6 aylık ilk bulk kürüm hk. öneri ve desteklerinizi rica ediyorum!

[ChemEng 3]

Herkese merhaba arkadaşlar,

Öncelikle kısaca kendimden ve güncel durumumdan bahsedeyim.Yas 27 boy 185 bel 90cm en ust 2 karin kasim belli oluyor. Beslenme ve antrenman konusunda kendime, disiplinime güveniyorum. 15 Nisan'dan bu yana ciddi bir diyetle 107 kg'dan 85 kg'a düştüm. Şu an güncel yağ oranım %16.5 civarında. Planım 1 Ekim'e kadar bu disiplini bozmadan 80 kg bandına ve %13-14 yağ oranına inip tertemiz bir şasiyle ilk kürüme başlamak.Küre girme amacım uçuk kaçık, devasa ölçülere ulaşmak değil. Doğal sınırlarımdan şu an çok uzağım. Uzun süreler yaptım birak basla seklinde antrenman nedir nasil yapilir tukenise gitmeyi biliyorum kisacasi.Amacım bu altın vuruşla doğal olarak taşıyabileceğim maksimum kas kütlesine olabildiğince hızlı ve kaliteli bir şekilde ulaşıp, kür sonunda PCT ile tamamen doğala dönerek hayatım boyunca o kütleyi korumak. Sürekli kür yap-bırak (yo-yo) yapıp endokrin sistemimi yormak istemediğimden süreci biraz uzun tutup tek seferde işi bitirmeyi hedefledim. Planımı kronolojik olarak aşağıya bırakıyorum, mantıklı veya hatalı bulduğunuz yerlerde objektif yorumlarınızı bekliyorum.

1. BÜYÜME DÖNEMİ (Lean Bulk) - 24-26 Hafta

•  Testosteron Enanthate: Haftalık 500 mg (Haftada 2'ye bölerek)
•  Boldenon Undecylenate: Haftalık 400 mg(2 ye bolerek)

 Neden Boldenon?

Hem gordugum ilk kurde herkesin kullandigi gorece tepkileri bilinir geç açılan,DHT'ye dönüşmediği için saçlarıma en ufak bir zararı olmaması benim için kritik.E2 tutmasi, Ayrıca Danabol veya Deca gibi beni su balonuna çevirmeyecek olması ve eklediği kasın çok kaliteli/kalıcı olması sebebiyle tercih ettim. Kan Verme: Kür öncesinde mutlaka her değerimin bakıldığı endokrin ve hemogram icin kan vereceğim. Kür içinde de Boldenon'un hematokriti yükseltme riskine karşı her 5-6 haftada bir düzenli Kızılay'a kan bağışı yapacağım. Tansiyon ve şeker ölçeceğim günlük. Testis Koruması: Atrofi yaşamamak ve PCT'yi garantiye almak için 1. günden PCT'ye kadar haftada 2 kez düşük doz Ovitrelle (insülin iğnesiyle) kullanacağım. Beslenme: Koruma kalorimin (Maintenance) +500-600 kcal fazlasıyla, mutfak tartısında çiğ gramaj üzerinden sıfır hatayla ilerlemeyi dusunuyorum ezbere degil tartida ve belimde ki ölçüme gore ilerleyecegim.

2. DİYET VE DEFİNASYON DÖNEMİ (Cruise & Cut) - 8-12 Hafta

 Bulk bitince Boldenon'u tamamen kesiyorum. Testosteronu da kesip diyeti PCT döneminde (sıfır hormonla) yapmak bana çok saçma ve kas kayıplı geldi. Bu yüzden diyeti Cruise (TRT) dozunda yapacağım.Testosteron: 200 mg / Hafta. Ancak burada E2 dalgalanmasını (spike) önlemek ve Arimidex kullanımına gerek duymamak için 200 mg'ı tek seferde değil, 3 günde bir 50 mg olacak şekilde mikro-dozlama ile (insülin iğnesiyle) vurmayı planlıyorum  GH: Kardiyo öncesi (20 eğim 5 hız nabız 125) 2 IU Genotropin. Cila (Son 4 Hafta): Diyetin sadece son 4 haftasında, deriyi tamamen inceltip suyu atmak için günde 30-40 mg Anavar (Oxandrolone) ekleyeceğim.( emin değilim)

3. ÖLÜ BÖLGE VE PCT

 Diyetin sonunda Testo, GH, Anavar ve Ovitrelle tamamen kesilecek. Uzun esterlerin kandan çıkması için yaklaşık 15 gün bekledikten sonra standart 4 haftalık Klomen + Nolvadex kombosuyla hipofizi uyandırıp tamamen doğala dönüyorum.

KORUYUCULAR VE VİTAMİNLER (Kür Boyunca Kullanacaklarım)

Süreci sağlama almak için dolabımda standart olarak bulunacaklar baska seylerde ekleyecegim bunlar en garanti olanlar daha digerlerine bakmadim.

•  Karaciğer ve Böbrek: NAC 600-1200mg
•  Kalp ve Damar: Kaliteli Omega-3, Ezetimib (Kolesterol bozulursa diye) ve her gece yatmadan 1 adet Coraspin (kan akışkanlığı için).
• Günlük Vitaminler: Multivitamin, C Vitamini (Ester-C 1000mg), Çinko ve Magnezyum Bisglisinat.
• Acil Durum Çekmecesi: Arimidex. (Sadece aylık yaptıracağım kan tahlillerinde E2 çok patlarsa veya jineko belirtisi olursa ufak dozlarda fren olarak kullanacağım, leblebi gibi yutmayacağım).

Kağıt üzerinde şansa bırakmadan planlamaya çalıştım. Her yorum benim icin cok degerli.Eksik gördüğümüz, "şurayı şöyle yapsan daha iyi olur" dediğiniz kısımlar varsa değerli hocalarımdan ve arkadaşlardan yorumları bekliyorum. Teşekkürler!

[Sinan35 4]

Hocam ovitrelleyi iyi ayarlamak lazım makro dozlara dikkat etmek gerekiyor, ayrıca eczanelerde zor bulunuyor ben zar zor 3 tane buldum. Küre gelince bende buna benzer bir kür planlamıştım lakin arkadaşların tecrübelerine dayanarak (e2 kontrolü için) testo bolde yi 3/1 oranında kullanmak daha iyi dediler bende böyle başlayacağım. (750 testo 200 bolde )

[ChemEng 3]

Degerli yorumun icin tesekkur ederim. En son haziranda kan verdigimde yag orani kaynakli E2 biraz yuksekti belki dedigin gibi 500/300 baslarim genelde 2:1 deniyor. Ama testoyu o kadar arttirmak ilk kürde avantajli olur mu bir bilgi edinemedim belki 500 ile baslayip 600-700 e 2 ser aylik periyotlarla ilerlemek daha mantikli olabilir ama dedigim gibi benim de ilk olacak her seyi okudum arastirdim ama tabi bilgili insanlarin tecrubesi bilgisine ihtiyacim tabi ki cok var.

tekrar tesekkur ederim

[GomuGomuFuseN 16]

Sinan35, 25 dakika önce yazdı:

Hocam ovitrelleyi iyi ayarlamak lazım makro dozlara dikkat etmek gerekiyor, ayrıca eczanelerde zor bulunuyor ben zar zor 3 tane buldum. Küre gelince bende buna benzer bir kür planlamıştım lakin arkadaşların tecrübelerine dayanarak (e2 kontrolü için) testo bolde yi 3/1 oranında kullanmak daha iyi dediler bende böyle başlayacağım. (750 testo 200 bolde )

Daha Fazla Göster

Pct yi ne şekilde planlıyorsunuz, kan değerleri kürde sonra normalse ille de şartt mı?? 

[Wassat26 73]

Merhaba,

Boldenon bazı kişilerde E2'yi felaket baskılıyor. Arkadaşa 375 testo + 250 bolde başladık, E2 5 geldi. Sonra 500 + 250 yaptık E2 8 geldi. Sonra 750 + 250 yaptık E2 12 geldi. E2'yi kesinlikle yükseltemedik. 12. haftada boldeyi kesmek zorunda kaldık. Only testo devam ediyor şu anda cruise'ye geçti.

Onun dışında her 5-6 haftada 1 kan verirsen muhtemelen 3. verişinde ferritin değerin demir depon boşalacak, bambaşka problemler yaşarsın demir olmadan vücut kan hücresi üretemez. Kürde misin değil misin anlamazsın. Kızılay da bu frekansta kan almayabilir en az 6 ay şartı olabilir.

Ovitrelle dozajlaması çok sakat, hata yaparsan E2 fırlar gider inşallah eczaneden bulup ilgili iu'ları doğru şekilde vurabilirsin.

Bunların dışında 'Amacım bu altın vuruşla doğal olarak taşıyabileceğim maksimum kas kütlesine olabildiğince hızlı ve kaliteli bir şekilde ulaşıp, kür sonunda PCT ile tamamen doğala dönerek hayatım boyunca o kütleyi korumak.' yazmışsın. Eğer amacın bu ise kesinlikle başlama. Kürden çıktığın zaman başladığın noktaya geri dönmüş olacaksın. 

[ChemEng 3]

Oncelikle degerli yorumun icin tesekkur ederim kusura bakmayin telefondan yazmistim ilk mesaji kocaman harfler olmus anlayamadim.

Normalde tansiyonum dusuk insanim 10 civari cikiyor daha ayin 14 unde olcturdum hastanede yine 10 civari cikti basiniz donuyor mu diye sordu hemsire. 

E2 durumuna bakacagim o halde 500-300 baslamam daha uygun sanirim arkadasiniz hangi yag oraninda basladi onunla ilgili olabilir mi?

Kan verme konusunu yanlis ifade etmisim dikkat cektiginizde fark ettim once kan verecegim tansiyon takibiyle fazla cikarsa deger o zaman kan bosaltmak icin kan verecegim onu demeye calismistim.

ovitrelle yerine pregnyl sanirim daha cok kullanilan ona bakayim ben ovitrelle daha iyi diye gormustum klasik neyse bende ondan ilerlerim

amacim kismina takildiginiz kisimda yorumum soyle dogal sinirimdan zaten uzagim bence baya atiyorum vucudumun max kas kapisitesi 50kg olsun (sayilar farazidir) suan 30kg var diyelim. E ben bu kürde 30kg eklesem kas olarak 10 fazlasi zaten ilaci birakinca gider gitsin o mantiktayim ama vucudun zaten tasima kapasitesi hormonlar duzeltikten sonra 50kg ise o kürde kazandigim 20kg yi kaybedecegimi dusunmuyorum, dusunmuyo degil hani mantikli aciklama goremedim. Zaten dogal sistemle oraya 5 senede gelmektense 1 senede gelmeyi dusunuyorum tabi ki antrenman ve beslenmeyi salmadan. Kullanacagim ilaclar su ile sisiren birakina suyu iseten degil diye biliyorum.(Sayilar farazidir o kadar olmayacagini bende biliyorum)

[Wassat26 73]

ChemEng, 2 dakika önce yazdı:

Oncelikle degerli yorumun icin tesekkur ederim kusura bakmayin telefondan yazmistim ilk mesaji kocaman harfler olmus anlayamadim.

Normalde tansiyonum dusuk insanim 10 civari cikiyor daha ayin 14 unde olcturdum hastanede yine 10 civari cikti basiniz donuyor mu diye sordu hemsire. 

E2 durumuna bakacagim o halde 500-300 baslamam daha uygun sanirim arkadasiniz hangi yag oraninda basladi onunla ilgili olabilir mi?

Kan verme konusunu yanlis ifade etmisim dikkat cektiginizde fark ettim once kan verecegim tansiyon takibiyle fazla cikarsa deger o zaman kan bosaltmak icin kan verecegim onu demeye calismistim.

ovitrelle yerine pregnyl sanirim daha cok kullanilan ona bakayim ben ovitrelle daha iyi diye gormustum klasik neyse bende ondan ilerlerim

amacim kismina takildiginiz kisimda yorumum soyle dogal sinirimdan zaten uzagim bence baya atiyorum vucudumun max kas kapisitesi 50kg olsun (sayilar farazidir) suan 30kg var diyelim. E ben bu kürde 30kg eklesem kas olarak 10 fazlasi zaten ilaci birakinca gider gitsin o mantiktayim ama vucudun zaten tasima kapasitesi hormonlar duzeltikten sonra 50kg ise o kürde kazandigim 20kg yi kaybedecegimi dusunmuyorum, dusunmuyo degil hani mantikli aciklama goremedim. Zaten dogal sistemle oraya 5 senede gelmektense 1 senede gelmeyi dusunuyorum tabi ki antrenman ve beslenmeyi salmadan. Kullanacagim ilaclar su ile sisiren birakina suyu iseten degil diye biliyorum.(Sayilar farazidir o kadar olmayacagini bende biliyorum)

Daha Fazla Göster

Özetle şöyle söyleyeyim, aslında kas inşası o kadar kısa sürede olan birşey değil, yıllar isteyern bir mevzu. 

O yüzden natural kısmını uzun tutarlar doğal sınıra geldiğini düşünenler küre girer. Çünkü döneceğin nokta natural halindir.

Anabolik steroid kullanımında olan şey, glikojen tutulumunun ve nitrojen tutulumunun artması. Yani bu noktada olay kas gelişimi değil, kasların besinlerle patlarcasına dolması ve kasın bunları kilitlemesi bırakmaması. Yediğin karbonhidratın proteinin kaslarda tutulumu sebebiyle o patlak damarlı devasa görüntü oluşuyor. Aslında bu bir ilüzyon. Kürden çıktığında sen o glikojen ve nitrogen tutulumunu kesinlikle sağlayamazsın. Küçüleceksin natural haline en yakın şekilde. Ve bunun adı kas kaybı değil, kas kaybı sarkopeni o farklı ve tehlikeli birşey. Genç ve spor yapan bir bireyin kas kaybetmesi zor. Olan şey glikojen kaybı.

Anlayacağın o 5 seneyi mecburen devirmek zorundasın. Çünkü kürden çıkıp geri döndüğünde elinde gene o 5 senelik doğal form kalmış olacak.

Tekrar söylüyorum. Ben kütleyi koyayım, sonra pct mi yapayım. Sonra o formumu koruyayım. Böyle bir olay kesinlikle yok...  O yüzden tekrar tekrar düşün.

[STRESSAVAR 1]

Wassat26, 44 dakika önce yazdı:

Merhaba,

Boldenon bazı kişilerde E2'yi felaket baskılıyor. Arkadaşa 375 testo + 250 bolde başladık, E2 5 geldi. Sonra 500 + 250 yaptık E2 8 geldi. Sonra 750 + 250 yaptık E2 12 geldi. E2'yi kesinlikle yükseltemedik. 12. haftada boldeyi kesmek zorunda kaldık. Only testo devam ediyor şu anda cruise'ye geçti.

Onun dışında her 5-6 haftada 1 kan verirsen muhtemelen 3. verişinde ferritin değerin demir depon boşalacak, bambaşka problemler yaşarsın demir olmadan vücut kan hücresi üretemez. Kürde misin değil misin anlamazsın. Kızılay da bu frekansta kan almayabilir en az 6 ay şartı olabilir.

Ovitrelle dozajlaması çok sakat, hata yaparsan E2 fırlar gider inşallah eczaneden bulup ilgili iu'ları doğru şekilde vurabilirsin.

Bunların dışında 'Amacım bu altın vuruşla doğal olarak taşıyabileceğim maksimum kas kütlesine olabildiğince hızlı ve kaliteli bir şekilde ulaşıp, kür sonunda PCT ile tamamen doğala dönerek hayatım boyunca o kütleyi korumak.' yazmışsın. Eğer amacın bu ise kesinlikle başlama. Kürden çıktığın zaman başladığın noktaya geri dönmüş olacaksın. 

Daha Fazla Göster

benimde ilk kürümde 2.kan tahlilimden sonra demirim hep düşük çıktı hatta sıfıra yakındı. siz bu durumda ne önerirsiniz. kullanmamız gerekn ek birşey varmıdır? teşekkür ederim. 

[ChemEng 3]

Wassat26, 3 saat önce yazdı:

Özetle şöyle söyleyeyim, aslında kas inşası o kadar kısa sürede olan birşey değil, yıllar isteyern bir mevzu. 

O yüzden natural kısmını uzun tutarlar doğal sınıra geldiğini düşünenler küre girer. Çünkü döneceğin nokta natural halindir.

Anabolik steroid kullanımında olan şey, glikojen tutulumunun ve nitrojen tutulumunun artması. Yani bu noktada olay kas gelişimi değil, kasların besinlerle patlarcasına dolması ve kasın bunları kilitlemesi bırakmaması. Yediğin karbonhidratın proteinin kaslarda tutulumu sebebiyle o patlak damarlı devasa görüntü oluşuyor. Aslında bu bir ilüzyon. Kürden çıktığında sen o glikojen ve nitrogen tutulumunu kesinlikle sağlayamazsın. Küçüleceksin natural haline en yakın şekilde. Ve bunun adı kas kaybı değil, kas kaybı sarkopeni o farklı ve tehlikeli birşey. Genç ve spor yapan bir bireyin kas kaybetmesi zor. Olan şey glikojen kaybı.

Anlayacağın o 5 seneyi mecburen devirmek zorundasın. Çünkü kürden çıkıp geri döndüğünde elinde gene o 5 senelik doğal form kalmış olacak.

Tekrar söylüyorum. Ben kütleyi koyayım, sonra pct mi yapayım. Sonra o formumu koruyayım. Böyle bir olay kesinlikle yok...  O yüzden tekrar tekrar düşün.

Daha Fazla Göster

Hocam kıymetli vaktinizi ayırıp yaptığınız uyarılar için çok teşekkür ederim. E2 konusu gerçekten çok kritik, haklısınız. 1. ayın sonunda vereceğim kan tahlilinde E2'nin durumuna göre Testosteronu ilk kürde 750 gibi agresif bir doza çıkarmak yerine, Boldenon'u 200 mg bandına çekip 3:1 veya daha güvenli bir orana geçiş yapabilirim. Daha yonetilebilir oldugunu dusunuyorum. Bu konuda uyarınızı dikkate alacağım. Kürden sonraki 'illüzyon' ve kas kaybı konusundaki düşüncelerinizi çok iyi anlıyorum.

Piyasada kürden çıkınca balon gibi sönen yüzlerce sporcu olduğu için bu kanının yaygın olması çok normal. Söylediğiniz gibi, steroid kullanımında artan glikojen, su ve azot (nitrojen) tutulumundan kaynaklanan 'Sarkoplazmik Hipertrofi' (o aşırı patlak görüntü) ilacı kestiğimiz an gidecektir. O kısmın bir illüzyon olduğuna %100 katılıyorum.
Ancak işin sadece su ve glikojenden ibaret olmadığını gösteren çok net hücresel gerçekler var: Tıp literatüründeki 'Myonuclear Domain' (Hücre Çekirdeklenmesi) mekanizması.
Suprafizyolojik testosteron sadece hücrenin içine glikojen basmaz; aynı zamanda kas liflerinin etrafındaki 'Uydu Hücrelerini' (Satellite Cells) aktive ederek, mevcut kas liflerine yeni 'Miyonükleus'lar (hücre çekirdekleri) ekler.

Bu çekirdekler, kasın protein sentez fabrikalarıdır. İlacı kestiğimizde kasın içindeki su ve glikojen boşalır (küçülürüz), ancak inşa edilen bu yeni hücre çekirdekleri kalıcı oldugunu arastirmalarim sonucu ogrendim
Mesela dedigim ornekteki gibi bir sporcu kendi genetik sınırının çok üstüne çıkmışsa (örneğin doğal sınırı 85 kg iken kürle 105 kg olmuşsa), PCT sonrasındaki doğal testosteron üretimi o devasa kütledeki çekirdekleri beslemeye yetmez ve yıkım başlar (Sarkopeni / Atrofi). Sizin bahsettiğiniz ve haklı olduğunuz o 'her şey erir' senaryosu tam olarak budur.
Ama benim stratejimdeki asıl ayrım noktası şu: Benim amacım genetik sınırımın ötesine geçmek değil.

Doğal HPTA döngümün ve genetiğimin zaten ömür boyu koruyabileceği, taşıyabileceği bir kütle limiti var. Dogal limitimden uzagim.Ben o limite 5 yılda ulaşmak yerine 1 yılda ulaşıp, o hücre çekirdeklerini kalıcı olarak inşa etmek istiyorum. PCT sonrası pump ve glikojen illüzyonu gidecek olsa da, geriye kalan 'saf miyofibril' kas dokusu tamamen benim genetik kapasitem içinde olacağı için, doğal hormonlarımla çok rahat bir şekilde ömür boyu korunabilecek oldugumu dusunuyorum
Uyarılarınız gerçekten çok değerli, Boldenon ve E2 dengesini tahlillerle milim milim takip edeceğim. Teşekkürler. Baska yorumlarinizi da seve seve okumak ogrenmek isterim.

[Wassat26 73]

STRESSAVAR, 3 saat önce yazdı:

benimde ilk kürümde 2.kan tahlilimden sonra demirim hep düşük çıktı hatta sıfıra yakındı. siz bu durumda ne önerirsiniz. kullanmamız gerekn ek birşey varmıdır? teşekkür ederim. 

Hocam demir bisglisinat formu iyidir, c vitamini emilimi artırır. Sabah erken kalkar kalkmaz alman lazım. Hepsidin düşükken emilmesi lazım hepsidin ilerleyen saatlerde yükseliyor ve demir emilimi düşüyor. Demir takviyesi aldıktan en az 2 saat içinde kafein ve kalsiyum yani (süt ve süt ürünleri) almaman gerek emilim gene bozuluyor. demir takviyelerini çift doz alıp 1 gün alıp 1 gün almamak emilimi gene artırır.

Ben eşime osende demir C kullandırmıştım bu şekilde, onda c vitamini katkısı da var. Ferritini 12 idi 2 ay sonra 40 lara geldi.

Ama demir kullanmanın karanlık yüzü de var, tam kan değerlerinde bulunan hgb ve hct değerlerini de artırır dengeli gitmek lazım kan testi vere vere gitmek lazım.

Kadınlar aylık adet oldukları için kan kaybediyor ve bu değerler düşüyor. Erkeklerde böyle bir şans yok kanı koyulaştırmamak lazım.

Bi de kesinlikle kürdeyken demir kullanma olan demir kana dönüşür çok hızlı hgb hct artışı olur.

Demir takviyesini kesinlikle kürde değilken ve kürün etkisi vücuttan çıktıktan sonra kullanmalısın. Yoksa EPO yüksekken demir alırsan vücut deli gibi kan üretir.

Dediğim takviyeyi mesela kalkar kalkmaz gün aşırı 2'şer kapsül yanına ufak bir kivi soy ye, 2 saat çay kahve (kafein) süt ürünleri (kalsiyum) yasak, bu şekilde 2 ay git kan testi ver.

Ferritin, serum demir, demir bağlama kapasitesi ve % transferrin saturasyonu ve b12 ve tam kan baktır 2 ay sonra.

[Wassat26 73]

ChemEng, 2 saat önce yazdı:

Hocam kıymetli vaktinizi ayırıp yaptığınız uyarılar için çok teşekkür ederim. E2 konusu gerçekten çok kritik, haklısınız. 1. ayın sonunda vereceğim kan tahlilinde E2'nin durumuna göre Testosteronu ilk kürde 750 gibi agresif bir doza çıkarmak yerine, Boldenon'u 200 mg bandına çekip 3:1 veya daha güvenli bir orana geçiş yapabilirim. Daha yonetilebilir oldugunu dusunuyorum. Bu konuda uyarınızı dikkate alacağım. Kürden sonraki 'illüzyon' ve kas kaybı konusundaki düşüncelerinizi çok iyi anlıyorum.

Piyasada kürden çıkınca balon gibi sönen yüzlerce sporcu olduğu için bu kanının yaygın olması çok normal. Söylediğiniz gibi, steroid kullanımında artan glikojen, su ve azot (nitrojen) tutulumundan kaynaklanan 'Sarkoplazmik Hipertrofi' (o aşırı patlak görüntü) ilacı kestiğimiz an gidecektir. O kısmın bir illüzyon olduğuna %100 katılıyorum.
Ancak işin sadece su ve glikojenden ibaret olmadığını gösteren çok net hücresel gerçekler var: Tıp literatüründeki 'Myonuclear Domain' (Hücre Çekirdeklenmesi) mekanizması.
Suprafizyolojik testosteron sadece hücrenin içine glikojen basmaz; aynı zamanda kas liflerinin etrafındaki 'Uydu Hücrelerini' (Satellite Cells) aktive ederek, mevcut kas liflerine yeni 'Miyonükleus'lar (hücre çekirdekleri) ekler.

Bu çekirdekler, kasın protein sentez fabrikalarıdır. İlacı kestiğimizde kasın içindeki su ve glikojen boşalır (küçülürüz), ancak inşa edilen bu yeni hücre çekirdekleri kalıcı oldugunu arastirmalarim sonucu ogrendim
Mesela dedigim ornekteki gibi bir sporcu kendi genetik sınırının çok üstüne çıkmışsa (örneğin doğal sınırı 85 kg iken kürle 105 kg olmuşsa), PCT sonrasındaki doğal testosteron üretimi o devasa kütledeki çekirdekleri beslemeye yetmez ve yıkım başlar (Sarkopeni / Atrofi). Sizin bahsettiğiniz ve haklı olduğunuz o 'her şey erir' senaryosu tam olarak budur.
Ama benim stratejimdeki asıl ayrım noktası şu: Benim amacım genetik sınırımın ötesine geçmek değil.

Doğal HPTA döngümün ve genetiğimin zaten ömür boyu koruyabileceği, taşıyabileceği bir kütle limiti var. Dogal limitimden uzagim.Ben o limite 5 yılda ulaşmak yerine 1 yılda ulaşıp, o hücre çekirdeklerini kalıcı olarak inşa etmek istiyorum. PCT sonrası pump ve glikojen illüzyonu gidecek olsa da, geriye kalan 'saf miyofibril' kas dokusu tamamen benim genetik kapasitem içinde olacağı için, doğal hormonlarımla çok rahat bir şekilde ömür boyu korunabilecek oldugumu dusunuyorum
Uyarılarınız gerçekten çok değerli, Boldenon ve E2 dengesini tahlillerle milim milim takip edeceğim. Teşekkürler. Baska yorumlarinizi da seve seve okumak ogrenmek isterim.

Daha Fazla Göster

Dostum sen yeteri kadar hatta fazlasını araştırmışsın, ben tecrübelerimi aktardım ilave söyleyeceğim birşey yok, küründe başarılar dilerim.

Satellite cell yani uydu hücrelerini en köklü artıran uyarı mekanik strestir, hipertrofi antrenmanlarıdır. Dediğim gibi yine uzun vade gerilim, hipertrofik uyarı ister.

Antrenmanlarını mekanik gerilim stratejisiyle kurarsan en yüksek verimi alırsın.

[ChemEng 3]

Wassat26, 25 dakika önce yazdı:

Dostum sen yeteri kadar hatta fazlasını araştırmışsın, ben tecrübelerimi aktardım ilave söyleyeceğim birşey yok, küründe başarılar dilerim.

Satellite cell yani uydu hücrelerini en köklü artıran uyarı mekanik strestir, hipertrofi antrenmanlarıdır. Dediğim gibi yine uzun vade gerilim, hipertrofik uyarı ister.

Antrenmanlarını mekanik gerilim stratejisiyle kurarsan en yüksek verimi alırsın.

Daha Fazla Göster

Evet evet hocam yok ne demek yorumlarini not aldim tabi ki surec sonunda ilerisinde tekrar guncellerim bu konulari benim icin kiymetliydi. Antrenman dedigim gibi uzun sure gecmisim var aslinda bazi nedenlerden birakmasaydim hele cok daha iyi olurdu 6-8 tekrar, max haftalik 10-12 sey bolge basi gibi gibi rir0-1 hakimim tesekkur ederim. Tum yorumlari guncel not defterime aliyorum. Ne kadar cok yorum o kadar bilgi okuyan herkese de tesekkur ederim

[ChemEng 3]

@rastlantisal @Loving @Fuhrer @metinav @Rdm @Bay-T @SPECTRE @Askabar @GHOST 

Siz hocalarinda baska okuyan dostlarinda yorumlarini duymak isterim. Simdiden tesekkur ederim. 

[Light57 4]

Kür güzel olmuş. 6 ay için gayet dengeli ve kontrollü bir kür gibi duruyor. Sorun şu ki boldenon ve testo 1/1 oranında veya ona yakın dozlarda biraz riskli olabiliyor. Arkadaşlar demiş zaten. E2yi baskılayabiliyor. O yüzden testo 500 ise bolde 200 gibi bir oran daha iyi olabilir. Veya bolde 200 az diyorsan bu sefer testoyu artırman lazım ki aromatize olabilsin. Yani o oranı koruman gerekiyor. Bir de tabii söylemeye gerek yok ama 6 aylık bir kürde düzenli kan tahlili şart. Ben de dianabol deca gibi seçeneklerle pek ilgilenmiyorum. Tercih meselesi, bana göre estetik durmuyor. Ama NPP belki tercih edilebilir. Normal deca gibi ödem yapmaz, bir sorun yaşarsan kandan kolay çıkar, dhtye dönüşmediği için saça falan da dokunmaz. Prolaktini artırabilir belki. Devasa kütle koyma derdin yoksa 6 ayda sadece testo ve bolde ile de güzel ilerlersin. Tren falan hiç girme bile, psikoloji bozuyor. Bizzat kullanmadım ama kullanan çoğu kişi aynı şeyi söylüyor. Belki bu küre oral steroid ekleyerek gelişimi hızlandırabilirsin. İlk 6 hafta ve son 6 hafta gibi. Oral olarak 2 seçeneğin var dianabol anadrol superdrol falan onlarla işin yok zaten. Anavar veya turinabol olabilir. Anavarın saç dökme etkisi biraz daha fazla olabiliyor ve anabolik etkisi düşük. Daha çok ödem atmak ve kuru kütle kazanmak için. Ama avantajı şu ki karaciğeri diğer oral steroidler kadar yormuyor çünkü böbreklerden de metabolize ediliyor. Turinabol çok hafif ödem tutabilir ama verdiği avantaja değer bence. Anabolik anlamda güzeldir. Veya ilk 6 hafta turinabol kullanıp kürün son 6 haftası anavar ekleyerek kürü daha define halde bitirebilirsin. Tam yaz vücudu olacak şekilde. Tabii işin pct kısmı da var o en sancılısı. Pctyi insanlar kürden sonra düşünülecek bir şey zannedebiliyor ama aslında kür içinde bile pct yapmak gerek. Ne demek istiyorum yani pct yapar gibi vücudunu dinlemen lazım ki pct vakti gelince vücudun seni dinlesin. Böylece minimum kas kaybıyla pctyi tamamlarsın. Ha bir de pctden sonra protein sentezin normale döneceği için vücut kasları besleyecek proteini üretemeyecek. Yani bu kaslarının çoğunu kaybedeceğin anlamına geliyor. Hormonların normale dönmeye başladığında kesinlikle peptit kullanmanı ve bitkisel takviyeler kullanmanı öneriyorum. Zararın neresinden dönsen kar derler. Yoksa o kütlenin çoğu hava olur uçar. Şimdiden bol şans. 

[ChemEng 3]

Light57, 1 saat önce yazdı:

Kür güzel olmuş. 6 ay için gayet dengeli ve kontrollü bir kür gibi duruyor. Sorun şu ki boldenon ve testo 1/1 oranında veya ona yakın dozlarda biraz riskli olabiliyor. Arkadaşlar demiş zaten. E2yi baskılayabiliyor. O yüzden testo 500 ise bolde 200 gibi bir oran daha iyi olabilir. Veya bolde 200 az diyorsan bu sefer testoyu artırman lazım ki aromatize olabilsin. Yani o oranı koruman gerekiyor. Bir de tabii söylemeye gerek yok ama 6 aylık bir kürde düzenli kan tahlili şart. Ben de dianabol deca gibi seçeneklerle pek ilgilenmiyorum. Tercih meselesi, bana göre estetik durmuyor. Ama NPP belki tercih edilebilir. Normal deca gibi ödem yapmaz, bir sorun yaşarsan kandan kolay çıkar, dhtye dönüşmediği için saça falan da dokunmaz. Prolaktini artırabilir belki. Devasa kütle koyma derdin yoksa 6 ayda sadece testo ve bolde ile de güzel ilerlersin. Tren falan hiç girme bile, psikoloji bozuyor. Bizzat kullanmadım ama kullanan çoğu kişi aynı şeyi söylüyor. Belki bu küre oral steroid ekleyerek gelişimi hızlandırabilirsin. İlk 6 hafta ve son 6 hafta gibi. Oral olarak 2 seçeneğin var dianabol anadrol superdrol falan onlarla işin yok zaten. Anavar veya turinabol olabilir. Anavarın saç dökme etkisi biraz daha fazla olabiliyor ve anabolik etkisi düşük. Daha çok ödem atmak ve kuru kütle kazanmak için. Ama avantajı şu ki karaciğeri diğer oral steroidler kadar yormuyor çünkü böbreklerden de metabolize ediliyor. Turinabol çok hafif ödem tutabilir ama verdiği avantaja değer bence. Anabolik anlamda güzeldir. Veya ilk 6 hafta turinabol kullanıp kürün son 6 haftası anavar ekleyerek kürü daha define halde bitirebilirsin. Tam yaz vücudu olacak şekilde. Tabii işin pct kısmı da var o en sancılısı. Pctyi insanlar kürden sonra düşünülecek bir şey zannedebiliyor ama aslında kür içinde bile pct yapmak gerek. Ne demek istiyorum yani pct yapar gibi vücudunu dinlemen lazım ki pct vakti gelince vücudun seni dinlesin. Böylece minimum kas kaybıyla pctyi tamamlarsın. Ha bir de pctden sonra protein sentezin normale döneceği için vücut kasları besleyecek proteini üretemeyecek. Yani bu kaslarının çoğunu kaybedeceğin anlamına geliyor. Hormonların normale dönmeye başladığında kesinlikle peptit kullanmanı ve bitkisel takviyeler kullanmanı öneriyorum. Zararın neresinden dönsen kar derler. Yoksa o kütlenin çoğu hava olur uçar. Şimdiden bol şans. 

Daha Fazla Göster

Hocam kıymetli yorumun ve vakit ayırdığın için çok teşekkür ederim. Gerçekten çok dikkatli ve tecrübeyle yazılmış bir analiz, özellikle E2 ve oranlar konusundaki uyarılarıni diger arkadaslarin dikkate aldim

1. Testo/Bolde Oranı: Uyarınızda çok haklısınız. Boldenon'un bazı genetiklerde aromatazı kilitlediğini ve E2'yi sıfırladığını biliyorum. Bu riski almamak adına zaten 500 Testo / 300 Bolde şeklinde yaklasik (2'ye 1 oranıyla) başlamayı ve 4. haftadaki E2 tahlil sonucuna göre dozu sabitlemeyi veya artırmayı kurguladım. İlk once 400 dememin sebebi suan ki halimden 10kg fazlayken kan vermistim orada e2 sinirin biraz uzerinde cikmisti bir kac puan ama tabii ki küre baslamadan tüm kan testlerini vereceğim, hatta diş bakımına da gideceğim 😄

2. NPP ve Oral İlaç (Turinabol) Konusu: NPP prolaktin dalgalanması yarattığı için (libido hassasiyetimden dolayı) benim için riskli goruyorum. İlk 6 hafta oral bir kick-start (Turinabol) yapmama sebebim ise kürün 24-26 hafta sürecek olmasıdır. Önümde çok uzun bir zaman var ve daha ilk haftalardan karaciğer enzimlerimi (ALT/AST) ve lipid profilimi oral bir steroidle strese sokmak istemiyorum. Sabırla, sadece enjeksiyonlarla temiz temiz büyümeyi tercih edeceğim. Cunku olasi bir olumsuzluk durumunda hangi parametreyi degismem gerektigini ozellikle ilk kurde ne kadar az farkli ilac o madar iyi mantigiyla dusunuyorum.

3. PCT Sonrası Kas Kaybı (Sarkopeni vs Sarkoplazmik Düşüş): Hocam 'uçup gidecek' dediğiniz kısım konusunda aynı fikirdeyiz ama terminolojide ufak bir ayrım yapmak isterim. Kürden çıkınca hormonlar normale döndüğünde giden şey 'gerçek kas dokusu' değil; hücre içindeki aşırı nitrojen, glikojen ve su tutulumu oldugunu gordum (Sarkoplazmik illüzyon söner).
Ancak steroidlerin kas liflerine eklediği 'Myonuclei' (hücre çekirdekleri) kalıcıdır. Benim hedefim genetik sınırımın çok üstüne çıkıp 100 kiloluk devasa bir kütle yaratmak değil. PCT sonrası kendi doğal testosteron üretimimin çok rahat besleyip koruyabileceği, doğal limitlerim dahilindeki o çekirdeklenmeyi inşa etmek. Bu yüzden antrenman ve beslenme disiplinini koruduğum sürece 'saf kas' dokusunu kaybetmeyeceğime dair literatürdeki 'Myonuclear Domain' (Hücre Çekirdeklenmesi) teorisine güveniyorum. Tabii ki gorecegiz belki dizide ki ersoy gibi yag kazanip kas yakicam( allah korusun 😄)

Peptit konusu harika bir tavsiye, PCT ve sonrası dönemde eklem/doku onarımı için BPC-157 ve TB-500 tarzı onarıcı peptitleri sürece entegre etmeyi zaten planlıyorum.
Değerli tavsiyeleriniz ve oran uyarılarınız için tekrar çok teşekkür ederim hocam. Her yorum benim icin altin kiymetinde. Ozellikle koruyuculari daha arastirmam daha bitmedi o kismi planlamadim daha. Küre baslamadan kan vermeyi planliyorum dedigim gibi tansiyon-seker olcumleri gunluk. Bolde rbc up drumunda kan bagisi yapmayi dusunuyorum.