Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Burak3434

Ilk kür / profesyonel eşliğinde. (fotolu)

Önerilen İletiler



zubonk    291
Burak3434, 12.10.2019 - 19:25 yazdı:

Kürün 8. Haftasi bitti kaldi 6 hafta. fakat şöyle bi sorun ile karşı karşıyayım onun dışında herşey mükemmel ilerliyor.

1 2 gün içinde formu yükleyeceğim..

@zubonk

 

 

Daha önceden genetik olarak bu tip sıkıntılar yaşamıyorsan ve bir şeye alerjin yoksa çünkü tam olarak sivilce gibi değil alerjen bir yan etki gibi görünüyor. Bir alerji testi yaptır detaylı, herkesin yaptırıp öğrenmesi gereken bir bilgi bence. Steroid kaynaklı ise gayet normal. Genetik olarak yatkınlığa göre, Androjenik-DHT etkisi yüksek ilaçların kullanımı ve dozajına göre şiddeti değişiyor. Senin küründe trenbolone gibi yoğun androjen bir ilaç yok sadece testosteron var. Vücutta ki yüksek testosteronun, DHT dönüşümü nedeniyle bu etkiyi yaşıyorsun. Steroidler ter bezlerinin ve cilt yağ bezlerinin salgısını tetikledikleri için kür boyu cilt temizliğine önem göstermelisin. Proviron kullanıyorsan bırak. Bakteri oluşumunu azaltmak ve yağ-ter salgısını hafifletmek için kullanabileceğin vitamin-bitkisel kaynaklar var. Bunlar hakkında detaylı bir konu oluşturdum, incelersen yardımcı olacaktır.

 

Burak3434, 13.10.2019 - 14:15 yazdı:

5. Haftadan sırt formu (suan 8. Haftayı bitirdim)

Formun kuru; fakat hacim oldukça az. Karbonhidratı yükselt, proteinden ziyade. 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Burak3434    28
zubonk, 1 saat önce yazdı:

Daha önceden genetik olarak bu tip sıkıntılar yaşamıyorsan ve bir şeye alerjin yoksa çünkü tam olarak sivilce gibi değil alerjen bir yan etki gibi görünüyor. Bir alerji testi yaptır detaylı, herkesin yaptırıp öğrenmesi gereken bir bilgi bence. Steroid kaynaklı ise gayet normal. Genetik olarak yatkınlığa göre, Androjenik-DHT etkisi yüksek ilaçların kullanımı ve dozajına göre şiddeti değişiyor. Senin küründe trenbolone gibi yoğun androjen bir ilaç yok sadece testosteron var. Vücutta ki yüksek testosteronun, DHT dönüşümü nedeniyle bu etkiyi yaşıyorsun. Steroidler ter bezlerinin ve cilt yağ bezlerinin salgısını tetikledikleri için kür boyu cilt temizliğine önem göstermelisin. Proviron kullanıyorsan bırak. Bakteri oluşumunu azaltmak ve yağ-ter salgısını hafifletmek için kullanabileceğin vitamin-bitkisel kaynaklar var. Bunlar hakkında detaylı bir konu oluşturdum, incelersen yardımcı olacaktır.

 

Formun kuru; fakat hacim oldukça az. Karbonhidratı yükselt, proteinden ziyade. 

Hocam genel olarak temizlik konusunda çok titizim kan testiyle beraber alerji testide yaptiricam. Hangi bölüm yapar bi testi acaba?

Şöyle durum var öğünlerim cidden büyük porsiyonlar iceriyor karbo ve protein bakimindan fakat akşam 6 ila 12 arasi is dolayısıyla hiç birşey yeme firsatim olmuyor ve bu süre icersinde sürekli yürüdüğüm için ekstra kalori sarfiyatı oluyor. Bu ölü vakitler için ne önerirsiniz gainer vitargo vs vs.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Adanalı    70
Burak3434, 1 dakika önce yazdı:

Hocam genel olarak temizlik konusunda çok titizim kan testiyle beraber alerji testide yaptiricam. Hangi bölüm yapar bi testi acaba?

Şöyle durum var öğünlerim cidden büyük porsiyonlar iceriyor karbo ve protein bakimindan fakat akşam 6 ila 12 arasi is dolayısıyla hiç birşey yeme firsatim olmuyor ve bu süre icersinde sürekli yürüdüğüm için ekstra kalori sarfiyatı oluyor. Bu ölü vakitler için ne önerirsiniz gainer vitargo vs vs.

Kuruyemiş 

koy cebe heryerde rahatlıkla yersin 

  • Vayyyy!! 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Borosan25    24
zubonk, 2 saat önce yazdı:

Daha önceden genetik olarak bu tip sıkıntılar yaşamıyorsan ve bir şeye alerjin yoksa çünkü tam olarak sivilce gibi değil alerjen bir yan etki gibi görünüyor. Bir alerji testi yaptır detaylı, herkesin yaptırıp öğrenmesi gereken bir bilgi bence. Steroid kaynaklı ise gayet normal. Genetik olarak yatkınlığa göre, Androjenik-DHT etkisi yüksek ilaçların kullanımı ve dozajına göre şiddeti değişiyor. Senin küründe trenbolone gibi yoğun androjen bir ilaç yok sadece testosteron var. Vücutta ki yüksek testosteronun, DHT dönüşümü nedeniyle bu etkiyi yaşıyorsun. Steroidler ter bezlerinin ve cilt yağ bezlerinin salgısını tetikledikleri için kür boyu cilt temizliğine önem göstermelisin. Proviron kullanıyorsan bırak. Bakteri oluşumunu azaltmak ve yağ-ter salgısını hafifletmek için kullanabileceğin vitamin-bitkisel kaynaklar var. Bunlar hakkında detaylı bir konu oluşturdum, incelersen yardımcı olacaktır.

 

Formun kuru; fakat hacim oldukça az. Karbonhidratı yükselt, proteinden ziyade. 

Hocam tam olarak sivilce dediğimiz şey bu açık ve kapalı komedonları var buda sivilce tanısı için yeterli gerisini mükemmel anlatmışsınız ağzınıza sağlık 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Burak3434    28
Borosan25, 13 dakika önce yazdı:

Hocam tam olarak sivilce dediğimiz şey bu açık ve kapalı komedonları var buda sivilce tanısı için yeterli gerisini mükemmel anlatmışsınız ağzınıza sağlık 

Hocam sağolsun her konuyu titizlikle tamamen karşılıksız anlatiyor allah razi olsun 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
zubonk    291
Burak3434, 3 saat önce yazdı:

Hocam genel olarak temizlik konusunda çok titizim kan testiyle beraber alerji testide yaptiricam. Hangi bölüm yapar bi testi acaba?

Şöyle durum var öğünlerim cidden büyük porsiyonlar iceriyor karbo ve protein bakimindan fakat akşam 6 ila 12 arasi is dolayısıyla hiç birşey yeme firsatim olmuyor ve bu süre icersinde sürekli yürüdüğüm için ekstra kalori sarfiyatı oluyor. Bu ölü vakitler için ne önerirsiniz gainer vitargo vs vs.

Eğer çok rahatsız ediyorsa ilgili konuda yazmış olduğum bitkisel-vitamin desteklerine başvur yine de sorun devam eder ve psikolojik olarak etkileniyorsan DHT dönüşümünü bir nevi inhibe etmek adına saw palmetto, beta sitosterol kullanılılabilir, daha güçlü bir şey için finasterid veya küçük dozlarda izotretinoin kullanımı düşünebilirsin; fakat bu seviyede hiç gerek yok, vitaminsel desteklerle çözüme ulaşabilirsin gibi veya da testosteronun dozajı düşürülebilir. Anlattıklarım haricinde başka da genetik olarak yatkınlık olduğu için bir çözümü yok. 

Alerji testini devlet veya özel hastanelerde yaptırabilirsin. İstanbul'da ikamet ediyorsan sultan abdülhamid han hastanesinde yaptırabilirsin, ben orada yaptırmıştım. Dermatoloji (cildiye) bölümünden yaptırabilirsin. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Burak3434    28
zubonk, 16 saat önce yazdı:

Eğer çok rahatsız ediyorsa ilgili konuda yazmış olduğum bitkisel-vitamin desteklerine başvur yine de sorun devam eder ve psikolojik olarak etkileniyorsan DHT dönüşümünü bir nevi inhibe etmek adına saw palmetto, beta sitosterol kullanılılabilir, daha güçlü bir şey için finasterid veya küçük dozlarda izotretinoin kullanımı düşünebilirsin; fakat bu seviyede hiç gerek yok, vitaminsel desteklerle çözüme ulaşabilirsin gibi veya da testosteronun dozajı düşürülebilir. Anlattıklarım haricinde başka da genetik olarak yatkınlık olduğu için bir çözümü yok. 

Alerji testini devlet veya özel hastanelerde yaptırabilirsin. İstanbul'da ikamet ediyorsan sultan abdülhamid han hastanesinde yaptırabilirsin, ben orada yaptırmıştım. Dermatoloji (cildiye) bölümünden yaptırabilirsin. 

Ufaktan sönmeye başladı zaten hocam saw palmettoyu küre başladığımdan beri her gün kahvalti sonrası yutuyorum ayni sekilde nac ve solgarin enginar özünüde.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Burak3434    28
Sizematters, 30.10.2019 - 14:51 yazdı:

Kürle ilgili son durum nedir? Toplanda kaç kilo aldın günceller misin?

En kisa zamanda güncelleme yapacağım partner vesaire olmadığı için fotoğraf falan çekemiyorum..

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Sizematters    0
Burak3434, 05.11.2019 - 18:44 yazdı:

En kisa zamanda güncelleme yapacağım partner vesaire olmadığı için fotoğraf falan çekemiyorum..

Tamam bekliyoruz güncellemeni fotoğraf ve aldığın net kiloyu yazarsan çok sevinirim, iyi günler.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Deity    171
Sizematters, 11.11.2019 - 11:17 yazdı:

Tamam bekliyoruz güncellemeni fotoğraf ve aldığın net kiloyu yazarsan çok sevinirim, iyi günler.

bu kilo takıntısı nedir anlamıyorum yağ ve su olsa işine yarayacak mı? only danabol yap madem O.o

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gnr35    32

ben yanlış mı yapıyorum testo enantat 2 ml vuruyorum kalçadan bölerek yapmıyorum 2 ye * kanka sen 2ml pazartesi perşembe bölerek yapıyorsun 

 

akne bendede oldu bu kürde yüzümde olmadı kollarımda vardı 1 ayin sonunda oluşmaya başladı akne

tarihinde gnr35 tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Haze    16
gnr35, 2 dakika önce yazdı:

ben yanlışmı yapıyorum testo enantat 2 ml vuruyorum kalçadan kanka sen bölerek yapıyorsun 

iki türlüde olur ben bazen 2ml testo 1ml tren aynı şırınga çekip vuruyorum.Ama tavsiye edilen bir kasa en fazla 2ml vurmak.Kas 2ml den fazlasını kullanmakta zorlanıyo

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gnr35    32
Haze, 3 dakika önce yazdı:

iki türlüde olur ben bazen 2ml testo 1ml tren aynı şırınga çekip vuruyorum.Ama tavsiye edilen bir kasa en fazla 2ml vurmak.Kas 2ml den fazlasını kullanmakta zorlanıyo

iki farkli ilaç karıştırıyon güzel kafa :D

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
MenPowers    51
gnr35, 2 saat önce yazdı:

iki farkli ilaç karıştırıyon güzel kafa :D

Sayın ordinaryus hocam, karıştırılmaması mı gerekiyor? veya karıştırılırsa nasıl sorunlarla karşılaşırız?  profesör doktor ordinaryus sayın millet vekilimiz lutfen aydınlatın biz cahilleri.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Haze    16
gnr35, 23.11.2019 - 00:48 yazdı:

iki farkli ilaç karıştırıyon güzel kafa :D

Kardeşim cahilsin anladıkta bu kadarda belli etme.

fffff.JPG

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gnr35    32

Bilmiyordum kanka steroid konusuna cahilim malasef dogru çünkü bende kullanmaya başlayali 1 ay oldu sorarak öğreniyorum. @Haze Guzel tren kokteyilleri yapiyormusun?

MenPowers, 4 saat önce yazdı:

Sayın ordinaryus hocam, karıştırılmaması mı gerekiyor? veya karıştırılırsa nasıl sorunlarla karşılaşırız?  profesör doktor ordinaryus sayın millet vekilimiz lutfen aydınlatın biz cahilleri.

Bilmiyorum dostum ne sorunlarla karşilaşirlar ben hiç kariştirmadiğim için prof. @Haze  bey kariştiryormuş o aydinlatsin sizleri

tarihinde gnr35 tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
makavel1    15

bende ilk kürümü böyle yaptım ama farklı markalardı belki ben senin kadar sıkı beslenip çalışmadım ama bende bunun 3/1 i falan anca 

ilaçları kaça aldın?

haftalık ne kadar kullanıyorsun

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Burak3434    28
Sizematters, 30.10.2019 - 14:51 yazdı:

Kürle ilgili son durum nedir? Toplanda kaç kilo aldın günceller misin?

Kür bitti son durum bu şekilde totalde 6 kg kas kütlesi eklemiş olduk. Son haftalarda hastalıkla mücadele ettim daha iyisi olur muydu muhakkak olurdu fakat elimden gelenin en iyisi bu. Kür boyunca yorumlarini eksik etmeyen tüm forum üyelerine teşekkürü borç bilirim. Pct time :)

20191212_163049.jpg 20191128_193417.jpg 20191128_193351.jpg

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Ferhat82    450

Daha iyisi olabilirmiş dostum o kadar eklemene rağmen hala zayif gibi duruyorsun belli ki zor kilo aliyorsun  bodybalance biraz sıkıntılı ürün gibi geldi bana. 
İnşallah birdahaki küre daha iyisini yaparsin 

  • Beğen 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gnr35    32
Ferhat82, 13.12.2019 - 18:06 yazdı:

Daha iyisi olabilirmiş dostum o kadar eklemene rağmen hala zayif gibi duruyorsun belli ki zor kilo aliyorsun  bodybalance biraz sıkıntılı ürün gibi geldi bana. 
İnşallah birdahaki küre daha iyisini yaparsin 

bende katılıyorum arkadaşa marka değiştirmelisin 

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Burak3434    28
Ferhat82, 13.12.2019 - 18:06 yazdı:

Daha iyisi olabilirmiş dostum o kadar eklemene rağmen hala zayif gibi duruyorsun belli ki zor kilo aliyorsun  bodybalance biraz sıkıntılı ürün gibi geldi bana. 
İnşallah birdahaki küre daha iyisini yaparsin 

Evet çok zor kilo alan bi yapim var vücut yağ ve su tutmuyor resmen buda bana hacim kazanmakta güçlük sağlıyor. Aslinda ilaçlar çalıştı markadan yana sıkıntı yaşamadım. Yorumunuz için teşekkürler.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Pancamo    16

6 kg temiz kütle almışsın . Bence gayet iyi . 10 kg sulu kütle alcağına 6-7 kg temiz kütle almak her zaman iyidir . Kür sonu terapin ve beslenmeni iyi yaparsan kayıpları minimuma indirirsin....

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: Tesisatçı
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      İlk kürüm 500 testo enantat 350 bolde kullanıyorum beslenmem çok iyi denecek durumda kürün 17. Günündeyim inceden doluluk geldi gibi sivilcelenme de oldu fakat daha güç artışı hiç yok normal midir? 
      marka quantum
      Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: Cukurrrr
      Arkadaşlar Merhaba,
      KÜR DETAYLARIM:
      Testosteron 600 mg Boldenon 600 mg Küründeyim bugün tahlil verdim ancak bolde kullanıcılarında b12 yüksek çıkarken benimki nerdeyse sınırda çıktı ürünün sahte olup olmadığını başka nasıl anlayabilirim testestoron da sorun yok o çalışıyor ancak boldenone da durumlar böyle yardımcı olursanız sevinirim.

    • Yazan: Mustafa Can Yılmaz
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      KÜR DETAYLARIM:
      5 günde bir 250mg testosterone enanthate 7günde bir 200mg bolde Küründeyim testo dozajını ellemeyip boldeyi 400 e çıkarsam bir sıkıntı olur mu? Olur diyende var olmaz diyende var...
      Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • Yazan: normlife6425
      Arkadaşlar herkese selamlar,
      Haftada toplam:
      1 ml enanthate 2 ml de mix ürün alıyorum (400 mg cypionate , 400 mg boldenon , 50 mg propionate) 2 hafta oldu enjeksiyonlara başlayalı boldenon acıktırır derlerdi hiç açlık hissi oluşmuyor , açıkçası ilaçların uzun ester olduğunu biliyorum ama şimdiye kadar pek bi etki alamadım 4. Haftadan sonra mi başlar acaba gelişim veya güç artışı ? Boy 193 felan kilom da 75 şeker asla kullanmıyorum biraz dirty bulk tarzında ilerlesem kolestrol falan tavan yapar mı acaba ?
      Şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: abartach
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      KİŞİSEL ÖZELLİKLER:
      49 yaşındayım kilom 82 boy 174 Geçmiş yıllarımda düzenli olarak uzun mesafe yürüyüş, trekking, uzun mesafe koşu yaptım. Yaşadığım bir rahatsızlık sonrası doktor isteği ile yaklaşık 8 yıldır VG ile uğraş halindeyim. 40 yaşından sonra başlamış olmam nedeniyle yada vücut yapım genetiğim nedeniyle yeni başlayanların yaşadığı hızlı gelişmeyi hiç yaşayamadım. Kendimi bildim bileli zayıf birisiyim 20 yaşımda 59 kiloydum vg ye başladığımda 40 civarında ise 67 kiloydum ve sixpacks göbek hariç zaten belirgindi. Bir süre yavaşta olsa gelişim oldu ama sonrasında istanbuldan izmire iş nedeniyle taşınmam gerekti. yeni şehir yeni salon derken durduk. ilk kür yapma fikri o zaman geldi aklıma yattı. only testo haftalık 200 ile başladım. sonra pandemi salonların kapanışı evden çalışma derken 72 kiloya göbeksiz olarak ulaşmayı zorlada olsa başardım. ardından yine şehir değişikliği ve ulaşımı imkanları kısıtlı bir bölgede birkaç sene sene geçirdim. Bu süre içerisinde kendi imkanlarımla ve sadece akşam 20 23 arası açık olan minicik bir salonda 20 ter kokan adamla nöbetleşe dumbell sırası bekleyerek 75 kiloya ulaştım. yine only testo 200 kullandım. her iki kürde aralıksız biraz eksik biraz fazla 1 sene  toplamda 2 sene sürdü. deprem gecesi sigara ikram edildi ve sigaraya başladım. alkol tüketimi korkunç seviyelere ulaştı spor zaten yapılacak durumda değildi aklıma bile gelmedi. hayatımda ilk kez yağlanmaya başladım ve 1 sene içerisinde 90 kiloya yaklaştım.
      Şimdi istanbuldayım  11 ay önce yine hızlı bir karar alarak sigarayı bırakıp alkolü sadece keyfi sınırlara indirip beslenmemi düzenledim salona geri döndüm verdim fazla kiloları. 85 kilodan sonra kilo düşüşü çok hızlandı 78 de durdurmayı başardım. ve 5 ay önce 3. kürüme başladım only testo 250 ile.
      Buraya gelip soru sormak için üye olma nedenim ise şu.
      Antrenmanlarım basit temel hareketlr dışında bir ekstra hareket içermiyor. 40 dakika civarı sürüyor. Progressive overload  olarak ilerleyip sınırımı buldum ve arttırmaya çalışıyordum. son 2 aydır korkunç bir enerji eksiklğim var.dumbell pres 27.5 kilonun üstü denemeye niyetlenirken şu an 22.5 ile göz göze gelip 20 yi alıyorum. ve 9 10 titreyerek çıkıyor. kası hissediyormuyum evet ilerleme varmı evet. ama kendimi çok güçsüz hissediyorum. öneri tavsiye ve "ölmüş eşek kurttan korkmaz" diyerek testo miktarını arttırdım yanına bolenon ekledim. şu an boldenonlu ve artırılmış testo ile 3. haftamdayım.
      400 testo enha  400 bolde ile ilerliyorum. antrenman haftada 6 dan 5 e 5 ten 4 e diye düşürerek ilerledim over trainng yapıyorum yoruyorum diye hala toparlanmış güçlü hissetmiyorum.
      Güçsüzlükten kastım tam olarak şu. sırt çalışıyorum misal daha önceki çıkmış olduğum 70 kiloyu kaldıramıyorum çekemiyorum . yada 15 tekrar yaptığım sırt 8 e düşmüş oluyor yada sırtımda daha önce hissettiğim çalışan kastaki kasılma hissi yok belime vuruyor yüksek ağırlık. enerjim var oysaki antrenmanın kalanında biceps varsa kası patlatana kadar devam edebiliyorum üzerine 1 saat koşablirim yada 1 saat daha antrenman yapabilirim. ama o 70 den vazgeçtim artık 60 kg bile ağır geliyor. powerlifting yapıyormuş gibi kasılıp sıkılıp titreyerek zorlayarak uğraşıyorum. Yanlış anlaşılma olmasın düşük ağırlıklarla verim alıyorum hissetmediğim kas yok. ama görüntüde elde ettiğim ilerlemenin güç kısmında kilolarda elimden kayıp gitmesi zor geliyor. zayıf ve kilo almaya çalışanlar anlayacaklardır beni. hiç güç gerektiren bir iş yapmadım kürek balta tutmadım ve hep cılız birisiydim.
      Beslenme konsunda aşırı disiplinliyim ve uzmanlaştım diyebilirim. 3-5 özel gün haricinde 11 aydır her yediğim yazılı kayıtlı.
      Önceden hazırlanmış 3-4 günlük öğünler tüketiyoum:
      Ortalamam Yağ: 100 g Karbonhidrat: 400 g Protein: 225 g 3400 tutturmaya çalışıyorum  fazlası var eksiği yok. Preworkoutlar denedim bir işime yaramıyor. protein tozu kullanmıyorum. keratin standart kullanıyorum ama onunda çok bir faydasını hissetmiyorum. karbı daha fazla arttırmak sindirim sistemimi mahvediyor. sürekli doktor kontrolündeyim herhangi bir sağlık sorunum yok. boldenin patlamasını beklerken dianabol önerildi ama clen anavar gibi görüyorum bana uygun değiller diye düşünüyorum. yinede tecrübeli kişilerden önerilere açığım. yaş 50 oluyor bunuda unutmayalım ama. arnold viski ile yapıyormuş antrenmanları demeyin yani. @metinav

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×