Eski jenerasyon

[Eski jenerasyon]

tr bb camiasının idman yapmak hakkında hiçbir fikri yok. Su gibi roid basıp çöp idmanlarla gelişmeye çalışıyolar, ülkede kaç tane başarılı openci var  

[Evde genetik sınıra ulaşılabilir mi?]

barbell, rack ve yeterli plaka alcak imkanın varsa gym e gitmene bile gerek yok

[Testosteron kullanım sonrasında saçlar da dökülme yaşıyorum ne yapmalıyım?]

aga çok garip valla merak ettim inşallah sıkıntı olmaz 

benimde saç dökülüyoda biraz yani önün yanlardan tepeden fln bu nasıl bi dökülme sanki boynuzun çıkacak gibi, geçmiş olsun

[Dianabol ne zaman etki eder]

ilaçların markası nedir.

ne bekliyon hocam daha ne güzel anlatmışsın güç var kilo almışsın daha uzun antreman yapıyon belliki çalışıyo, bazıları abartıyo beklentini çok yükseltmişsin 

[Kür planlamam]

emiredrn22, 8 saat önce yazdı:

Allah razı olsun peptit olarak ta igf iran gh kısa ester insülin kullanacağım ufak dozajlarla madem yapıyoruz tam yapalım olabileceğinde sakin rahat olmaya çalışıyorum formum kür öncesi bu şekil ilerleyen zamanlarda form paylaşırım

şu forumda kimseyi yargılamamışımdır fakat bu nedir? forma bak kiloya bak dozajlara bak oyun mu oynuyorsun sen?

[Jinekomasti ne zaman başlar]

KlasikFizik, 14 dakika önce yazdı:

En yakın tarihte Prolaktin, E2 testi yaptır kan tahliline göre arimidex ve dostinex kullanacaksın. Tahlil sonucunu buraya atarsın yardımcı olurum. Bu süreçte kısa süreli jino olmamak için tamoxifen kullan. Dikkat etmen gereken şey ise uzun süreli tahlili aksatıp düzenli tamoxifen kullanmaya devam etme kür içinde kullanılmaz, kürüne zarar verir.

hocam tamoxifenin küre ne gibi zararı var? bende alıyorum şuan anapolon bitene kadar almayı planlıyordum

[Evet deca serüveni başladı + resimler]

crosfredy, 30 dakika önce yazdı:

Evet memnunum gayet güzel çalışıyorlar bir çok ürününü kullandım daha pişman olmadım umarım böyle devam eder daha önceki definasyon fotoğraflarım da da düşük dozajlar ile büyük sonuçlar elde etmiştim 

Bakan eden de yok da işte tombik bir yüz görünce her sabah ayna da bu kim diyorum kendime 😂😂

ben bulkta sakalı uzatıp şişko suratımı gizliyorum hocam tavsiye ederim  

[Evet deca serüveni başladı + resimler]

crosfredy, 4 dakika önce yazdı:

Definasyon da yakışıklıydım ben bulka gelince cezaevi kaçkını gibi oldum :((

 o bulkun en büyük sorunu hocam ya yüzdeki yağlar çok kötü, fizik 10 numara umarım güzel bi süreç geçirirsiniz.

[Treni hiç kesmessek ne olur?]

@Mhmt38 @Diver @KlasikFizik @Kado @DeMoNhUnTeR @Rdm @rastlantisal @Yusufdemir1995

hocalarım tek tek cevap verip kalabalık yapmak yerine böyle toplu vereyim dedim

sağolun yardımlarınız için dediğiniz gibi yaşta küçük ilerliceksemde ufak ufak adımlarla ilerlemem mantıklı olan olur.

Bay-T, 6 dakika önce yazdı:

Yan etki gören adam zaten 10 haftayı zor bitirir trende.

hocam bende böyle kuvvetli bi ilaçtan yan etki almıyorken bunu nasıl en verimli şekilde kullanırım diye düşünüyordum arkadaş tecrübelerini bana aktarırsa gerçekten çok iyi olur

[Treni hiç kesmessek ne olur?]

Tr3n, 7 dakika önce yazdı:

Son kullandım marka benim çok iyiydi agresiflik gibi yan etkilerine inanmıyordum yaşattı bana o yan etkiyi 4 hafta kullanmama rağmen agresifligi yaşadım geçen yil kışın kullandığım tren enat boştu onda yaşamadım yan etki sakin insanım beni bile agresif yaptı. Diğer arkadaşlarında görüşün al ben yıl boyunca kürde olmadım olsam bile treni yıl boyunca eklemezdim kürüme en

bi sorayım dedim çok yapmak için can attığımdan değil teorik olarak mantıklı geldi sadece, sağolasın yardımın için.

diğer kür başka marka denerim belki kafamda soru işareti kalmasın.

[Treni hiç kesmessek ne olur?]

Tr3n, 1 dakika önce yazdı:

tren herkesin bildiği gibi ağır bir anabolik yılın 365 günü kesmeden gidilirse bile bile kendini uçurumdan aşağı atmak gibi olurdu hiç denemedim ben yıl boyunca kullanmayı sağlıklı yaşamak istediğim için sağlık gittimi spor da yapılmaz

bilmiyorum bana hafif gibi geldi hatta balon desem yeridir yan etki konusunda diyorum, gücü anlatılmaz yaşanır.

Merak etmiştim sadece yan etki yoksa ve kan değerleri düzgünse organlar fln neden olmasın diye bi düşünüyorum açıkcası

[Treni hiç kesmessek ne olur?]

Hocalarım biliyosunuzdur bi kaç defa bahsettim tren kürüne girmiştim ilaç hissettirmeye başladı ama şöyle bi durum var cidden trenden kelimenin tam anlamıyla nokta kadar yan etki almıyorum hani 1 tane sivilce bile yok agresifiklik fln normalde zaten agresif bi insanım ekstra bişeyde yok, ilaçta (noxylab) @DeMoNhUnTeR @Bay-T abilerim kullanıyo ve sözlerine güveniyorum dolu olduğu kanaatindeyim ztn bu kadar güç underdose bi ilaç veremez ki 200mg alıyorum düşük bi doz bütün ağırlıklar elimde uçuyor cidden kendimi hayal aleminde gibi hissediyorumki daha da gücüm artacaktır 4. haftaya yeni gircem birden geldi gücü. Neyse biraz anlatmak istedim soruma geleyim  

Ben bu ilaçtan zerre yan etki almadığım için yılın 365 günü hiç kesmessem ne olur düşük dozda 200 gibi ? yapmak istediğimden ziyade merakımdan soruyorum açıkcası böyle bişey deneyimleyen veya duyan gören oldumu(kan değerleri takip edildiği ve sıkıntı olmadığı sürece tabikide)

@Rdm @GHOST @crosfredy @Tr3n @hectordoyle @KlasikFizik

[Dışarıdan alınan düşük miktarı testosteron üretimi baskılar mı?]

Peakmehmet, 7 dakika önce yazdı:

Biliyorum çok saçma bir soru olucak ama mesela haftalık 20 miligram steroid alımında doğal testosteron üretimini baskılar mı diyicekseniz 20 miligram ne alaka mesela taş çatlasa vücudum haftalık 50 miligram testosteron uretir diyelim ben bunu 70e çıkarsam etki eder mi mesela saçma bir soru oldu ama cevaplayanlar olur belki 

oturup dua etsen daha çok katkısı olur

Etki etmez ve zamanla baskılanır miktar azda olsa.

böle bişeye neden cevap vermeye çalıştım hiçbir fikrim yok beynim durdu hatta

[Nasıl bir anterman yapmalıyım ve nasıl beslenmeliyim ?]

rastlantisal, 32 dakika önce yazdı:

5X5'e çöp demek hata olur. Keza kütlemin çok büyük kısmını onunla sağladım. BB'ler Powerlifterların yanında çocuk gibi kalıyor. Bunun bir sebebi var. Önce güç oturmalı ki BB antrenmanları verimli geçsin. Ha amaç sadece hızlı olarak görüntüyü düzeltmek ise crossfit gibi bir antrenman izlenmeli. Keza BB onun yanında deve kalıyor hız olarak.

Ana mantığı anlamak lazım. Kasları düzeltebileceğin kadar hırpalamak ve bir sonraki antrenmana hazırlamak. Eğer iyi beslenmiyorsan uzun antrenman sıkıntılı mesela. Veya iyi uyumuyorsan Full body sıkıntılı vs vs. 5X5 gibi antrenmanlarda ise tüm bu kalan süreç için -ki kas gelişiminin %70'idir beslenme ve yeteri kadar dinlenme- ziyadesi ile zaman kalıyor. 

Sosyal medyadaki östrojen balonlarına çok takılmayın. Yemek yiyerek kilo almakta zorlanan birini sadece ama sadece aynı genetiğe sahip insanlar anlar. 

hocam size katılıyorum eksik yazmışım birazcık kusura bakmayın 5x5 powerlifting programı değildir fakat başlangıç için en verimli programdır dediğiniz gibi hem temel hareketlei öğretir ve recovery edebilceğiniz bi hasar bırakır. ama 1 seneden uzun süredir spor yapan biri için eksik kalcağı fikrindeyim. keza bende 174boyla 96 kilo adamım ve kütlemi powerlifting yaparak kazandım nerdeyse hiç bodybuilding geçmişim yok.

[Nasıl bir anterman yapmalıyım ve nasıl beslenmeliyim ?]

bence 5x5 büyümek için çöp aynı şekildede ppl çok fazlaya ayrılmış gereksiz bi split, antreman programı en rahat ettiğin şekilde olsun verebilceğim en iyi tavsiye temel hareketlere yoğunlaşıp onlarda sürekli gücünü arttırmaya çalışman ama bu güç artışını bb metodlarıyla yapmanı tavsiye ederim güç spesifik idmanlarla değil.

• upper lower offday upper lower offday şeklinde gidebilirsin.
• veya upper lower offday push pull lower offday şeklindede

[Kürde sürekli kramp girmesi]

rastlantisal, 8 saat önce yazdı:

Östrojen çok düştüğü durumlarda da bu yaşanıyor. Yarışmacılar, yarışmaya yakın su atmak için ilaç + arimidex ile E2 diplere çekerler genelde. O dönemli çok kramplı olur. E2 değerlerine baktır.

tamamdır hocam test vakti yaklaşıyo zaten bi baktırayım, çok sağolun

Rdm, 7 saat önce yazdı:

Yukarıdaki arkadaşların tavsiyelerine ek magnezyum sitrat kullanabilirsin. Kramp tedavisinde oldukça etkilidir. 

Çok sağolun hocam. Alayım en yakın vakitte 

[Kürde sürekli kramp girmesi]

GHOST, 45 dakika önce yazdı:

Tren kafası gelmeye başladı demek hadi bakalım neler hissettiriyor?

0 yan etki hocam bu arada valla bugün 140la bench atıyorum tamammı yemin ederim sonsuza kadar gideceğim gibi hissettim 7 de bıraktım önceki idmanda ağırdı overtrain olmiyim diye, kür başında 3 tane atıyodum  

teşekkürler yardım için bu arada okayacağım hemen.

[Kürde sürekli kramp girmesi]

TheExecutioner, 1 dakika önce yazdı:

Günde en az 2 tane soda iç kankam esneme hareketlerini ihmal etme sorunun çözülür yüksek ihtimalle 

Deneyeceğim hocam sağolun. 

[Kürde sürekli kramp girmesi]

Merhaba hocalarım 18gündür kürdeyim son 1 haftadır sürekli heryerime kramp giriyo. quadım bicepsim göğsüm sırtım bileğim nerdeyse her kasıma sürekli gerek idmanda gerek evde hareket etmemle sürekli kramp giriyo bunun sebebi ne olabilir? magnezyum ve çinko alıyorum bu arada, Tren açıldı yeni yeni böyle bişe yaparmı tren

[Ilk kür - oral tabletlerle yapılır mı?]

Peakmehmet, 3 dakika önce yazdı:

Peki teşekkür ederim bu kürü bıraktıktan sonra vucud doğal olarak yine testo üretimini durduracak di mi hocam bu pct dediğimiz şeyi nasıl yaparız peki hastaneye gitsek falan ordan reçeteli ilaç alma şansımız var mı kür sonrası zaten kazandığım kas kütlesini kaybedeceğimi biliyorum ama minimum düzeyde olmasını isterim 

üretim duracak ama pct den sonra toparlar ve zamanla eski değerlerine gelmeye başlar. Gerçi geleceğininde garantisi yok birsürü örneği var  

eczaneden reçetesiz alabiliyorsun pct ilaçlarını kürden sonra hormon testi alırsın paylaşırsın burada değerlerine göre pct bi protokolü izlenir fakat sen bunu değil şuan o iğneyi çakınca alacağın risklere değermi senin için onu düşün? Gerçekten bu kısmı iyice araştır hergün şu foruma birisi ereksiyon sorunuyla, libido sorunuyla ilgili başlık açıyor.

hormonlarınız oyuncak değildir.

[Ilk kür - oral tabletlerle yapılır mı?]

Peakmehmet, Şimdi yazdı:

Anladım hocam peki ne yapmalıyız genel olarak bir özet geçer misiniz 

illaki bişey kullanacaksan enjeksiyon olarak kullanmalısın ben her zaman sadece testosteron kullanmasını tavsiye ederim ilk kürünü yapacak birinin mümkünse 250-350-500 şeklinde zamana yayarak kademeli şekilde arttırarak. Tabletleri aklından çıkar, al iğneyi çak basit iş ztn.

tabi bunları söyledim ama hormon kullanmak basit iş değil alacağın riskleri sana yol açacağı sorunları iyice araştırmanı öneririm, farkettimki birçok kişi yan etkilerini bilmeden küre giriyo paragöz hocaları kandırıyor bunları al oğlum vur bişey olmaz diye  

[Ilk kür - oral tabletlerle yapılır mı?]

Peakmehmet, Şimdi yazdı:

Neden hocam Dianabole falan olmaz mı 

sen danabol kullanırsan anapolon kullanırsan senin sistemin kapanacak değilmi vücudun artık doğal olarak testosteron üretmicek veya üretimi inanılmaz düşecek peki nolcak sence ondan sonra tahmin edebiliyosundur sanırım  

ayrı dianabolle falan aldığın suyu 5 günde işeyerek atacan sonra düşük testodan çükünde kalkmaz canın bişede istemez rezillikten başka bişe olmaz. Biraz sokak ağzıyla anlattım ama kusura bakma net şekilde anlaman için. Ne kullanırsan kullan testosteronla birlikte almalısın

[Ilk kür - oral tabletlerle yapılır mı?]

yok olmaz vurcan o iğneyi

[Kendi kendine geçen göğüs hassasiyeti]

rastlantisal, 27 dakika önce yazdı:

Bulk döneminde eğer ereksiyon ve libido sorunu çekilmiyorsa E2'ye müdahale edilmeme taraftarıyım.

hocam bende bi isteksizlik var gibi 3.haftada başladı fakat beni rahatsız etmiyo açıkcası başka sebepten mi onuda bilmiyorum bu duruma müdahele etmememem kalıcı bi soruna fln yol açmaz değil mi? baskılamak istemiyorum e2 yi eklemlerim çok ağrıyo arimidex alınca

[Influnza a salgını herkes çok dikkat etsin!]

geçmiş olsun hocam