22 yaşımda ilk kürüme girme kararı aldım! tavsiyelerinize ihtiyacım var!

[Alpern60 0]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Bilgili bi insan değilim her türlü yardımınıza önerilerinize ihtiyacım var. Güç olarak 40 ar kilolarla dumbel omuz presi set şeklinde bench press 110 kg civarı vücut ağırlığıyla 8 10 tekrar barfiks ilk kür olarak ne önerebilirsiniz?

KİŞİSEL BİLGİLERİM:

• Yaş: 22
• Boy: 1.82
• Kg: 102

4 senelik bi naturel antrenman geçmişim var yaklaşık 1 senedir gelişmem neredeyse durdu clean ve dirty bulk ikisini de denedim fakat artık verim alamıyorum sulanma ve yağlanma direk kendini gösteriyor cut döneminde de istediğim verimi alamadım  güzel bir diyet uygulamama rağmen ciddi kas ve güç kaybı olduğunu hissettim.

BESLENME DÜZENİM:

• 700-800 gr tavuk veya kırmızı et

SUPPLEMENTLER:

• 60-70 gr whey
• 5 gr kreatin ve sitrülin
• 1gr omega3
• 30mg çinko
• 300mg magnezyum oksit
• 300mg  ashwaganda
• d vitamini
• b vit ve folik asit

GÜNCEL FORM:

    

KAN TESTLERİM:

      

[Ready2die1 2]

Kolesterolün yüksek küre girdiğin zaman daha da yükselecek küre girmeni önermem ilk önce yağ oranını düşür bu yağ oranında zaten ilacın verimi düşecek organ yükü de daha fazla olacak ekstra dan da ilaçların verdiği efektleri göremeyeceksin keskinlik damar gibi önerim reta bulma imkanın varsa reta kullanabilirsin. Onun harici yukarda demişsin ciddi kas ve güç kaybı yaşadım güzel bir diyet olmasına rağmen bunlar illaki düşük kalorilerde olacak şeyler bunun olmamasını istiyorsan daha uzun vadeye yayabilirsin.

[Ferdikra 197]

Tavsiyem önce saglam bi diyet yap yağ oranın cok yüksek aldıgın kilo kürde yağ olur kolesterol seviyen daha da yükselicek

[hectordoyle 853]

Kolesterol değerlerin naturel birine göre kötü durumda, genetikte olabilir ancak onu düzene sokmadan hiçbir anabolik steroide başlama.

Yağ oranın çok yüksek hocam kusura bakma, ya beslenmede hata var ya da yeterince uzun süre diyet yapmıyorsun. Yağ oranı yüksek birinin kürden alacağı verim düşük olur. Yağ oranını %15 lere çekmen gerekiyor. İstediğin supplementi al, hatta buna uyarıcı maddeler clen yohimbine glp-1 tarzı reta vs de dahil, eğer beslenmen düzgün değilse ve beslenmende istikrarlı değilsen istediğin değişim gelmez, bu kadar basit. 

[sven 167]

yağ oranın çok yüksek @hectordoyle ninde dediği gibi minimum 15e kadar düşmelisin verimli bi kür yapmak istiyorsan natural bi şekilde diyet yaptıktan sonra başlaman doğru olur

[Alpern60 0]

Son 4 5 aydır libido problemi yaşıyorum eski halime göre durum baya kötü 22 yaş kan değerlerim attığım şekilde  gündelik enerjimde kötü doktor bi problem görmedi ne yapmalıyım?

           

[SPECTRE 1.205]

Küre girmelisin ya daha Küre girmeden böyleysen demek kurden çıkıp hormonlar çakildiginda kafayı yiyeceksin bu şikayetçi olduğun haline 10 misli olacak cunku o zaman. Doktor hakli hormon olarak hic sorun yok. Sorun kafanin icinde muhtemelen

[AnabolikLover 33]

Dostum şu görüntündeyken vücudunun iyi işlememesi gayet doğal naturel olarak güzel bir yag oranına forma girmeden ilaca bulasma  yag oranını 12 ye ceksen güzel bir diyet kardio antranman sistemin oldugunda herseyın duzelicek yüksek yağ oranının hormonlardan organlara kan değerlerine kan dolasımına verdıgı zararları bilsen aslında senin ilacın diyet dostum.Naturel olarak birşeyler başarmadan ilaca atlarsan ilacsız dumbell kaldırmayı bırak yürümek bile istemeyeceksin herseyı ilaçla başardıgını zannedeceksin buda seni çok daha fazla bagımlı yapıcak ve ilaç almadıgında özgüvenini 0 lıyacak  ama naturel olarak bir şeyler başarırsan en azından yarın bir gün ilacı kestigin zaman kendine naturel olarakda güzel şeyler yaptıgını bildigin için çok daha iyi hissedersin.

[hectordoyle 853]

Alpern60, 20 saat önce yazdı:

Son 4 5 aydır libido problemi yaşıyorum eski halime göre durum baya kötü 22 yaş kan degerlerim attiğim sekilde  gündelik enerjimde kötü doktor bi problem görmedi ne yapmaliyim

Değerlerinde bir problem yok ama bi 15-20 kilo verip beslenmeni de temize çekersen libido problemi yaşamazsın gibi duruyor

Bunların dışında düzenli olarak kullandığın  antidepresan tarzı bir ilaç varsa o da libidoyu etkiliyor olabilir

[Alpern60 0]

hectordoyle, 09.03.2026 - 13:05 yazdı:

Değerlerinde bir problem yok ama bi 15-20 kilo verip beslenmeni de temize çekersen libido problemi yaşamazsın gibi duruyor

Bunların dışında düzenli olarak kullandığın  antidepresan tarzı bir ilaç varsa o da libidoyu etkiliyor olabilir

Beslenmem düzgündü aslında hocam 4 senede 80 kilodan 105 e kadar çiktım düzenli spor yaparak gene sorun yoktu fakat son aylarda bu problemi yaşamaya basladim 

12 Mart tarihinde Alpern60 tarafından düzenlendi

[Alpern60 0]

elimde 30ml lik flakon zphc masteron var yarısını sorunsuzca kullandım. Fakat son 4 5 enjeksiyonda aşırı bi ödem yapmaya başladı normalde asla ödem veya ağrı sorunu çekmem.Deneme olsun diye diğer ilaçları masteron olmadan kullandım ve ödem yoktu.Flakonun içinde bakteri ürediğini düşünüyorum.Asıl sorum şu ben bu ilacı kullanmaya devam edersem ilaç vücuduma yarar sağlamaya devam edermi yoksa bana sadece zarar olarak mı döner boşa gitmesini istemiyorum ödem sorununa ragmen kullanmayı düşünüyorum

[NamasteGodDamnİt 356]

Alpern60, Bir saat önce yazdı:

elimde 30ml lik flakon zphc masteron var yarısını sorunsuzca kullandım. Fakat son 4 5 enjeksiyonda aşırı bi ödem yapmaya başladı normalde asla ödem veya ağrı sorunu çekmem.Deneme olsun diye diğer ilaçları masteron olmadan kullandım ve ödem yoktu.Flakonun içinde bakteri ürediğini düşünüyorum.Asıl sorum şu ben bu ilacı kullanmaya devam edersem ilaç vücuduma yarar sağlamaya devam edermi yoksa bana sadece zarar olarak mı döner boşa gitmesini istemiyorum ödem sorununa ragmen kullanmayı düşünüyorum

İlaç boşa gitmesin düşüncesi ile sağlınıza zarar vermeye devam mı edeceksiniz ? 

[Alpern60 0]

NamasteGodDamnİt, 2 saat önce yazdı:

İlaç boşa gitmesin düşüncesi ile sağlınıza zarar vermeye devam mı edeceksiniz ? 

sağlığa zararlımı değilmi öğrenmek için konuyu açtım ödem yapmaya başladı diye çöp etmek istemedim ilacı sonucta bi apse agrı ateş vs herhangi bişey yok anladıgım kadarrıyla kullanmamam gerekiyo 

[shotpowertr 0]

Çoğu kişide olduğu gibi senin de amacın gelişip estetik bir görüntü oluşturmak bu yüzden çoğunluk reta önermiş zaten tekrar tekrar bence aynı yorumları yapmaya gerek yok kilona göre yağ oranın fazla masteron dediğin ilaç şu anki yağ oranında sana vitamin gibi gelir bi etkisini göreceğini sanmıyorum etkisinden çok yan etkisini görürsün libidosal problemlerinin de çözümü kilo vermen seni rahatlatacaktır

[Rma 242]

Kral inan mesajını görmedim bu internet izin vermiyor ama yorumlardan durumu anlayabiliyorum 😁.  Steroidler kas yapmak içindir yağ yakımına katkısı pek yoktur ve yağ için gereksizdir. Durumunda steroidlere girmek saçma olur nedeni şudur steroidlerde vücutta su tutar ne kadar ai ile e2 yi bastırsanda vücudun su tutucak bu seni psikolojik olarak etkileyebilir. Bu yağ oranında organların sağlıksızdır ve organlarına yük bindirirsen karacoğerin yağı atpye dönüştürmekte zorlanır, stres hormonu seviyen artar bu da yağ yakma hızını azaltır. Bi 5kg daha ver sonra gir derim ben. Reta yada tirza bu durumda sana yardım eder bütcen yoksa almana gerek yok ama zorunlu da değil. Ayrıca yağ oranı fazlayken kas yapma hızın çok azalacaktır stresli organlar kas kazanımını yarı yarıya azaltır. Gel sen form üyelerini dinle 5 10 kilo at sonra …

[Alpern60 0]

82 kiloyum ben şuanda o kısımları geçeli çok oldu konu eski yeni konu açmak istiyorum eski acxtıgım konunun altına açılıyo konu hep 

[Wassat26 88]

Alpern60, 22 saat önce yazdı:

elimde 30ml lik flakon zphc masteron var yarısını sorunsuzca kullandım. Fakat son 4 5 enjeksiyonda aşırı bi ödem yapmaya başladı normalde asla ödem veya ağrı sorunu çekmem.Deneme olsun diye diğer ilaçları masteron olmadan kullandım ve ödem yoktu.Flakonun içinde bakteri ürediğini düşünüyorum.Asıl sorum şu ben bu ilacı kullanmaya devam edersem ilaç vücuduma yarar sağlamaya devam edermi yoksa bana sadece zarar olarak mı döner boşa gitmesini istemiyorum ödem sorununa ragmen kullanmayı düşünüyorum

Masteronu tek başına mı kullanıyorsun yanında testo yok mu?

Benim tavsiyem retatrutide ye başlaman. Kilonu ve yağ oranını aşağıya çekersen zaten altta kapı gibi vücut var bariz görünüyor, senin yapman gereken yağları heykeltraş gibi işlemen.

Total teston 500+ zaten gayet güzel seviyelerde.

Kolestrol değerlerin kötü, reta kolestrol değerlerini de düzeltiyor. Şeker profilini düzeltiyor yani insülin hassasiyetini artırıyor, kolestrol değerlerini düzeltiyor, karaciğer yağlanmasını düzeltiyor, kardiovasküler anlamda sağlam destek sunuyor.

Sen şimdi anabolik kullanma iştahı ile yolunda giden bir işi bozabilir ket vurabilirsin. Alman mantığı çalışıyorsa elleme

[Alpern60 0]

Wassat26, 11 dakika önce yazdı:

Masteronu tek başına mı kullanıyorsun yanında testo yok mu?

Benim tavsiyem retatrutide ye başlaman. Kilonu ve yağ oranını aşağıya çekersen zaten altta kapı gibi vücut var bariz görünüyor, senin yapman gereken yağları heykeltraş gibi işlemen.

Total teston 500+ zaten gayet güzel seviyelerde.

Kolestrol değerlerin kötü, reta kolestrol değerlerini de düzeltiyor. Şeker profilini düzeltiyor yani insülin hassasiyetini artırıyor, kolestrol değerlerini düzeltiyor, karaciğer yağlanmasını düzeltiyor, kardiovasküler anlamda sağlam destek sunuyor.

Sen şimdi anabolik kullanma iştahı ile yolunda giden bir işi bozabilir ket vurabilirsin. Alman mantığı çalışıyorsa elleme

Daha Fazla Göster

500 test e 300 masteron 300 prımabolon vr 82 kıloyum kan değerlerim hepsi düzeldi anavar kullandım bi bi süre sadece kolestrolum kötü geldi anavarı bıraktım 

[Alpern60 0]

elimde zphc 30 ml masteron var sitede kodu girince çıkıyor orjinalmidir sizce

[alpxieg 22]

Alpern60, 59 dakika önce yazdı:

elimde zphc 30 ml masteron var sitede kodu girince çıkıyor orjinalmidir sizce

Orjinal

[Tilki 5]

Alpern60, 6 saat önce yazdı:

elimde zphc 30 ml masteron var sitede kodu girince çıkıyor orjinalmidir sizce

Arkada medicine yazmıyor ve site checkliyorsa %99 orijinaldir hocam hayırlı olsun simdiden

[Alpern60 0]

yarım tablet aromasin sonrası e2 değerim 13 geldi. Psikolojikmidir bilmiyorum kendimi kötü hissediyorum odaklanamıyorum hiçbişeye ve 2 gün sonra sınavım var boşboş etrafa bakıyorum şuanda cruısedayım testesteronum 1100 civarı prolaktinde 16 çıktı aromasin içmeden önce. Nasıl kendimi toparlayabilirim zihinsel olarak kötüyüm baya @Rma

[Rma 242]

Alpern60, 5 saat önce yazdı:

yarım tablet aromasin sonrası e2 değerim 13 geldi. Psikolojikmidir bilmiyorum kendimi kötü hissediyorum odaklanamıyorum hiçbişeye ve 2 gün sonra sınavım var boşboş etrafa bakıyorum şuanda cruısedayım testesteronum 1100 civarı prolaktinde 16 çıktı aromasin içmeden önce. Nasıl kendimi toparlayabilirim zihinsel olarak kötüyüm baya @Rma

Kanka daha fazla detay verirmisin ne kullanıyorsun markaları neler kullandığın testosteronun. Aromasin bir daha kullanmayı kes, düşük e2 değerinde berbat bir hal alırsın yoksa.

[Sinan35 7]

Alpern60, 13 saat önce yazdı:

yarım tablet aromasin sonrası e2 değerim 13 geldi. Psikolojikmidir bilmiyorum kendimi kötü hissediyorum odaklanamıyorum hiçbişeye ve 2 gün sonra sınavım var boşboş etrafa bakıyorum şuanda cruısedayım testesteronum 1100 civarı prolaktinde 16 çıktı aromasin içmeden önce. Nasıl kendimi toparlayabilirim zihinsel olarak kötüyüm baya @Rma

kan değerine bakmadan aromasin ile armidex kullanma bende bu hatayı yapmıştım,sonradan testoyu yükselttim boldeyi düşürdün e2 öylece toparladı