Liderlik Tablosu

Şu sonuca bakıp "psikolojik" diyen doktorlar lütfen artık mesleği bıraksınlar. İnsanlara yazık. Değerli kardeşim hipofiz bezine muhakkak baktır.

İşin içinden çıkamayınca ve herşeyi teoride öğrendiklerinden "psikolojik" demek kolaylarına geliyor.Bizlerin iyi tarafı, sorunları yaşayıp bir kaç puanlık artış ve azalışın nasıl etkiler oluşturduğunu bizzat kendi üzerimizde görmemiz... 20 li yaşlardaki ve genellikle metabolizmaları yavaş, sürekli bilgisayar başında oturan, hareketsiz ve yemeğe düşkün gençlerin prolaktinleri yüksek seyredebiliyor gözlemlediğim kadarıyla...Bunun araştırılması ve testlerden sonra tanı konulması gerekir. Benim gözüme çarpan daha çok troidlerin oldu.Belirttiğin sıkıntılar troidlerden de kaynaklanabilir ve ayrıca diğer hormonlarını da belli bir oranda etkileyebilir... Metabolizması yavaş, hep yorgun uykulu vb. insanlarda özellikle troidler öncelikle incelenmeli.Böyle kişiler günde iki tablet tiromel alıp bir de öyle durumlarına baksınlar.Ne uyku kalıyor, ne yorgunluk hali, ne de kabızlık vb.

Merhabalar. Daha önce bu forumda konuştuğumuz turuncu renkli ucu almaya şimdi fırsatım oldu. Yarın akşamki enjeksiyonda onu kullanacağım. Enjeksiyondan sonraki fikirlerimi de yazarım. Yeşil uçla olan farkını fotoğraf ile anlatayım: Gördüğünüz gibi yeşil uca göre daha kısa ve daha ince. Daha azını bulamadığım için 80 küsür liraya 500 tane aldım. Böyle mega paketle geldi Sonraki kürde sustanon kullanacağım ve haftada 3 enjeksiyon (0,7ml - 0,7ml - 0,6ml) yapacağım için çokça da lazım olacak lakin yine de ömür sonuna kadar yetecek gibi bir izlenim yarattı bende Medikalcilerde aşı enjektör ucu olarak geçiyor bilginiz olsun.

Konuları açan arkadaşların sorunlarından dolayı troidlere dikkat çekiyorum aslında Bence kullanılır fazla abartılmadığı sürece.Troid hormonları aslında depo hormon ve gerektiği kadar salınıyor kana...Metabolizmamız çok akıllı ve yılların verdiği alışkanlığı kolay kolay değiştirmiyor ve bazen kemikleşmişcesine ayak sürüyor.Bu gibi durumlarda definasyonda süreci hızlandırmak için ve frenlemeyi azaltmak için kullanılabilir.Bünyesi endo olanların bence her zaman düşük dozlarda da olsa kullanmaları elzem.Veya doğal olarak t4-t3 dönüşümünü arttıran suplementlerden de yararlanılabilir.Maliyet/performans açısından uzun süreler kullanılmadıkça tiromel avantajlı bence...

Eğer doğru besleniyorsan şuan her şey den öte su topuna dönmüş olman lazımdı. 2 kg değil en azından 6kg almış olman lazımdı. Kullandığın ilaçların markası nedir? satıcı adı vermeden paylaşır mısın?

Bu test sonucunla birlikte önce dahiliye doktoruna gidip Endokrinoloji doktoruna gitmek istediğini belirtmen gerek. Çünkü Endokrinoloji bölümüne dahiliye uzmanı izin vermeden randevu alamıyorsun. O randevu alabilmeni onaylayacak ve MHRS veya 182'den randevu alacaksın. Kuvvetle muhtemel hipofiz MR'ı çektirmeni isteyecek. Gidip MR için gün alacaksın sonra tekrar endokrinoloji için sıra alacaksın. Çok meşakkatli, uğraştırıcı, insanı hayattan soğutan bir süreç. MR sonucun temiz çıkacaktır büyük ihtimal çünkü prolaktin referans değeri 100 ve üzerindeyse hipofiz bezinde tümör oluşumu ve bu tümörün hipofiz bezini baskılaması sonucu oluyor. Ama seninki gibi düşük değerlerde genellikle nedeni bilinmeyen prolaktinemi teşhisi konur. Prolaktin gebelik sonunda annelerde yükselerek süt üretimini tetikler, ayrıca lohusa kadınlardaki cinsel isteksizlik de prolaktin kaynaklıdır. Cinsel birleşme sonrası erkekte de salgılanır, "tamam görevini tamamladın şimdi arkanı dön ve uyu" hormonudur. Yani cinsel haz sonrası prolaktin yükselir ikinci veya üçüncü kez cinsel ilişkiye girmene engel olur. Gençlerde ise testosterona karşı baskın gelemediğinden art arda ilişkiye girmeye pek engel olamaz. Senin gibi kişilerde ise, prolaktin sürekli yüksek olduğundan testosteronu zamanla baskılar, testosteron değerin düşer ve prolaktin yüksekliği neticesinde cinsel isteksizlik, ereksiyon sorunları, psikolojik bunalım, stress, kaygı, depresif ruh hali gibi ciddi belirtiler gösterir. Aynı sorunu 1,5 yıl yaşadım. Çünkü yukarıda bahsettiğim gibi tüm bu randevuları bulmak/almak uzun sürüyor. Bir şekilde bahsettiğim süreci başlatıp hızlandırman gerekli, yoksa gün geçtikçe daha kötü hissedeceksin. Eğer yazdırabilirsen başka bir üroloğa gidip durumunu anlat ve dostinex veya casaber isimli ilaçlardan birini yazdırmaya çalış. En azından doktor kontrolünde devam etmiş olursun sürecine. Sonrasında yine endokrinoloji doktorundan randevu alır test sonuçlarını gösterir, gerek görürse MR çektirir tümör riskini de gözlemlemiş olursun. Geçmiş olsun.

Aynen abi😂 Bu beslenme olayında baya aşmış görüyorum abi seni. Ben 3 günde 2 kilo veriyorum yeri geliyor. Arkadaşın konusunu kirletiyoruz da bir post açıp ektolar için beslenme tüyoları versen süper olur abi.

Hocam herhangi bir sağlık sorunu yaşamazsam 2 sene sonra metabolizmayı yavaşlatmak, insülin direnci vs ile ilgili konularda kürler planlayacağım. Zayıfken de (52-56kg) çok dirençli ve kiloma göre güçlüydüm. Spor yapınca aynı şeyleri yesem bile kilo alabiliyorum. Her zaman aktiftim -ki arkadaş aramda bir tabir vardır "ümit bile yorulduysa" diye :D, vücudum her zaman sıcaktır ki kışın bile pek üşümem, zaten kelim, Hala daha 6 saatten uzun uyuyamam, libido her zaman yüksek ve sinirlilik. Sinirlilik öyle ki üzerine durup kendimi zaman içinde bu konuda terbiye ettim. Yani saydığınız hemen hemen her şey bende mevcut. Ama spor yapınca işler değişiyor. Spor yaparken yağlanabiliyorum da. Şimdi insanlara garip gelecek ama kilo alamayan biri için yağlanadabilmek acayip keyifli. Bana da zamanında doktor öyle demişti. 32-33 yaşında sonra metabolizman normale döner hormonlarına hiç müdahale etmeyelim. Dönmedi :D. Senin için bulk demek, normal metabolizmalı insanlar için olan ile aynı şey değil. Rahmetli Prof. Dr. Ahmet Aydın senin benim gibi metabolizmaya sahip bireyler için "onlara şunu ye bunu yeme demeyin. Onlar beslenme anomalisi." derdi Şahsen de tanıdığım bilgisine çok güvendiğim biri. Yani özetle yiyeceksin. Ne bulursan yiyeceksin. Sürekli kan şekerine oynaman gerek. Şöyle söyleyeyim malumunuz covid oldum ve atlattım dün itibari ile. Hepi topu 2 hafta karantinada idim. Ondan önce de hafif boğazım yanıyor diye insanları riske atmamak için 5 gün spora gitmedim. Yani toplasan 20 gün yok verdiğim ara. Sonuç? ilk anda 5 kilo kayıp Sonra kan şekerine oynayıp sürekli bir şeyler tüketerek bunun 2 kilosunu geri alabildim. Yani durumuna çok takılma. Önemli olan temiz kas kazancı. Öbürü zaten yavaş yavaş oluyor.

Abi aynı sorundan müzdaribiz😂 işin kötü tarafı yaşlandıkça metabolizma yavaşlar demişti doktor bana. Şu an 33 yaşındayım en ufak bir azalma da yok. Seni de görünce bu bizim kaderimiz diyorum artık.

Sürekli bir şeyler yemen gerektiğini az çok tahmin edebiliyorum Sporun faydası bu noktada, besinin kaslara girmesini sağlaması ve insülin hassasiyetini arttırması. Baya düşük seviyede açlık kan şeker oranın... Bunun da çözümü var elbet ama uzun süreçli.İyi tarafından bakarsak, yağsız kas gelişimi kolay olur

Üroloji bölümüne randevu aldım, doktora spor yaptığımı ,hocam tarafından kontrol amaçlı hangi testlerin yapılmasını istediğini söyledim.

Yanlış hatırlamıyorsam Metin abi 1 kutu kullanımda pek sorun olmayacağını bırakınca kolay eski haline döneceğini söylemişti.Yanılıyor muyum? @metinav

Sayın hocam hem prolaktin hem de tsh yüksek çıktığı için özellikle hipofizden şüphelendim. Bildiğiniz üzere ikisindeki anormallikte hipofiz bezi temelli olabiliyor veya hipofizdeki soruna işaret edebiliyor. Sorunun kendinisin psikolojiyi yerle bir edeceğini bilecek kadar eğitim alıp, bile bile yine de psikolojik demek mesleğe ihanettir. Hani araştırma tembelliğinden bahsetmiyorum bile. Doğruyu arama güdüsünden vs. Yazık günah bu gençlere. Bu doktor hakkında kesinlikle soruşturma açılmalı. Psikolojik demek yerine doğru bölümlere sevk etse çözüme biraz daha yaklaştırmış olacak. Kendisine de ilave iş yükü olmayacak. Yapılanı anlayabilmek, haklı görebilmek çok zor.

Neye göre az mı değerlendirmek zor Hangi kürdesin ? Ne kadar kullanıyorsun, kaç kilogramdın % kaç yağ oranın vardı vs. vs. gibi onlarda belirsizlik içinde cevap vermek gerekirse, evet 2 kg. az almışsın ama başta da belirttiğim gibi neye göre az?

Markayı bılmem ama testo her turlu sarmstan ıyı

Genel kürün 34. haftasından selamlar canlar. Artık boldenon yazmıyorum çünkü 18. haftası dolunca boldenonu kestim. Elimde 1 şişe kaldı ve onu da sonraki uzun kürde destek olarak tutacağım. 4 hafta daha sadece enhantate gidip kürü bitireceğim. Sonrasında PCT süreci ve yeni kür. 34 haftalık macera boyunca 1 uzun kapanma süreci, işyerinin tarihinde olmayan uzun mesai süreci, parmak kırılması, covid pozitif vs gibi türlü olumsuzluklar yaşadım. Yıldım mı? asla 34 hafta boyunca tertemiz ama yavaş yavaş kas kazandım. Vücut iyice yerine oturdu. Sadece testosteron kürüne giren arkadaşlar bunu göz ardı etmemeli. Testosteron sizi eğer doğal limitinize ulaşmadı iseniz hızlıca doğal limitinize taşır. Ulaştı iseniz doğal limitinizi yukarı çekip yavaş yavaş kaz kazanımı sağlar. Yani mucize beklememek gerekir. Boldenon ise benim gibi doğuştan düşük östrojen sahibi biri için çok doğru anabolik değil. Susuzluğun etkisini yaşadım. O da temiz kas kütlesine fayda sağladı. Boldenonu bir daha kullandığımda kesinlikle deca ve trene destek olarak alacağım. Çünkü benim genetiğimde biri için boldenon çok anlamlı bir şey değil. Yani bu kür 38 hafta sürmüş olacak benim için. Hemen bitiminde testosteronun yarılanma ömründe 3 günde 1 olmak üzere 1 doz ovitrelleyi 3e bölerek kendime uygulayacağım. Testisler canlandı ise ilave doza gerek kalmayacak. Canlanmadı ise aynı dozda uygulamaya devam edeceğim. Son ovitrelle enjeksiyonundan 1 hafta sonra 30-40 günlük klomen tedavim başlayacak. Klomenin yarılanma ömrü tamamlanınca hormon testine girip duruma bakacağım. Doğal hormonlarımla 1 ay gidip peşi sıra yeni kür başlayacak. Yani son enjeksiyonu 11 aralıkta yapacağımı düşünürsek PCT, dinlenme vs derken yeniden küre başlamam Şubat ortalarını bulacak. Peki yeni uzun kür nasıl olacak? Testosteron olarak kesinlikle sustanon kullanmayı planlıyorum. En azından başlangıçta 15-16 hafta sustanon ile gidecek. Bana en çok fayda eden o çünkü. Östrojen lazım Tahminen yine 40+ hafta sürecek kürde deca, ana anabolizan olacak. Misalen 7 hafta deca sonra sadece testo sonra tren vs diye gidecek. Doz konusunda her zamanki gibi düşük gitmeyi düşünüyorum. Artık bir üst sıklete geçmenin vakti geldi. Saygılarımla.