Liderlik Tablosu

Öncelikle herkese selam, Yaşım 28, yaklaşık 11 aydır vücut gelişmeyle ilgileniyorum. Şimdiye kadar aminoasitler kullandım L-carnetin, CLA bcaa kreatin protein tozu. Bunlar ile doğal sayılabilir miyim bilmiyorum ama sizler daha iyi bilirsiniz. Değişimimi sizlerle paylaşmak istedim ve bundan sonra ki sürecim hakkında sizlerden bilgi alıp değerlendirmek isterim.. Şimdiye kadar kalori açığı ile zayıflamaya çalıştım 92 kg başladığım süreçte şu anda 77 kiloyum. Paylaşacağım ilk after resmi pumpsız boş mide ile çekindiğim resim sonrası spordan geldikten ve beslendikten sonrası Not: Son 1 haftadır nutricost yohimbine HCl kullanıyorum günde 20mg bölerek kullanıyorum ve kardiyoda bana etkisi çok iyi oldu ve 1 kg kadar verebildim 78 den 77 kg'ya düşebildim. Şimdiden yorumlarınız için teşekkür ediyorum.

Merhaba canlar. Yine defaen sorulan, doğru yapılmadığında kalan spor ve cinsel hayatı baltalayan konulardan birine değinmek istedim. Konuyu olasılıklar ile ve madde madde anlatmak istiyorum. Neden PCT yapıyoruz?: Dışarıdan hormon aldığında doğal olarak ürettiğin testosteron üretimi durur. Üretimi hızlıca yerine başlatmak için hormon sistemi ile alakalı organ / birimleri stres altına sokup üretimi sağlamaya çalışıyoruz. Çünkü testosteron, doğrudan kas miktarınızı da etkiler. Düşük testosteron demek daha düşük kas yapısı demek. Burada karıştırılan şey ise total ve free kavramlarıdır. Bir birey vardır doğal testosu 800 ama serbest testosu alt sınırda, diğeri vardır testosu 400 ama serbest testosu üst sınırda. Serbest testosu yüksek olan daha şanslıdır kas yapmaktan yana. Çünkü vücut zaten çok verimli kullandığı için çok fazla üretmeye ihtiyaç duymaz. En şanslılar ise ikisi de yüksek olanlardır. İlla ki testlerde görmüşsünüzdür. Bazı bireylerde LH yüksek olmasına rağmen Total testosteron düşüktür. Çünkü bu mekanizmada bir sorun vardır ve vücut LH hormonunu verimli kullanamıyordur. LH değeri referans alt sınırında ama testosu yüksek bireyde ise LH hormonu çok verimli kullanıyordur ve daha fazlasına ihtiyaç duyulmaz. Yani doğrudan rakama odaklanmak yerine, sonuç ile alakalı rakama odaklanmak sizi doğru bilgilendirir. PCT yapıyoruz çünkü hızlıca kalan hayatımıza geri dönmeliyiz. PCT Yapmaz isek ne olur?: Şanslı iseniz 9-12 ay sonra her şey normale döner. Şansız iseniz vücut kendine alt limitte yeni bir normal belirler ve oraya döner. Kendinizi de yırtsanız asla eskisi gibi olamazsınız. Daha da şanssız iseniz maalesef üretim başlamaz. Nadirdir ama mümkündür. Yukarıdaki bilgiler ışığında aslında PCT'nin çok elzem olduğunu, çok önemsenmesi gerektiğini görmüş olduk. PCT ama ne zaman PCT? PCT'de başlangıç zamanlaması nasıl olmalıdır?: En çok hata yapılan konulardan biridir. PCT kavramında zamanı anlamak için kullandığınız anaboliklerin kandan çıkma süresine bakmak gerekmektedir. Bakacağınız süre metabolitler değil direk anaboliğin kendisidir. Kişimiz sadece testosteron enhantate kürü yapmış olsun. PCT'si en kolay ürünlerden biridir. Çünkü kanda var mı yok mu sadece test yaparak anlarsınız. Testosteron Enhantate için ortalama 3 hafta sonra Total testosteron, LH ve FSH testi verip PCT başlatabiliriz. Total testosteron kısmı kanda var mı yok mu anlamak için, LH ve FSH kısmı ise ortalama ne kadar süre kalmalıyız anlamak için önemlidir. Eğer kanda testosteron kalmadı ise PCT başlatabiliriz. LH ve FSH hala 0,3 altında ise HCG kullanımı ile başlamak daha doğru olacaktır. Eğer bu ikisi 1'e yaklaştı ise (bazı şanslı bireylerde kendiliğinden mümkündür) sadece klomen ve tamoksifen kullanımı kafi gelecektir. Diğer kişimiz ise testosteron enhantate ve masteron enhantate girmiş olsun. Tıpkı ilk örnekte uyguladığımız prosedürün aynısını uygulayabiliriz. Çünkü buraya kadar aldıklarımız vücudun da ürettiği hormonların türevleri. Üçüncü kişimiz ise Testosteron Enhantate ve Deca kullanmış olsun. Diğer ikisinde enjeksiyonu hemen kesmek doğru iken burada işler değişir. DECA kandan çıkana kadar ASLA TESTOSTERON KESİLMEMELİDİR. Deca vücudun ürettiği bir hormon değildir. Burada testosteronu anabolik etkisi için değil, decanın yan etkilerinden korunmak için küre eklemişiz. Haliyle kanda soruna sebep dururken koruyucuyu kaldırmak cinsel intehar olabilir. Çok duymuşsunuzdur bunu. Küre girdim çıktım PCT de yaptım şu kadar zaman sonra istek ve ereksiyon gitti. Girdiğin kür ne? Deca. Kürden nasıl çıktın? Aynı anda kestim... Geçmiş olsun. Decanın varlığını ucuz testler ile kanda anlayamayacağımız için olası en uzun ihtimal üzerinden değerlendirip PCT başlatmak gerekir. En az 6 hafta daha doz düşürmeden testosteron, mümkünse yanına Decanın yan etkisinin antisine sahip DHT eklemek doğru olacaktır. 6 hafta sonra da yarı doza düşürüp 2 hafta daha devam edilmelidir. Sonrasında PCT ve TEST protokolü başlatılmalıdır. 3. kişimizin örneğindeki durum, vücudumuzun üretmediği diğer androjenik hormonlar için de geçerlidir. Tren, Boldenon vs fark etmez. Bu sayede sorun yaşama ihtimalinizi çok düşürürsünüz. Sizi yıkan şey testosteron değil diğer anaboliklerin yan etkileridir. Vücut bir şekilde testosteronla zaten baş etmeyi becerebilmektedir. Sanıyorum buraya kadar nasıl kürden çıkacağımızı ve nasıl PCT başlatacağımızı anlamış olduk. Özetlemek gerekirse İlaca ve esterine göre testosteron kesme zamanlamasını ayarlayıp başlatıyoruz. Peki biz ne kadar zaman PCT'de kalacağız?: Yine en çok hata yapılan konulardan biridir. Sevgili Hocam @metinav göre kür süresinin yarısı kadar PCT de kalmak gereklidir. Kendisi hepimizin en az zararla kalan hayatımıza devam etmemiz için en güvenli yola sevk etmiştir. Takdir edersiniz ki PCT demek mental olarak yönetmesi çok zor, ve kas kaybının zirvede olduğu durumdur. Çoğu kişi buna dayanamayıp yarıda kesmektedir. 8 ay kür yapmış birinin 4 ay PCT de kalması nadiren olabilecek iştir ancak en garantisidir. Bunun bilhassa altını çiziyorum. Bu yöntemin sizi sağlıklı tutma oranı az sonra yazacağım yöntemden daha garantidir. Kendim de uzun kürler yapan biri olarak uzun PCT beni çok zorladığı için farklı PCT bitimine farklı bir anlayış getirdim. Direk şu kadar zaman demek yerine 1 ay sonunda total testo, LH ve FSH testi yaptırtıyorum. Mantık olarak üretme mekanizmasına emir veren hipofizin yoğun baskı altında olduğu için bu 3 değerin kür öncesi doğal değerlerden yüksek olması gerekir. LH ve FSH yüksek ama total testosteron henüz naturale gelmedi ise PCT devam edip 1 ay sonra bu testleri tekrarlamak gerekir. Eğer değerlerin üçü de naturalin üstünde ve en az 1 ay geçti ise PCT kesebilirsiniz. Bu yaklaşım hem sizi yarıda PCT'yi kesmenizden sakınır hem de rakamlar ile durumu görmüş ve mental olarak biliyor olmanın rahatlığını yaşamış olursunuz. PCT bitiminden ne kadar zaman sonra test vermeliyim?: Bitimden 2 hafta sonra test verip natural değerler ile karşılaştırmalısınız. PCT bitim testinde hangi değerler olmalıdır?: Hemogram, AST, ALT, Tiroit hormonları, Kolestrol durumu, CRP, Üre gibi sorun olabilecek değerler, Total testosteron, Free testosteron, LH, FSH, Prolaktin, E2 mümkün ise SHBG testleri yaptırılmalıdır. Mesela aşağıdaki örnek bence muntazamdır neden: Bu test birine PCT sonu yaptırdığım testtir. Şu testte de göreceğinize göre kendisi düşük E2 değerlerine sahip, gelişmekte ve kilo almakta zorlanan bir bireydir. PCT Sonunda 475 testo gözünüze az gelebilir. Eğer öncesini bilmesek Boşuna PCT uzatıp dururduk. Neden? Çünkü doğal total testosu 320 civarında ve Serbesti yüksek. Biz bunu bilmediğimiz için boşuna uğraşacaktık. BU YÜZDEN KÜR ÖNCESİ TEST VERMEK ÇOK ÖNEMLİDİR. Buraya kadar her şey yolunda gitti ancak hala normal hissetmiyorsunuz. Böyle hissetmeniz çok normal. Buraya kadar vücudunuz bir çok hormon şoku yaşadı. Bir sürü yeni androjenik reseptör üretti ve artık elinde sadece kendi doğal üretimi var. Siz bir dere idiniz ve ona göre yatağınız vardı. Kendi yağında kavruluyordunuz. Siz dere yatağına sel verdiniz uzun süre. Yatak artık genişledi. Elbette eskisi gibi görünmesi zaman alacak. Su aynı aksa da siz artık kendi yatağından güzel güzel akan dere değilsiniz. Bunu kabul edeceksiniz. Libidonun tamamen yerine oturması zaman alacak. Gücünüz hemen yerine gelmeyecek. Bu noktada yapılan en büyük hata ise normali unutmak! Selin coşkusu öyle hoşunuza gitti ki eski halinizi unuttunuz. Siz 35 yaşında haftada 1 sex yapan bir insandınız. Kür boyunca haftada 6-7 sexe alıştınız. E kür bitti şimdi şimdi yine haftada 1 ama bu size normal gelmiyor. Gelemez çünkü artık farklı bir olasılığın mümkün olduğunu biliyorsunuz. Önceden azıcık su dere yatağını doldururken, Şimdi sel ile genişlemiş yeni yatakta azıcık su az görünmektedir. Yani eskiden güzel bir kalça görünce erekte olurken, artık temasa kadar bunun olması zor geliyor. Bu da normal. Ancak merak etmeyin. Seneler içinde düzelecek. Ne kadar süre dinlenmeliyim:? Hadi gerçekçi olalım. Bu işin sonu yok. Artık Ultra mega alfa plus erkek olmaya alıştık. Görüntüden ziyade o mental coşkunluğun tadına baktık ve doğal halimiz bize batıyor. Yeniden kür yapmak için deliriyoruz. Eee PCT yeni bitti hemen küre girebilir miyim? Girmezsen sevinirim canım kardeşim. Vücudunu şoktan şoka atma. Bir noktada vücut kendi rakamlarını unutup, hatalı yaptığın PCT ile aşağıda bir yerde pozisyon alma ihtimali var. KÜR + PCT için geçen sürenin yarısı kadar dinlenmen lehine olur. Eğer bunu yapamayacaksan PCT yapma. Dozu TRT doza düşür. Değerlerin normale dönmesini bekle. Testislerinin ve meni sıvısının dolmasını bekle. Sonra Blasta başla. 250 MG TESTOSTERON TRT DEĞİLDİR. 100-150mg testosteron TRT'dir. Kendinize tüm bunları anlatarak küre girin. Kür dediğiniz şey son iğneyi sapladığınızda değil, dinlenme dahil su süreci tamamlandığınızda biter. İşte ancak o zaman anlarsın ne kadar kazanım olduğunu. PCT Boyunca ilaçlar hariç ne kullanmalıyım?: E ve D vitamini, Çinko, magnezyum gibi elementler muhakkak kullanılmalıdır. Yada Monster Pack gibi içinde her şey olan bir multivitamin alır konuyu kapatırsınız. Aynı zamanda @SERKO nun bitkisel kürleri gibi örnek bitkisel desteklerden de yardım alabilirsiniz. Ayrıca anadolunun kadim bilgilerinden soğan, keçiboynuzu, çakşır suyu gibi destekler de kullanabilirsiniz. Hiç mahsuru yok faydası var. Veya markaların on off cycle gibi supplementlerini de ekleyebilirsiniz. Hatta PCT'den sonra bunları 2 ay daha kullanmak hayrınızadır. PCT'de nasıl hissedeceğim:? Berbat! Erkek üzerinde üreme içgüdüsü baskısı olmadığında dünya çok daha mantık üzere dönen bir yer haline geliyor. Normalde sevimli gelen şeyler anlamsız gelebiliyor. Testosuzluk ve yoğun stres yüzünden gergin olacaksınız. Tüm bunlar NORMAL! lütfen bunu da kendinize anlatın. Ara ara deyin ki "PCT yapıyorum bu hislerim o yüzden". Evliyseniz eşinize de yaşayacaklarınızı tembihleyin ki kişisel algılayıp üzülmesin. Genelde 12. gün en dip olurken sonra yavaş yavaş yukarı doğru çıkacaksınız. Evliyim / sevgilim var. PCT Boyunca sex hayatım nasıl olacak?: Sex düşüncesi olmadığı için erekte olamayacaksınız kolaydan. Çünkü ereksiyon için birincil esas libidodur. Libido yokken ereksiyon zordur. Bu yüzden cinsel birliktelik öncesi Tadanafil / sidenafil kullanımı size yardım eder. Sizi uyaracak (kişiye göre değişir) şeylerle haşır neşir olmanız da faydalı olacaktır. Umuyorum ki bu başlık ile PCT sürecini tamamen anlamış olursunuz. Lütfen düzgün PCT yapın. Yarım PCT yada hiç yapılmamış PCT genelde sorunlara sebep oluyor. Bonus olarak PCT'de hacim kaybını azaltmak için muhakkak androjenik olayan sarmlardan ve peptidlerden yardım almalısınız. Çok faydasını göreceksiniz. Anabolik etki olmadığın için olacak kas kaybını, büyüme hormonu ile yavaşlatabilir hatta durdurabilirsiniz. Yine libidoyu peptidler ile normalleştirebilirsiniz. Bu işte psikoloji çok önemlidir. Sorun olduğunu düşünmediğinizde sorun yaşamazsınız.

Şurada tüm süreci ilkeleri ile anlattım. Okunursa faydalı olacağını düşünüyorum. Macera aramaya gerek yok. Zaten işe yararlılığı defaen test edilmiş metot varken neden yeni işlere girişilsin. Ayrıca Preglyn Türkiye'de yok. Çok uzun yıllardır yok. Olanın üstünde yunanca yazıyor ve kesinlikle boş. Hamilelik testi alıp test edebilirsiniz. Dolu ise hamile çıkacak.

Bundan bir yıl kadar önce konusu çok dönüyordu testosu yarı dolu anaboliklerinde de testo var diyorlardı tabi şuan nasıl bilemeyiz

Büyük emek Maşallah diyelim. Ne kadar sürede yaptın?

teşekkürler uğraşınca oluyor..tavuk-pilav yoğurt-lor yumurta üçgeninde zorla gidiyor kaçamak olarak peynir zeytin ekmek yiyip seviniyorum.

danabolü çok etkiliydi gerçekten ama decasından o kadar verim alamadım maalesef

Bu konuyu ben de hatırladım doğru söylüyor @ardas at çöpe gitsin bunları

Proviron düşürüyordu sanırım progesteronu yanlış hatırlamıyorsam aklında bulunsun geçmezse. Tam net hatırlamıyorum yanlışta olabilir.

yok ondan değil nor19 grubu ilaçlarda olması normal bende olmadı hiç tamoksifen ekle 2 günde 1 10mg bi kaç gün sonra tekrar dene gelicek mi diye.

e2 var mı ben göremedim. (varmış gördüm normal değerler progesteron yüksek sadece bi tık.)

Güven ve düşük yan etki konusunda tabiki cardarine ve sr 9011 daha öndedir.Fakat beklenilen sonuç için clen+t3+yohimbin kesinlikle daha etkilidir...Bu benim düşüncem; uzun vadeye yayacaksan sarmsları düşün...Clenbuterol ve t3 vucutta bir süre sonra doz arttırımı gerektiriyor, çabuk alışıldığı için...O nedenle ya gün aşırı kullanmak yada 3-4 hafta doz arttırarak gitmek gerekiyor...Bahsettiğin ürünün içindeki dozlar, uyumsuz ve arttırılması halinde sıkıntı oluşturur...

iran enanthate kullan hocam. sustanon gibi dalgalanma da yapmaz. trt için haftada 100-150 mg işini gayet de görür .

Hep de aynı hikaye. Büyük bir depo sahibi getirdi vs. Boş kardeşim o. Hamilelik testi al. Enjektörle 1 damla çek işenmiş gibi damlat. Mümkün değil pozitif çıksın Keza biz bizzat eczaneden alınanını da gördük bu güya yunan HCGsinin. Zaten farkındaysan sen daha foto atmadan ben ne olduğunu sana anlattım.

Merhaba dostlar. Kilom 82,5 hali hazırda. Baba olmanın getirisi olarak arada cheat day olsa da temiz besleniyorum. Yeşillik tüketimim az idi. Şimdi her öğüne ekledim. Üst göğüs hariç yeni sivilce oluşumu yok. Çok şükür omuzları sivilceden kurtardık. Üst göğüs kısmında ciltte hafiften yağlanma oluyor. Sanıyorum masteron dozunu az daha artırırsam biraz daha düşen E2 ile beraber o da azalır veya normalleşir. Geçen hafta sevgili dostum @Diver'in yönlendirmesi ile PPL düzenine geçtim. Keza 75-76kg define hedefinden vazgeçip, 2025 yazını da bu formda geçirip 2026'ya kadar bulka devam. Bulk derken genel bulk kanısından bahsetmiyorum. Biraz kalori artırarak büyümeye devam etmek. 78-80kg civarında define olmak. Hali hazırda ise görüntüm şöyle: Görüldüğü gibi en fazla 11-13 yağ vardır. Bulk beslenmesi ve büyümek için 75-80 civarı tuttuğum E2 gereği biraz sulu. Bu videoyu 2 öğün yemek yemiş halde ve soğukken çektim. Yazı bu formla geçirmemde hiç bir mahsur yok. Zaten ox. da eklenecek ki bu su yazın atılır. Bulktan çıkmaya gerek de duyulmaz. Bende yazı rahat rahat atlatırım. Libido ve performans kısmında bir sorun yok. Normalden yüksek E2 bazen ereksiyon kalitesini düşürür gibi olsa da azıcık macunun çözemeyeceği işler değil. Masteron dozunu 200mg da bıraktım. Henüz artırmadım. Önümüzdeki hafta artırırım. Eczaneden bir enjektör altım ve beni hayata küstürdü. Resmen parmak kası çalışıyorum. Artık geçen tricepse vururken parmak gücü yetmeyince kontrollü şekilde enjektörü duvara dayayıp devam ettim. Gözünü sevdiğiminin beybi enjektörü. En çok seni özlüyorum.

örnek gösterdiğin adam burada bizim söylediklerimizle çelişen bir şey yazmamış zaten. hiç kimse sana kürden sonra hcg vurup pct yapmadan devam et demiyor. kürünü bitirdikten sonra kullandığın ester uzunluğuna göre hcgye başlarsın ondan sonra da ihtiyacına göre pct yapmaya başlarsın.

400 mg arenis tren ve 500 mg testo e alıyordum,nessie 300 mg tren enant 300 mg cyp alıyorum şuan inan yeterli geliyor öksürük,gece uykusuzluk,terleme,kramp,kafada kurma,yorgunluk ne varsa hepsini yaşıyorum bence cidden ağır bir marka

muhtemelen benim çöpe attığım arenislerin kutularını kullanmışlar valla kutular aynı bu arada nessie pharma aman allahım kesinlikle overdose

burda kimse aksini iddia etmedi siz niye kendi kendinize çalıp kendi kendinize eğleniyorsunuz ki hcg kullanırsan doğal döngün daha geç açılacaktır pct süren uzayacak lh baskılandığından dolayı, ben bizzat kürden sonra 4 Ovitrelle haftada 2 yapıp lh fsh ın 2 ay sonra açıldığını gördüm o yüzden herkesin kendi bileceği iş sonra gelip buraya niye bu kadar zaman geçmesine rağmen döngüm açılmıyor geç açılıyor diye ağlamasın kimse biraz yabancı forumları araştırırsan hcg kullanımını destekleyen kimse göremedim bu arada illa hcg yapacaksan ,yanında fsh (fostimon 75) tarzı ilaçlarıda düşün 2 sini kombine edersen testis büyümesinden alacağın toparlanma etki artacaktır,bunuda çok bilmiş arkadaşlar bilmez mesela

E2 oranı şuan için bence okey bir tık yüksek kalmasi iyidir acaba boldeden önce kaçtı merak ettim bolde e2yi sağlam baskiliyor

Desteğin için teşekkürler @rastlantisal hocam

Benim de araştırdığım kadarıyla TB500 inflamasyon için efektif, tendon sakatlıklarında kombinlenmesi daha da iyi oluyor yani. Başladınız mı tedaviye? Hangi marka tercih ettiniz ya da edeceksiniz?

Tansiyonun kaç çıkıyor mesela ? iyileşmesine sevindim

Dostum sana naçizane tavsiyem karın kaslarını az daha görene kadar kuruyup o şekilde clean başlaman kesinlikle. Duruma göre 677 + rad140 eklenirse bulkta çok temiz kütle koyabileceğine eminim.

Valla kral rad 140 6 mg neye yeter orasını bilemem ben deniyorum vucudumu sonuçta yarışma yapmayacagim ama babamın genlerini aldığım için fiziğim çok ufak kalıyordu toparlamaya çalışıyorum iste 174 boyn85 kg yım su anda bakalım yağ oranı kaça düşmüş CMT bir ölçüm yaptırınca değer mi değmez mi belli olur ama daha net sonuç tabiki direkt olarak steroiddir birdahaki sefer ben de öyle bir kullanıma geçerim bence çünkü bu sefer ne karaciğer yağlanması ne akne problemi falan yapmadı he tek kötü tarafı 10 mg mk677 var her sabah dayak yemiş gibi uyanıyorum halen devam ediyor çok fena bir şekilde eklem ağrısı var

Chemyo cardarine çok sert haberin olsun acayip enerji dayanıklılık veriyor adama. Ancak nabız uzun süre düşmüyor ritim bozukluğu yapabilir.

son 1haftadır 12saatte 1proviron alıyorum tamoksifen denicem birkaçgün sonra duruma bakcam

evet iran eczanelerinde satılan bir ürün. satıcı ismi vs paylaşmak yasak forumda

nessie çılgınlığı başlamıştır herkese hayırlı uğurlu olsun

Yanlış anlamışım hocam. Ben para vermemiştim bu ürünlere, salon çevresinden gelen ürünler. Ama üzerinden bir kaç yıl geçtiği için vermiş olsam da şuan ki fiyatlara tam endeksleyemezdim sanırım.

Bunu yazdığına göre niye pregnly yada ovitrelleden 6 gün sonra klomenin kullanılmaya başlandığını bilmiyorsun demek ki.