Liderlik Tablosu

Sivilcelerin sadece deca değil, hormonal değişim kaynaklı. Aslında pek de yapabileceğin bir şey yok bu duruma. Testosetron arttırkça vücutta tüylenme/kıllanma artıyor ve kıl kökleri sebum oluşturup sivilce yapıyorlar. Beyaz sabun ile günlük duş al, cildini yağsız ve kuru tutmaya özen göster. Özellikle roka, maydanoz ve diğer yeşillikleri bolca tüket.

Gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz ben deneyimledim verdiğiniz paranın karşılığını alırsınız. Zaten herkes gaza gelip sıfır alıyor tonla paraya 2 ay sonra sıkılıp yarı fiyatının altına satıyor

Kısa ester tren ile çok esterli sustanon deneyen oldu mu ?

10-12 hafta sadece testo kullanacaksan bence enanth yerine prop kullan daha hızlı açıldığı için hızlı etki görürsün. Enanth kullanacaksan bence 15-20 hafta arası yap

Merhaba arkadaşlar mevcut ilk kürümü ve devamını sizlerle paylaşmak istedim küre başlangıç 7 temmuz 2023 yaşım 45 boyum 1.83 spor geçmişim 18 yaşında salona yazılış ilk ayı tamamlayamama 22 yaşında salona yazılış ilk ayı tamamlayamama 25 yaşında 6 ay düzenli beslenme ile alınan 5-6 kilo spora ısınış 35 yaşında 1 yıl düzenli beslenme ile gene alınan kas son olarak 41 yaşında spora tekrar başlama ve 4 yıldır düzenli beslenme ve haftanın 5-6 günü düzenli antreman başlangıç vücudu adapte zamanları hariç hep 5-6 gün split program uyguladım değişik hareketler pek denemedim hep aynı hareketler ile devam ettim kür süresince haftada göğüs ve sırtı 2 gün bacak 1 gün - omuz ve kollar aynı gün olmak üzere 6 günlük bir programa geçtim testoyu çok düşü kür fikri aklımda kıyıda köşede vardı ama bir türlü cesaret edemiyordum nasıl olduğunu hatırlayamadığım şekilde mayıs başı diyet yapmaya karar verdim 7-8 kilo verip vücut yağımı oldukça düşürdüm bu hayatımın en yağsız vücudu idi karın kaslarım kollarım göğüslerim çok define olmuştu ama yüzüm feci zayıflamıştı her gören bunu fark ediyor idi ama vücudu gösterenin gerçektem yağ oranı olduğunu bilsemde şahit olarak keşfettim bu kadar kasım olduğunu bilmiyordum çok olmasa da mayıs başı gibi başlayan 45 gün süren diyet sonunda sarm kürü yapmaya karar verdim bir yandan da araştırmalara devam ediyordum sonunda danabol mk 677 ve rad 140 dan oluşan bir kür siparişi verdim bu arada sipariş gelirken danabolun testo seviyesini düşürdüğü için her ne kadar güç verse de tek başına testosuz kullanmanın gereksiz olduğunu öğrendim küre testo da ilave etmeye karar verdim 2 gün sonra ilk testo enjeksiyonumu bacaktan yaptım 1 ml 250 mg - 9 temmuz bir yandan da araştırmalara devam ediyordum sonra 250 mg ile 500 mg arasında sağlık riski olarak çok fark olmadğını ama kazanç olarak çok fark olduğunu öğrendim hafta arası bir 250 daha vurdum sonradan aynı anda 500 mg vurulması gerektiğini öğrendim bir yandan da araştırmalarım devam ediyordu yanına ne ekleybilirim diye deca ve tren kesin olarak hiç kullanmayacağım maddeler idi kalanlardan en efektif olan boldenonu eklemeye karar verdim ve 2 hafta sonra 23 temmuzda 250 mg sonradan 400 e çıkarmaya karar verdim ilk enjeksiyonumu yaptım başlangıçtan 3 haftanın sonuna kadar artık aşırı sıcaklarda antreman yapmaktanmı, hormonların birden değişmesindenmi, sarmlarla olan kombinasyondanmı (sarmlarım şu anda bitti devam etmyeceğim) yada okuduğum bazen enjeksiyonda steroid ilgili bölgede sıkışıp vücuda dağılamayıp halsizlik durumu verebiliyormuş bir garip halde geçti güç olarak ve libido olarak 3 haftada bir şey hissetmedim danabol su tutuyormuş ama benim vücudum düşük yağda olduğu için aşırı bir yüzde kurbağa surat durumu olmadı 3. haftadan sonra libidoda artış özellikle tripces harektlerinde %20-30 luk artış haliyle göğüs hareketlerinde de bir artış hissettim aynı boyda benden iri olan salonda ki genç hoca ile aynı siza a geldim hatta geçtim şu anda kür planım 20-24 hafta arası sonra raporlara göre yaştan da dolayı trt dozda spora devam edebilmek 18 ağustosta danabol 6 haftada keseceğim bu arda geç açılan boldenonun devreye gireceğini düşünüyorum mevcut kürüm şu anda 500 mg testo enanthate 400 mg boldenon günlük 40 mg 4 *10 mg danabol 1 ay rad 140 ve mk 677 sarm kullandım şu anda bittiler supllementlerim ve takviyelerim 3 ölçek whey -sabah kalkış - ant sonrası ve gece yatış creatin 1 ölçek bu yakında bitecek kutu bayadır creatin kullanıyorum bi ara verip böbrekleri dinlendiricem ne kdr etkisi olur bilmiyorum eaa amino asit max dozda karaciğer koruyucu omega 3 ( bunu 2 kapsül içiyordumiçinde e vitaminide var diğer mutidede e vitamini var fazla e vitamini vucutta yorgunluk yapabiliyormuş ından1 e indirdim magnezyum çinko vitamin a-b-c-d- vs gene multi vitamin eklemler için glukozamin speman forte sperm düzenleyici 3000 kalori kadar alıyorum – 400 gr prinç. 600 gr tavuk et balık Şu anda kardiyo yapmıyorum biraz yağlandım diyet sonrası formum kür öncesi halim @Bay-T @metinav @otopsicikedi @Leepriest35 @galicik @Mickey @Rdm @rastlantisal

Tansiyon düşüşleri için yemeklerin yanında tuzu biraz arttır düzelecektir

Çünkü göğüs gününde omuz aktif rol oynar. Bu yüzden omuz gününe ayırdığın gibi ki performansını bekleme, kiloyu normal omuz gününde girdiğinden düşürüp hipertrofi tekrar aralığında devam et. Bu tarz intensity sistemler az set tükeniş odaklı olduğu için boş set yapma lüksünüz de olmuyor yoksa gelişimden çalıyorsunuz. Her ne kadar bilim haftada 2-3 kez bölüp çalışmak mantıklı dese de bölgeselden çok daha iyi verim aldım ben kişiden kişiye değişiyor.

VOODOO

Güncelleme bu gün 5. Enjekteyi yaptım ilaçlar açılmaya başladı şuanlık gördüğüm yan etkiler gece kabus değil de saçma sapan rüyalar görmem ki normal de rüya bile görmem sürekli uyanıyorum uyku problemi bir tık başladı ama sorun etmiyorum ince bir arada agresiflik geliyor saçma sapan yerlerde igf nin verdiği pump hissiyatı mükemmel sürekli adele dolu olarak geziyorum gün içerisinde arada tansiyon düşüşleri yaşıyorum kısa oluyor anlık mükemmel bir güç artışı oldu tükenmek bilmiyorum idmanlar da libido tavan şu aralar 😅 form kontrol aşşada göğüs idmanı sonrası damarlar baya bi arttı bu arada beslenmeden kaynaklı sanırsam çok temiz besleniyorum cheat daha yapmadım 12 hafta da yapmayı düşünmüyorum iyi akşamlar

Testisler iyi çalışıyorsa artmaması doğal

Şu yağ oranına birazda hacim katılsa portrelik bir vücut olur. Emeğinize sağlık yağ oranı gayet iyi.

liv523 ve bol taze enginar + yeşillik

evet doktor önermişti karaciğer değerlerim biraz yüksek çıkınca

Seni mi kıracağım hocam

bende de aynı bu şekildeydi maydanoz ve roka + milk thistle + nac1200 kullanarak baya bi azalttım karaciğer değerleriyle alakalı olabileceğini düşünüyorum

Ben fox gala kullanıyorum. 0 ı 8-9 bin civarı baya iyi iş görüyor. Beni kilomu çok rahat taşıyor.

Abi tren a Sustanon masteron ( benim favori def silahı ) herkes bilmez bende bu sene öğrendim. Bir danışanın üstünde yaptık sonra kendime uyguladım hemen mükemmel oluyor. Bu arada abi -10 yaş gelmiş sana mükemmel görünüyorsun. Maşallah 🧿

Kuruluğa bakar mısın.. Gerçek doku..

Kür içinde bence en önemli takviye omega-3, beslenme aşamasında ise bol yeşillik tüketmek. PCT kısmı için ise şimdiden 2 kutu klomen ve 2 kutu tamoksifen alıp kenara koy, sürekli ilaçlara zam geliyor zaten, bulmak da zorlaşacak gibi gün geçtikçe. Sustanon kullanırken duygu durum değişikliği yaşaman muhtemel, buna azami dikkat et, kendini bazen gereksiz gergin, gereksiz hüzünlü ve duygusal hissedebilirsin. İnsanlarla iletişiminde buna dikkat edersen çok sorun yaşamazsın.

Acısı çok hafif oluyor başka alternatif yol olarak deriye sabitlenen ve uygulama ile takip edilen cihazlar var diyabet hastaları için ama bence en temizi böyle ölçmek

Önemli olan metformini ne için kullandığın. Biz genelde diyette kan şekeri dengelenmesi ve bağırsakta ki karbonhidrat emilimini azalttığı için bir tık fazla karb yemek için kullanıyoruz. Eğer Bulkta kullanıyorsan bence gereksiz.

Aynen tekrar yazıcam buraya olumlu olumsuz

Pazartesi itibariyle iki senedir yaptığım bölgesel den paylaşmış olduğun şekilde ppl' ye geçeceğim bakalım bir sene de böyle olsun.

Çok zor kilo alıp aşırı kolay kaybediyorum normalde. B12 takviyesi kullandığımdan beridir durum değişmeye başladı. Açlık en büyük korkumdu ama bunu deneyeceğim teşekkür ederim.

Kısa ve net açlık kan şekeri ne kadar düşükse o kadar iyi ( insülin vs kullanımı olmadan )

Sorunu çözdüm hocam gün aşırı 5000 lik preglyni 0.2 vurdum ve sonuç olarak ereksiyon libidom toparlandı ayrıca tribulus ve çinko kullandım son sonuçlarımıda paylaşıyorum

Bulkta ben yüksek glisemik indeks tercih ediyorum. Kan şekerini hızlı artırıp hızlı düşürdüğü için gün içinde 1 öğün fazladan yapabiliyorum. Ben diyette 5 Bulkta 6 öğün tercih ediyorum. Bu kan şekeri sabah aç karna ölçüm sonucu ben sabahları aç karna sürekli ölçüyorum. 80 üstüne çıkmamasına çok özen gösteriyorum. 80 üstünde 1 hafta seyir eder ve düşmezse insülin hassasiyeti için önerdiğim sert diyeti uyguluyorum. Ben siyah pirinç önermem onun glisemik indeksi çok çok düşük bu sefer hiç verimli olmaz. Bulkta baldo diyette basmasti tercih ediyorum ben. Yemek yedikten sonra ki 3. Saate kan şekeri öğün yapmak için yeteri kadar düşmüş olacaktır.