Liderlik Tablosu

Selam arkadaşlar. Kürün 12. Haftasındayım. @Loving hocamın rehberliğinde devam ediyoruz. Decayla yollarımızı ayırıyoruz 😄 Boldeye kontrollü şekilde devam edeceğim inşallah. Çok güzel kütle kazandığımı düşünüyorum ve öyle tepkiler alıyorum. Sırt gününden fotoğraf ekliyorum Tavsiyelerinizi bekliyorum. Kol 45ten 48e Omuz 146dan 150ye Göğüs 126dan 130a Bel 95 sabit😅 Kalça 100 sabit😅 Kilo 107 @rastlantisal @Askabar @otopsicikedi @Tr3n @forbit @GHOST @SPECTRE @Bay-T @Ironmann @metinav

Dostum öncelikle başarılar dilerim. Öncelikle günlük alman gereken kaloriyi hesapla. Hesapladığın kaloriden %10-20 arası düşük besleneceksin. Yağ oranı düşmesi yavaşlar yada durursa yine aynı oranda düşüreceksin. Beslenmende yeşillik olsun. Yemeklerde salatalarda zeytinyağı kullan. Mantığın doğru protein ağırlıklı beslenmelisin. Bence 3 ana 3 ara öğün yaparsan daha güzel olur. Yatmadan 2 saat önce beslenmeyi kesmelisin. Gün içinde aktif olmalısın min on bin adım. Ağırlık antrenmanını min 5 gün ve hergün min 30 dk kardiyo yapmalısın. Tartıya çok takılma vücut ölçülerini al haftadan haftaya ölçersin. Ölçüde çıkan sonuca göre hareket edersin.

Hakkını verdikten sonra tabi ki gelişim olacaktır. Cbum 500 testoyu off sezonda kullanıyor 😄 Kullandığı gh yada peptidleri bilmiyoruz 😄 Birde çok eski video o 😄

Merhaba arkadaşlar hayırlı forumlar. Bir süredir bildiğiniz gibi definisyon sürecindeydim, bu süreçle alakalı merak edilenleri ve sorularınızı yanıtlamak için bu konuyu açıyorum. Bu süreçte sizlerden bolca fikir ve deneyim aldım: hem güvenilirliği hem de bilgileri için öncelikle @Loving abiye sonra da herkese teşekkür etmek istiyorum. Sizleri sıkmamak adına süreci çok kısa özet geçeceğim ve daha sonra merak edilenler olursa cevap vermek isterim. Kaloriler, makrolar, mikrolar neydi? 50 karb 200 protein 50 yağ İdman sıklığı ve kardiyolarım nasıldı? Haftada 4-5 kere split antrenman, Haftada 5-6 gün aç karınla 60-80 dk arası 125-140 nabız kardiyo (kondisyon bisikletimle). Takviye edici ürünler ve korucularım neler? Natures man multivitamin, Omega-3 / 1000, Kingsize / on cycle , D3k2, Grimlabs / shredder, (natural içerik) Grimlabs / sinister, (natural içerik) Noxy / Gw-501516, (13 gün kardiyo ve idman öncesi 1 er ml, ek olarak idman ve kardiyo yapmadığım günler almadım.) Noxy / Sr9009, (35 gün kullandım ilk başta 0.75ml daha sonrası günlük 1 ml aldım) Protein tozu. Ürünler hakkında görüşüm nedir? Shredder gerçekten felaket su atıyor ve enerji anlamında beni sr9009 ile beraber uçurdu diyebilirim. Sinister vaad ettiğinin aksine libido kaybı ve bulut beyin yaptı (tam terimi hatırlayamadım, kafamı boşalttı.). Üroloji testinden sonra 2 hafta kestiğimde libidom arşa çıktı. Ürünleri kullanırken üroloji testi yaptırdım lh, fsh baskılanmadı herhangi bir östrojen, prolaktin artışı olmadı her şey referansta. Sadece total testosteronum azaldı onu da diyetin ve antrenmanların sertliğine bağlıyorum. Gw-501516 da tam olarak aradığım şeyi bulamadım bende herhangi bir enerji artışı veya gözle görülür su, yağ kaybı yaşatmadı gibi hissettirdi. Sr9009 da kullanmaya başladığım süreçten 1-2 hafta sonra her gün tartı da ve belde ölçü düştüm. Bana kendimi süper hissettirdi ve inanılmaz enerji artışı hissettim. Özet Dürüst olmak gerekirse ben Sr ile istediğim formu yakaladım. Gw'yı kullanmaya başladığım hafta 2 gün peşpeşe cheat day yaptım, kardiyoları da vücut su tutmadığı sürece az yaptım . Yani burada sarmlaraa filan b*k atmıyorum eşşeklik bende tamamen. @Loving abi bana 2 ürüne gerek olmadığı ve 4 haftada süreci bitirebileceğimi mix ürün kullanmamı tavsiye etti. Ben maddi açıdan sıkıntıda olmadığım için ve gerçekten süreci kafaya koyduğum için 2 ürünü de temin ettiim. Bu arada fotoğraflara 16 yaş formumu da ekledim sürece başlarken aslında bel ölçümü oraya indirmeyi hedeflemiştim. Herkese çok teşekkür ederim. Kafanıza takılanları ve sorularınızı yazın, dönüş yapacağım...

Merhaba, Beslenme programın definasyon için kesinlikle ama kesinlikle uygun değil.Definasyon döneminde insülin ne kadar az tetiklenirse süreç o kadar başarılı olur.Vücuda sürekli besin sokmak hem insülini sürekli salgılatacak hem de yağ yakımını durduracaktır.Kilo verme süreci çok basit bir matematik olsa da yağ yakımı çok daha farklı bir süreçtir.Örnek vermek gerekirse aldığın kaloriden fazlasını harcarsan kilo verirsin.Alınan kalori-Harcanan kalori=eksi bir değer geliyor ise denklem doğrudur.Yağ yakımı sürecinde ise iki insanı ele alalım.İkiside genetik ve fiziki olarak tamamen aynı özelliklere sahip olsun.İkiside günlük olarak 2000 kalori alsın.Birisi bunu 6 öğüne yayarak alsın, diğeri ise bunu sadece 2 öğün şeklinde alsın.1 ay sonucunda günde 2 öğün olarak beslenen 6 öğüne göre daha fazla yağ yakmış olacaktır. Bu sebeple beslenmeni 2 öğüne indirmeni ve mümkün olduğu kadar AÇ kalmanı tavsiye ederim. Aldığın makrolara gelecek olursak; 500 gr pirinç yaklaşık 400 gr karbonhidrat demek.Bu definasyon için çok fazla.Niye çok fazla diyorum çünkü amatör olarak body yapan kimse yoğun kardiyo yapmıyorsa 45 dk-1 saat bir antremanda bu kadar karbonhidratı yani glikojeni harcayamaz.Glikojen depolarında boş olmadan vücut yağ yakmaz.Pirinci yarı yarıya düşür, öğün sayısını 2 ye düşür,yeşillik alabildiğin kadar çok al, su 5 litreden daha fazla iç, yumurta yazdığın şekilde kalsın. Yukarıda yazmış olduğum bilgiler tamamen bilimsel olarak kanıtlanmış bilgilerdir.Yön göstermesi adına kaynaklarıda ekliyorum. Bu süreçte başarılar dilerim.. Kaynaklar; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22587351/ https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)26611-3/fulltext https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26278052/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413096/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19943985/

500 mg ideal 1000 ile arasında sadece daha fazla yan etki hissediceksin

16-17 yaşlarında bir çocuk instagram üzerinden satış yapmaya çalışıyordu. Treni 2000₺ ye satıyor Bence fazla konuşmaya gerek yok. Güvenilir ürün kullanmak istiyorsanız sol altta WhatsApp iconuna tıklayarak Burak Hoca ile iletişime geçip güvenilir ilaçları alabilirsiniz. Kendisi size her açıdan yardımcı olur Tüm şeffaflığı ile üstelik ticareti de iyidir. Kendisi de iyi adamdır vesselam. İyi forumlar dilerim.

Ngenla 24mg(72IU) yi merak edip biraz araştırdım. Yapılan deneyler faz 2 faz 3 yeni bitmiş anladığım kadarıyla, kimyasal yapısı somatrogon olarak geçiyor. Gh a Hcg molekülünü değiştirerek ve ctp molekülü ekleyerek türetmişler. Kimya olarak söylersek hcg kendi etkinliğini kaybediyor, farklı bir madde oluşuyor. Örnek vermek gerekirse (2 hidrojen gazına 1 oksijen gazı bağlandığında su oluşması) bağ yapıları vs. dersek. Ve haftada 1 enjeksiyonluk bir gh bulmuş pfizer endokrinleri. Ayrıca bu büyüme hormonu çocuk yaşta başlanıp ömür boyu kullanılan bir ilaç ve çocuklara hcg tarzı bir ilaç vermek çok büyük hatalara sebep olabilir ayrıca zaten. Ek olarak bir sempozyumda somatropin haftalık 0.24/mg/kg/week yi somatrogon olarak 0.66 mg/kg/week olarak denkleştirmişler. Yani Günlük 4 ünite kullanan biri 1 kalem genotropini 9 günde bitiriyor. Haftalık 9.33 mg gibi birşeye denk geliyor. Oran orantı kurulduğunda haftalık 25.6 mg düz hesap 25 mg Ngenla haftalık vurduğunda tüm hafta sabit olarak kanda gh etkinliğini sürdürüyor. Bana kalırsa haftalık enjeksiyonluk gh iyi haber olarak geçiyor fiyatini bilmeden birşey diyemeyeceğim tabiki.

Çok iyi emeğine saglik

Geçmiş olsun dostum. Alt ast ve enfeksiyon(Crp) apseden kaynaklı büyük ihtimalle. Alt astyi kullandığın ilaçlarda yükseltmesine katkısı olmuştur. Anavarı kesinlikle kesmen gerekiyor. Ameliyat kesinleşirse only testo kullan ve bunu doktorlarına söyle. Bu konuyu okumalısın. Bol su iç. Bol bol dinlen. Çok ağır beslenme hafif şeyler ye az ye. Sindirimi rahatlatmalısın. Nac1200 ikiye bölüp sabah akşam iç. Devedikeni, enginar suyu da içebilirsin.

Bu sorulara soracak seviyede biri bırak sustanon kullanmayı supplement bile kullanmamalı bence. DAMAR ARTIŞI ŞİŞİRİR SUSTANON VE YAĞ YAKIMI Şu 3 terimi hani hiç anlamayan bile sormaz düşün hangi seviyede olduğunu dostum. Damar artışı dediğin olay ilaçla alakalı değil damarlar artmaz DAHA GÖRÜNÜR OLURLAR. Bu durumda yağ oranının azlığı derinin inceliği ile alakalıdır. ŞİŞİRİR balon mu bu şişsin? Bulk kasları beslemek büyütmek üzerine inşa etmektir bu camiadaki karşılığı ilacın görevi su tutumunun dışında karbonhidrat sentezlemesini protein sentezlemesini arttırmak böyle senin beslenmeden daha fazla yararlanmanı sağlayıp kas hacmine katkıda bulunmasının temel alır sustanon veya benzeri çoğu ilaç. YAĞ YAKIMI sanırım yüzbinler bu şekilde ortalıkta dolaşıyor ilaç yağ yakar doğrudan veya dolaylı ama bunu yüzdeliğe vursak yağ yakımındaki rolü %5 %15 arası birşeydir herhalde ki ilaç düzgün diyet olmazsa hiçbirşey yapamaz. DERİ HİÇ SIKILAŞIR MI? Yüksek yağ oranlarındaysan küçükldüğünde sarkmalar olur deri amliyatı ile bu giderilir ama zaten küçük biriysen tutlan su ile büyürsün aksine deri açılma çatlamalar yapar ve o izler ölene kadar seni takip eder mor mor iğrenç bi görüntüdür. Testosteronun görevi libido sorunu ve güç problemi olanların problemlerini çözmek veya anabolik sert ilaçları kullanırken üretime yapılan baskının altında kalkabilmek için kürde körelmemek gücü düşürmemek için kullanılıyor senin bayağı gidecek yolun var bence.

hocam katılıyorum ama hızlıca tedarik edebilme açısından ve güven açısından seviyorum ayrıca gücümü de diğer esterlere göre daha çok arttırdığını keşfettim

3.kürüm olacak ama dediğin gibi pek bir bilgim yok deca ile alakalı. Hep mesafeli durduğum bir ilaç. Yine de teşekkür ederim bilgiler için

Hocam bu renk melanotandan mı???? Zenci gibi olmuşsun ilk fotoğraflarına baktımda çok şaşırtıcı. Vücut bence en iyi yere gelmiş birinci kare profesyonel vücudu gibi çok beğendim.

Hocam yanlış anlamayın ama enanthe cypionate gibi nimetler varken sustanon bence kötü bir tercih. Gene de siz bilirsiniz ama.

Maden suyu = Mineralli su, Soda = Karbonatlı mideyi rahatlatan su, Meyveli soda = Şekerli su, Şekerli su = Yükselen kan şekeri, yağ yakımına negatif etki, 650-700 kalori = Yağdan çok kas kaybı.

Sıra ile gidelim. Dostinex, Arimidex ve tamoksifen dolabında muhakkak olmalı. Niye bu kadar çeşitli ilaç? Yarışmaya mı hazırlanıyorsun? Protein ve yağ iyi. Kalori konusu sende. Herkesin bünyesi farklı kilo alıp vermene göre ayarlarsın. Yeşillik tüketmeye çalışmaktan ziyade tüketmelisin. Dozlar gereksiz fazla. Trenin anabolik etkisi varken o dozda testo başına sadece bela açar. Anabolik etki için Tren küründe testo kullanmak külfet. Koruyucu dozda kalmak en iyisi.

Merhaba dostum, İlaç planlama ve dozajlama açısından bana fazla geldi. Definasyon küründe Testo enantat ve Tren enantat seçmende ki sebepler neler? Ayrıca Tren kürlerinde her daim testonun daha düşük dozlarda uygulanması görülecek olası yan etkileri düşürmek adına büyük önem arz ediyor. @rastlantisal Hocamın da değerli görüşlerini alabiliriz bu konuda.

2 yıllık kalabalık grup gözleminde kan, karaciğer değerlerinde ciddiye alınır bir artış olmadığı gözlemlendi MK677'nin. Aynı şekilde kolestrolde de. RAD140 için hala daha araştırma aşamasındayım. MK677 için olan bilimsel çalışmanın linkini isterseniz atarım. Baya uzun ve ingilizce. Hatta açlık hissi olayı da 3. aydan sonra yavaş yavaş ortadan kalkıyor. Yani MK677den kaynaklanan açlık hissi. Genelde bilimsel çalışmaları kurcalıyorum. Bilim insanları bizden daha detaylı inceliyor.

Haftada dört gün dalgalanmanın önüne geçer dostum.

İlacın doluluğundan eminsen düşük dozaj ile başlayıp vücudunun verdiği tepkiye göre dozajları artırabilirsin. Kaç haftalık bir kür düşünüyorsun?

İlgin ve cevabın için çok teşekkür ederim değerli insan @metinav abi.

Geçmiş olsun

Hocam sarmlar ve ter doz testo nasıl uyum sağlayacak çok merak ediyorum, takipteyiz

Tabi ki libido düştü. Bu beklediğim bir şey idi. Çünkü trenle gelen libido gerçek değil. Yani gerçeklik, tren libidosu değil. Yine de yaşımın çok üzerinde bir libidoya sahibim. Mental olarak henüz 30'lu yaşların başı diyebilirim. Herhangi bir destek kullanmadan ani gelişen cinsel aktivitelerde mahcup edebilecekken, biraz ön hazırlıktan sonra sorunsuz bir birleşme sağlayacak düzeyde. Ki altını çiziyorum bu da normal. Her değer referans aralığında olsa bile yeni değişmiş duruma mantığının adapte olması anında olmuyor. Küre giren dostların en çok karıştırdığı konu bu zaten. Kürle gelen libido öyle tatlı ki doğal hallerini unutuyorlar. Yada yaşının nasıl olduğunu unutuyorlar. Bu işlere başladığında nerede olduğunu hiç unutmamak gerek. Yoksa durduk yere psikolojik sorunlara atarsın kendini. Çok güzel bir soru sordun. Bir kaç nedenden dolayı. Trenden sonra baltalanan büyüme hormonu üretimini hızlıca toparlamak için. Büyüme hormonu eksikliğinin libido üstündeki etkisini gözlemlemek ve artan büyüme hormonu üretiminin libidoya katkısını görmek için. Aldığım doz, beni doğal üretimimin az üstünde tutar. Kullandığım marka testosteron 500mg ile 4000 civarı testo sağlıyor. hali ile 125mg ile 1000 civarı olması beklenir. Daha az aromataz olacağı için 1200 demek daha gerçekçi olur. Yani şuan doğal üretimden az hallice testodayım. Bunun BB'ye faydası olmaz, enerjiye faydası olur. Hal böyle iken PCT sürecinde ve sonrasında sadece MK677 kullanımı ile kütle korumak mümkün mü? Mümkün ise ne boyutta olacak? gözlemlemek için. Kişisel olarak artık anabolik kullanmayıp sarmsla devam etme kararı aldığım ve tatlı bir geçiş sağlamak için. Yani kişisel olarak kendim ve hepimiz için yepyeni bir gözlem mecrası açtım. Eğer düşündüklerim olursa PCT evresinin ve sonrası bir dönemin bence önemli bir parçası da MK677 olacak.

Weider gainer 8000 TL o paraya kür yapılır Şuan piyasada ki çoğu suplement markası çöp özellikle o malum alışveriş sitesinde satılan markalar..

Son 1 haftadır nöroloji koridorlarındayım aklıma bu konu gelmişken yazmak istedim. Çekilen mr sonucu beynimde lezyon olduğu ve beyin cerrahisine sonuçlarımı göstermem gerektiği söylendi. Sanırım benim yaşadığım brain fog bu sebepten oluyor.

Omuzdan denemedim.Bacaktan turuncuyu 2 yıldır kullanıyorum on numara. İstediğimiz gibi ilaç yavaş gidiyor ben sokmasam girdiğini bile anlamayacam 😄

@rastlantisal hocam arka kol enjeksiyonunda baya tecrübeli doğruyu söyler sana

Cruise mantığı testo hariç ilaçları kesip organları dinlendirmek ve bu süreçte kazanılan kütleyi kaybetmemek içinde belli bir dozda testo almaktır. Sen hiç kesmeden tren kullanmaktan bahsediyorsun. Muhtemelen böbreklerine yapılabilecek en büyük kötülüğü yapmış olursun. Ayrıca ülkemizde ki bu tren sevdası nedir bir türlü anlamadım gitti. Yurt dışında insanlar yarışma öncesi bile kullanmaya korkarken ülkemizde başlangıç kürü seviyelerine kadar düşmesi çok üzücü

Eczane ürünlerine de yavaş yavaş operasyon gerçekleştirildiğini gören badici tayfa temsili;

Ashawaganda - k2 mk4 bulursan kullan. D vitamini + günlük 15 mg cinko kesin kullan.

değerlerin normal testosteronu arttırmak istiyorsan içinde tribulus ve demir dikeni olan takviyeler var onlardan alabilirsin ama fazla arttırmaz 2 se 4-5 arası yapar.

adamın sorduğuna bak senin çektiğin nasiyate bak adam açıklamışta hala konusuyorsun boş boş birader tamam sensin nietzsche. insanların seçimlerine karışmaya çalışmayın.

Değerli dostlar arenisi bu kadar büyütmeyin. 10 euroluk ürünü 18 euroluk ürünü 30 euro 60 euro sattıklarında ürün çok iyi olmuyor. En başından beri söylüyorum bir dianabol gelişi 8 euro enantat satısı 18 euro. Dolumları sırbistanta yapılıyor. Ve bu ürünün sahteleri yapılmaya başlandı bilginiz olsun

Merhaba dostlar, Ağır diyet içerisindeyken... (yalnızca 1 öğün, günde max 650-700 kalori tavuk ve pilav) Sorularım: Meyveli soda içmek diyete ve ne gibi zarar verir? Yağ yakımına ne kadar zararı olur? Tüm cevaplar için teşekkürler.

Çok teşekkür ederim hocam paylaştığınız konuyu okuyup Sizin verdiğiniz tavsiyeler üzerinde devam edeceğim.

üst trapezle boyun birleşince arkadan mike tyson gibi oldun abi maşallah

batma vs yok hocam sertleşmenin eskisi gibi olmaması ve hızlı kaybolması.

Bir ara 3 sene kullanmadım yeter zaten artık sıkıldım

Şu forumda çoğu arkadaş senin yüzünden arenis manyağı oldu hocam bulamayınca sinir krizi geçirenler oldu🤣🤣

bana bir telefon kadar uzak formun en sıkı arenisçisiyimdir ama artık anabolizanlardan etki alamadığım için jübileme 3 hafta kaldı arenis de olsa etki alamıyorum

bir bendemi daha olmadı bu brain fog 1yıldır testosteron kullanıyorum eski zihnimi kaybettim

Öncelikle teşekkür ederim. 500 testo 500 bolde 300 deca kullanıyorum. 22 yaşındayım. Bu arada hedefim 100kilo civarında hocam.