Liderlik Tablosu

Sağolun hocam , Burak hocamın planlamasıyla git gide şiddeti arttırıyoruz , diğer insanlar gibi ilacı satıp bırakmıyor. Milletin 300-500 TL ye verdiği uzaktan eğitimi bedavaya veriyor Oksijen taşımı dediğiniz gibi arttı hocam cardarine sayesinde , inşallah kür biterken son iki karın kasını da görürüz

Güzel gidiyor süreç, kutlarım... Yağ yakımı için oksijen miktarı önemli, yoksa hipoksi gelişiyor.Normal şekilde verilen kayıplar, aslında hücrelerin oksijensiz kalmasından çoğunlukla. Yaza fit gireceksin belli oldu

Feng hocamızın dediğine katılıyorum , çok bilgi karışıklığı içerisindesiniz , bi abi vardı böyle dedi bir hoca pct gerek yok dedi hangi doktora gitmeliyim vs. Bu bilgisizlikle muhtemelen kürden istediğiniz verimi alamayabilirsiniz , tavsiyem maddi durumunuz yetiyorsa Burak hocayla çalışabilirsiniz , ben şuan Burak hocayla çalışıyorum , ne zaman mesaj atsam Max 10-20 dk içinde dönüyor , gerekirse telefonda bile konuşuyor , kendisinin 11 yıllık tecrübesi var bu işlerde , gönül rahatlığı ile Burak hocayla çalışmanı tavsiye ederim , İlaç alırsan yanında bedavaya koçluk yapıyor zaten

Sabah kardiyosundan sonra Akciğerlerim , bronşlarım çok açıldı , hayatımda almadigim kadar rahat nefes alıyorum , naneli sakız çiğnemiş gibi yani ama tüm gün boyunca .. @metinav Pirinç yerine daha çok brokoli,marul,salata yemeye yöneldim yavaştan , son haftalara doğru daha da yönelicem bakalim

İlk 4 hafta iğnemi kendim yaptım bacaktan sonra bizim mahallede bir bayan var emekli hemşire ona yaptırmaya başladım. Bacaktan tecrübelerimi anlatayım sana,iğneyi kendin vurucaksan gece yatmadan önce vur ki vurduğun kısım daha fazla hasar görmesin kası zorlama fazla. Spordan yarım saat önce vurdum bacak çalışacağım gün üstüne 5-6km yol koştum 4 gün topal gezdim. Vurduğun kası o gün zorlama yoksa ağrı yapıyor. Steril olmasına dikkat et 10 ml bir ampülden ilaç çekiyorsan çektiğin iğne ucunu değiştir, hem iğne sterilliği bozulur hemde iğne ucu hasar görür buda ödem yapmasına neden olur 3 ml geçme ödem yapmasın sürekli aynı kısımdan vurma damara gelip gelmediğini kontrol et vurduğun kısıma kolanyalı pamukla masaj yap ki ilaç dağılsın kendim doktorluk okuyorum staj yaptığım zamanlar hertürlü iğneyi yaptım karın omuz kalça başka insana yaparken korkum yok ama insan kendine yaparkende korkuyor normalde 1 defada sokarsın iğneyi kendime vuracağım zaman yavaş yavaş sokuyordum