Semih erarslan - 2024 yarışma günlüğüm

[Semih Erarslan 1.271]

Ürünler iyice etkisi göstermeye başladı define dönemi kütle koyduk çok şükür 0 akne 0 ödem 0 sağlık sorunu🙏iyiki varsın hocam @Loving iyi kurmuşsun peptit Türkiye’yi daha iyi hazırlanamazdım buradan temin ettiğim ürünler beni ilk günden bu güne inanılmaz şekilde değişime uğrattı ürünlerinizi alıp düzgün bilir kişilerle çalışmak antrenman beslenme desteği birleşince ve sabırla uygulayınca neler olduğunu sizlere en güzel şekilde de kanıtlamış oldum.

[nickarmada 16]

Bir vücudun bir ilaçla bu kadar stabil ve sorunsuz çalışması .... MAŞALLAH dedirtecek cinsten. kilonuz ve kas kaliteniz çok temiz . Uzun süredir gördüğüm en sert kas  kütlesine sahip insansınız yeminle. türkiye gibi bir yerde ki yarışmaları zaten her türlü siler süpürür diye düşünüyorum. daha kuruluk zamanının pik yapacağı o zamanki görüntü tahmin edilecek cinsten değil . Maşallah sevgili hocam. Umarım hiç bir aksilik çıkmadan yarışmayı sıkıntısız atlatır gelirsiniz. yarışmayı canlı izlemeyi çok isterdim açıkcası güzel bi hazırlığın sonucu canlı görülmeli..

[Diver 1.731]

Sırtın geçen haftaya göre baya açılmış hocam. Yükleme sonrasını merak ediyorum 👏🏻👏🏻👏🏻

[Semih Erarslan 1.271]

Trapezi sırt antrenmanından eksik etmeyin.

[Tony Montana 159]

Semih Erarslan, 09.08.2024 - 20:10 yazdı:

Trapezi sırt antrenmanından eksik etmeyin

Abi canavar gibisin maşallah 🧿 

[Semih Erarslan 1.271]

Merhaba sizlere veda için geldim güzel anılar biriktirdik hayal ettik gerçekleştirdik istediğimiz sonucu maalesef alamadık bahane çok ama kötü değildik katagori seçimi ve yarışma öncesi podyuma aşırı sert çıkmamız öngörüldü uygulamada saatin 4 saat sarkacağı podyum için hesaplanmamıştı ve maalesef küçük küçük başlayan kıramplar podyumda pozlamada ölümcül acılı hale gelince olay zaten bitmişti parmak ucundan kalçamıza kırap girecek hal alana kadar yorulmuşuz meğer öncesinde var  katagori seçimi istemediğim şekilde boy kg farklı çıkınca tartıda istenmeyen durumlar yaşanınca yaşımdan 10 yaş genç adamlarla mücadeleye girdik planlar al aşşa oldu içlerinde gelecek vaad eden çocuklar vardı maşallahları vardı benimkisi 8-10 saat meseyi sonrası belli düzeyde beslenme 35 li yaştada olsa deneyimleme ızdıraba döndü bitsin ve ineyim durumuna girdik  ve podyum terk edildi öyle yada böyle her şey yaşanmışlığıyla güzeldi kendinize iyi bakın hoşçakalın. 

[Bay-T 4.309]

En başından bunu biliyorduk ama hevesin kırılsın istemedik seni hep destekledik hakkında hayırlısı olsun yolun açık olsun sende kendine iyi bak Semih.

[onlytrenbolone 183]

Olsun hocam önemli olan o havayı koklamaktı herşey gönlünce olsun.

[Tony Montana 159]

Abi sağlık olsun, en azından hala taş gibi vücudun var

[burak23822 28]

Çokta can sıkılacak bir durumun yok dostum. Hiç kimse 1 günde şampiyon olmadı ama pes etmeyenler muhakkak 1 gün şampiyon oldu. Üst fiziğin bence gayet iyi bacak ve kalçadaki eksiklerini tamamlarsan seneye neden bi şampiyonluk gelmesin. Şimdiden başarılar dilerim.