Liderlik Tablosu

Kanka amacın pro olmak ise hiç kürden çıkma derim , çıkacaksan da yarışma sonrası 1-3 ay .. Prolar bildiğin gibi hep kürdeler . Karaciğer ve böbrek fonksiyon testi yaptır , referans aralığındalarsa direk başla derim , ama durumları iyi değilse 1-2 ay TRT+detox güzel olur . Bu arada tam bir 🐻 sın

Verimden ziyade mevcutu korusak kafi.

Ahahahahah spora yeni başlayan birine kür tavsiye ediyor.4 tane ürün ve içlerinde Tren de var.Siz herşeyi söylemişsiniz zaten bu adamın neyine güveneceksiniz,para bozmuş kendisini.

Bu süreçte böyle yapıyorum eksik olduğu için çok ama çok iyi geliştiğini düşünüyorum 2 kez çalışınca evet haftada 1 kez diğer bölgeler calf ve bacak hariç

Dışarda direnç bantları ağırlık seti vs formu korurum en kötü sağlam idmanlarda çıkıyor haftada 6 idman atiyorum şuan biri haftasonu yasak olduğu döneme denk geliyor şuan.

Düşük doz TRT yapar gibi mutlaka testo alınmalı.

Eylül,Ankara Bölge 1-2 hafta sonrada Türkiye.Tabi pandemi dolayısı ile ertelenme olmazsa.Türkiye için kendimi yeterli görmüyorum.Bakalım ne çıkacak bizden duruma göre tecrübe edinmek için girilebilir.

Bu konudaki Burak hocamin yazdığı önerileri dikkate alabilirsin .

Teşekkür ederim hocam utandırdınız beni

Kür yapan bir çok insan da dahi bu kadar bilgi yok:) Araştırma ve öğrenme şevkini takdir ediyorum. Özellikle yeni arkadaşlara tam bir örneksin.

İlacı hiç kesmeyi düşünmüyorum.Zaten bildiğim kadarıyla Ankara'da kan testi muhabbeti yok.

Olası tam kapanma olacağını düşünmüyorum eğerki olursa Kesinlikle evden devam etmeli derim.

Küre ara vermeyeceğim. Evde devam edeceğim.

@MickeyBen normalde grip dahi olmam. Çekincem biraz covid üzerine. Düşük bir bağışıklık sistemi ile mutasyonla karşılaşmak beden için çok yıpratıcı olabilir diye düşünüyorum.

Evet üç kere yatak döşek hasta oldum ilk ikisi üç gün sürdü ve haftasonuna denk geldiği için sadece birer gün idman kaçırmıştım ancak sonuncusu 5 gün yatırdı beni ve bir hafta idman yapamadım. Şimdi buraya büyük bir ancak koyuyorum:) Ancak yine uzun kürün avantajı kullandığımız uzun esterler ve uzun yol yolcusu olduğumuz için inan vücut hastalık sonrası 3 gün içinde toparlıyor kendini. Yeter ki hastayken diyeti fazla bozma öğünleri atlama. Hele son hastalığımda bir hafta evde kaldıktan sonra büyük bir negatif psikolojiyle salona gitmiştim çünkü 103kg dan 97lere gerilemiştim tabi bunun tamamı neredeyse adele içindeki su kaybı bunu biliyorum ama psikoloji maalesef bunu dinlemiyor moral bozuluyor. Tam 4 gün sonra eski formumdan daha iyi dinlenmiş bir form geldi karşıma. İşte bu müthiş bir keyifti. Yani uzun kürlerde evet hastalanıyorsun ama toparlanman da kolay ve daha güçlü oluyor. Evet işte artılar eksiler durumu.

Propionat+tren+masteron a ne diyorsunuz ? Forma göre Ankara'da yarışmayı düşünüyorum. @Leepriest35 @Asaletim

4. haftanın başındayım. Sanıyorum ve fırsat bulabilirsem 5. haftanın sonunda sabah erkenden teste gideceğim. Kür öncesi teste girdim ama yapmamam gereken her şeyi yapıp girmişim. @Lovingüstadının bu konu ile ilgili yazısı sonradan geldi. Haftanın tüm yorgunluğu ile tok karnına ve akşam üzeri teste girmiştim. Bu sefer olması gerektiği gibi sabahın erkeninde aç karnına ve cinsel perhiz uygulayarak gireceğim. Yanlış bilmiyorsam arimidexin yarılanma süresi 46 saat idi. Tamoxifen ise 5-7 gün idi. Bu akşamki enjeksiyondan sonra hafta içi vücudun vereceği tepki ile iyiden belli eder kendini aradaki fark. İlk kürümde 400 deca + 500 testo E kullanımında ne çinko ne de antiaromatizer kullanmamıştım. Sadece günde 1 tane proviron kullanmıştım. Deli gibi göğüs uçlarım kaşındı ama ilave bir doku oluşmadı. Şimdi bunları düşününce iyiden gereksiz gelmeye başladı antiaromatizerler. 2. kür için planım benimde 20 hafta boldenon + Enhantat idi lakin anabolizanların bağışıklık sistemi üzerindeki baskılayıcı etkisinden dolayı pandeminin ortasında cesaret edemedim. Artık 3. kürde bunu yaparım.

Geçiş için 4 hafta 150mg testo kullan diğer her şeyi kes. Definasyonda 1-10 hafta testo prop 350 mg + 1-6 hafta oxandrolon 50 mg (günlük), 1-10 hafta sr-9009 sarm şeklinde kullanım önerebilirim.

Kaçıncı haftadasın bilmiyorum eğer 4. haftayı geçtiysen bir test almanda fayda var. En azından östrojen balansını buna göre yaparsın. Kesin olarak bildiğim bir şey varsa o da çok ihtiyaç olmadığı sürece anti aromataz ve dht kullanılmaması gerektiği. Eskiden mutlaka kullanırdım ancak sonrasında okuduğum kaynaklar konuştuğum tecrübeli kişiler gerçekten çoğu zaman ihtiyaç olmadığını bana gösterdi özellikle ilaçlar açıldıktan sonra vücut kendi dengesini zaten buluyor. Evet ilaçlar tam açılıncaya kadar ve vücut bu yeni düzeni öğreninceye kadar bazen libido yükseliyor ereksiyon azalıyor veya tam tersi gibi şeyler oluyor ama bir süre sonra kendiliğinden düzeliyor. Bu arada ilacı kestiğin için bir anda hormon değişmez bu bazen haftalar alabiliyor. Şimdi yaptıracağın testte bile daha önce kullandığın anti aromatazın etkisini görebilirsin. Aslında bu da bir veri olarak işlenirse uzun kürlerin faydası ortaya çıkıyor. İlaçların açılması, sistemin yeni düzene alışması ve bunlardan sonra aslında maksimum büyümeye geçilmesi büyük bir neden. Şu anda bolde küründeyim ve inanın bolde 11. haftada açıldı. Eğer kürümü 12 hafta planlamış olsaydım en verimli noktada bitirecektim. Neyse konu başka yerlere geldi:) Sen en iyisi bir test al arkadaşım bakalım sonuçlara.

Kısa kısmı evet ama Pct dönemi boyunca az kilo çok tekrarlı sadece kan pompalamak amaçlı antrenman yapılmalıdır sert değil..

Ara vereceksen yükselen östrojen etkisi konusunda seni uyarmam lazım. Belin kalınlaşabilir. Çok dikkatli beslenmende fayda var. O ara kortizon da çıldırabiliyor. Bol C vitamini şart. Kürsüz dönemde ayrıca kortizonu daha da yükseltmemek için kısa ve sert antrenman yapmanda fayda var. Ben bunları yaşadım sen yaşama

Çok iyi cheat meal olur çok lezzetli görünüyor teşekkürler

Aynen bi abim de dinlendir diyor.İlk kürüm fakat dediğim gibi sıkıntılar yaşadım,istediğim verimi alamadım ve ürünlerden pek memnun kalmadım.Ürünler:Blaces Teşekkürler abi.Antrenman şuan güçlenme odaklı itiş çekiş bacak şeklinde bulku sonlandırınca splite geri dönücem yağ yakımı için daha iyi olduğunu düşünüyorum.

Hayatıma spor henüz girmişken böyle idim. 1. yılın sonu olması lazım. Yeniden spora başlayıp body buildingte giderkenki başlangıç formu. Kürden önceki formum böyle idi. Kür sonrası forumda böyle. Sürekli yemek yediğim için karın hep çıkık oldu. Günde 5000+ kalori ile yemekten bıkıyor insan. Bunlar da artık kür sonrası formum. iki sırt resmi şubatta çekildi. En son siyah beyaz olan bu hafta başı.