Liderlik Tablosu

dostum henüz 21 yaşında genç bir delikanlıya bu sözleri söyleyerek ne kazandın? Diyelim ki 5 sene podyuma veya hatta ömür boyu podyuma çıkmadı, senin cebine ne girecek? Neden bu kalp kırma isteği? Çoğu sporcu 35-40 yaşlarında vücudunun en iyi haliyle podyuma çıkıyor, çoğu vücut geliştirme sporcusu 20-25'den sonra spora başlıyor. 60 yaş 70 yaşına kadar yarışan insanlar var. Sonuç olarak bu bir spor, ve kişi potansiyelini zorluyor. Türkiye şartlarında sokaklarda her türlü m*ddesinden tut yaralamasına kadar bir çok suç var iken 21 yaşında bu çocuk belki de potansiyelini aşarak ülkemizi yurt dışında temsil etmek için çabalıyor, bu bizim geleceğimiz. Örneğin her ne olursa olsun, gazoz kapağına bir müsabakada bile galip gelsek sevinen bir milletiz. Lütfen böyle konuşup da insanların kalbini kırma... Sözlerimi şöyle sonlandırmak istiyorum, gerçek kazananlar farklı şeyler yapanlar değil. Aynı şeyleri her gün tekrar tekrar yapanlardır. @markBir hayalin var ise onun peşinden gitmelisin dostum, insanlar kendi yapamadıkları şeyleri senin de yapamayacağını düşünür ve konuşur. Yarışma psikolojisini üstünden attıktan sonra bu dediklerimi tekrar değerlendir.

merhaba dostum, öncelikle literatürdeki farkları anlamalısın. 1.soruna cevaben: TRT, Testosterone replacement therapy ismiyle bilinen genellikle vücutta gonadların yeteri kadar veya hiç çalışmaması durumunda testosteron hormon eksikliğine dayalı bir tedavi yöntemidir. Senin kür içerisinde belirli bir süre testosteron kullanıp kesmen bir TRT sürecinden ziyade bir 'Blast' süreci olarak değerlendirilir ve buna 'Only Testo' olarak tabir edilen kür süreci olarak adlandırırız. -eğer 1. kürden 2. küre geçiş yaparken sadece testo kullanacaksan bu süreci cruise olarak adlandırırız- İkinci soruna gelirsek, TRT dozlarını kür sonrası yani ilacı kesmeyeceğin anlamına geliyorsa ve notta belirttiğin üzere PCT yapmayı düşünmüyorsan vücudunda üretilen testosteron miktarını kan testi ile ölçtürüp ardından bir planlama yapabilirsin. 250mg testosteron enanthate'de 190 mg saf testosteron vardır. 190 mg saf testosteron aşağı yukarı günlük enjeksiyonlar ile 700-1200 nl arası testosteron verecektir. Ancak bunu tam olarak bilmek mümkün değil, bu yüzden cruise dozunu 150-250 mg testosteron enanthate olarak tutabilirsin. Sakınca yoktur. Üçüncü sorun, uzun süreli kür dönemlerinde sağlık konusu. Dostum, kürlerde genelde testosteronun ve genel ilaçların yan etkisi olarak hemogram değerlerin bozulabilir. Bundan dolayı günlük tansiyon ölçümünü yaparsan bu husus hakkında daha bilgili olabilirsin. Onun dışında her ay kan testi vererek temel değerlerini ölçtürebilirsin. Bunlar ALT, AST, eGFR, Bilurbin, Hemogram, T3, T4, LDL Kolestrol, HDL Kolestrol, Üre miktarı vesaire. Referans dışı çıkan sonuçlar olursa buraya yükleyebilir, bilgi alabilirsin. Veya doktoruna danışabilirsin. Dördüncü sorun, hangi aralıklarda yaptırmandır, onu yukarıda cevapladım. Beşinci soru olarak, Primobolan insan için üretilmiş bir anabolic steroid boldenon ise yarış atlarında oksijen kapasitesini arttırmak için kullanılan bir doping ilacıdır. Primobolan adıyla bilinen metenolon enanthat zayıflık yaşayan hastalara doktor reçetesiyle verilen bir steroiddir. Boldenonun artılarına gelirsek, eğer kondisyona dayalı bir spor ile uğraşıyorsan /atletizm, bisiklet, yüzme/ sana efektif yanları olur. Ancak bu da yüksek dozlarda olmasını beklememlisin. Gerek yarı ömrünün uzunluğu, gerek hemogramı bozması ve yüksek dozda kullanımdan ötürü RBC'de olan artış nedeniyle kondisyonunu zorlaması bence bu durumu vücut geliştirmeye uygun olmadığını gösteriyor. Primobolan bu hususta seçeceğin en doğru ilaçtır. Planlaman gayet güzel dostum, boldenon eklemeni önermem. Primobolan E2'ye baskı yapacağından ötürü değerlerin düşebilir, E2 değerini de aylık kan testlerinde istemeyi unutma. Aklına takılan bir soru varsa cevaplayabiliriz. NPP kürüne girmeden bizleri bilgilendirirsen seviniriz. Son olarak, ilaçlarının markasını öğrenebilir miyiz?

sana katılmıyorum dostum, JR kategorisinde 22 yaşına kadar yarışmacılar çıkabiliyor. Genetiğin inanılmaz olduğunu nasıl anlıyorsun bana söyler misin? Podyuma çıkmadan inanılmaz bir genetik olduğunu nasıl anlayacaksın? Bu işin içerisinde genetik podyumda 1. sırada iken podyuma çıkana kadar 4. 5. sıralara düşer, podyuma sadece genetiği iyi olan çıkmıyor. Bu bir deneme yanılmadır, genetiğini görmek için öncelikle yapman gerekenler beslenme planı, antrenman, yağ oranını düşürmek, farmakolojik destek gibi etkenler senin genetiğini ortaya çıkaran şeylerdir. Ama başlıca genetiği belirleyen faktörler bellidir, örneğin vücudundaki kemik yapısı. Vücudunda başlıca kalça ve üst vücut ayrımına bakarsan genetiğini az çok tahmin edebilirsin, örneğin köprücük kemiği uzunluğu. Bunun sayesinde nasıl bir proporsiyona gireceğini öğrenebilirsin. Yüksek ihtimalle 'Inanılmaz Genetik' diye tabir ettiğin kişi Mr Olympia'da 212 kategorisinde göreceğimiz Nihat Kayadır. Bu sporcu sadece genetikle o podyuma çıkmıyor, veya genetiği sayesinde daha hızlı gelişmiyor. 12 senelik bir spor geçmişi olduğunu ve diyetine, antrenmanına sıkı sıkıya bağlı olduğunu, yüksek kaliteli off-seasonlar geçirmesi sayesinde genetiğini kullanıyor. Eğer bu süreçlerden geçmeseydi Nihat, inanılmaz bir genetiği olduğunun kimse farkına varamazdı. Dediğin şey doğru, uzun bir süre off-season geçirmesini ben de tavsiye ederim. Örneğin gelecek seneye kadar poz çalışarak, kaliteli beslenip vücudunu daha iyi hale getirirse men's physique üzerinde iyi bir derece alabilir. men's kategorisinde bazen vücut olarak senden kötü olanlar senden iyi derece alabilir. Bu da en büyük etkeni pozlama üzerine getiriyor, men's kategorisinde bacak, kalça, kalflar gibi etkenler bulunmadığından ve bir kalıba sokulmak zorunda kaldığından pozlar seni önemli ölçüde belirliyor. Bundan dolayı her şeyi inanılmaz genetiğe bağlamak mantıksız dostum. Hele ki Türkiye şampiyonasında... Açtığın konulara bakarsak dostum, genelde supplement veya ürünlerin fiyatlarıyla ilgili ve kullandığın dozları paylaşmışsın. Herhangi bir şekilde senden gerçek anlamda mantıklı ve işe yarar bilgiler göremedim. Yani burada sana işe yaramazsın demeye getirmiyorum konuyu, yanlış anlama. Burası forum, ben de bu forumdan önemli bilgiler öğrendim ve kişilere de bunu dağıtmaya çalışıyorum. Demek istediğim şey şu. 'Açtığım konuları eskiler bilir' olarak neyi kast ediyorsun? Örneğin podyum açısından konuşayım, kategorilerde puanlamanın neye göre yapıldığını, hangi tip vücut tiplerinin nerelerde başarılı olacağını, yarış öncesi yükleme konusunda altın bilgiler vesaire verdiğini görmek isterdim eğer böyle bir yorum yapacaksan. Ancak bunları göremediğim için bunu boşa yazdın olarak değerlendiriyorum. 3-5 ilaçla, büyük bir hevesle spora devam edebilirsin. Antrenörlük de yapabilirsin. Antrenörlük yapmak için ilaca gerek yok kesinlikle, örneğin Avrupa'nın bir çok ülkesinde ülkemizin aksine antrenörün vücuduna değil de antrenörün kendilerine ne kattıklarına bakarlar. Marketing olarak sen bunun pazarlayabiliyorsan bence işinin doğası gereği bunu zaten yapmalısın. Sana şimdi kalkıp da ilaç kullanma, antrenörsün ve buna ihtiyacın yok diyemem. Aynı şekilde, ben de uzun süredir off-seasonlarımda ilaç kullanıyorum. Bunu gidip de illa podyuma çıkacağım olarak yorumlayamam. Kendimi daha iyi görmek istiyorum o kadar. Ancak burada gelmek istediğim nokta şu dostum. Birisi podyum yapmak istiyorsa onun önüne engel olma, bu ilaçları 20'lerinde kullanmakla 40'larında kullanmak arasında fark var ise 20'li yaşlarında bunu daha iyi tolere edebilir. Kan değerleri bu yaşlarda tam yerinde, ilerleyen yaşlarda kronik bir rahatsızlık kazanma olasılığı bu yaşlardan daha yüksek. Bundan dolayı böyle yorumlaman saçma. Sana demek istediğim şu dostum, herkes kendi işine baksın. Buraya gelip kimseyi detaylıca tanımadan 'Instagram gönderisi için podyum yapmamalı' gibi laflar söylemene gerek yok, 20'lerinde daha spor salonunun ne olduğunu bilmeyen kişiler var. Bu iş için önce kalp kıracağına karşındakinin neden bu işi yaptığını öğren. Senin için en iyisi olsun dostum, umarım polemiğe girmeyiz ve konuyu burada kapatırız.

Güncel formum şuan bu şekilde sabah aç karnına tuvaletimi yaptıktan sonra 87-88 civarı geliyorum. Kollarım 42-43 civarı pumplı belim 91 geliyor. 6 Ayda 6 kilo kas koysam 5 kiloda yağ yaksam başka bir şey istemem 😁

Humax pharma testo nessie

Geç kalınmış Bir şey yok. Bir pctnin tamamlanma süresi ortalama 8 haftadır ama en doğru sonucu kan tahlili belirler. Öte yandan son enjeksiyondan 2 hafta sonra yaptığın kan tahlilleri varsa paylasirsan ona göre bir yol çizilir. Ezbere pct yapilmaz.

Hametan %25 merhem (mavi kutu) kullanabilirsin dostum dudakların ve burnun etrafı için. Vücutta kuruma varsa Üre krem’i kullanabilirsin

Ceviz suyundan ziyade cevizin kendisi esas etken benim nezdimde. Her akşam suyun içine bırakıp her sabah güne onunla başlıyorum ama tamamen plasebo gibi. Protokol mutlaka ise yarayacaktır. Değerin 140lara gelmesi mümkün

Tamamdır kankam konuyu açınca takip ederiz 🙌🏽

Merhaba dostum. Bende bir kaç haftadır ezetimib'e başladım. Günlük 3-4gr omega 3 ve yanına ekstra 1gr çörek otu yağı ekledim. Ceviz suyunu denedim fakat bence çok sürdürülebilir gelmedi bana. Bakalım bir kaç haftaya tekrar test vereceğim bu protokol işe yaramış mı göreceğiz.

Düşündüğün planlama harbiden adamı fena yapacak bir planlama olmuş. Benim satıcının dediği 300 adamı yamultur lafı bana hiç koymadı. Uzun süredir 300 gidiyorum, evet etkileri aldım ama bence 300 üstüne çok rahat çıkılır. Tabi yinede bünyeden bünyeye değişir kimisi 150de kafayı yiyor. Sen önceden eğer 600 deca aldıysan, ilacın da harbi doluysa manyak hissetmen lazımdı o dozda. Eğer tekrardan uzun kür yapacaksan npp yerine yine deca tercih edilebilir diye düşünüyorum çünkü npp ile arasında öyle düşündüğün gibi bir fark olmaz, npp sadece daha hızlı hissettirir hemde 600mg npp dediğin haftalık 6ml ve sık enjeksiyon isteyecek, bir yerden sonra enjeksiyon bölgeleri çok doluyor ve hiç keyifli olmuyor, kendimden biliyorum.

Ezbere yapılan işler ve sonuç ortada. 15 günde bir dostinex al demek tam bir akıl tutulması. Her iki test arasında 6 ay var prolaktin düşmemiş demek için dostinex aldıktan 1 hafta içinde kan tahlili vermen gerekiyordu. Dostinex çok güçlü bir ilaç şuanda 1 tabletin yarısını alsan dahi prolaktini ciddi derece de düşürür. Benim sana tavsiyem priviron alıp kullanman günlük 75 mg kullanim uygun olacaktır.

Statinler için böyle bir karşılaştırmaya denk gelmiştim pitovastatin diğerleri arasında daha güvenli duruyor özellikle ilaç etkileşimi açısından.

Aramızda beyin ve sinir cerrahı deneyimlerine sahip biri varsa bi elini öpmek yapacağı yoruma şahitlik etmek isterim. Sen doktorunun diyeceklerini baz al! Bu oldukça ince bir konu hayatının genelini etkileyebilir.

Dilerim podyuma çıkma heyecanını yaşar ve 5 sene boyunca bu konuyu kapatırsınız.

15 Yaşında iken babam beni okuldan aldı bi tuz fabrikasına hammallıga koydu. 50-60 kilo zayıf kuru bi çocuktum, tuz fabrikasında da her çuval sabit 50 kg idi. 10 Ay orada çalıştım belimde 8-9 tane rahatsızlık oldu yıllarca bel ağrılarımdan ağladım doktorlar profesörler gitmediğim hastane şehir kalmadı ama ne kadar igne ilaç kullansamda geçmedi. Her doktor başka teşhis koydu başka tedavi uygun gördü. Bel ağrılarımdan dolayı egzersiz amaçlı spor salonuna yazıldım. Sonra Gamma markası ile ilk testo deca danabol kürüne başlamıştım. İlk enjeksiyonda deca dick oldum ama 4. haftanın sonunda gram bel agrım kalmamıştı sanki hiç hayatımda sakatlık yaşamamışım gibi bacaklarıma kan akışı olduğunuz hissettim. O gün bugündür hiç belim ağrımadı. En son 4 yıl önce mr yaptırmıştım bişiler çıktı ama hiç umurumda bile değil çünkü belimde ağrı yok. Sırt günlerinde sadece kemer kullanmak zorunda kalıyorum bir kaç hareket için geçerli oda. Sana tavsiyem hiç bir doktora inanma hiç biri bişi bilmiyor hepsi yalancı sahtekar insanlar ama hepsi. E nabız geçmişimide paylaşabilirim 4-5 yıl içerisinde 200 tane doktor muayenem var.