissediliyor, kadınlarda olan yan etkileri biliyorsunuzdur. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Meeter, 5 dakika önce yazdı:

Kadınlarda haftalık 100 mg. 4.-5. hafta itibarı ile cok ciddi verim alınabiliyor, yakın bir arkadaşım da kullanmıştı, fakat gelişimle birlikte yan etkileri de çok ciddi hissediliyor, kadınlarda olan yan etkileri biliyorsunuzdur. 

Kadınlardaki yan etkileri maalesef bilmiyorum. Çok çok hormonel döngüyü bozabileceğini düşünüyorum, o zaten ağır diyette bile bozuluyor harici ağır bir etki olur mu ve tek basına kütle koydurur mu?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    473
bikiniathlete, 10 dakika önce yazdı:

5 yıldır fitness yapıyorum, 2 kez bikini kategorisinde yarıştım, hiçbir androjen kullanmadım (diüretikler dahil) ilk kez en az zararla kütle koymak istiyorum Gh alamıyorum malum fiyatlar, 49 kiloyum, Primobolan kullanmak erken mi olur ağırmı gelir, olumlu etkisini görür müyüm? @metinav @Askabar @otopsicikedi @rastlantisal @Diver @SantoR @SPECTRE

Hocam kadınlarda dünyada Oxandrolone yaygın olarak kullanılıyor ondan sonra rimobolan tavsiye ederim orjinal Oxandrolone pahalı o yüzden rimobolan mantıklı sizin için. Androjenik etkileri diğer ilaçlara göre daha hafif @Meeter dostumun dediği gibi haftalık 100mg başlanabilir. Kadınlarda adet düzensizliği yapabilir sivilce sorunu yapabilir bunları göze almalısınız. Riskleri göze alıyorsanız öncelikle kan tahlili yapmanızı bütün hormonlara bakmanızı istiyoruz pctden sonra eski haline geri dönebilmek için başlangıç noktasını bilmek faydanıza olacaktır.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Meeter    38
bikiniathlete, Şimdi yazdı:

Kadınlardaki yan etkileri maalesef bilmiyorum cok cok hormonel döngüyü bozabileceğini düşünüyorum, o zaten ağır diyette bile bozuluyor harici ağır bir etki olur mu ve tek basına kütle koydurur mu 

hormonel denge dışında,  kalıcı olarak seste kalınlaşma oluyor, evet tek başına kütle koyabilirsiniz 6 haftayı geçmemenizi öneririm.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver, 6 dakika önce yazdı:

Hocam kadınlarda dünyada Oxandrolone yaygın olarak kullanılıyor ondan sonra rimobolan tavsiye ederim orjinal Oxandrolone pahalı o yüzden rimobolan mantıklı sizin için. Androjenik etkileri diğer ilaçlara göre daha hafif @Meeter dostumun dediği gibi haftalık 100mg başlanabilir. Kadınlarda adet düzensizliği yapabilir sivilce sorunu yapabilir bunları göze almalısınız. Riskleri göze alıyorsanız öncelikle kan tahlili yapmanızı bütün hormonlara bakmanızı istiyoruz pctden sonra eski haline geri dönebilmek için başlangıç noktasını bilmek faydanıza olacaktır.

çok teşekkür ederimm, sağlam oxandrolone bulamayacağımı  bildiğim için rimoyu sormak istedim cok güzel yanıt verdiniz tekrardan teşekkürler ^_^

Meeter, 4 dakika önce yazdı:

hormonel denge dışında,  kalıcı olarak seste kalınlaşma oluyor, evet tek başına kütle koyabilirsiniz 6 haftayı geçmemenizi öneririm.

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    473
bikiniathlete, Şimdi yazdı:

çok teşekkür ederimm, sağlam oxandrolone bulamayacağımı  bildiğim için rimoyu sormak istedim cok güzel yanıt verdiniz tekrardan teşekkürler ^_^

Oxandrolone için WhatsApp simgesine tıklayıp Burak hocayı arayabilirsiniz. Kütle kesinlikle koyarsınız temiz beslenme ile bunu zaten biliyorsunuzdur. Seste kalınlaşma olayı hafifte olsa görülebilir şahsi düşüncem bu dozda olmayacağı yönünde. Az önce yazdığım gibi diğer anabolizanlara göre androjenik etkisi düşük fakat bünyeden bünyeye fark var ihtimal düşükte olsa ses kalınlaşabilir. 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Meeter    38
bikiniathlete, 1 dakika önce yazdı:

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

Dht türevi bir ilaç oldugunu biliyorum, seste çatal ve daha kalın olmasını sağlayan bir yan etki bırakıyor. Bizim tecrubemız bu yönde oldu.

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    5.443

Merhabalar. Öncelikle forumumuza hoş geldin.

Müsabık hatta şampiyon bayan arkadaşlarım var. Genelde testosteron almadan sadece boldenon kullanıyorlar. Hepsinin de ortak noktası seste kalınlaşma oluyor. Onun dışında üreme kabiliyetinin kaybolması, karakterde değişiklik, kıllanma gibi yan etkileri oluyor. Kadınlarda durum erkeklerdeki gibi değil. Bu yan etkilerin geri dönüşü yok. 

Size tavsiyem sarms konusunu araştırmanız olur. Keza yarışmalardan da bir kazanç maalesef yok.

Bu işi sosyal medyada gelir kapısına çevirmediğiniz sürece de gelir elde etmek mümkün görünmüyor.

  • Beğen 3
  • +1 4

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver, Bir saat önce yazdı:

Oxandrolone için WhatsApp simgesine tıklayıp Burak hocayı arayabilirsiniz. Kütle kesinlikle koyarsınız temiz beslenme ile bunu zaten biliyorsunuzdur. Seste kalınlaşma olayı hafifte olsa görülebilir şahsi düşüncem bu dozda olmayacağı yönünde. Az önce yazdığım gibi diğer anabolizanlara göre androjenik etkisi düşük fakat bünyeden bünyeye fark var ihtimal düşükte olsa ses kalınlaşabilir. 

Selam hocam, ben bikini atletiyim ve düşündüğünüz kadar aman aman bir kas kütlesine ihtiyacım yok slim ve minimal parçalı bir hale gelmek yeterli, sadece haliyle kadın olduğum için kururken çok fazla kas kütlesi kaybediyorum kurudukça küçücük kalıyorum bulkta daha temiz bir kütle için en düşük en az zararla rimo düşünmüştüm ama sanırım growthdan baska çaremiz yok gibi... :|

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AREN    214

Fotoğrafına baktım sen sosyal medyaya içerik çıkaran ve wellness koç’u ile çalışan birisi değil miydin ?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    473
bikiniathlete, 5 dakika önce yazdı:

selam hocam, ben bikini atletiyim ve düsündüğünüz kadar aman aman bir kas kütlesine ihtiyacım yok slim ve minimal parçalı bir hale gelmek yeterli, sadece haliyle kadın olduğum için kururken çok fazla kas kütlesi kaybediyorum kurudukça küçücük kalıyorum bulkta daha temiz bir kütle icin en düşük en az zararla rimo düşünmüştüm ama sanırım growthdan baska çaremiz yok gibi 

@rastlantisal hocam çok tecrübelidir. Onun sözüne kulak vermeniz yararınıza olur. Growth hormonunu uzun süre kullanmanız gerekiyor ve eczane dışında almanızı önermem. Growth hormonununda yan etkileri var çokta masum değil araştırmalısınız. Vücudunuza dışardan alacağınız her ilaç risk taşıyor. 

  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    962

Bence bulabilirsen ox daha güvenli Olur senin için ama rimo kullanayım dersen haftada 1 tane 6 hafta kullanabilirsin. Kesinlikle olumlu etki görürsün ama yan etkilerine iyide tartmak lazım. Eğer aynı siklette yarışmaya devam edeceksen çok gereksiz olur ilaç almak...

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
SantoR    78

Selamlar , eski bir kız arkadaşım da fitness bikini kategorisinde yarışmıştı primabalon ve anavar kullandı. Anavarda ki yan etkiler sınırlı ama primabolon inanılmaz bir şekilde hormonlarını bozdu aşırı sivilcelenme yaptı artık aynaya bakınca ağlayacak bir şekilde öyle düşünün sonra 6 ay hormon tedavisiyle düzeldi hafta da bir  iğne vuruluyordu yanılmıyorsam 250 mg.. Tabi herkeste aynı yan etki olacak diye bir şey yok ama anavar (oxandrolone) daha guvenli geliyor  günlük 10 mg 4-6 hafta.. Bende Noxy Labs aldım ... Başarılar 

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Oathbreaker    30
  • Haftalık 70 MG Test.
  • Günlük 20 MG Ox
  • Günlük 2 UI GH

Senin için en etkili kür olacaktır bunu hormonel bir sıkıntın olmadığı sürece sene boyunca dahi böyle gidebilirsin.

Test istemiyorum GH param yetmiyor dersen en temizi Oxandralone olacaktır.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AREN, 25.04.2024 - 22:13 yazdı:

Fotoğrafına baktım sen sosyal medyaya içerik çıkaran ve wellness koç’u ile çalışan birisi değil miydin ?

sosyal medyada içerik çıkardığım doğrudur ama bir koç ile calısmıyorum şuanda, yarış dönemi çalıştım tabiki ama anabolik kullanmadım hic bir bilgim de yok 

SantoR, 1 saat önce yazdı:

Selamlar , eski bir kız arkadaşım da fitness bikini kategorisinde yarışmıştı primabalon ve anavar kullandı. Anavarda ki yan etkiler sınırlı ama primabolon inanılmaz bir şekilde hormonlarını bozdu aşırı sivilcelenme yaptı artık aynaya bakınca ağlayacak bir şekilde öyle düşünün sonra 6 ay hormon tedavisiyle düzeldi hafta da bir  iğne vuruluyordu yanılmıyorsam 250 mg.. Tabi herkeste aynı yan etki olacak diye bir şey yok ama anavar (oxandrolone) daha guvenli geliyor  günlük 10 mg 4-6 hafta.. Bende Noxy Labs aldım ... Başarılar 

en güvenlisi anavar gibi duruyor, orijinalini bulmak şartıyla

Askabar, 25.04.2024 - 22:52 yazdı:

Bence bulabilirsen ox daha güvenli Olur senin için ama rimo kullanayım dersen haftada 1 tane 6 hafta kullanabilirsin. Kesinlikle olumlu etki görürsün ama yan etkilerine iyide tartmak lazım. Eğer aynı siklette yarışmaya devam edeceksen çok gereksiz olur ilaç almak...

bana göre de bikini sikleti için ilaç çok gereksiz ama her yarışmamda gelen kadınların ilaç alma oranı daha da artıyor ve maalesef ki o kadar emeğin yanında sönük kalıyorsunuz, bikini kategorisi de artık erkeklerinki gibi ilaçsız derece alınamaz durumuna gelmiş bulunmakta. Ben de en az hasarla nasıl sağlam kütle koyarımı araştırıyorum ama anabolik alıp hasarsız çıkmak da cok cok düsük ihtimal gibi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Vezuchiy    104
bikiniathlete, 25.04.2024 - 20:36 yazdı:

çok teşekkür ederimm, sağlam oxandrolone bulamayacağımı  bildiğim için rimoyu sormak istedim cok güzel yanıt verdiniz tekrardan teşekkürler ^_^

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

Sağlam oxandrolone bulabilirsin, fiyatını karsılamak ta bunun bedeli oluyor genelde wp simgesinden bakabilirsin diğer oxlar gibi winstrol methly testolu olmayan orijinal anavara ulasabilirsin ama fiyatı tuzlu olacaktır veya stok durumunu bılmıyorum, winstrol gibi şeyler koyulan ürünler kadınlığınızı bozabilir dikkatlı olun.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ugurrgennc    0

Merhabalar. Kendi kararınız olmakla birlikte eğer anabolik kullanmayacaksanız growth almanıza gerek yok çünkü growthlar anaboliklerle desteklenmediği zamanlar çok çok çok minimal seviyede kas gelişimine katkısı oluyor bazen de hiç olmuyor. Anabolikler de kadınlarda yukarda belitrildiği gibi sağlam zararlar bırakıyor. Tercihen oxandrolone kullanabilirsiniz ben aktif olarak kullanıyorum ama elime gelişi 80 dolar bundan dolayı da aşırı maliyetli kalıyor. Eğer türkiye podyumu gibi basit podyumlarda yarışıyorsanız bence ilaç işine girmeden temiz gitmek sizin adınıza en iyisi olacaktır.

growthla ilgili video bırakayım 

 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
yanis    3
bikiniathlete, 4/25/2024 - 20:36 yazdı:

çok teşekkür ederimm, sağlam oxandrolone bulamayacağımı  bildiğim için rimoyu sormak istedim cok güzel yanıt verdiniz tekrardan teşekkürler ^_^

seste kalınlaşma nasıl yapabilir sadece protein sentezini arttıran bir ilaç değil mi? 

Ses telleri de proteinlerden oluşuyor. Erkeklerde sesin kalın olması ses tellerinin daha büyük olmasından ileri geliyor zaten. Sizin yerinizde olsam sarms gibi oral ilaçlara yönelirdim ki yan etki gördüğüm anda bırakabileyim ve hemen vücudumdan çıksın ilaç. Onun dışında kadın bir koçla çalışmanızı öneririm.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Askabar    962
bikiniathlete, 11 saat önce yazdı:

sosyal medyada içerik çıkardığım doğrudur ama bir koç ile calısmıyorum şuanda, yarış dönemi çalıştım tabiki ama anabolik kullanmadım hic bir bilgim de yok 

en güvenlisi anavar gibi duruyor, orijinalini bulmak şartıyla

bana göre de bikini sikleti için ilaç çok gereksiz ama her yarışmamda gelen kadınların ilaç alma oranı daha da artıyor ve maalesef ki o kadar emeğin yanında sönük kalıyorsunuz, bikini kategorisi de artık erkeklerinki gibi ilaçsız derece alınamaz durumuna gelmiş bulunmakta. Ben de en az hasarla nasıl sağlam kütle koyarımı araştırıyorum ama anabolik alıp hasarsız çıkmak da cok cok düsük ihtimal gibi

Bence kesinlikle oxy ile başla başlangıçta günlük 10 mg al sonrasında doz artırırsın. Düşük dozu uzun süre olarak al. Birde iştahın varsa antreman sonrası insülin vurabilirsin düşük doz. Ben yerinde olsam bu şekilde yapardım. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Yasinakda
      Arkadaşlar merhaba,
      Yeni bir küre gireceğim:
      Test enant boldanon dianabol turnibal Kürü enjeksiyonu kendim yapacağım bugün deneme amaçlı kendime kalçadan boş iğne yaptım kan kontrolü yaptım kan gelmedi ama iğneyi çıkarınca biraz kanadı sorun var mı sizce? Birde son sorum enjeksiyon saati önemlimi spordan hemen sonra gibi veya o gün herhangi bir saatte olur mu?
    • Yazan: Basayev
      Selamlar,
      Kür bitiminde PCT yapılmazsa aradan 1,2 sene geçtikten sonra sorun yaşanması halinde PCT yapılabilir mi? Kür bitiminden hemen sonra yapılması gerektiğini biliyorum. Yani aradan 1, 2 sene geçmesi geç kalınmış mı olur ? Bunu düzeltmek için tekrar TRT yapıp sonra düzelen libidoyu tekrar PCT ile mi tedavi etmemiz gerrekir.  Elimde 2 adet Choromiron 5000IU var. Bunu mesela şuan kullansam bir etki yaratır mı libido vs.?
      Bu konu PCT planlaması değil sadece aradan geçen zamandan sonra yapılan bir planlama olabilir mi o açıdan soruyorum, çünkü bu tarz konuları çok soran oluyor net bir bilgi ben bulamadım. 
      Sağlıklı günler..
    • Yazan: ruis
      Merhaba yaklaşık 1,5 Saat önce omuzuma 1ml testo 1ml bolde mixleyip enjekte ettim ama enjeksiyon sırasında iğneyi 90 derece tutmak yerine çapraz tutmuşum bir türlü ilaçı gönderemedim en sonunda pistona çok yüklendim ve enjekte ettim zaten bir şeylerin yanlış gittiği çok barizdi iğneyi çıkarınca biraz ilaç aktı, şuan görünür de bir şişlik vs yok ama omuzuma dokunduğumda ilacı derimin altında hissedebiliyorum vıcık vıcık ses de geliyor, beklesem emilir mi ne yapmam gerekiyor 
    • Yazan: Diver
      Selam arkadaşlar.
      @Loving hocamın desteğiyle büyümeye kaldığımız yerden devam edicez inşallah  Ramazanda istediğim diyeti yapamadım. İşte çok yoğun bir dönemdeyiz uzun süreli dalışlar hem yoruyor hemde sıfır karbonhidrat çekilmez kıldı gözümü açamıyordum 1-2 kere bayılma derecesinde şekerim düşünce iftara pilav ekledim. Antrenman konusunda kendimi iyi hissettiğimde yaptım genel olarak dinlendirdim vücudumu.İstediğim yağ oranına inemedim lakin hocamın tavsiyesiyle hem mental hemde fiziki olarak dinlendim. Ramazandan sonra karbonhidratı 200gr pirinç ile sınırladım hem işte hemde sporda kendime geldim. Neden bilmiyorum antrenmanda aşırı derecede pump oluyorum tabi şikayetçi değilim 😁 Kütlemde çok bir değişiklik olmadığını düşünüyorum. Şimdilik 104 kgda sabitim. Yeni kürde;
      500 Testo
      500 Bolde
      400 Deca olacak.
      @rastlantisal @Rdm @Askabar @otopsicikedi @Tr3n @GHOST @SPECTRE @SERKO @metinav @crosfredy @Semih Erarslan @Emrah
      3500 kalori ile başlayıp duruma göre yavaş yavaş artıracam.Bol yeşillik, bol balık, zeytinyağlı enginar yemeği vs cleanbulk mantığıyla ilerleyecez inşallah. 
      Yine sağlam stok yaptım😁. Sağolsun hocam hediye göndermiş çok hoşuma gitti teşekkür ederim.
      Sağlam amele yanığı olduk😄
      Tavsiyelerinizi uyarılarınızı bekliyorum saygılar.
        
    • Yazan: Nynex
      Merhaba arkadaşlar, iyi forumlar.
      8 haftadır kür detaylarım şu şekilde:
      500mg testo enanthate 400mg boldenone Küründeyim iran testo ve novagen pharma boldenone. Fakat ne ölçü alabildim ne de iştah açıldı damarlanma ve kaslarda dirilik var ama okadar  iştah olmadığı için beslenmemde iyi değil ama en azından günlük 130-140gr proteini alabiliyorum.
      kilom 75 yaş 39 Spor geçmişim bolca var antrenmanlarımda iyi geçiyor ama ölçü alımı yok geçen seneden beri aynı ölçülerdeyim bu konuda önerileriniz var mı acaba? @Diver @rastlantisal @Oathbreaker @GHOST @crosfredy @otopsicikedi

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×