Semih Erarslan

Groft kendi başına işe yaramaz yani deri ve cilt kaliteni artırmak amaçlı kullanmayacaksan söylenenler doğru kardeşim groftu araştırırsan insülin testesteron olmadan kendi başına bi halta yaramıyor hatta yine yan ürünler var bunları araştırmadan paranı çöp etme bende kullanmaya yeni başlayacak biri olarak şuan sürekli araştırıyorum soruyu yanlış sormuşsun ama kür planı seçeneği seni daha fazla tatmin eder bence kas kazanımı için

Şimdiden başarılar dilerim lütfen yanlış anlama başlardaki heyecanımı sende gördüm bence kendine zaman ayır ve en önemlisi bir yarışmayı katılmadan önce düşündüğün kat. grubu yarışmacıların yağ oranları düşükşüğünü fikir yürüterek boy ve kg analizini yaparak ne noktada olduğunla ilgili kendine dürüst olmalısın başarı için ve gelecek yarışmalar için hazırlık sürecinde işe yarayacaktır

Kardiyo öneririm her gün 30 dk minimum 6-8 arası koşar adım yürüyüş seviyesinde ve su lt bi tık arttır.

Abi çaktırmadan podyuma hazırlanır gbi gdiyorsun çok iyi gerçekten fakat dostanevi düşüncem ben azaltarak artık yavaş yavaş bu moddan çıkmanı tavsiye ederim arkandan aynı duruma kendi piskolojimi hazırlıyor durumdayım 3-5 sene daha sürecek olsada ve dost söylemi kabul ettiğin kabul ederek seviliyorsun only testoya geçiş yaparak trt dozlarda seni görmek beni daha mutlu edecek diğer türlü endişelerim artıyor özellikle tren kürün konusunda yanlış anlama kullanım esnasında deneyimin gereği sorun yaşayacağı düşünmüyorum fakat sonrasında aynı durum 25 yaşlarda grip çıkmaya benzemeyeceği kanaatindeyim umarım mod düşürmedim heyecanın ilk günkü gbi biliyorum ama ben seni kendine zarar verirken susarak alkışlayıp sonrasında konuşmak istemedim

Kürümde İlk kez kullanacağım yeni eklentiler yaptım mk-677 follistatın 344 ürünleri kullandıktan sonra form paylaşımı yapacağım...

Aynen öyle öğün sonrası veya öncesi vurumu en iyisi fakat aynıdurumu öğünden sonra vurup rahat kafayla yol alırken biranda olmayacak yerde gelen halsizlik titreme açlık yaşam sonunuzu getirir uzak durulmalı bi çok pro sporcuda aynı bilgiyi veriyor yakalarsanız adamlarda deneyip aman aman hiç gerek yok karşıyım diyor en tehlikeli olduğu söylüyor bende ilk başta neymiş bu derken elimdeki titreyen şekeri gözlerim kararmadan ağzıma atabildim yoksa olay bitmişti bence kesinlikle uzak durun başkada lafım yok

Ben denedim ve çok tehlikeli olduğunu bana bir anda düşen kan şekeri birden başlayan açlık terlemesi ve müdahale etmemen sonunda bilinç kaybına götüreceğini anlattı bende sen olmadanda yaparım diyip elimi sürmedim 1noktaya kadar bu tarz ürünlere eyvallah fakat orada verilen hesap yanlış neden tecrübe ettim ben. 90 kg 8 iu bayılıyordum 6 gayet iyiydi fakat sağdece yükselince açtığı travmalar ile etkiler tehlikeli değil bıraktıktan sonra ayaklarımda şişmeler kan basıncı sıcak basması yeni geçiyor yani 7 8 gün 7 8 alımdan sonra bıraktım ona rağmen yeni yeni geçiyor ki çok uzun sürede net hasar verir net tahribat olmadan kullanımı sürdürüp bıraktığında sağlıklı kalman imkansız bir ilaç eminim...

Kimse merak etmesin hakkını vererek savaşacağız gerisi kader kısmet peptidtürkiye aile üyelerime selamlar 5. Haftanın son antremanı

3 hafta oldu henüz erken olduğu için paylaşım yapmıyorum. Tablet ürün verim vermeye başladı diğer ilaçlar henüz devreye girmedi bende sabırla antrenman ve beslenmeye devam ediyorum.

1.hiç duymadım bu biraz benden kaynaklı olabilir çünkü Burak hocam ve eczane dışı ürün kullanmadım bu güne kadarda çalışmayan ürünüm olmadı kürlerim hep verimli geçti 2.ilaçlar genelde bilinen haftalar aralığında açılma sağlar 4.6.hafta arası çalışmaya başlar 8.haftalar pik dönem yaşarsın boldenon hariç aslında iştah ve güç yaşansada 6 8 haftalara ulaşır çalışması ufak bi Tirik vereyim başladığın tarihden sonra vücudunda ne kadar yiyip içsende güçlü hissetsende adeleye sertleşme gelmeden bağışıklığının güçsüz düştüğü bi hafta vardır o arada ateşli hastalık geçirme olasılığın çok yüksek hafif tansiyon yükselişi halsizlik ve ateş bastığı dönem bilki sertleşme geliyor sanırım vücutla ilaç arasında sürtüşme yaşandığı bi dönem ben böyle yorumluyorum 3.3-4 günde bir armidex al ve son yorum olarak ara vermenin ve yeniden başladığın dönemler belli yağ oranına naturel geçerek bulk kürü için öncü ilaçlarla başlaman vücut geliştirmen açısından çok daha iyi kısa veya uzun fark etmiyor aslında dinlenme bitince tren yerine başta olduğu gibi hepsi güçlü ilaçlar olsana hafifle başlamalı kürün sonlarında daha sert ilaçlar kullanılmalı ve sonlanmalı yani pat diye trene gerek yoktu bence

Ürünler eksiksiz şekilde yapması gerekeni yapmış bundan sonrası için senin azmin iraden planlamaların işin boyutunu değiştirebilir.

Not:her ay program değişirse yerinde sayarsın😁

Oruç tut namazlarını kıl teraviyi atlama kardiyo ekle gerek yok gerisine tığ gbi olursun

Haftalık çalışma şekli sıralama; ilk gün göğüs arka kol 2.gün sırt ön kol 3.gün omuz trapez 4.gün bacak 5.gün arka kol ön kol karın 6 ve 7.gün dinlenme Bu şekilde tek değişen 1.dinlenme günü pazar sabit salon kapalı 2. Dinlenme gününü kendim belirliyorum haftada 5 gün antrenman 2gün dinlenme yapıyorum antrenman sonları kardiyo yürüyüş bandı 6.kademe hız %8 eğim verip 20-30 dk arası.

İlk enjeksiyon yapıldı ilk tablet alındı antrenman güzel ve verimli geçti kardiyo eklendi kaçamak yok başladım

Bir üstad bu konulara şöyle bir cevap vermişti aklımda kaldığı kadarıyla aktarayım “libodum düştü uyuyamıyorum kabüs görüyorum ne bileyim işte agresifleştim sivilcelendim e ne bekliyordun bunlar zaten beklenen durumlar aaa kör oldum işte o zaman paniklemelsin😎

Tek başına hiçbiri fayda etmez iyi bir kombinasyon kür planı ve iyi eğitimli bir gözlemci bilgi birikimiyle planlanarak yol izlenmeli burdan vur bişi olmaz diyene bakarsan ölücem galiba diyip acilin yolunu tutarsın oda en iyi seneryo hali yorum yapanların %de 20 kısmı tecrübeli ama kendi bedeninde söylemler sana fikir vermeli harakete geçirmemeli bu işten anlayan biriyle harakete geçmelisin

Destek grupları geldi arkadaşlar kargo kutusunun özeni harika malzemelere herhangi bir zarar gelmemesi için tüm önlem alınmış ve hayatımda aldığım en anlamlı en güzel hediyeyle geldi gözlerim doldu beni biraz 300 Spartalı filminden Leonidas karakterine benzetirler çevredekiler sima ve vücut yapımı kızgınlığımı Bu yüzden arada Leonidas diye seslenirler çok mutlu oldum savaşçı miğferli kolyemi hiç çıkarmayacağım🙏 Teşekkür ederim hocam desteğiniz için.

İstisna bir sonuç bekliyorsanız müstesna koşullarda çalışmak zorundasınız

Hocalarım üstadlarım yarışmacı arkadaşlarım konuyla ilgili düşüncelerinizi merak ediyorum 1.si Türkiye de yarışmaya bu fiziğimle 2 yılda üstüne koyarak hazırlanmam mümkün mü podyum içn yeterlimi?? Mümkün ise minumum olmassa olmaz kullanmam gereken haftalık ürünler şunlar ve mg ayarlarıyla ilgili bilgi verebilirmisiniz 2 yılı kesintisiz kür programı planında bunlar kafamda aşşa yukarı birşeyleri belirleme adına bana çok lazım olacak? Arkadaşlar kazanımım sıfır olması birşeyleri değiştirmeyecek haklısınız neden yarışacaksın sorusu çok haklı bir soru ama bunlara takılmadan bak kardeşim bunları bunları yaparsan şu ürünleri kullanmakdan ödün vermessen bunlarıda kullanmadanda olur anabolizanlar yeterli yetmez bunlarda dahil olmalı gbi gbi türkiyede 34 35 177 178 boyunda şu kilolarda define olursan şu katagoride başarılı olursun yada bu söylemin şu formunla 2 yılda imkansız hayal kurma derseniz sevinirim farklı sorularımda olcak konu konuyu açacaktır diye umuyorum konuya katılımınız beni sevindirir olumlu olumsuz tüm söylenlere saygım var sizlerden cevap bekliyorum.

Fotoğraflardan belliki İlk küründen güzel verim almışsın bırakmadan da devam edeceksin gbi yine konuya uzman biriyle devam etmen daha verimli geçirecektir farklı kombinasyonları gözetimi altında

2024 ilk antrenman

Araştırıp doğru formda uyguladığına emin ol haftada 1 kere çalış

Her ilaçla yersen bulk yemez isen define olursun fakat ürünlerin bulk için olan ve define için olan güçlü yönleri var amaca hedefe göre kullanım çok daha başarılı sonuçlar çıkarır

Gayet güzel gdiyorsun beslenmeyi arttırmadan bacak çalışmayı ekle bacak vücudun yarısı yarım vücutçu olma vitamin çinko gbi vb ürünlere önem ver ve ekle şuan için tavsiyem bunlar