Yalnız beslenme tam olarak bu değil, bahsetmiş oldukların ek takviye, yani beslenmeye dahil değiller. Günlük alman gereken protein miktarı, karbonhidrat, bunların öğünlere dağılımı, işin lif, vitamin, mineral yani mikro kısmı da var.
Takviyeleri beslenme olarak kabul edip, ben zaten kreatin, bca, multivitamin kullanıyorum demek ne derece doğru sence onu düşün bir derim.
Prof seviye yapanlar dahi beslenme konusunda sürekli olarak kendilerini güncelliyor, değişime tabi tutuyorlar. Bu sporun temeli zaten aslında beslenme. O yüzden beslenme konusunda sıkıntım yok demek, biraz havari bir söylem oluyor.
@rastlantisal hocamın da belirttiği gibi Trendyol pazar yeri ve unutma pazardan aldığın bir mal için gidip pazarcıyla bir tartışma yaşayamazsın, zira bir daha ki gidişinde o pazarcı orada olmayabilir bile. Trendyol'da da aynı durum söz konusu.
Paranı beslenmeye ve kaliteli takviyelere yönelt. Zaten vücudun hasat döneminde, hormonlar doğal olarak yüksek seviyelerde olmalı.