Judas

Carb cycling mantıklı mı? Normal diyete göre yakılan yağ miktarı arttırılabilir mi? bu metot kullanılırsa. Doğru bir carb cycling örneği yazabilir misiniz?

Teşekkürler. Aldığım kişi bu şekilde kullanmamı söyledi. Sabah 20şer mg akşamda 20şer mg alıyorum aç karnına. Kalori konusunda haklısınız arttıracağım. 200 basmati pirinç ve yarım kilo tavuk sizce yeterli mi? Diğerleri sabit kalacak şekilde. Birde ben kalorili 2 bin üstüne çıkarırsam sanki kilo veremezmişim gibi geliyor psikolojik sanırım.

Anladım teşekkürler.

Bence siz beni anlamadınız ben bu ilaçlar mucizevi beni %7-10 yağ oranına düşürecek demedim zaten. Sadece başlarken motivasyon olsun birazda katkı olur diye düşündüm. Zaten asıl etkiyi kalori açığı ve kardiyo verir bunda hemfikirim.

Bodytech kullanıyorum.

Herkes çok farklı şeyler söylüyor kimine göre doğru gelen kimine göre yanlış ayrıca çokca İngilizce forumdan da kullanan kişilerin yazdıklarını okudum çok kötü birşey yaşayan olmamış.

4 hafta trenbolon nasıl etki vermiyor orası ayrı ama sarmslar genellikle hızlı etki veren şeyler diye biliyorum yani etkisi hızlı başlıyor hap olduğu için. Bende sağlığa çok önem veren biriyim ufakta olsa bir yerden başlayayım istedim.

Sadece 4 hafta kullanacağım. Bazıları çok ağır ilaçlardan çıkıp pct yapmıyor ben gerek olacağını düşünmüyorum zaten vücut maks 3-4 haftada yerine getirir o azalan üretimi. Etki konusunda bu hafta başladım ve kaslarda sertlik arttı birazda güç artması var onun dışında yan etki almadım şimdilik.

İleride zaten steroid kullanmayı düşünüyorum. Burası zaten bilgi amaçlı çok yardımcı oluyor. Almamın sebebi ise yaşım ufak olduğu için daha güvenli bir türevi olduğunu düşünüyorum

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Definasyona girmeyi düşünüyorum bir planlama yaptım eksik varsa hocalarımdan yardım almak istiyorum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 18 Boy 1.91 Kilo 115 BESLENMEM: SABAH: 5 yumurta haşlama tam tahıl 1 dilim ekmek 4 tane kuru kayısı yeşillik ÖĞLEN: 120gr tavuk birazda bulgur 5 gram zeytinyağı yeşillik İKİNDİ: 150 gram tavuk geri kalanı öğlen öğünü ile aynı AKŞAM: 1ölçek protein tozu 10-15 gram şeker ilavesiz fitnut fıstık ezmesi EKSTRA: 5 gr tuz 3 lt su VİTAMİNLER: D3 OMEGA 3 ZMA DİP NOT: Haftanın 4 günü kas gelişimine yönelik antrenman uygulayacağım. Bacak yok o yüzden 4 gün. Kardiyo olarak haftada 5 gün 15 eğim 5 hız 40 dk kardiyo planlıyorum. YARDIMCI ÜRÜN: Ostarine 40 mg Andarine 40 mg Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.