tony77

Sınıra ulaştığımı düşünmüyorum, ağırlıklarımı arttıramıyorum, bu yağ oranına düştükten sonra hiç karb arttırıp temiz bulk yapmadım aslında kafamda o da var ama nasıl bir strateji ile ilerleyeceğimi bilmiyorum makrolar nasıl olmalı vs.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 5 senedir spor yapıyorum, bu seneye kadar yağ oranım çok yüksekti, sert bir diyetle 90 kilodan 78 kiloya kadar geldim, karın kaslarımı ilk defa gördüm. Kütle eklemek için bir kür düşünüyorum, ağırlıklarım istediğim gibi artmıyor. Forumda okuduğum kadarıyla ilk kür için only testo uygun gibi duruyor. Ne yönde tavsiyeleriniz olur? KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 26 Boy: 183 Kilo: 78 BESLENMEYE DAİR: Günlük 2000 kalori alıyorum 50-55 yağ 180 protein 190-200 karb. NOT: 30 dakika kardiyo yapıyorum, masa başı bir iş aktivite düşük.

Ecz tanıdık olunca reçetesiz vermesi ona sorun yaratmıyor mu

Reçetesiz alınabiliyor mu bu acaba?

Cevabınız için teşekkür ederim, çok bir bilgim yok şuan sadece forumu okuyorum.

Total Testosteron 680-700, Serbest Testosteron 10,55 bandında olan birisi içinde mi bu geçerli?

Siz sanırım spor oncesi kullanıyorsunuz, ben sabah aç karnına kardiyo da deniyorum, dediğiniz etkileri kardiyo bittikten sonra hissediyorum.

Bugün ilk defa denedim, sabah açken 30 dk önce aldım ve kardiyo yaptım, nabız ve terleme güzeldi, kahvaltı ettim nabız dinlenirken hala 80-90 bandında gidiyor sizin de bu şekilde mi? Nasıl bir etki hissetiniz. Aldığım marka başka bir marka.

Bu tarz şeylere girmek istemiyorum, Yohimbine ile bir gözlem yapayım neler olacak, mecburen diyet süresini uzatacağız gibi geliyor...

Merhaba, 3 Aydır makrolara dikkat ederek carb cycling diyet yapıyorum, güzel bir kilo verdim (12-13kg arası), alt karın ve kalça kısmındaki (kalçada alt karına göre daha fazla var) yağlardan bir türlü istediğim hızda kurtulamadım, normalde kardiyoları antreman sonu yapıyorum, aç karnına yapmaya başladım, Yohimbine siparişi verdim, eğer içi boş değilse ondan biraz faydalanmak istiyorum, bunların dışında tavsiyeniz olur mu? Günlük 4-5 Litre arası su tüketiyorum, deri inceliğimden de memnun değilim.

Garanti markalar derken, isim vermek yasak değilse belirtir misin? Çok hakim değilim markalara.

Grimlabs yohimbine almayı düşünüyordum ama çok da emin olamadım, bazıları memnun kalırken bazıları çalışmadığını söylüyor.