Liderlik Tablosu

Testlere göre bebek gibisin hiçbir şeyin yok pct ye de gerek yok, hayatımda böyle sorunsuz kür görmedim

Pct kafaya göre yapilmaz , gidip test yaptırması , Total testo Lh fsh E2 Prolaktin Alt ast Baktırmasi lazım

Hipertrofi iki çeşide ayrılır ; Myofibrillar ve sarkoplazmik Myofibrillar 1-6 tekrar arası çoğunlukla , sarkoplazmik 12-20 tekrar arası . En iyi gelişim için iki aralığa da ihtiyaç var . O yüzden Bench press 5-6 tekrar Cable fly 12-20 tekrar öneriyor çoğu hoca , böyle yaparak pectoralis majör kasını hem tip1 hem de tip2 kas fiberlerini aktif ederek hipertrofiye uğratıyoruz.

Ben bir kaç kişide duydum kullanan ama stok bulmak zor burak hoca da. denemeyi düşünüyorum

Ben yarın bunun için doktora gideyim bakayım bana bir şey verecek mi . Çok teşekkğr ederim

Hayır sıkıntı değil şey demek istedim ; Benim doğal testom 700 dür , haftalık 500 mg testo entathe basarım test sonucunda 15.00> çıkar yani en üst değer Senin doğal teston 300 dür , sen 500 testo enatath basarsın seninkisi 15.00> olmaz ama atıyorum 400,500 bilemedin en fazla 800 yani doğal halinin olması gerektiği yere gelir. Doğal genetigin ne kadar iyiyse ilaçlar da o kadar çok arttırır

Evet başlanır , doğal teston genetik olarak düşükmüş , kürde ilaçların orjinal olsa bile aşırı uçma yaşanmayabilir .

Sizden aldığım bilgiyle bugün hemen özele yolladım hocam .

İnşallah hocam bir gün atarizda daha ucyoldaki üyeliğim var baya benim nasipse atarız

Büyük geçmiş olsun Dexter Jackson bir videosunda hiç bir serbest ağırlığa gerek yok ben son dönemlerde sadece makinelerle çalışarak bu kadar büyüdüm diyordu ve buradaki asıl amacı sakatlığı minimalist etmek ben özel hareket olduğunu düşünmeyen kisilerdenim yeterli şiddet ve hasar verilirse ne yaptığın çok bir önemi yok bana göre.....

Nasıl hissediyorsan öyle yap onlar olmak zorunda değil.Deadlift yerine bana göre daha güvenli olanı rack pull yapabilirsin.

Usta aynı yerde oturuyoruz senle 😂

Büyük geçmiş olsun abi.Şu zamana kadar kazandığım kütleyi Bench squat deadlift yapmadan kazandım.Son 1 aydır Bench ve squat ekledim.Bu durumda senin yapmanı önermem.Yarışma düşünüyorsan ve sakatlık yaşarsan bu seni geriye götürür.1 tık gelişim için 3-4 basamak aşağıya düşmeye gerek yok diye düşünüyorum.Tabi ki Burak Hocam daha iyi bilir.Bu arada videoyu izledim, ağzına sağlık.Yine uyku tutmamış 😔

Deneyeceğim , güzel görünüyor hocam program

Öncelikle değerli hocam ve onun ürünleriyle çalışman çok büyük bir avantaj antrenman programına sadık kalırsan çok verimli bir dönem geçireceğini düşünüyorum

Çöp kutusuna işedim diye konu mu açtım ? Normalde gün içerisinde farklı zamanlarda kullanılması gereken sarm, yohimbine ve thermojeniği aynı anda alınca yaşadığım etkiden bahsettim, çöp kutusuna işemek sadece konunun bir cümlesiydi ve zaten o konudan dersimi aldım , her ürünü kendi saatinde kullanıyorum. Vücuduma soktuğum ürünler steroidlerden milyon kat daha az zararlı , ve kalkmış küre gireceksen gir diyorsun . Sağlıklı bir insan vücudu günde 1 tablet tiromellik tiroit salgılıyor , benimki aşırı baskilandigi için bu dozu kısa süre kullanabilir miyim diye sordum sadece . Gözlüğünü takıp konuyu tekrar okumanı tavsiye ederim : Ayrıca lap diye anabolik steroid kullanmak istemiyorum , daha yaşım genç hormonlarım yerinde 3-4 sene daha natürel ilerlemek istiyorum , kullandığım sarmslar da zaten androjen resöpterlerine bağlanmayan sarmslar . Şuan 88 den tam 75.6 kiloya kadar 0 kas kaybı olarak indim , hatta 2.5-5kg dahi olsa kaldirdigim ağırlıkları arttirdim , doğal olarak hiç kimse 13 kilo kas kayıpsız veremezdi , ve doğal hormon sistem halen 4/4 lük çalışıyor testom halen tavan .. Diyetin son haftalarına da girdiğim için kalori miktarım oldukça düştü , ben kaloriyi düşürdükçe tiroit bezlerim vücudu korumak için kendini baskılayıp yavaşlatmaya başladı ciddi oranda , ve sarms kürü günlüğüme metin hoca son haftalara tiromel ekleyebilirsin yazmıştı , 1 aydan az kullanımlar da endişe duymana gerek yok demişti , ben de bundan düşünerek yola çıktım . Eczacı arkadaşa da sorduğumda bıraktıktan sonra tiroitlerin eski fonksiyonlarına geri döner yaşın genç dedi , ama ben gene de burada bilgili hocalarıma sormak , varsa tecrübeleri aktarmalarını istedim. Ayrıca her ay sağlık ocağına düzenli olarak kan testi verip eksik olan vitaminlere ve minerallere dikkat ediyorum . Koenzim Q10 dan tut D3,c vitamini , çinko , magnezyum vs. Hepsini düzenli olarak saat planlaması ile kullanıyorum . Sabahları detox suyum , her öğünde 1-2 kase brokoli , chia tohumu ve kolajenim var . Son olarak; Forumda hep dikkat ediyorum , hiçbir olumlu yorumun yok neredeyse . Hep insanların eksiklerini gediklerini arama , şüpheci yaklaşım , olumsuz yorum yazma peşindesin . Senden ricam bir daha forumda benim hiçbir konuma yorum yapma lütfen