Çok zor kg alan birisi olarak only testosteron kürüne girmeyi planlıyorum! bana yardımcı olur musunuz?

[oppomer 27]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Yakında bulk amaçlı only testo kürüne girmeyi düşünüyorum, satıcı henüz ürünleri tedarik etmediği için beklemedeyim. Çok zor kilo alan bir yapım, zar zor 67-68' i görüyorum. Sporu yıllardır aralıklı olarak yapıyorum.

KİŞİSEL BİLGİLERİM:

• Yaş: 42
• Boy: 174cm
• Kilo: 67

GÜNCEL FORM:

   

Sizce kür için erken mi? 

[sven 76]

oppomer, 4 saat önce yazdı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Yakında bulk amaçlı only testo kürüne girmeyi düşünüyorum, satıcı henüz ürünleri tedarik etmediği için beklemedeyim. Çok zor kilo alan bir yapım, zar zor 67-68' i görüyorum. Sporu yıllardır aralıklı olarak yapıyorum.

bana göre kür için erken olup olmadığını kilon değil senin antreman disiplinin bilgin diyet kabiliyetin vs belirler. düzenli devam edebilceğine ve sağlık risklerini kabul ediyorsan baslayabilirisin. kafan kür pct gibi bi yapı varsa bence küre girme bide buda aklında bulunsun

[berkay16 329]

Kürü bilmem ama yaş artık trt yaşına gelmiş kilo almamanın en büyük sebebi bu olabilir eğer değerler çok düşükse trt ile en az 7-8kg kas kütlesi koyarsın bu haline.

[oppomer 27]

berkay16, 3 saat önce yazdı:

Kürü bilmem ama yaş artık trt yaşına gelmiş kilo almamanın en büyük sebebi bu olabilir eğer değerler çok düşükse trt ile en az 7-8kg kas kütlesi koyarsın bu haline.

Total testo üst sınır referansı 7.40 idi benim ki 4.37, free testoya baktıramadım çünkü yurt dışına gönderiyolarmış biraz pahalıydı.

sven, 3 saat önce yazdı:

bana göre kür için erken olup olmadığını kilon değil senin antreman disiplinin bilgin diyet kabiliyetin vs belirler. düzenli devam edebilceğine ve sağlık risklerini kabul ediyorsan baslayabilirisin. kafan kür pct gibi bi yapı varsa bence küre girme bide buda aklında bulunsun

Hocam yıllardır bilgi birikimim var, beslenmem düzgün, antreman bilgim var, yıllar önceden bir kür geçmişim var, kür bilgim sınırlı ama only testo da işim kolay, fakat dediğin gibi pct yapıp kazancın hepsini kaybetme olasılığım var ya da kür sonrası artık sürekli testo kullanmak var (trt),bu da ne derece sağlıklı olur bilmiyorum.

[berkay16 329]

oppomer, 11 dakika önce yazdı:

Total testo üst sınır referansı 7.40 idi benim ki 4.37, free testoya baktıramadım çünkü yurt dışına gönderiyolarmış biraz pahalıydı.

Hocam yıllardır bilgi birikimim var, beslenmem düzgün, antreman bilgim var, yıllar önceden bir kür geçmişim var, kür bilgim sınırlı ama only testo da işim kolay, fakat dediğin gibi pct yapıp kazancın hepsini kaybetme olasılığım var ya da kür sonrası artık sürekli testo kullanmak var (trt),bu da ne derece sağlıklı olur bilmiyorum.

4.37 437ng/dl'dir muhtemelen yaşına göre baya iyi

[sven 76]

oppomer, 31 dakika önce yazdı:

Total testo üst sınır referansı 7.40 idi benim ki 4.37, free testoya baktıramadım çünkü yurt dışına gönderiyolarmış biraz pahalıydı.

Hocam yıllardır bilgi birikimim var, beslenmem düzgün, antreman bilgim var, yıllar önceden bir kür geçmişim var, kür bilgim sınırlı ama only testo da işim kolay, fakat dediğin gibi pct yapıp kazancın hepsini kaybetme olasılığım var ya da kür sonrası artık sürekli testo kullanmak var (trt),bu da ne derece sağlıklı olur bilmiyorum.

hocam valla yaşınız artık trt yaşı genel benim düşüncem kür yapıyorsanız pct artık 1 2 yıl kür yapmicam demektir. kür pct gereksiz zaman kaybı tamamen blast cruise şeklinde ilerleminnizi tavsiye ederim.

ek olarak bende düşük kiloda başladım kür yapmayı süreci verimli yönetebiliyorsanız kilonuz önemli değil. tek önemli olan şey başlangıç yağ oranı. 10 12 civarı yağ oranında olunmalı bana göre blasta başlamak için

[oppomer 27]

sven, 10 saat önce yazdı:

hocam valla yaşınız artık trt yaşı genel benim düşüncem kür yapıyorsanız pct artık 1 2 yıl kür yapmicam demektir. kür pct gereksiz zaman kaybı tamamen blast cruise şeklinde ilerleminnizi tavsiye ederim.

ek olarak bende düşük kiloda başladım kür yapmayı süreci verimli yönetebiliyorsanız kilonuz önemli değil. tek önemli olan şey başlangıç yağ oranı. 10 12 civarı yağ oranında olunmalı bana göre blasta başlamak için

Yağ oranım sanırım 14 civarı hocam

[Testomax 8]

berkay16, 14 saat önce yazdı:

4.37 437ng/dl'dir muhtemelen yaşına göre baya iyi

Bence 437 çok iyi değil normal. Hayatında eline dambıl değmemiş hareketsiz yaşayan göbekli 45 yaşında arkadaşın 450 çıktı.

Bu benim şahit olduğum.

Bu kadar fit bir vücut için 400ler bence normal trt ile daha iyi olabilir.

Ama trt deneyeceksen en az 1 yıl aralıksız dene. Kısa sürede pek bir şey değişmeye biliyor.

[berkay16 329]

Testomax, 27 dakika önce yazdı:

Bence 437 çok iyi değil normal. Hayatında eline dambıl değmemiş hareketsiz yaşayan göbekli 45 yaşında arkadaşın 450 çıktı.

Bu benim şahit olduğum.

Bu kadar fit bir vücut için 400ler bence normal trt ile daha iyi olabilir.

Ama trt deneyeceksen en az 1 yıl aralıksız dene. Kısa sürede pek bir şey değişmeye biliyor.

Tabiki trt ile daha iyi yapılabilir ama şuan 20-30 yaş grubunun neredeyse yarısının testosteronu 400-500 bandında mesela benim 200-270 civarı 😂

[abartach 64]

hocam kararını hayat şekline göre ver derim. yerleşik bir hayat düzenli beslenme imkanın varsa geri kalan hayatın boyunca devam ettirebileceğin basit bir plan yap. 40 yaşında aynı kilodaydım. 9 sene sonra 3 gün sonra yarıda kalacak bir cut ile 78 kilodayım. trt ile hızlı kalkış yapılabiliyor ama sonra 72 lerde filan yine normalim bu haline geliyorsun ki bu yine 2 - 3 sene sürebilir. aralara meraktan tecrübe isteğinden büyüme isteğinden başka şeylerde ekleyeceksin illaki. inşallah genetiğin daha uygundur hepsi kas olur 90 olursun. mucize beklemeden trtye başla derim. herşey yine sana bağlı. beslenme, doğru kalori hesabı, stressiz gerçek dinlenme olan günler. antrenman en son bence önem sırasında. yapılmadan olmaz ama diğerleri olmadan dahada eritiyor. testler önemli aksatılmamalı. daha sonra kullanacağın ek steroidlere ne tepki vereceksin takibi çok önemli. 

sven, 24.05.2026 - 22:06 yazdı:

hocam valla yaşınız artık trt yaşı genel benim düşüncem kür yapıyorsanız pct artık 1 2 yıl kür yapmicam demektir. kür pct gereksiz zaman kaybı tamamen blast cruise şeklinde ilerleminnizi tavsiye ederim.

kesinlikle budur basit plan. sonrasında karmaşıklaştıracağına bahse girerim ama  

[oppomer 27]

sven, 24.05.2026 - 22:06 yazdı:

hocam valla yaşınız artık trt yaşı genel benim düşüncem kür yapıyorsanız pct artık 1 2 yıl kür yapmicam demektir. kür pct gereksiz zaman kaybı tamamen blast cruise şeklinde ilerleminnizi tavsiye ederim.

ek olarak bende düşük kiloda başladım kür yapmayı süreci verimli yönetebiliyorsanız kilonuz önemli değil. tek önemli olan şey başlangıç yağ oranı. 10 12 civarı yağ oranında olunmalı bana göre blasta 

Bugün ilk defa bench de 80kgx4, incline bench barbell da 70kgx4 yaptım, sarm küründe bilr yapamamıştım bunu, şu an 67 kilodayım, yağ oranımı bilmiyorum,

  

[impulse101 12]

başladınız mı hocam küre 

[oppomer 27]

Henüz değil, nasip olursa 1 çocuk daha istiyoruz, eğer olursa ondan sonra giricem küre, benim amacım çok büyümek değil ama fit bir vücut yapmak fakat diet yapmıyorum hatta gainer kullanıyorum, haftada 3gün 15dk bisiklete biniyorum