Testom çok düşük acil yardım

[Erencanns 0]

Total testom 220 cikti

Ostrojenim 2 kat fazla 70 cikti

1.5 senedir araliksiz spor yapiyorum jinekomastim var cinsel istegim az mutsuzum gelisemedigim icin ozguvenim yerlerde yanimdaki insanlar 1.5 sene araliksiz spor yapiyorum  deyince fizigime bakinca dalga geciyorlar piskolejim dahada bozuluyor memelerim gobegimdeki yaglar hic gitmedi en baba diyeti yaptim en baba sporu yaptim ve yapiyorumda hala yapiorum mesela en son bugun yaptim beslenmem bile munkemmel ama 1.5 senedir eksik olan birsey var oda testom ve ostrojenim yani artik steroid kullanmayi dusunuyorum.

Diceksinizki doktora git urolojiye gittim teston normal biseyin yok dedi yolladi dahiliye gittim teston normal biseyin yok dedi endokrine gittim bayram diye doktor yoktu alanyada ozel hastanelerde endokrin yok yani alanyada sadecr 1 mi 2 tane doktor var ve siralar bana gelmeden doluyor yani calistigom icin %0 gitme ihtiimalim var. Simdi ben sustanon kullansam haftada 2 defa yada nebido kullansam yani kullansam bu steroidi kur sonu pct yapsam simdiki total testom 200 se kurden sonra 100 belki 150 olucak var olan kasimda pisikolejimde testomda mahvolucak hani bildiginiz ndokrin varaa uzaktan yardim olabilicek parasi neyse veriyim o durumda aciz bir durumdayim yada bana burda yardimci olabilicek gercskten bilgileri hocalarim varsa cok sevinirim sizin bana yarariniz buyuk olur ama benim size en fazla yararim dualarim olur.

Hayirli gunler aktifim bu konuyu duzenli takip edecegim forumda zaten duzenli takip ediyorum sadece yeni uye oldum o kadar

[Adanalı 70]

yağ oranın yüksek olduğu için östrojen yüksektir tabi o yüksek olunca testo baskılanıyor 

diyet yap yağ oranını düşür 

formunu paylaş hatta yardımcı olalım

[zafer44 121]

Öncelikle geçmiş olsun kardeşim yani 1.5 sene aralıksız spor yapıp sonuç alamaman enteresan geldi biraz bana ama neyse sana tavsiyem çok basit olacak ketojenik beslenme bunu hiç denemedin sanırım yapabilirsen 3 ay hergun bozmadan sıkılmadan istikrarlı bir şekilde devam edersen kesinlikle sonuç alırsın ha eğer hakkaten hala birşey olmuyorsa sağlam bir dr.a görünmen lazım boy kg resim koymadığın için beslenme söylemek zor ama bir diyetisyen ile de görüşebilirsin bir test yapacaktır eminim ki yada vaktin yoksa ketojenik diyeti araştır saygılar 

[Ferhat82 450]

18 yaşinda küre girip ne yapicaksin kardeşim üstüne bu değerler ve dediğin gibi gelişemiyor ve yağlıyken. Sana birşey diyim mi tek kazancın koca bir 0 olur. Hormonlari eline aldiğinla kalırsın . İlk önce testonu doğal yollarla arttirmayi dene.

Bu testi tok karnina öğlen mi verdin eğer öyleyse normal denebilir. Açlik testonunda 500-800 arası olması gerekiyor. 

Öncelikle östrojen ini düşürmen lazım ondan kaynaklanıyor olabilir mutsuzlugun zevk alamaman vs . Çok yağliysan zaten küre girmenin anlamı yok o yuzden doğal devam et 

[Erencanns 0]

Yaşım 18

Oyum 178

Kilom 1.5 senedir 86

Son 3 ayinin 1 2 ayini 1800 kusur kalorili diyet yaptim agirlik ant. Sonrasi 20 dakika kardio yapiorum ve mesela simdi gidixem kardio yapicam. Yani yag yakamiyorum kilom ayni diyete badlamadan once foto cekiorum aradan 1 ay sonra yine foto cekiorum 1 milim degisme yok yani ornek olarak 1.5 senede en pis beslenmeyide yapsan  araliksiz 1.5 sene sporunuda yapsan amin olmak gerekirki o insan gelisirdi ben nerde hata yaptim diye 6 aydan fazla arastirma yaptim dunyanin seylerini ogrendim bizim salondaki fitness hocasina bile bilgi veriyorum o derece yani ama fizigimi gel gor ki hayatimda hic spor yapmamışım. Bu işin çozumu diyet degil tedavi ve alanyada o doktor yok var ama gidemiorum gittim 1 kere doktor yoktu suandada hastanede adamlar sabahin 6 si dan 7 sinden hastaneye gelior erken randevu alip muayne olmak icin ben mumkunati yok ulasamam o doktora ve işimden öturu 

[Erencanns 0]

 

Ferhat82, 5 dakika önce yazdı:

18 yaşinda küre girip ne yapicaksin kardeşim üstüne bu değerler ve dediğin gibi gelişemiyor ve yağlıyken. Sana birşey diyim mi tek kazancın koca bir 0 olur. Hormonlari eline aldiğinla kalırsın . İlk önce testonu doğal yollarla arttirmayi dene.

Bu testi tok karnina öğlen mi verdin eğer öyleyse normal denebilir. Açlik testonunda 500-800 arası olması gerekiyor. 

Öncelikle östrojen ini düşürmen lazım ondan kaynaklanıyor olabilir mutsuzlugun zevk alamaman vs . Çok yağliysan zaten küre girmenin anlamı yok o yuzden doğal devam et 

Sabah bacak antremani yaptim yemegimi yedim saat 14.30 da yemek yedim 15.30 da kan tahlilimi verdim ve total testom boylr cikti

[Adanalı 70]

Erencanns, 34 dakika önce yazdı:

 

Sabah bacak antremani yaptim yemegimi yedim saat 14.30 da yemek yedim 15.30 da kan tahlilimi verdim ve total testom boylr cikti

Öyle çıkması çok normalllll 

sabah aç karnına git ver 

sadece su içebilirsin tahlil verene kadar 

[Erencanns 0]

Adanalı, Bir saat önce yazdı:

Öyle çıkması çok normalllll 

sabah aç karnına git ver 

sadece su içebilirsin tahlil verene kadar 

Aç tok karnina gibi bi alakasi yok ac karnina git demelerinin insulin seker, belki alt ve ast, ve vitaminler icin ac karnina git derler bunu bilmiyorsan bence boyle bir yprum yapmamalisin. Ha masturbasyon yapmissan oyle gitmissw teston dusuk cikar de anlarim ama tabikide oyle birsey yapmadim.  ac karnina nedir ya oyle biseymi var hormon tahliliyle ne alaksi var

[Erencanns 0]

Lutfen daha bilgili proforsyonel bir kisiden yardim bekliyorum nebido  kullansam oda dogal uretimi baskiliycak

[MenPowers 51]

Erencanns, 2 saat önce yazdı:

 

Sabah bacak antremani yaptim yemegimi yedim saat 14.30 da yemek yedim 15.30 da kan tahlilimi verdim ve total testom boylr cikti

aç karnına tekrardan bi kan ver sonuçlarla birlikte mükemmel dediğin beslenme programını da içeren bir konu açarsın veya bu konuyu devam ettirirsin herkes tekrardan bi gözden geçirir durumu, yardımcı olmaya çalışır. bu yaşta testo, yapacağın en büyük hata olur tam hormonların dalgalı olduğu zamandasın geri dönüşü olmayacak şeylere sebebiyet vermeye hiç gerek yok.

[metinav 4.854]

Erencanns, 12 saat önce yazdı:

Total testom 220 cikti

Ostrojenim 2 kat fazla 70 cikti

1.5 senedir araliksiz spor yapiyorum jinekomastim var cinsel istegim az mutsuzum gelisemedigim icin ozguvenim yerlerde yanimdaki insanlar 1.5 sene araliksiz spor yapiyorum  deyince fizigime bakinca dalga geciyorlar piskolejim dahada bozuluyor memelerim gobegimdeki yaglar hic gitmedi en baba diyeti yaptim en baba sporu yaptim ve yapiyorumda hala yapiorum mesela en son bugun yaptim beslenmem bile munkemmel ama 1.5 senedir eksik olan birsey var oda testom ve ostrojenim yani artik steroid kullanmayi dusunuyorum.

Diceksinizki doktora git urolojiye gittim teston normal biseyin yok dedi yolladi dahiliye gittim teston normal biseyin yok dedi endokrine gittim bayram diye doktor yoktu alanyada ozel hastanelerde endokrin yok yani alanyada sadecr 1 mi 2 tane doktor var ve siralar bana gelmeden doluyor yani calistigom icin %0 gitme ihtiimalim var. Simdi ben sustanon kullansam haftada 2 defa yada nebido kullansam yani kullansam bu steroidi kur sonu pct yapsam simdiki total testom 200 se kurden sonra 100 belki 150 olucak var olan kasimda pisikolejimde testomda mahvolucak hani bildiginiz ndokrin varaa uzaktan yardim olabilicek parasi neyse veriyim o durumda aciz bir durumdayim yada bana burda yardimci olabilicek gercskten bilgileri hocalarim varsa cok sevinirim sizin bana yarariniz buyuk olur ama benim size en fazla yararim dualarim olur.

Hayirli gunler aktifim bu konuyu duzenli takip edecegim forumda zaten duzenli takip ediyorum sadece yeni uye oldum o kadar.

Kür yapmana gerek yok.Eczaneden arimidex al ve bir gün arayla 1 tablet şeklinde kullan.Bu östrojeni düşürüp lh seviyeni yükseltecektir...

Bu geçici bir çözüm.Acilen yağ kaybetmen ve zayıflaman lazım.Östrojeni arttıran yağların...

[kenjirro59 49]

Kardeşim daha 18 yaşındasın uzak dur sen 2 3 sene daha forumda dolanıp olabildiğince bilgi birikimine sahip olup bu sırada doğal olarak devam edip çekirdeklenmenide iyice oluşturduktan sonra girersin küre.

[metinav 4.854]

Erencanns, 1 saat önce yazdı:

Aç tok karnina gibi bi alakasi yok ac karnina git demelerinin insulin seker, belki alt ve ast, ve vitaminler icin ac karnina git derler bunu bilmiyorsan bence boyle bir yprum yapmamalisin. Ha masturbasyon yapmissan oyle gitmissw teston dusuk cikar de anlarim ama tabikide oyle birsey yapmadim.  ac karnina nedir ya oyle biseymi var hormon tahliliyle ne alaksi var

Bazı hormonlarda aç tok farketmese de sabah ve öğleden sonra farkeder.

Ayrıca bunun ayırdında olan toplumda kaç kişi var ? Hangi hormonun hangi kritere endeksli olduğunu herkes bilmez.

Onun için klasik kabuldür sabah aç karınla teste gitmek...

 

[Viktormamıel 61]

Bak çocuk bu işler bildiğin gibi işler diil senden 14 yaş büyüğüm sana abi olarak nasihat vericem sakın ve sakın ola steroid kullanıyım deme daha ergen sayılırsın, sen sadece zayıfla. Eğer kullanırsan doğal gelişimini durdurursun boyun daha uzycak 21 yaşına kadar kullanırsan öyle kalır, saat 15 te ölçtürmüşsün sabahleyin 500-600 çıkar. Şunu bil daha nebiçim istekli olucan sexte libidon tavanlara fırlıycak. Eğer kullanırsan yaşıycağın hiç bişeyi yaşamıycan bidaha

[zafer44 121]

metinav, 49 dakika önce yazdı:

Kür yapmana gerek yok.Eczaneden arimidex al ve bir gün arayla 1 tablet şeklinde kullan.Bu östrojeni düşürüp lh seviyeni yükseltecektir...

Bu geçici bir çözüm.Acilen yağ kaybetmen ve zayıflaman lazım.Östrojeni arttıran yağların...

Metin hocaya katılıyorum arimidex işini çözer

Artı yağlarından kurtulmalısın dediği gibi buda şuan ki beslenmenin tam tersi olmalı yani şuan senin düzgün beslendigine inanmak güç kime göre neye göre düzgün sana tavsiyem vaktin varsa eğer yapabiliyorsan keto beslenme bir.muddet en azından vücudun düzene girene kadar başka çaresi yok sabah yağsız yumurta beyazı 4 5 adet yeşillik ilede yapabilirsin öğlen 250 300 gr tavuk salata yağsız yada çok az zeytin yağı aksam da aynı öğünü tüket yeşillik bol tüket fındık ölçülü ye salatalarında zeytin yağını ölçülü kullan 1.5 2 ay bunu dene arimidex muhakak al be kullan bol şans 

[zubonk 290]

Hormon testlerinin kan düzeyi gün içinde değişiklik gösterir. Kan verilmeden 3-4 gün öncesinden normal bir diyetle beslenmek kaliteli bir sonuç için önemlidir. 

Kan şekeri ve kan yağları için teste giderken tok olunmalı fakat tok karnına verilen kanda lipit düzeyi fazla olduğu için bulanıklık olacaktır. Bu yüzden diğer tahlilleri dolaylı yoldan etkiler. Mesela bir örnek; geceden alınan alkol, enzimleri ve bazı hormon testlerini etkilemektedir. 

Toplam ve serbest testosteron testi doğru bir sonuç elde edilmesi bekleniyorsa, sabah aç karnına yapılmalıdır. Seks hormonu maksimum saat 11:00'a kadar yüksektir. 8-10 saatleri arasında kan verilmesi uygun olacaktır.

Senin şu an için hiçbir şeyin yok. Sadece yanlış total testosteron testi ve östrojen yüksekliği. Ne kadar çok yağ varsa, östrojende doğru orantılı artar. Östrojen arttığında da yağlanma da artmakta. Kesinlikle ne kadar inansanda diyetin ve antrenmanın da eksiklikler vardır ki böylesin. Birilerine yeten şeyler size yetmeyebilir, daha fazlasını göstermelisinizdir. Ben herhangi bir aromataz inhibitörü kullanılması taraftarı değilim. Sağlam bir diyet ve cardio ile o östrojen değeri düşürülebilir bir düzeyde ve son olarak sentetik testosteron kullanmayı düşünmen bir hata şu yaşında ki vermiş olduğun kan testini uygun şartlarda vermemene rağmen tedavi düşünüyorsun. Sabah aç karnına şu testleri tekrar yaptır, endokrin bile görmene gerek kalmayabilir. 

[cansnen58 7]

Büyük bi ihtimal yaptığın idman ve beslenme rutinin düzgün değildi buda seni ilerletmedi şahsi düşüncem idman şiddetini arttir haftanın 4 gunu kardio yap hiit cardio split program yapıyorsan Push Pull Leg yapabilirsin daha çok kalori sarfiyatı yaparsın en önemlisi beslenmeni duzeltmen intermating fasting(aralıklı oruç diyeti) bunu uygulayabilirsin yada en basic düşük karb yüksek protein ile ilerleyebilirsin sağlıklı yağlara yönel anabolik ilaç konusunda ise yaşın daha çok ufak forumda gez dolaş bilgi edin her anlamda ona gore ilerde hedefin doğrultusunda birşeyler yapabilirsin ilerde

[cansnen58 7]

İnsanların ne dediğini umursama sporuna git aynada baktiginda olmak istediğin vucudu hayal et araştır bilgi edin zorla kendini emin ol adim adim istedigin vucuda ulasicaksin

[Erencanns 0]

Haftada net 5 gun fitnessimibyapiorum ama genelde haftada 6vdefa gidiyorum her tek bolge calisiyorum gunluk ve 40 dakikada agirlik antremanimi bitirdigimde 20 dakika kardio yapiyorum beslenmeme kotubdemissiniz gunluk beslenmemin fotosunu atiorum gunluk en az 6 saat uyku yani 7 saat uyuyorum genelde antreman siddetin 40 dakika ve cok yuksek bilincli spor ve beslenme yapiorum ve az yemekten diyet yapmaktan kafayi yiycem son 1 2 gundur bozdum diyeti 1.5 aydan fazladir diyet yapiorum kilo veremyince 1.5 aylik diyetimi bozmus ve suan normal bir beslenmenin icerisindeyim sadece karbonhidratimi yukselttim biraz o kadar sonra. Steroid hakkinda bilgi sahibiyim ama kur bittikten sonra var olan testom 200 se bu 150 ye dusucek ve kolay kolay yukselmicek bunu bildigim icin yapnayi pek dusunmuyorum ama lafayi iyice bozarsam yapacagim sanirim bu isler beslenmeymis yok kardioymus ben 1.5 senede en babasini yaptim enguzel supplementi beslenmeyi yaptim 6 ayda 5000 tl civari bu spor icin para harcadim gel gorki rezalet. Daha mantikli bir yardim istiorum

Steroid kullnicam zaman kemik gelismimi durucani biliorum ama yani caresizlikteyim sporu birakmak istemiorum ben 1.5 sene bu spora emek vermisim hayatimin bir parcasi edinmisim bana 2 sey sunsaniz 1 inde sadece duzenli spor yapicaksin imkanin olucak deseler diger secenekde yuzlerce kız ve para yi koysaniz ama spor yapamicaksin deseler ben sporu tercih ederim ben bu sporu yasam bicimine getirmisim ve daha iyi yerlere fizige gelmek istiyorum benim ozguvenim icin en buyuk etken fizigim. Onceden boyleydim herkez dalga gecerdi memelerime ellerlerdi dalga gecerlerdi kiz arkadasim olmazdi begenmezlerdi beni hayatim boyunca fizigimle dalga gecildi ve 1.5 sene spor yapdiysam bunun 6 ayi genel arastirma ve diger 6 ayı ise underground yani steroid peptid gibi ilaclar bunlari arastiriorum ve cok ciddi bilgiler edindim yani biyolojim gelişti. Okadar cok arastirdimki acik lise sinavinda onceden 30 puan aliordum biyolojiden geçen sinava girdim 75 aldim hep arastirdim ve hala arastiriorum. Not: bu fotografta karnimi icime cekmistim zayif gozukeyim diye ama ne yazikki zayif gozukmuyorum .d sene 2015 yilinda cekildi

[Ferhat82 450]

Erencanns, Bir saat önce yazdı:

Haftada net 5 gun fitnessimibyapiorum ama genelde haftada 6vdefa gidiyorum her tek bolge calisiyorum gunluk ve 40 dakikada agirlik antremanimi bitirdigimde 20 dakika kardio yapiyorum beslenmeme kotubdemissiniz gunluk beslenmemin fotosunu atiorum gunluk en az 6 saat uyku yani 7 saat uyuyorum genelde antreman siddetin 40 dakika ve cok yuksek bilincli spor ve beslenme yapiorum ve az yemekten diyet yapmaktan kafayi yiycem son 1 2 gundur bozdum diyeti 1.5 aydan fazladir diyet yapiorum kilo veremyince 1.5 aylik diyetimi bozmus ve suan normal bir beslenmenin icerisindeyim sadece karbonhidratimi yukselttim biraz o kadar sonra. Steroid hakkinda bilgi sahibiyim ama kur bittikten sonra var olan testom 200 se bu 150 ye dusucek ve kolay kolay yukselmicek bunu bildigim icin yapnayi pek dusunmuyorum ama lafayi iyice bozarsam yapacagim sanirim bu isler beslenmeymis yok kardioymus ben 1.5 senede en babasini yaptim enguzel supplementi beslenmeyi yaptim 6 ayda 5000 tl civari bu spor icin para harcadim gel gorki rezalet. Daha mantikli bir yardim istiorum

Şimdi belli oluyor neden zayiflayanadiğin

Sana bu progra mi kim yazdı veya kim verdi Bu programdan k.b ama cehalet akıyor kardeşim Hayatında spor yapmamiş adam bile bundan daha iyi diyet progra mı yazar

Sabahın köründe g.i yüksek besin yiyorsun sadece gereksiz bu . Daha iyi bir programa ihtiyacın var hedefe yönelik önce hedefini belirle ona göre program ve ant yap 

[cansnen58 7]

Bu yemek programini harbiden kim yazdi ise o arkadaşı bi sorgula ister 5k para harca onemli olan verimli harcaman idmanin kralini yapiyorum diyorsun kime gore neye gore tek bölge çalışıyorsun adam akilli gelisme elde edemesin cift adele yap fazla kalori sarfiyatı yap kendine yazik etme anabolik ilaç kullanarak yağ oranın fazla su beslenmeyi duzeltmek ile basla idmanina goz gecir eyvallah hepsi duzgun diyor isen tiroid hormunlarini kontrol ettir

[Efeedd 105]

ben konda çok ufak bir şeye takıldım. arkadaşın testo dipte östrojen 70 lere fırlamış, cevaben sadece sabah test yaptır diyenler vardı kişisel olarak söylemiyorum gördüğüm bu. Ne olacak yani sabah testi yaptırınca östrojen sorunu yok mu olacak tamam moral bozmayalım da sorunuda gözmezden gelmeyelim. Östrojeni düşürmek için adım atman şart forumdaki bilgili insanların önerisiyle hareket edebilirsin 70 çook yüksek bir rakam .

[Erencanns 0]

Efeedd, 3 saat önce yazdı:

ben konda çok ufak bir şeye takıldım. arkadaşın testo dipte östrojen 70 lere fırlamış, cevaben sadece sabah test yaptır diyenler vardı kişisel olarak söylemiyorum gördüğüm bu. Ne olacak yani sabah testi yaptırınca östrojen sorunu yok mu olacak tamam moral bozmayalım da sorunuda gözmezden gelmeyelim. Östrojeni düşürmek için adım atman şart forumdaki bilgili insanların önerisiyle hareket edebilirsin 70 çook yüksek bir rakam .

İşte senin gibi insanlarin yorum yapmasi lazim neymis beslenmeymis yok spormus 1.5 sene en kotu sporunu en kotu beslenmeni yapsan ki ben en kotu gunluk minimum 100gr proteinimi aliordum. yine biseyler olur. Ben sabah saat 9 da fitness sporu yapiorum boş adeleylemi spor yapayim kaslari karbonhidratla g. I. Yuksek ile kaslarimi karbonhidratla doldurmayimmi kas kaybimmi olsun istiorsunuz ben 9 saat cok aktif bir iste calisiorum zaten turizimde calistigim icin terim arka tarafimdan cikiyor yani ben herseyi dogru yapiorum emin olun. Zaten bu beslenme hakkinda yorum yapanlar yok keto felan bunlar kucuk etken zaten efedd haric hormonal bilgi alt yapisi bile yok sanirim ne bu on yargi steroid kullanma diye gercekten hornonal bilgisi olan varsa yazsin ben neyin ne oldugunu biliyorum 

4 gundur hergun 1mg arimidex aliprum hafif libidoda canlanma oldu bugun 2mg arimidex aldim ama cok pahali femara alsam onun yerine nadil olur hem daha etkili hem tableti ucuz

[Efeedd 105]

dostum bence femara çok sert olabilir arimidex düzeltiyorsa önerilen süre kadar devam et önerilen dozu aşmadan. ben çok detaylı öneremem dediğim gibi forumda hormon konusunda bilgili insaların öneridiği doz ve aralıkta kullan. Sana en içten tavsiyem küre girmemen en iyi ihtimalle kürdeyken iyi hissedersin bırakınca allak bullak eskisimdende kötü olur.

birde şunu söyleyim forumda benden çoook daha bilgili bir sürü insan var ben sadece pozitif olmak için gerçeği kenara ittirme olayını hoş bulmadım sabah test yaptırlık birşey değil bu soeun apaçık ortada. umarım kıda sürede düzelir iyileşirsin. çok lanet bi iş bu biyerin kırılsa alçıya al geçer ama hormonlar pfff....

[Ferhat82 450]

Erencanns, 31.08.2019 - 20:12 yazdı:

İşte senin gibi insanlarin yorum yapmasi lazim neymis beslenmeymis yok spormus 1.5 sene en kotu sporunu en kotu beslenmeni yapsan ki ben en kotu gunluk minimum 100gr proteinimi aliordum. yine biseyler olur. Ben sabah saat 9 da fitness sporu yapiorum boş adeleylemi spor yapayim kaslari karbonhidratla g. I. Yuksek ile kaslarimi karbonhidratla doldurmayimmi kas kaybimmi olsun istiorsunuz ben 9 saat cok aktif bir iste calisiorum zaten turizimde calistigim icin terim arka tarafimdan cikiyor yani ben herseyi dogru yapiorum emin olun. Zaten bu beslenme hakkinda yorum yapanlar yok keto felan bunlar kucuk etken zaten efedd haric hormonal bilgi alt yapisi bile yok sanirim ne bu on yargi steroid kullanma diye gercekten hornonal bilgisi olan varsa yazsin ben neyin ne oldugunu biliyorum 

4 gundur hergun 1mg arimidex aliprum hafif libidoda canlanma oldu bugun 2mg arimidex aldim ama cok pahali femara alsam onun yerine nadil olur hem daha etkili hem tableti ucuz

Kardeşim boş yapma trol müsün nesin. Burda iyiliğini düşünüyor bunca insan ettiğin laflara bak madem çok biliyosun beslenmeyi vs kendin ayarla bi 10 sene daha böyle devam et. Sana birşey diyim mi sen steroid bile kullansan birşey değişmeyecek emin ol ama yinede madem çok istiyorsun başla.Hep bu hayatta birşey bildiğini sananlar aslında hiçbir şey bilmiyordur bunuda unutma

 

1 Eylül, 2019 tarihinde Ferhat82 tarafından düzenlendi