shX648

unisom önermişlerdi uykuya dalma sürecini kısaltır ama ben kullanıp sabah uyanınca mal gibi oluyorum tabizicaizse yine de uykuya dalma sürecini baya kolaylaştırıyor tavisye ederim en azından denemekden zarar gelmez

pct yapmak istemenin sebebi kısırlıkdan korkman ise bu zor bi ihtimal onun dışında diğer kan değerlerini cruise de toparlarsın diye düşünüyorum

o zaman pct yapmak yerine cruise ilerleyebilirsin ben olsam böyle yapardım en azından ben de aralıkda başliycam

onlardan bir tanesiyim sanırım ama çok uzun süre kullanmak gerek gözle görünür değişim için 😁

arkadaşlar sp labs rimo için 65 dolar fiyat aldım sizce kullanılır mı çoğu kişi eski kakitesi yok dese de boş veya underdose vs.. olduğunu düşünmüyorum sizin fikirleriniz neler sp ile ilgili

ben ona gelemiyorum hocam ya valla gerekirse çıkar çalışırım yine de kalitesiz şekilde yaşayamam ki 12 yaşımdan beri çalışırım her yerde😁

süt ürünü tüketme knk basit beslen her zaman fazla çeşitliliğe gerek yok işimiz fonksiyonel dediğim gibi protein tozunu da suyla iç ara öğün yapmana çok gerek yok günlük alman gereken miktarda besini aldıkdan sonra bitane ufak mutfak tartısı al kendine bitane de bardak al yağı tartartsın kyk kantininde vardır muhtemelen bardak kilon x 0,5 yağ kilon x 1,5-2 gram protein bulkdaysan da kilonu takip edip duruma göre karbı arttırır yada kısarsın ben zamanım olmadığından tüm her şeyi tek öğünde de yediğimi hatırlıyom inanılmaz bi fark olmuyo

bence vakumlu kap al sende 4 günde bir toplu yemek yap at dolaba kafan rahat olsun zaten lezzet için yemiyoruz fonksiyonel besleniyoz ben her şeyi karıştırıyom makarna yeşillik tavuk bulamaç oluyo 😅 yulaf mevzusu bulkdaysan yulaf yememen taraftarıyım ama cutdaysan kahvaltıda yiyebilirsin bence

ikisini de deneyim etmedim amerikanpaketim kullandım ve iyiydi teslimat süreci

makarna tavuk salatalık ufak bi haşlama makinesi alıp brokoli de haşlayabilirsin geçen dönem yapıyodum ben sabahları da 6 yumurta beyazı alıyom kyk kantininden zaten 75 tl devlet veriyo bedava 30 grama yakın protein 😅

gümrüğe takılıcağını vs.. çok sanmıyorum sanırım birilerine geçirtiyolar yada anlaştıkları birileri var mesela 30€ sınırı var gümrükde çoğu insan bu fiyat sınırını delmek için de bu tarz aracı firmaları kullanıyo aynısı almanya ve polonya için de var ama oradaki dealerleri hiç kullanmadım açık konuşiyim

amerikanpaketim güvenilir müşteri hizmetleri ilgili iherb den yohimbine almıştım nutricost 20 gün gibi bi sürede ulaştı elime bilgin olsun iherb den falan alışveriş yapmak istersen yönlendirebiliyosun sana verdikleri adrese ama ilaç vs.. sokamıyolar içeri peptidler ve sarmslar research chemical olarak geçtiğinden sıkıntı olmuyor sanırım umarım yasak değildir site ismi vermek

20 haftalık uzun bi kür sonunda 20 günlük olağandan dahi kısa bir pct yapmak bence biraz saçma kendi özelimde 1,5 ay falan kullanmıştım tamox klomen ikilisini kürüm 10 ay sürmüştü ayrıca kürdeyken hangi ilaçları kullandığını da bilmemiz lazım nor19 grubu bi ilaç var mı yok mu varsa kaç mg 20 haftanın nekadarı kullandın bunlar pct uzunluğunu ve hatta pct de hcg olup olmayacağını dahi etkiler mesela boldenon kandan çok uzun sürede çıkar boldenondan sonra 2,5 ay kadar only test gidip ondan sonra pct ye başlardım şahsen bize gerekli olan saydığım diğer bilgileri de verirsen daha iyi olur hocam 🙏🏻

bana şu şekil yaklaşan bi doktora çok fena patlamıştım hastanede normalde hiç sinirli bi insan değilim çok saygılı nazik bi şekilde durumu izah ettim birden sesini yükselterek sağlıklı adama test yapamam falan filan demeye başladı ama böyle köpeğe konuşur gibi konuşuyo eleman oturdum masasına dedim sen test yapamıyosan ben de çıkamıyom odadan istersen polis çağır istersen güvenlik ben bu devlete içtiğim sudan vergi veriyosam sen de devlet hastanesinde istediğim teste bakacaksın bu arada olay olurken kendi döngüm açıkdı kanımda bişey de kalmamıştı rutin kontrol tamamen hormonlardan emindim o yüzden hormon testi de istemedim genel d3 demir bağlama falan istemiştim

lütfen sadece daha fazla araştırma yap birdahaki küründe marka analizlerini kurcala orjinal zphc bulmaya çalış sana koçunun önerdiği ilaçlar ciddili merdiven altı ürünler ve bi insanın yarışmaya katılmış olması emin ol ilaca baktığında doluluk oranını ölçecek ermişliğe getirmiyor onu bunu da spor hayatın boyunca aklından çıkarma türkiye piyasası kan emici dolu öyle olmasa 16 yaşındaki çocukların ellerine tutuşturmazlardu bu ilaçları 3 kuruş için güzel bir kür süreci diliyorum hocam🙂

knk ben airfryer aldım pişiriyom her gece öğünlerimi şimdi vakumlu kap alcam tek günde pişircem koycam dolaba öyle çok sık da pişirmiycem aramaya denk gelmesin diye ilacımı vs.. de dolabıma koyuyom maddiyatım da el veriyo malesef maddiyatın el vermiyosa natural kulvarda ilerle ve yapabildiğinin yine en iyisini yap temiz belsen idmanını yap bunlar masraflı şeyler

göğüs özelinde ilk iki hareketin kilolarını düşür 8/10 tekrar aralığına çıkmaya çalış doğru formda chest fly için de yine kiloyu düşür 12/15 aralığında yapmayı bir dene omuz için ben ön omuz için makinede shoulder press yapıyorum ardından kabloda solo şekilde lateral raise en son da face pull face pull u 3 set beyond failure yapıyorum göğüs için söylediklerimi bir dene ve aldığın karb miktarını gözden geçir 🙂

benim merak ettiğim sıvı gelicek duruma gelene kadar orda bi doku oluşuyo mu kalıcı oluşuyosa da yine prolaktini kontrol altına alınca ordaki dokuda kayboluyo mu bende mesela doğuşdan var jino benim için iki türlü de kaybolmaz ama merak ettiğim bi konu

neredeyse herkesin tanıdığı bi influlencer sporcu bu sorun için bir videosunda p5p b6 önermişti yanlış hatırlamıyosam düzenli kullanımda prolaktini dengelediğine dair ama net bi fikrim yok hiç prolaktinden sorun yaşamadım

bunun için göğüs rutinini öğrenmemiz lazım itiş günündeki

ısınmanı boş barla yapmak yerine optimal şekilde kaliteli 8-10 tekrar yapabiliceğin kiloyu bul ve o kilonun yarısıyla ısın sonraki 3 set ise rir max 1-2 olacak şekilde 8-10 tekrar yapabileceğin kiloyla yap son set de de içerde tekrar bırakmayabilirsin fakat yine 10 tekrar üzerine çıkılmasını ben pek önermiyorum gereksiz bi yorgunluk yaratıyo bench için ben böyle yapıyorum ki bu yorgunluk mevzusunu barı tuttuğun genişlikden o bench e yatış şeklin bile etkiliyor uzmanlaşılması gereken bi konu incline bench press yapıyorum bundan sonra 40-40 6-8 tekrar aralığında çıkıyo genelde şu sıralar diyette olduğumdan en son duruma bağlı olarak incline bench press den sonra cable cross yapıyorum göğüsleri tam tüketmek için 1-2 set değişiyo eğer bench de ki performansımı beğenmediysem o gün fix 3 set yaparım fly da olur sporcu kabloda denge kurmak konusunda zorlanıyosa göğüs özelinde böyle çalışıyorum incline bench press 4x8-10 rir 1-2 incline dumbell press 4x8-10 cable cross (duruma göre 2 veya 3 set beyond failure)

yerli sarms markalarından hala umudum yok üzgünüm para tuzağı bana kalırsa

kendi özelimde söylüyorum göğüs gününde omuza gücüm kalmıyo düşüncesi genelde kişinin antrenman tekniğinde yoğunlaşmadığı düşüncesini doğuruyo bende ayrıca senin gibi acaba bacak gününde omuz çalışsammı diye düşünen tonla arkadaşım var ve şunu söyleyebilirim ki bacak gibi büyük bi kas grubunu hakkını vererek çalıştıkdan sonra ister natural ol ister ilaçlı bırak omuz çalışmayı o düşünceyi aklına getirecek halin bile kalmaz ki sinir sistemine binen yük çok fazla olacak yaptığın hareketlerin set sayılarını ve tekrar aralıklarını kesinlikle gözden geçirmelisin mesela bench press i 15 tekrar yapan görüyorum kesinlikle 8-10 tekrar üzerine çıkmıyorum ki bazen 6 tekrar falan oluyo bu durum tamamen antrenman tekniği ve set/tekrar kalitesiyle ilgili şuanda yaptığın idmanın üzerine biraz düşüp kendine zaman tanırsan eminim bi sonraki seviyeye geçersin

uğraşmak istemiyom hocam ya daha once yohimbine aldım bi iki arkadaşım chemyodan sarms almıştı onun dışında ordaki peptidlerin doluluğundan endişe ediyom biraz getirebilsem selank ve semax getirmeyi çok istiyom nootropic lere merak sardım bayadır

amerikansepetimdeki markalar dolu mu hocam sizce selank almayı düşünüyorum bulabilirsem