Genel Araştırma

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Bilgili bi insan değilim her türlü yardımınıza önerilerinize ihtiyacım var. Güç olarak 40 ar kilolarla dumbel omuz presi set şeklinde bench press 110 kg civarı vücut ağırlığıyla 8 10 tekrar barfiks ilk kür olarak ne önerebilirsiniz? KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 22 Boy: 1.82 Kg: 102 4 senelik bi naturel antrenman geçmişim var yaklaşık 1 senedir gelişmem neredeyse durdu clean ve dirty bulk ikisini de denedim fakat artık verim alamıyorum sulanma ve yağlanma direk kendini gösteriyor cut döneminde de istediğim verimi alamadım güzel bir diyet uygulamama rağmen ciddi kas ve güç kaybı olduğunu hissettim. BESLENME DÜZENİM: 700-800 gr tavuk veya kırmızı et SUPPLEMENTLER: 60-70 gr whey 5 gr kreatin ve sitrülin 1gr omega3 30mg çinko 300mg magnezyum oksit 300mg ashwaganda d vitamini b vit ve folik asit GÜNCEL FORM: KAN TESTLERİM:

Selamlar değerli hocalarım, Başlıktan da gördüğünüz gibi Mart ayında 20 haftalık bir küre girip Ağustos ayında bitirmeyi planlıyorum. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Boy: 192 Kg: 106 Yaş: 22 3 hafta önce 1 aylık bi tatilden döndüm. Tatil öncesinde 97 kiloydum yağ oranım 18-19du şuan 27 civarlarındadır. Marta kadar 2000 kcallık bi diyet uygulayıp olabildiğince kilomu düşüreceğim. İlk kürüm olacak ilk 8 hafta only testo gidip vücudumun tepkisini gözlemlemeyi düşünüyorum. 2.5-3 yıllık bi spor geçmişim var fakat sürekli ara vermeler yaşandı birkaç ay gidip bıraktım lakin son 10 aydır düzenli şekilde gidiyorum. Antrenman sistemimi oturttum ve aksatmadan devam ettiriyorum. Sporu hobi olarak değil daha çok hayatımın merkezine koymuş durumdayım. Planladığım 20 haftalık süreç şu şekilde: 1-8 hafta 375 test-e ve 2mg reta 9-17 hafta 375 testo e ve 200mg npp 18-20 hafta 50mg EOD testo p Kürün son haftalarında ester değiştirme sebebim açıkçası pct için gereken bekleme süresini olabildiğince düşürmek fakat npp den hemen sonra ester değişimi hormonlarda dengesizlik yaratır mı decadick problem yaşama ihtimalini arttırır mı bilmiyorum fikirlerinizi merak ediyorum. Elimdeki ilaçlar: Arimidex 5000iu hCG tamoxifen 10g testo-e Sipariş edeceklerim: 20mg reta 2g npp testo-p clomid cabergoline (Normalde ilk siparişim sadece 20mg reta 5g testoydu kargoyu yanlış gönderdikleri için bunda sağlam bir indirim verdi satıcım. Marka ZPHC, eğer kür içerisinde ya da PCT döneminde faydalı olacaktır dediğiniz bir şey varsa bu indirimde onu da sepete atabilirim fikirlere açığım.) Kan testlerini Mart ayına yaklaştığım zaman vericem o zamana kadar beslenmeme ve uykuma özen göstericem. Ama 2025 Eylül ayından ve son Aralık ziyaretimden kalma birkaç defa hormon testi verdim. Sonuçlarını da aşağıya ekledim. Test sonuçlarını görünce GH adenomu olabilir diye doktor bi şüphelendi sonrasında MR çekildim baskılanma testleri yapıldı akromegaliyle alakalı herhangi bir problem yok. Aralık ayındaki testlerde E2 yi kendim talep etmiştim sebebi göğüs ucumda acıma ve psikolojik dalgalanmalardı herhangi bir şey yapmayı tercih etmedi doktorlar beslenmeden olduğunu söylediler ben de ultrason çektirip jino kontrolü yaptırdım herhangi bir şey çıkmadı ve işin peşini bıraktım. SORULARIM: Kür planlamamla alakalı ne düşünüyorsunuz? Sizce ilk 8 hafta 1300 kalori gibi agresif bi diyet yapmak mantıklı mı? Eklemem ya da çıkarmam gereken bir şey var mı? Peptid eklemek mantıklı olur mu? IGF-1 LR3 gibi bir peptid npp döneminde 5 hafta kullansam etkisini görür müyüm? KAN TESTLERİM: Konuya katılım gösterip fikir, öneri ve tavsiyelerini sunan herkese şimdiden teşekkürler.

Selam dostlar, biraz fikir almak istiyorum. Hedefim temiz bulk, güç ve kütle artışı, kas kalitesi bozulmadan. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 22 Boy: 1.70 Kilo: 70 Yağ oranı: %14 Kür geçmişi: Yok Tansiyon: Normal KÜR İÇERİĞİM: Testosteron Enanthate 500 mg / hafta (20 hafta) Yanına Boldenon ZPHC + kickstart olarak Dianabol düşünüyorum Primo çok pahalı, aklımda Boldenon ile devam etmek var SORULARIM: Primo ile Boldenon arasındaki gerçek fark nedir? Bulkta değer mi, yoksa Boldenon yeterli olur mu? Kickstart olarak Dianabol eklemek mantıklı mı? Kan değerleri ve su tutma kontrolü nasıl olmalı? 20 haftalık Test E + Boldenon planında Tansiyon ve hematokrit başta olmak üzere hangi parametrelere dikkat etmeliyim? Aromasin özellikle uzun süreli kullanımda östrojene dikkat nasıl edilir? hangi enjektör almalıyım beybi kahverengi insülin iğnesi yeterli olur mu ? Öneriniz nedir? enjeksiyon sıklığı nasıl olmalıdır? Şimdiden teşekkür ederim.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? 4,5 Yıllık spor deneyimim var ve ilk kürüme girme kararı aldım. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş: 22 Boy: 1.88 Kg: 82 KÜR İÇERİĞİM: (Haftalık) Testosteron Enanthate 250mg Boldneone 200mg Turinabol 50mg Tanıdığım bir hocamdan rica ettim o planladı sizlerin de değerli fikir, görüş ve önerilerinizi rica ediyorum.

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Platformu uzun süredir takip ediyorum ilk kez kür yapmaya karar verdim. KİŞİSEL BİLGİLERİM: Yaş : 22 Boy : 1.68 Kilo : 70 Yağ : %14 KÜR İÇERİĞİM: Testo enanthate 400mg Primobolan 300mg Dianabol 30mg NOT: Pct yapmayı düşünmüyorum kür sonrası trt yapmayı planlıyorum 1 ay dinlendikten sonra npp girmeyi planladım. SORULARIM: İlk kür için trt geçmek mantıklı mı? Trt dozlarını kür sonrası nasıl planlamalıyım? Uzun süreli veya kür dönemi sağlık açısından nelere dikkat etmeliyim? Kan testlerimi hangi aralıklarda yaptırmamı tavsiye edersiniz? Primobolan yerine boldenon kullanmamı tavsiye eder misiniz? GÜNCEL FORM: Tüm öneri, görüş ve fikirleriniz için şimdiden teşekkürler.