Liderlik Tablosu

Pct sirasinda natural degerini gecmesi gerekiyor. Maximum kismi senin genetigin ve yasanmisliginla alakali. Rakam vermek dogru olmaz.

Tercih meselesi dostum. Benimde hoşuma gitmiyor ama saygı duyuyorum yapanlara Kardeş daha çok genç ve heyecanlı riskleri bilmesi lazım araştırması lazım. Gerisi ona kalmış

DHT hassasiyetin yüksek olabilir. Bu da çabucak prostatı şişirebilir. Saw pamello sorunun çözümünde yardımcı olur. Ama şişmiş prostat da idrar sonunda acı olmaz. Ürolojiye gitmende fayda görüyorum. İdrar yollarında iltihaplanma olmuş olabilir.

Geçmiş olsun. Prostat sorunu ise kesinlikle saw palmetto kullanmalısın. Yinede ürolojiye gitmende fayda var.

NAC600 ile başlarsın. Sonra ayda 1 gider tam kan testi yaptırır gerekli ise NAC900 ve üzerine çıkarsın. Daha da fazlası gerekirse sevgili dostum @Diver bunun ile ilgili bir çalışma yapıyor. Muvaffak olursa forumda bir makale yayınlayacak onu yaparsın. Yani demem o ki kür tasarlarken statik düşünmeyin. Dinamik kürler tasarlayın. Bir hardscape kafanızda olsun. Ama detayları kesinlikle şartlara göre sürekli düzenleyin. Durmanız gereken yeri kaçırmayın. "Nasılsa kaçtı. Battı balık yan gider" demeyin. "Denedim ama bu sefer olmadı bir dahakine" deyip dersler çıkarıp, edindiğiniz tecrübe ile yeniden planlama yapın ve deneyin. Sürdürülebilirlik ve süreklilik ana felsefeniz olsun. Kulak verdiğiniz ana unsur "sağlığınız" olmalı. "Vay efendim ahmet hoca bunu diyor, vay efendim spordan arkadaşlar şöyle diyor" kulak asmayın. Vücut geliştirmede makul ve mantıklı hedefleriniz olsun. Hedefleri internette ki extrem rol modellerinden değil kendi genetik gerçekliğinizden ve hakikaten insan doğasına uygun şekilde belirleyin. Örneğin "ben bu spora 50kg başladım. 100kg olmak sürdürülebilir, sağlıklı ve gerçekçi değil. Olabilirim ama sağlığıma maliyeti ağır olur. Ayrıca 175 boyda biri 100kg olunca güdük görünür. Sağlığımdan da olmadan çıkabileceğim ağırlık 80kg civarıdır. Demek ki ben 75-80 aralığında artık daha çok büyümek için değil, daha estetik bir görüntü ve daha atletik bir performans için uğraş vermeliyim" gibi. Siz değerlisiniz. Sizi değerli yapan kaslarınız değil kişiliğiniz. Kas kazanımı için kişiliğinizden ödün vermeyin.

Hocalarım öncelikle selam, Sizlerden birkaç fikir alışverişi yapmak için form açıyorum yaklaşık 10 hafta boyunca ''Natural'' bir şekilde 17 kilo verdim daha sonrasında 15 temmuz İtibari ile ilk kürüme girdim 4. Haftamdayım. Kendim kısaca anlatayım Yaş:23 Boy:180 Kilo:93(güncel) Yağ oranı:19 Kür geçmişin:- Sağlık durumları:Yok Psikolojik durum: Yok (Kan Testleri haftaya ama küre başlamadan testlerde herhangi anormal bir durum yoktu değerler normal) Diğer detaylar: Güncel Kalori 2000-2200 arasında Haftalık 6 Gün Antrenman (PPL) Haftada 7 Gün 60 DK Kardio (Dikey Bisiklet veya Trendmil) Kullandığım İlaçlar: 300mg Testo Prop 300mg Masteron (Pazartesi,Çarşamba,Cuma) Koruyucalar, Aromataz İnhibitörleri ve Diüretikler : Arimidex(3 günde 1mg) Proviorn(Günlük 75mg) Lasix(2 Günde 80mg) Clenbetrol(Piramit sistem) Kullandığım Vitaminler: E vitamini enjeksiyon günleri 1 ampul 2ml * B complex D3 Omega3 glukozamin Probiotik Magnezyum çinko Multivitamın C vitamini Evet hocalarım öncesi ve sonrası formum bu şekildedir evet daha çok yolumuz var şimdi gidişatta neler tercih edersiniz 5. haftadan sonra küre boldenon ve winstrol eklemeyi düşünüyorum ve birde tiromel gireceğim başka önerileriniz var ise seve seve dinleyebilirim fikirleriniz için şimdiden teşekkür edeiyorum esenlikle kalın

Öncelikle dostum şunu belirtmek isterim kişiye göre bu degişiyor ancak değişimlerin sebeblerinin içinde genetik birinci planda olsada beslenme antrenman uyku herşey etkiliyor. İlk kürümden biraz bahsetmek isterim. Testo deca danabol 10 hafta yapmıştım. O kadar zayıftım ki 10 hafta içinde 25 kilo gibi bişi aldım. 65’li kilolardan 90-95 leri gördüm. Yıllardır spor yapıyordum naturel olarak, ilaçlar inanılmaz derecede patlattı beni. 2014 yıllarında gamma markası kullanmıştım orijinaldi ve sorgulamasını yapmıştım. Omuzlarım sırtım gögsüm inanılmaz derecede patladı o zayıf cılız çocuk gitti yerine rambo geldi. Kürden çıkınca 80’li kilolara düştüm ama fizigim yinede ateş ediyordu çok iyi bir verim almıştım. Bütün arkadaşlarım tamamen ilacın kalitesine bağlıyordu ama ben 7 gün antrenman her antrenmanımı en az çift bölge ve her ögün tıka basa proteinle geçiriyordum. 3 ay kadar ufak doz pct yaptım. Pct bittikten 2 ay sonra 82 kilolardaydım ve fiziğim çok hoşuma gidiyordu ne kadar yag kas aldım bilmiyorum ama aynadaki görüntü beni çok mutlu ediyordu. Senin sorunun cevabı kesinlikle senin genetiğine kullandığın ilacın etkisine ve yeme içmene kalmış bişi hiç bir şeyin garantisi yok.

iyiakşamlar evet hocam doğrudur boldenon geç açılan bir ilaçtır dediğin şey kulağa hoş geliyor aslında ama 24 hafta biraz uzun bir süreç gözümü korkutuyor açıkcası eğer kür sonunda sürdürebilirlik görürsem 18 haftaya kadar uzatabilirim teşekkür ederim naçizane tavsiyen için

Boldenon kürü yapmıştım 400mg 500 Testo 12 kilo aldım 6kg kaybettim 6 kilosunu tuttum yani genel olarak kısa bir matematik yaparsak. 10/6 su 10/1yağ 10/3 kas kazanıyorsun. Bırakınca da 3/1 3/2 arası gidiyor ona göre. Bu arada 16 hafta yaptım ve ilacı hiç bırakmak istemiyordum değişik bir psikoloji sokmuştu beni.

Aynı şeyleri yaşıyoruz. Ama enerjimin tükendiği yerde iradem, irademin tükendiği yerde inadım başlar. Benle bir antrenman yapsan aslında anlarsın. Kendi kendini gaza getirebilen biriyim Bugün 18000 adım ve antrenman yaptım. Halsizlik giderek azalıyor. Bir yandan iyi oldu. Ergen halsizliği nedir unutmuşum. Hatırladım Malum ki oğlumun ergenliği yeni başladı ve artık bu halsizlik olduğunda sebebini bileceğim. Senin macunu az önce yedim. Tadı beni mutlu etmedi ama yenilemez de değil. Yani Bitkisel Kür 1 süreci başladı ******************************************************************** Dostlar, ilk NOXY MK-677 şişesi bitmek üzere ve ben yenisini sipariş verdim bile. Sayın @Loving Burak Hocam ile yaptığım görüşmeye istinaden son karar şu oldu: Testosteron Cypionate: 100 mg / Hafta NOXY MK-677: 20 mg / Gün NOXY Oxandrolone: 30 mg / Gün. Burada doz ve cycle kan testine göre ayarlanacak. İlk etapta vücut tepkisini (yan etki) görmek için 20 mg ile başlayacağım. Bunlar kullanılırken yanında koruyucu olarak kullanılacaklar. Kingsize Monster Pack Kingsize Black Guardian One Up Saw Palmetto NAC 600 Enginar Extratı Kolestrol sorunu yaşarsam Omega 3 Bu kadar hafif kür için bu kadar tedbir almak gerekli mi? İşleri baştan sıkı tutmak gerek. Şu listede sağlığıma zarar verecek bir destek yok. Ama beni sorundan uzak tutacak destek çok. Bu blast döneminin başlangıcı ise, sivilce tedavimin sonunda olacak. Sevgilerimle.

3 sabah 3 uyku öncesi alabilirsin. Günlük 6iu güzel rakam bankada altın stoğun var galiba

her şey için teşekkür ederim hocam

Hmmmm, hayalimdeki vücut mu demek yoksa şuan ki mi??? Hedef: Instagram phonk editlerdeki eti ele gelen güzel kaslı kızlar... Ben: 101 76 116...

Seni anlıyorum hızlı olmasını istiyorsun hepimiz öyleyiz. Anavar dışında sana öneride bulunan koçlardan uzak durmalısın. Yaşın çok genç ilaçlar geri dönülmez sorunlar açabiliyor. Özellikle kadınlarda seste kalınlaşma, kıllanma kemiklerde irileşme, adet düzensizliği ve klitoriste büyüme gibi sorunlar uzar gider. Bu riskleri göze alabiliyorsan da uzun süre Naturel altyapı oluşturup öyle başlaman lazım.

Hoş geldiniz aramıza Enjeksiyonlardan kesinlikle uzak durun. Yazdıklarınızın içinde anavar dışında ben sizin çıkarlarınıza hizmet edecek ilaç göremiyorum. Form var mı? Belki ne kadar önünüz kapalı veya açık o şekilde çoğu arkadaş yorum getirebilir.

5 ay çok kısa bir süre. Beslenmeyi antrenmanı oturtamayan bireylerde ilaçta kullansa sonuç alamayacaktır. İlaçlara vereceğin parayı sağlam bir koça verip antrenman ve beslenmeyi düzene oturtmanı öneririm.

Dostum değerlerin süper değil ama normal beklediğimden iyi diyebilirim. Şikayetlerine göre önerilerim şunlar; Bitkisel kürü kesinlikle yapmalısın. Beslenmeni dengeli, düzenli ve sağlıklı yapmalısın. Bol su içmelisin. Omega 3 tüketmelisin. Multivitamin kullanmalısın. Hayvansal yağlardan uzak dur sadece zeytinyağı kullan abartmadan. Antrenmanlarını güzel ayarlayıp disiplinli şekilde çalışmalısın. Hergün kardiyo yapmanı istiyorum. Hayat sadece spor ve seksten ibaret değil. Kafanı dağıtacak moralini yüksek tutacak hobiler uğraşlar yapmalısın. Seni her halinle kabul edecek partnerin olmalı. Kısacası moralin yüksek olmalı ki vücudun ona göre tepki versin. Herşey dört dörtlük olsada psikoloji cinselliği çok etkiliyor. Prolaktinin biraz yüksek birşey kullanmana gerek yok. Stres yaptıysan yada yakın zamanda ereksiyon yaşadıysan yüksek olması normal. Tavsiyelerimi dikkate alıp uygularsan hayat kaliten artacak ve yanında da sorunlarına çözüm olacak. Bitkisel kür gerçekten çok etkili kesinlikle öneriyorum. Geçmiş olsun. Her daim burada sana yardımcı olacak birileri olur. Sorularını şikayetlerini paylaş ki çözüm bulunsun

Afiyet olsun hocam 😀 Güç konusunda etki gördünüz mü rad için?

Hocam, henüz arkadaşın ilk yılı. Bir yıl içerisinde genetik sınıra ulaşması çok zor. İlaç yoksa gelişim bekleme demek pek doğru değil, kânımca. Bunun yerine antrenman ve beslenme programını değiştirmesi daha doğru olmaz mı sizce de?

Hipofiz bezi cinsiyet hormon üretimini yeterli seviyede başlatıp sürdürüyorsa pct ilaçları bittikten sonra artık bitkisel desteklerle veya kendi halinde devam edebiliriz...Pct düzgün yapıldıysa zaten değerler olması gerektiği gibi çıkar...İstisnai durumlar çok çok nadirdir...

2 haftadır: mk-677 rad-140 2866 kullanıyorum, doluluk sertlik hacim artışı kilo alımı iştah artışı bunlar olumlu etkiler ... yan etkileri ise ; dizlerde ağrı uyuşukluk halsizlik çok fazla aşırı iştah ve uykusuzluk

Anladım metin hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için . @metinav Hocam pct bittikten 15-20 sonra test sonuçlarımızın değerleri düşük çıktı . Tekrardan pct ilaçlarını kullanmamız mı gerekiyor yoksa doğal yoldan yavaş yavaş yükselir mi ?

İçinden yarım insan çıkmış hocam Emeğine sağlık güzel noktadasın. İlaç markası nedir? Bu geldiğin nokta doğal geldiğin mi yoksa ilaçlı mı?

tam %100 aynısı değil yorumladım biraz

Pct süreci 30-40 günü geçtiyse ve doğru zamanda başladıysan sorun olmaması beklenir.İlaçları kullandığın dönemde ölçlen değerler aşırı yüksek çıkar bu yüksek uyarıdan ve testisin hipofizin maksimum seviyelerde üretim gerçekleştirmesinden dolayı yaşanır. Herkesin genetiği farklı olmasından ölçülen değerler farklı olur.Burada amaç, hormon üretiminin doğla hale gelecek şekilde sistemin açılması ve sonra eskisi gibi devam etmesidir.Pct ilaçları bırakıldıktan 15-20 gün sonra test yaptırarak gerçek değerlerine bakabilir ve küre girmeden önceki naturel değerlerle karşılatırabilirsin...

Natural birisiysen, bu durumu aç karna en az 2 gün cinsel perhiz uygulayıp, vitamin takvihiyeleri alarak ve son 2 gün idman yapmadan testini verirsen daha doğru sonuçlar görebiliriz . eğer zaten bunları yaptıysan, alt sınırın dibinde olan bir arkadaşımın 4 ay sonra bir şey kullanmadan üst sınıra yakın çıkarttıran tarifi sağlıklı beslenmekti...Dediğim gibi kullandığınız hiç bir bitkisel bileşik total testonuz üzerinde negatif etki yaratamaz çok fazla. ayrıca aşırı bir düşüklük değil o . İnsanız ve doğal olarak dalgalanmalar yaşarız. mast. sonrası testo düşer, gıdım gıdım yükselir. çıplak bir obje gördüğünde istek artar ve değerlerde oynamalar olabilir.(çok tuhaf ama araştırmalar var) alt sınırın altına düşmediği taktirde ereksiyon ve libido sorunun yoksa sıkıntı yok doğal adamın çok fazla takılmaması gereken değerler.

Yan etkileri kişiden kişiye değişiyor. Hepsini birlikte kullanabilirsin eğer bugün bulk-güç sarms kürü yapacak olsaydım kombinim şu olurdu Rad-140,Mk-677,Ligandrol,Yk11 veya Ostarine minimum 8 hafta yapardım ki etkilerini rahatça hissedeyim

PCT sırasında kullanılan ilaçlar, doğal testosteron üretimini artırarak seviyeleri normale getirmeyi amaçlar, ancak bu ilaçlar genellikle testosteronun referans aralıklarının üstüne çıkmasına neden olmaz. Yani, PCT sırasında testosteron seviyeleri normal aralıkta kalmalı ve referans değerlerin çok üzerine çıkmamalı.

Vücut KRATOS ama kalbi pamuk abim

hocam gerekli bilgiyi vermiş enginardan zarar geleceğini sanmam

Steroid kullanımı prostat sorunlarına yol açabilir ve senin yaşadığın idrar yapma zorluğu ve hafif acı bu durumla ilgili olabilir. Mevcut belirtiler için bir üroloğa başvurmalısın. Prostat sağlığını kontrol ettirmek için PSA testi yaptırman iyi olur. Bu dönemde steroid kullanımını durdurmak ve bol su içmek de faydalı olabilir.

Yani total hariç tüm değerler pct ile toparlar hocam. Total biraz zaman alır kendini bulması 1,2 ay içinde topluyor genelde. not pct total testoyu toplayacak ilaç görmedim ben zaten.

Arimidexi kan tahliline göre kullanman lazım bu kadar düşük östrojen sağlıklı değil. Hormonlar bir uyum içinde aşırı yüksek yada düşük olanlar sorun çıkarabiliyor.

Fazla tuketmek fayda saglar zarar saglamaz. Icin rahat olsun. Ayrica D vitamini almana gerek yok.

Proviron kullanarak progesteronu düşürebilirsin. Arimidex yada tamoksifen kullanıyor musun? Östrojenin çok düşük.

Merhaba dostum. Heavy duty mi çalışıyorsun?

Dostum merhaba, İlk yarışmama ben de senin gibi tek hazırlanmıştım ve bu çok sağlıklı bir durum değil. Son 1 ay kala kullanman gereken ekstra bir şey olup olmadığını burada sormandan yola çıkarak bunu söylüyorum. Şu anda kullanacağın ekstra tek şey winstrol olacaktır. Mümkünse enjeksiyon kullanmanı öneririm. Yarışmaya gireceğin son haftaya doğruda ilaçlar kesilmeye başlanır. Bunun amacı ise vücuttan tamamen suyu atmak. İlk tren sonra testo sonra masteron en son ise winstrol. Yardıma ihtiyacın olursa detaylı bir şekilde programlasını yapmaya çalışırım. Başarılar diliyorum sana...

Yaşama isteğini kaybetmenin yalnızca tek sebebi; 12-15 saat aralığında çalışman. 15 saat çalışıp, 7 saat uyuduğunu varsayarsak günden yalnızca geriye 2 saatin kalıyor.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Kişisel özelliklerim: 21 yaş 172 cm 65 kilo Bir bireyim (Kız/XX), vücut geliştirmek istiyorum. Daha önce 5 aylık bir fitness deneyimim oldu. İlk ay Tüm vücut, sonrasında ise haftada 5 gün 2şer saat bölgesel çalıştım (Bacak haftada 2, Göğüs-Biceps, Omuz-Karın, Sırt-Triceps). Bu süreçte protein tozu ve kreatin kullandım (Günde 50gr protein tozu, 4gr kreatin). Günlük kalori alımımı 1500kcal ile sınırlandırdım. Hedefim feminen postürümü koruyarak kas hacmi kazanmak. Fakat yaptığım onca şeye rağmen sonuçlardan pek memnun kalmadım, hafif quadlarım çıktı, biraz arka kol falan o kadar. Steroide başlamak istiyorum ne önerirsiniz?? İnternetten araştırdığım kadarıyla kadınlar için : anavar primobolan ostarine mk2866 Sorularım: Öneriliyor hangilerini tercih etmeliyim? Bunların yanında programımda ne gibi değişiklikler yapmalıyım? Günlük protein ihtiyacımın hepsini tozdan karşılamamda bir sorun olur mu? Şimdiden teşekkür ederim…

Abi içinde danabol olmasın 🤣🤣🤣

FORM NEDİR? Form budur

Little Little in to the middle 😂

Hocam ilerde 2 aylık sarmsa 20k civarı verecek durumum olursa deneyeceğim söz

Dostum idrarı yaparken penisine ılık-soğuk su dok acıyı yok edicektir sünnet zamanı yapıyorduk 10 yıl önce ahahaha

Cardarine alıpta kullanamamış biri olarak terlemenin sebebi olduğunu düşünüyorum