shX648

hayırlı olsun hocam çocuk doğuşdan 1500> total testo ile doğacak 😄

ben proteini kilom çarpı 2 den aşşağı almamaya çalışıyorum yağ içinde kilom çarpı 0,5-1 den fazla almak mantıklı gelmiyo karbı de günlük aktivitelerini ve idmanını tolare edebilecek kadar alsan yeterli bunu da deneme yanılmayla bulabilirsin hocam

her sabah boş mideyle yapman iyi olur 2 set dayanabildiğin kadar yap hatta bence karın da boş mideyle çalışılmalı ama benim hayat düzenime şimdilik uymuyo idmanların sonlarına ekliyorum hocam

ben ilk kutuların üzerindeki dik duran heropharm yazısının birinin kaymış olduğunu görünce işkillendim şahsen sulu creatine gibi duran birşeyi enjektörle vücuduma sokmazdım hocam orjinalse bile dandik olma olasılığı çok yüksek denemeden de bilemeyiz riskler ortada ve denemek de pek tabii sizin elinizde 😄

8-9 gram al pumpu da kas kasılmalarını da krampları da etkiler ki tuzda iyot var iyotu da öyle her besinden kolay kolay karşılayamazsın iyot doğrudan tiroid hormonlarda rol oynuyo lakin tuz alımını arttırdığın dönemlerde tansiyonunun anormal seviyelere gelmemesine dikkat et göz kararı da alabilirsin üstte hocamın dediği gibi

idmanda takabilirsin ekstra olarak sabahları boş mideyle vacum yapman işe yarayabilir bunun yanında tabiki yağ oranını her zaman belli bi seviyede tutman lazım e pek tabi gerisi de genetik şahsen ben idmanda da olsa postür ve sağlık açısından çok tercih etmezdim korse ama tercihler kişiden kişiye değişir 😄

hocam bulk kürleri bölümümdeki sabitlenmiş konuda da boldenon kullanırken b complex kullanımı zararlı olabilir yazıyodu kafam karıştı yakında bulk kürü planlıyorum ilk bulk kürüm olacak sizce düşük ug alınmalı mı yoksa uzak mı durulmalı kür içinde

en kötü creatine dir dik kafaya 😄

yediğin yemek uyuduğun uyku bile etkileyebilir dostum pump meselesini citrulline alıp kullanabilirsin yanında kafeinle beraber ama 3 gün fitness yapıyosun zaten tahmin ettiğim kadarıyla bi dövüş sporu yapıyosun yani bukadar düşünme bi kaç suplement bu duruma iyi gelebilir bir de aldığın karb oranını gözden geçir

hocam yazdıklarınıza göre adamın on cycle vaziyeti benim off cycle vaziyetten daha sağlıklı 😄 bu takviyeleri de gözden geçireceğim teşekkürler

Merhabalar, Bu konu üzerine çok durulmadığını görüyorum forumda da buna dair açılan çok konu göremedim genelde kür içinde kan sayımı kontrolünün önemi nedir örneğin tam kan sayımında kanda pıhtılaşma olduğunu hangi değerlere bakarak görebiliriz ve kolestrol profilinin bozulmasından kaynaklı boldenon gibi ilaçların yarattığı tansiyon yüksek nabız durumlarını nasıl dengeleriz yada en azından optimalize ederiz. Tüm yanıtlar için teşekkürler şimdiden 🙂

hocam kısaca kanda ölçülen hgh miltarı 1000ng/ml bandına çıkarılana kadar prolaktinde önemli bi artış yaşanmamış ancak bu ölçüme yaklaşıldığında artış yaşanmış benim de merak ettiğim dozaja göre nekadar artar yada kanda ölçülen bu mikarlar kaç ünite hgh a tekabül ediyor 😅 sanırım bu hususda başka bi konu açmam daha yararlı olur

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1730337/ daha önce burda ve forumdaki bir kaç konuda konuşulduğunu görmüşdüm hocam yanlış olmasın 😅

yani dbol yokdur da en kötü boş kapsüldür ki böylesi daha iyidir diye düşünüyorum senin açından parandan oldun en azından sağlığından olmamış olursun 😅

kan testi vermişmiydin sanki bayağı merdiven altı duruyor bide instagram fenomeninden aldım diyorsun yani çok güvenilir gelmedi

kullandığın ürünün markasını görsellerini konuya eklersen çok daha rahat fikir verebiliriz sizin için de sorun olmazsa

nature supreme kolajen ve glukozamin msm alıyodum solgarın da şöyle bi ürünü var https://ty.gl/uiqu4w6dgriop selenyumu venatura dan alabilirsin biotin için de en ucuzunu al saçlara iyi geliyo solgarın ürünleri genelde çok iyi oluyo kalite olarak güvenilir bi konumda piyasada tuzlu biraz fiyatı

biotin kalsiyum selenyum çinko genel olarak saç deri tırnak kalitesi üzerine güzel etkileri olan supplementler bulabilirsen complex olarak alabilirsin collagen de günlük 10gr 15gr alabiliyosan bütçen el veriyosa hem eklem gem deri sağlığın için (özellikle çatlakları önlemede) çok olumlu olur normalde benim eklem ve cilt kalitesi için kendime yaptığım bir liste var ama link atmam doğru olur mu forum kuralları gereği bilmediğimden riske girmek istemiyorum araştırıp kendi bütçene ihtiyacına uygun complex ve yüksek mg lı ürünleri kullanabilirsin hocam

forumda konusu vardı dalga dümen diyorlar doluluğu ise tartışılır kullanıp görmek lazım

pct doğru uygulanırsa evet neden devam etmesin ama pct sonrası büyüme ve gelişim hızı genelde sporcuyu tatmin etmez ve kafada şu tarz kuruntular yaratır "acaba yavaş mı büyüyorum" "acaba bir sorun mu var" hayır yok😁 sadece kürdeyken aldığın verimli büyüme dönemine görsel ve psikolojik olarak alıştın ve yine evet hormonların aynı normal bi insanınki gibi dalgalı olucak

Keşke önce ürünler olmadan belli yağ oranlarına düşmeyi denesen senin için daha iyi olur emin ol aldığın ürünler daha sen vücudunu tanımadan belirli bi adele ve yağ oranına ulaşmadan mucizeler yaratmiycak üzerinde

kan testi görmeden kimse net bir şey söyleyemez

konu kan yoğunluğuysa nerdeyse her ilaç yapıyo bunu fakat ilaç genetiğini değiştiremez

ilaç değil de citrulline malate kullanabilirsin yağ oranını düşürebilirsin ilaçdan önce bunları dene ilaç dediğin şeyler hedefe bağlı kullanılır dost ilk seçeneğin ilaç yerine natty olarak koyabiliceğin maksimum kas kütlesini koyup iyi bi yağ oranında korumak olsun

bol bol su enginar ekstratı