muzaffer

Artık sonlara yaklaşmısınız, memnun kaldınız mı?

Kızılay 3 ayda 1 kan alıyor, diğer türlü nasıl kan verebiliriz?

Tansiyona nasıl bir önlem aldınız? Yükseliyor mu, düşüyor mu acaba? Birde beslenme planım uygun mu acaba?

Merhaba Arkadaşlar, 6 nisan itibari ile Noxy boldenon ve iran testo kürüne başladım. 20 hafta planladım. Kick start olarak günlük 50 mg anapolon var. Dozajlar 500 testo ve 500 bolde şeklinde. Yaşım 36 ve 2 yıldır düzenli spor geçmişim var. Formumu sizinle paylaşıyorum. 1 yıldır haftada 5 gün tek bölge çalışıyorum. Günde en az 4 litre olacak şekilde Yarım saat ara ile 1 bardak su tüketimi. Sabah 50 gr yulaf, 3 yumurta ve 30 gr kuruyemiş. Gün içinde 300 pirinç, 100 makarna ve yanında bol yeşillik var. Kullandığım takviyeler, 1 kapsül natures supreme omega 3 1 servis kingsize monster pak 1 tablet nac 900 Siz değerli dostlarımdan eksik yönlerimi yorumlamanız, beslenme, antrenman ve kardiyo konusunda yönlendirmeniz olacaktır. Tek bölge mi yoksa çift bölge mi daha verimli olur? Beslenme yeterlimidir? Sizlerin görüşleri benim için çok değerli. Hepinize şimdiden teşekkür ediyorum.

Dostum selamlar, Burak hoca elinde stok olduğunda asla rakama/adete bakacak bir insan değil. Geçen ki kürümü toptan aldım, şimdiki kürümde 1'er adet aylık almak istediğimi söyledim. Sen nasıl arzu edersen deyip hemen gönderdi. Böyle diyeceğinden de emindim. Bir görüş kendisi ile ve planını anlat. Eğer planın yoksa tavsiyede verecektir sana.

Fıstık tüketiyormusunuz?

İran testo'nun diğerlerinden deazavanjlı durumu nedir?

Allah kimseyi testosu bile boş ilaçlarla karşılaştırmasın diyelim o zaman😁

Üstad, kür içinde total testo zaten haftalık 500 mg alınıyorsa ölçülebilir değerin üzerinde çıkacaktır. Bu durumda zaten Lh ve Fsh kapalı olacaktır. Dolayısı ile bu hormonlara baktırmak ne derece gerekli olabilir? Kötü dediğimiz optimum da bile testo 500 mg referans üzeri gösteriyor

Değerli kardeşim, öncelikle bu farmakolojik ürünler nelerdir, nasıl çalışırlar bunları öğrenmeli, sonrada nasıl yan etkileri vardır bunları bilmeli. Kısaca bir yorum istersen, kesinlikle 3-4 aylık bir spor geçmişi ile küre girilmez. Hele ki askere gidecek olan biri kaç yaşında olursa olsun küre girmemeli. Sana asla küre girme demeyeceğim fakat kesinlikle acele etme. Önce bir mecburi görevini layıkı ile yerine getir. Sonrasında hayatına sporu entegre et. Antrenmanını aksatmadan yapabildiğin, yemeğini düzenli ve diyetine uygun tüketebildiğin, içtiğin suyu bile bir program içinde karşıladığın döneme kendini sok ve bir süre devam et. Bu süreçte kendi gelişimini her ay fotoğrafla ve mümkünse uzaktanda olsa bir hoca ile çalış. Yukarıdaki herşey olması gerektiği gibi devam ediyorsa ve hala kararlı isen, bu siteyide hergün ziyaret etmeye devam et. Hızlı gelen hızlı gider lafını unutma koy cebine. Ben de senin yaşlarında merak saldım bu işlere ve yukarıda saydığım kriterleri tamamen uygulamadan bu işlere karışmayacağım diye söz verdim kendime. Benim bunları sağlamam (%100 değil) 35 yaşımı buldu. Bu süre belki sende daha kısa olabilir. Fakat ne kadar geç o kadar iyi olduğunu unutma. Doğal testosteronun keyfini çıkar. Kendini hormonlar konusunda geliştir. Sağlıklı yaşamanın ve sağlıklı beslenmenin önemini kavra ve uygulamaya çalış. Bunlar çok zor şeyler günümüzde. Ve çok şanslı olduğunu unutma, önünde çooooook uzun ve çooook yeterli bir süre var hayalindeki vücuda kavuşmak için. Şimdiden hayırlı teskereler kardeşim

Kesinlikle bu kadar kısa aralıklarla arimidex kullanma bence. Söylediğin gibi e2 düşük olursada problem oluyor. Şahsi kanaatim arimidex'e ara ver. Dostinex devam prolaktinin yükselmemesi lazım. Gün aşırı jinekomasti muayenesi yap. Duygusal anlamda bir değişiklik, yada meme'de bir doku gözlemleme, veyahut bir kaşıntı/hassasiyet hissetme durumunda arimidex'e başvur. Hiçbir belirti olmadan devam etmen durumunda 2 hafta sonra yinede bir e2 ve Prolaktin ölçümü yaptır ki, vücudun hangi değerlere tolerans gösterebilmiş gör derim.

Bu konuda fikir ayrılığı var, bir kısım jinekomasti belirtisi görmeden e2 ye müdahale edilmemesi gerektiğini savunurken, diğer taraf hiç riske girilmemesini ve e2 yi referans değerlerde yada bir tık üzerinde kalmasını yeğliyor. Ben deca küründe iken, e2 85'lere çıktığında hem fazla duygusallık hemde cinsel istek olmasına rağmen sertleşme problemi yaşamaya başladığım için arimidex'le biraz baskılama ihtiyacı duydum ve yan etkiler 2 gün içinde düzeldi.

Günlük 3 ila 5 tam yumurta tüketebiliyorsan kesinlikle whey protein derim.

Enginar suyunun kullanımı konusunda çok farklı görüşler var yukarıda ki gibi. Sabah akşam 1'er kaşık mı içeceğiz, 1'er bardak mı içeceğiz? Bunun optimali nedir? Fazlası zararlı olur mu? Bununla alakalı gerçekten dozaj/fayda konusunda bilgisi olan ve tecrübe etmiş bir arkadaşımız varsa çok makbule geçer. Çünkü bu takviyeleri hap yada şurup tarzında yada direk enginarın kendisi şeklinde tedarik ettiğimizde oldukça külfetli oluyor. Aşağıdaki yazıyı enginar.gen.tr'den alıntı yaptım. Enginar suyu, enginarın yapraklarından hazırlanır. Enginar temizlenir, yaprakları ayrılır. Ayıklanan enginar yaprakları orta büyüklükte bir tencerede haşlanır ve sonra soğumaya bırakılır. Soğuduktan sonra yaprakları sıkılır, ayrılır. 1 su bardağının dörtte biri kadarını enginar suyu ile doldurun kalan kısmını ise içme suyu ile doldurun. Bir günde 3 bardak tüketilebilir. Vücuda herhangi bir yan etkisi yoktur. *Burada bir su bardağının 1/4ü kadarını günde 3 defa tüketebilirsiniz diyor mesela, yani bir su bardağı 200 ml olduğu için 1/4ü 50ml x 3 =150 ml (neredeyse günlük 1 su bardağı kadar)

Migrosta kumtel inox 8.5 litre var, fiyatı kampanyada 2500e düşüyor, aparatları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Dokunmatik panelli ön ayarlı hafızası var, tek tuşla başlıyor. Fiyatına göre türkiyenin en iyi seçeneği. Daha önce philips 4 litre kullandım, kesinlikle büyük almakta fayda var. Bu ürünlerin çalışma mantığı aynı, turbo fanlı ankastre fırının küçüğü gibi düşünün. Sadece philips in en üst modellerinde sensör var ve o özelliği diğerlerinden ayrılıyor.