Ilk kür başlangıcı

[Vural2 993]

Leepriest35, 4 dakika önce yazdı:

Dostum ilacı hızlı enjekte etmesinden tut yaptığı bölge bir çok faktör var ben ne zaman kalçadan vurmaya başladım 0 ağrı 0 ödem kalçadan vurmayı dene kesinlikle. 

Kalçadan kendine zor olmuyor mu usta ? Kendim yaparsam bacaktan yapıcam.

12 Ocak, 2021 tarihinde Vural2 tarafından düzenlendi

[Leepriest35 736]

Vural2, Şimdi yazdı:

Kalçadan kendine zor olmuyor mu usta

Hayır belli bölgeleri var bak bu konun ilk sayfalarını oku yiğit diye biri video paylaşmış o videoyu izle iğneden korkulacak bir şey yok kendini germe seni rahatlatan bir şey bul.

[Leepriest35 736]

Temizliğe de çok önem vermelisin bu arada çektiğin ilacı iğne ucuyla vurduğun iğne ucu kesinlikle aynı olmasın vuracağın bölgeyi iyice temizle ve kurumasına bekle enjeksiyon bandida yapistirirsan çok daha hijyenik olur.

[Vural2 993]

Leepriest35, Şimdi yazdı:

Temizliğe de çok önem vermelisin bu arada çektiğin ilacı iğne ucuyla vurduğun iğne ucu kesinlikle aynı olmasın vuracağın bölgeyi iyice temizle ve kurumasına bekle enjeksiyon bandida yapistirirsan çok daha hijyenik olur.

Öyle yaptı hocam zaten.Ben zamanında tetanoz aşısından kaçmıştım o derece korkuyorum iğneden de ilk enjeksiyonda hiç sıkıntı olmadı,dediğim gibi dün akşamdan ağrı başladı ve ardına ateş. Bugün sırt antrenmanı yapacaktım acıdan yapamayacağım için bacak yaptım.

[Leepriest35 736]

Vural2, 1 dakika önce yazdı:

Öyle yaptı hocam zaten.Ben zamanında tetanoz aşısından kaçmıştım o derece korkuyorum iğneden de ilk enjeksiyonda hiç sıkıntı olmadı,dediğim gibi dün akşamdan ağrı başladı ve ardına ateş. Bugün sırt antrenmanı yapacaktım acıdan yapamayacağım için bacak yaptım.

Dediğim gibi ne zaman kalçadan vurdum ağrı 0 landı bir dene farkı goruceksin.

 

[Ironmann 408]

Asaletim, 06.01.2021 - 22:23 yazdı:

Valla bende anlamadım hocam

Açıklamasını merak ediyorum ama , sizden 200 Gr fazla carb alıyorum hatta 9 aydır falan , ama vücut bu .. inşallah dediğiniz gibi 1000 Gr carb falan almam gerekmez ilerleyen senelerde kür yapmaya başlarken ..

 

Carb cycling dene bence nedense vücudunun etki gostericegine inanıyorum ;)))

[Asaletim 645]

Ironmann, 9 dakika önce yazdı:

Carb cycling dene bence nedense vücudunun etki gostericegine inanıyorum ;)))

Denicem hocam yaza doğru definisyonda , sarms+efedrin de eklemeyi düşünüyorum..

[Yigit3541 124]

İlk enjeksiyon dan sonra tüm korku gidiyor, çeşitli videolar var enj. İçin, bacaktan 1 kere yaptım hayatım boyunca birdaha yapıcağımı düşünmüyorum,ayrıca ecz sustanon bütün ilaçlardan çok ağrı yapıyor. 

[Vural2 993]

Yigit3541, 6 dakika önce yazdı:

İlk enjeksiyon dan sonra tüm korku gidiyor, çeşitli videolar var enj. İçin, bacaktan 1 kere yaptım hayatım boyunca birdaha yapıcağımı düşünmüyorum,ayrıca ecz sustanon bütün ilaçlardan çok ağrı yapıyor. 

Kalçadan mı yapıyorsun hocam

[Yigit3541 124]

Vural2, 15 dakika önce yazdı:

Kalçadan mı yapıyorsun hocam

Evet gluteal ve ventrogluteal bölge, turuncu enj. Ucu 90 derece yani dik bir açı ile sonuna kadar girecek. 

Ayna nın yardımı olucaktır. 

[Leepriest35 736]

Update 9 hafta biraz fazla hızlı kilo aldığımi düşünüyorum 78.5 oldum sabah aç karna sizce carbi biraz düşürüp ilerlemek daha mı mantıklı teşekkürler.

[Vural2 993]

Leepriest35, 29 dakika önce yazdı:

Update 9 hafta biraz fazla hızlı kilo aldığımi düşünüyorum 78.5 oldum sabah aç karna sizce carbi biraz düşürüp ilerlemek daha mı mantıklı teşekkürler.

En son 30unda konuşmuşuz hocam.75 kiloymuşsun 3.5 kilo almışsın 20 günde bence carbı düşürmeden devam et.Formun güzel,göğüs eksiğinide kapatırsan çok daha iyi olur.

[Emrah 1.409]

Arttırarak yüklemeye devam et kolay kolay yağ tutacağını sanmıyorum biraz kardiyoyu arttırırsan

[Leepriest35 736]

Emrahtkty, 14 dakika önce yazdı:

Arttırarak yüklemeye devam et kolay kolay yağ tutacağını sanmıyorum biraz kardiyoyu arttırırsan

Hayatım boyunca yaşadığım en kötü kondisyona sahibim her set sonrası nefes nefese kalıyorum her ant sonrası kardiyo yapıyorum ki iyice baltalanmasin kondisyonu tren efekti diyebiliriz galiba buna. 😀😀😀

[Asaletim 645]

Feng, 2 dakika önce yazdı:

Kardes pismis olcuyor olabilir misin ayrica bu kadar yagliyken neden bu kadar karb aliyorsun?

Yok çiğ olcuyorum hassas mutfak tartısında , 100 Gr daha az carb alırsam kilo vermeye başlıyorum , amacım 90 kiloya çıkmak dana gibi olmak

[Emrah 1.409]

Leepriest35, 10 dakika önce yazdı:

Hayatım boyunca yaşadığım en kötü kondisyona sahibim her set sonrası nefes nefese kalıyorum her ant sonrası kardiyo yapıyorum ki iyice baltalanmasin kondisyonu tren efekti diyebiliriz galiba buna. 😀😀😀

Yapar tren affetmez 😂 sen yüklemeye devam et ama keyfini çıkar 

[Emrah 1.409]

Feng, 2 dakika önce yazdı:

Yaptığın mantıklı bir şey olsa herkes öyle yapardı zaten sen önce yağ oranını toparla sonra temiz kütle koy diyete girdiğin zaman koydugun 2 kilo kası da vereceksin

Yıllardır klişe laf diyette kas gider  arkadaş kas o kadar kolay erimez suyu kesersen içinde ki hacmi kaybeder küçülür.Kas kaybı diye bişey yok.

[Asaletim 645]

Feng, 6 dakika önce yazdı:

Yaptığın mantıklı bir şey olsa herkes öyle yapardı zaten sen önce yağ oranını toparla sonra temiz kütle koy diyete girdiğin zaman koydugun 2 kilo kası da vereceksin

Definisyon da yeterli protein yağ carb , doğru zamanda kardiyo , şiddetli antrenmanlar yapıldığı sürece kas kaybı olduğunu düşünmüyorum , kasların çoğu sudur , sular gideceği için küçülüyor , yağ yakımı bittikten sonra tekrar clean bulka geçilince kaslardaki sular eski halini alıyor . Kas kaybı zannettiğiniz kadar kolay bir durum değil . Yağ yakımı 2-3 aylık bir süreçtir , kas kazanımı ise yıllar sürer . 

[JokerJoker 154]

Leepriest35, 13 saat önce yazdı:

Hayatım boyunca yaşadığım en kötü kondisyona sahibim her set sonrası nefes nefese kalıyorum her ant sonrası kardiyo yapıyorum ki iyice baltalanmasin kondisyonu tren efekti diyebiliriz galiba buna. 😀😀😀

Bro midenin çok dolu olması, çok yemeye bağlı reflü,gastrit, ülser de bu tür problemler çıkarabiliyor. Sabah uyandığında ağzına aci tat gelmesi, midende yanma gibi ekstra belirtiler de varsa kontrol amaçlı iç hastalıklarına görünmende fayda var. 

[Leepriest35 736]

JokerJoker, 21 dakika önce yazdı:

Bro midenin çok dolu olması, çok yemeye bağlı reflü,gastrit, ülser de bu tür problemler çıkarabiliyor. Sabah uyandığında ağzına aci tat gelmesi, midende yanma gibi ekstra belirtiler de varsa kontrol amaçlı iç hastalıklarına görünmende fayda var. 

Yok sanmıyorum çünkü reflü vs ağıza su gelmesi tarzı bir şey yaşamadım hiç kondisyonu baltaladi sadece. 😄

[Asaletim 645]

Leepriest35, 17 saat önce yazdı:

Update 9 hafta biraz fazla hızlı kilo aldığımi düşünüyorum 78.5 oldum sabah aç karna sizce carbi biraz düşürüp ilerlemek daha mı mantıklı teşekkürler.

Aldığın kilo bence direk kas olmuş reis , senin vücut da yağ hücreleri uyuyor sanırım

[Leepriest35 736]

Asaletim, Bir saat önce yazdı:

Aldığın kilo bence direk kas olmuş reis , senin vücut da yağ hücreleri uyuyor sanırım

Yazın definasyon döneminde daha net anlaşılır gibi geliyor teşekkürler. 

[akaemre 12]

Merhaba, gelişim çok iyi gidiyor tebrikler. Ürün tedarik konusunda tanınmış birisiyle çalışıyor musunuz? nereden ulaşabiliriz.

[Leepriest35 736]

akaemre, 5 saat önce yazdı:

Merhaba, gelişim çok iyi gidiyor tebrikler. Ürün tedarik konusunda tanınmış birisiyle çalışıyor musunuz? nereden ulaşabiliriz.

Hayır tanınmış birisi değil  temin eden kişi kuzenim yurtdışına çıkıyor sürekli Fransa'da yaşıyor zaten 6-8 ayda bir trye geliyor geldikçe ürünleri temin ediyorum. Ticaretini yapmıyor malesef.

22 Ocak, 2021 tarihinde Leepriest35 tarafından düzenlendi

[Yigit3541 124]

Umarım gelişimin istediğin gibi olur,çok iyi ilerliyorsun tebrikler.