rastlantisal

Merhabalar. 10 haftalık boldenon olmaz diye her yerde yazıyor. Uzun esterli ilaçlar ve açılması süre alıyor. Tam randıman başlayacakken keseceksiniz. Çinkoyu 100mg'da tut. Kendi başına baya bir aromataz engelliyor. Ayrıca enjeksiyona 1ml E vitamini eklemek fayda sağlıyor. Bunu bizzat test ettim. 2ml 5 li kutusu 18tl. Kalan E vitaminini sonraki enjeksiyona çekip saklı tutarsın. Deve dikeni özünün miktarını kontrol etmelisin. Ben şurup formunu kullanıyorum. Son şişe de bitince bir süre nac 600 ile devam edeceğim. Yani yerinde olsam en az 16 hafta boldenon + testo hemen akabinde 2 hafta daha sadece testo yapar kürü bitiririm. Saygılarımla. Düzenleme: Gerekmediği sürece proviron kullanımını doğru bulmuyorum. Suni bir cinsel istek sağlıyor. Ayrıca proviron ereksiyonu ile normal ereksiyon arasında fark var. Dolabında dursun ama gerekirse kullan. Zaten piyasada yok. Şu girdiğin kürde östrojeni makul ölçüler içinde tutarsan cinsel istek sorunu veya göğüs uçlarında kaşıntı yaşamazsın.

Evet suskunluğundan modunun düşük olduğunu anladığım için halini sordum zaten. Sürdürülebilirlik esastır. Kilo verme hızını düşürüp kalori alımını mı artırsan acaba? Sivilce konusuna takılma. Bende asıl ilk kürün PCT'sinde olmuştu. Hiç bir şey kalmadı tertemiz oldu sonra. Yani bu kürde olabiliyor. Çok canını sıkacak bir durum yok. Her gün beyaz sabunla banyo yapmaya devam. Yağlı cilt bende de var. 3 kere bedenimi sabunluyorum sonra 2-3 gün cilt tertemiz geziyorum. Ama asıl sıkıntı parlayan kel kafam Hani keller çok içince kafa ışıl ışıl parlar ya hah işte ara ara kolonya + kağıt havlu yapmazsam aynen öyle geziyorum. Gündüz feneri Benim hedefimin daha iri olmak olduğunu biliyorsun. Yağ oranını bir ara %8-9'lara çeker sonra 8-12 arası gider gelirim. Dediğim gibi sürdürülebilirlik çok önemli. Ana hedef sürdürülebilir büyüme modeli iken beslenmeyi çok kısmama lüzum yok. Nasıl tarif edilir bilmiyorum ama halk arasında pehlivan vücudu dedikleri model iyi. 15 dakika hit kardioyu 30-45 dakikaya çıkarıp kalori artırsan daha mı iyi olur acaba. en azından psikolojik olarak. Ayrıca göbeği hazır küçültüyorken bira mayalamaya biraz ara mı versen? Ben bulkta beli 91-92cmlerden 83-84lere çektim. Ama hala göbek var Ağırlık antrenmanında da ağırlığı iyiden düşürüp tekrarı artırsan aslında hem şevk gelir hem çok yıpratmazsın kendini. Nacizane tavsiyem bir sonraki kür için kendine referans noktası belirle. Küre girmeden tüm ölçülerini al excele tarih ile not et. Hatta tarih etiketli fotoğraflar çek aynı yerde aynı saatte aynı giysi ile aynı açıdan. Çok motive edici olabiliyor. Kür konusunda sustanondan sonra enhantate - boldenon devam edeceğim 6 ay. Yani birbirimizin tam tersini yaptık Şimdi kürden çıkarken ne yapacağına karar verdin mi? TRT devam mı yoksa durumu görmek için tertemiz PCT sonra üstüne test mi?

@Rdm üstat ne durumdasın?

Tamoksifen kullanımını klomenden daha uzun tutman lazım. Uzun küre girmişsin nihayetinde. 30 gün klomen, 60 gün tamoxifen bana göre daha uygun olacak gibi duruyor. PCT'yi kısa tutmak toparlanma sürecini uzatabilir. 7 haftalık nor19 içerikli anabolik kürüm için yükleme yapmadan 2 kutu yani 60 gün tamoxifen kullanmıştım.

PCT'nin amacı hipofizi baskı altında bırakarak yeniden testosteron üretimini tetiklemek. Üretim stresini de en çok artıran Pregly ve muadilleri oluyor. Sonrasında ise vücudun yüksek testosteronu görüp "tamam durayım da fazlasını östrojene çevireyim" dememesi için klomen alıyoruz ki stres devam etsin. Bunun yan etkilerinden kurtulma ve receptörleri doldurup testosteronun östrojene aromataz ile dönüşmesini baskılamak için ise tamoksifen kullanıyoruz. Olay bundan ibaret. Şimdi siz üretim stresini artırmadan da bundan sonuç alır mısınız? muhtemelen alırsınız ama süre uzar. Ne gerek var.

NOR 19 grubu anaboliklerde testosteron kullanmamak bence çok akıllıca bir seçim olmayacaktır. Yapıları gereği doğal üretimi baltaladıkları için Burak Hocamında belirttiği gibi hayata küsmüş modda ne kadar spor yapılabilir düşünmek gerek. Nereyi okursam okuyayım kür esnasında ve sonrası için muhakkak yanında testosteron da kullanılması tavsiye ediliyor.

Merhabalar. Döngü kapalı. Testi yaptırdığınızda hala bünyede testosteron varmış. Önce pregnly veya türevi, sonra Klomen ve tamoksifen. Ben deca enhantat küründen sonra pregnly, sonrasında 1 kutu klomen ve beraber 2 kutu tamoksifen kullanmıştım. Çok verimli pct oldu. Sizde kürde kalınan toplam süre uzun olduğu için 1 kutu klomen ve 2 ay tamoksifen daha uygun olacak gibi duruyor. Kimisi ilk gün 2 kat doz tavsiye ediyor. Ben yükleme yapmadım. Bu konuda seçim sizin. Beraberinde 100mg çinko, magnezyum ve kreatin doğal üretiminize faydalı olacaktır. Saygılarımla.

Genelde kürde kalınan sürenin yarısı kadar PCT tavsiye edilir. Önce yarımşar adet salı - cuma cabaser. Prolaktini düşürmek gerek. Sonra 20 gün günde 1 adet klomen ve 60 gün günde 1 adet tamoxifen.

Sadece tavuk ciğeri değil diğer ciğerlerde haftada 2 öğün tüketilmesi tavsiye ediliyor. Tavukta asıl sorun büyütürken kullanılan ilaçların ciğerde birikebilecek olması. O yüzden çok mecbur değilseniz kullanılmamasını tavsiye ederim.

Denediğim için diyorum gerçekten yutması zor bir şey. Onun yerine dana böbrek vb sakatatları da değerlendirebilirsin. Dana böbrek kilosu 10 tl. Tabi ödenen para - kazanım oranı olarak mukayese edilemez ama tadı çok kötü o tozun. Umarım sen beğenirsin. Hatta yenilebilir bir yol bulursan lütfen bizimle de paylaşır mısın?

Süt ürünlerinin genelinde malesef belde az da olsa kalınlaşma oluyor. Benim gibi kütleye oynuyorsanız çok mesele değil lakin cut dönemlerinde kesinlikle uzak durulmalı. Deri inceltmek, su atmak için onca emek verip aksi yönde gıdalar tüketilmemeli. Ki süt ürünlerinden kastım bakteriyel işlemlerden geçmiş yoğurt, kefir, peynir gibi ürünler. Sütün kendisini yetişkinler için zaten yok sayıyorum. Sayın @Mickey hocam amino asit çeşiti kadar oranı da önemli diye biliyorum. Acaba onda durum nedir? Bir de bitkisel protein kaynaklarında sindirilebilir miktar var. Mesela yumurtada oran %98 iken bitkisel protein kaynaklarında bu oran %40lara kadar düşebiliyor. Acaba bezelye proteininde durum nedir? Sayın @Rdm satın almadan önce muhakkak tadına bakmanızı tavsiye ederim. Balık unundaki protein hiç birinde yok. Ürününe göre %60-%75lere kadar çıkıyor ham protein. Ama tadı yenilebilir gibi değil. Saygılarımla.

Sırtın zaten iyi de daha önemlisi çok iyi kurudun be.

Kardeşim seni taktir ve tebrik ediyorum. Bir sporcuya lazım olan hırs ve azim budur. Emsalsin. Ayrıca belirteyim sırtı güzel şekillendirmişsin. Güçlü sırt = güçlü adam.

Arimidexi ilk etapta kullanma bence. Dostinexi kullan. Ereksiyon, cinsel isteksizlik vs düzeldi ise gerisini vücuduna bırak. Düzelmedi ise üzerinden yine konuşuruz.

Dostinex sadece 1 hafta. Sonraki hafta duruma bakalım.

Merhabalar. Diğer açtığın başlıkta yazmıştım aslında. Mükerrer olmuş. Pazartesi - Perşembe yarımşar dostinex yetecektir.

Merhaba arkadaşlar. 10. haftanın ilk günü. Henüz enjeksiyon yapmadım. Akşama 1ml sustanon ve 1ml E vitamini ile enjeksiyonumu yapacağım. Bu sabah itibari ile 80.6kg'a ulaşmış bulunmaktayım. Benim için psikolojik sınır olan 80i geçtim ve keyfim çok yerinde. Sadece sustanon kürünün bu denli verimli olabileceğini pek düşünmüyordum. Şimdilik verim almaya devam ediyorum. Hedef temiz kas kütlesini artırmak ve kütlenin önemli bir kısmının kalıcı olmasını sağlamaktı. Üstelik yağ oranımda da artış yok. Geçen hafta içi 5 gün off vermekte iyi geldi. Eskiden beri bunu yaparım. Vücudumun çok hırpalandığını hissettiğim an 3 antrenman ara veririm. Ara verdiğim sürede protein, vitamin ve minerallere yüklenir çok daha sıkı geri dönerim. Yine öyle oldu. Hiç bir aromataz kullanmıyor olmama rağmen vücutta yüksek östrojen emaresi hiç bir belirti yok. Cinsel istek düşmesi, güçsüzlük, mutsuzluk, karamsarlık, göğüs uçlarında canlılık vs hiç biri yok. Aromataz kullanmama mani olduğu için tekrardan @Emrahtkty teşekkür ederim. Tavsiyenin faydasını gördüm görüyorum. İlk kürümde göğüs kaşıntısından mahvolmuştum. Ya @LovingBurak Hocamın bir yazısında dediği gibi vücudum alıştı ve artık sıkıntısını çekmeyeceğim, ya da aldığım 100mg çinko kendi başına yeterli geliyor. Çinkoyu kesmeden yorum yapmak güç. Yağlı cilt ve omuz başlarında 5-6 küçük sivilce hariç yan etki yok. Yağlı cilt içinde normal beyaz sabunla 3 kere vücudu sabunluyorum sorun kalmıyor. Biliyorsunuz kuru soğan denemesi yapıyorduk. Önce testislerde küçülme durdu. Sonra testislerin dolgunluğu arttı. Şimdi de hafif bir büyüme söz konusu. Diğer önemli bir konu ise 13. haftada sustanondan enhantate geçecek olmam. Yine 500mg / hafta olarak devam edeceğim. Amaç temiz kas kütlesi kazanmak ve bunu acele etmeden zamana yaymak olduğu için Burak Hocam'a da danışarak küre boldenon katmaya karar verdim. Kendisinin tavsiyesi üzerine hafta 500mg boldenon + 500mg enhantate olarak bir aksilik olmazsa ve ağır yan etki yaşamazsam 36. haftaya kadar böyle devam edecek. Sonraki 4 hafta da sadece testo yapıp kürü 40 haftada tamamlarım. Umuyorum tüm süreç önceki 9 haftam kadar stabil ve rahat geçer. Saygılarımla.

Golden Age denilen kuşak komple sadece anabolikler kullanıyormuş. O yıllarda testosteron yok daha ortalarda.

Hiç bir şey ekleme alma bana sorarsan. Sporu ve beslenmeyi disiplin haline getir. Sen kısa vadeli çözüm peşindesin. Bu olmaz. Seneye yine burada başlık açarsın.

Sevgili kardeşim, bu yaşta clen vb gibi ilaçlara girmeni hayretle karşılıyorum. Yapacağın şey yağ oranını düşürmek. Yemek işini disiplin haline getirmek. Sporu düzenli hale getirmek. Gerisi çorap söküğü gibi gelir zaten. Salona gidemiyorsan evde haftanın 5 günü 1 saat hiit kardio yap. Tüm vücut sistemi olduğu için zaten testosteron seviyen yükselecek. Gazlı içeceklerden, tatlılardan koşarak kaç. Hamur işi ve kızartmalardan koşarak kaç. Eğer ailenin beslenme düzeni bunlar üzerine ise miktarı azalt. Çünkü bunu çok gördüm. Genetik olarak böyleyiz diyorlar ama mutfaklarına girdiğimde işin genlerle alakadar olmadığını görüyorum. Öğretilmiş mutfak bilgisinden ibaret sadece. Madem yardım istiyorsun bir soru daha sorayım. Google play yada applestore ne kullanıyorsan telefon olarak markete gir, diyetkolik uygulamasını indir ve dün yediğin içtiğin her şeyi eksiksiz olarak (yardım etmemiz için doğru değerleri vermen elzem. Yanlış / hatalı değer, yanlış tavsiye demek) kalori takip kısmına girip ekran görüntüsü olarak burada paylaş. Kalori ve makro kısmının olması kafi. Üzerinden konuşalım. NOT: sen şuan hala daha ilaçlardan medet umuyorsun ama ben sporu ve beslenmeyi disiplin haline getirmemiş insanların bu ilaçlardan uzun vadede verim alabildiklerini hiç görmedim. İlaçla gelenler ilaçtan sonra ziyadesi ile giderler. Disiplin çok önemli.

Sevgili kardeşim Ahmet. Bu bir süreçtir. Hatta hayat bir süreçtir. Düz çizgide ilerlemez. Her zaman her şey gibi biz de hep olympusa yükselmiş olmayız. Sürece saygı duymanda fayda var. Biraz kendini rahat bırak. Üstelik bu psikoloji ile sakın yeniden küre girme. Orcafil 5mg al bir kutu. 2 günde 1 tane at ağzına aç karnına. Bu ereksiyon sorununu çözecek ve özgüvenini yerine getirecektir. Gerisi zaten çorap söküğü gibi kendiliğinden düzelir.

Merhabalar. Prolaktin hariç göze batan bir şey yok. Onu da 1 dostinexi ikiye bölüp pazartesi - perçembe içerek çözersin. @Asaletimzaten her şeyi söylemiş. Eczaneden Zinxx çinko al. Günde 50mg yani 1 tane iç uyumadan önce. Her gününe 1 tane kuru soğan ekle. D3 ampül al. 2 haftada 1 kere ekmeğe döküp at ağzına. Dopamine de ihtiyacın var. Seni ne mutlu ediyorsa onlara aban. Abartmadan biraz hayvan iç yağı tüket. Bilhassa sebze yemeklerinde muhteşem oluyor. Testte en doğru sonucu sabah aç karnınai uyku alınmış ve 1 hafta cinsel perhiz uygulanarak yapılan testler veriyor. Yani sabah total testo 750 iken akşam 500lere düşebilir bu normal. Bunu bizzat kendim de test ettim. FSH biraz daha yükselebilir. Bu ara antioksidanlara da yüklenmeni tavsiye edeceğim. Clenin kaynağı neresi bilmiyorum. Şunları cevaplarsan daha hızlı yol alırız. 1) yaş 2) boy kilo 3) yağ oranı (bilmiyorsan boynunun en kalın yeri, belinin en ince yerinde mezura ile ölç hesaplarız) 4) spor geçmişin 5) yakın zamanda modunu aşağıya çekecek olay(lar) yaşayıp yaşamadığın. 6) beslenme düzenin.

Abdi ibrahimin Zinxx ürününü kullanıyorum. Öyle bir şey ile karşılaşmadım. Dozaj düşürmeyi deneyebilirsin.

İlaveten ben günde 100mg çinko alarak kaşıntı işini komple hallettim.

Yağlı cilt sorunu yaşıyorum. Sabunla hallediyorum şimdilik. Sustanonun 10. haftasına başlıyorum pazartesi. Yani kalıyor 6 enjeksiyon sustanon. Asıl sonrasını merak ediyorum. Sonrası çok çoook uzun enhantate. Bakalım arada nasıl bir fark var. Östrojen cinsel istek düşürüyor diye biliyorum. Yani yükseldiyse şuan isteğin düşmesi gerekiyor. Sayabileceğim yan etkiler: - Omuz başlarında tek tük sivilce - Yağlı cilt.