Only testosteron küründe yükselen e2 sonrası kürü bitirmeli miyim?

[papacambo 0]

Pyschokiller, 30.12.2025 - 00:06 yazdı:

Arimidex enjeksiyon gününde değil, ertesi gün alınır. Onun dışında makul. Madem adex başlıyorsun test’i 500’e çıkarabilirsin. Kontrol aynı olacak. Yan etkileri de aynı olacak. Sana ekstra bir ters durum yaratmayacak ve 500 ile daha çok gelişim görürsün. Şuan masada kas bırakıyorsun. 

teşekkür ederim. bundan sonra ertesi gün alacağım. 500 kısmını da değerlendireceğim elimdeki mevcut testo enantat 2 ay ı 500mg doz ile cıkabilirse yapabilirim söylediğin mantıksız gelmedi beslenmem için de sizlerin bilgisine danışacak olursam, sabahları 3 tam L yumurta 50 gram yulaf 70-80 gram muz 1 ölçek whey 5-10 gram fıstık ezmesi

• öğlen 50-60gr yağsız tuzsuz makarna
• 200-250gr tavuk ve yeşillik
• akşam 1 ölçek whey

d3 multi omega kreatin glutamin zma kullanıyorum ekstra olarak sizce bu hedeflediğim 75-78 kg bandına yağ yakarak düşmek için yaptıgım kürle mantıklı mı 2 ay boyunca 4 gün de kardiyo ekleyeceğim bu konuda ne düşünüyorsunuz 

[Pyschokiller 19]

papacambo, 30.12.2025 - 00:13 yazdı:

beslenmem için de sizlerin bilgisine danışacak olursam, sabahları 3 tam L yumurta 50 gram yulaf 70-80 gram muz 1 ölçek whey 5-10 gram fıstık ezmesi

Kilonun 2 katı protein al. Kilonun yarısı kadar yağ. Kalan karbonhidrat. Ne yediğine sen karar ver. Önemli olan makrolar ve temiz beslenmen. 
Kilo veriyorsan metabolizma hızının 250 kalori altı, kilo alıyorsan 500 kalori üstü. 
hesaplamaları sen yap. Bir sürü app ve websitesi var. En basitinden yemek.com bile sana yediğinin kalorisini ve protein, yağ, karb makro kırılımını verir. 

Yemek.com demişim. Düzeltme: diyetkolik.com olacak o. Yada app arıyorsan fatsecret gayet iyi. 

https://www.diyetkolik.com/kac-kalori

[cedricmcmillan 8]

Pyschokiller, 30.12.2025 - 00:06 yazdı:

Arimidex enjeksiyon gününde değil, ertesi gün alınır. Onun dışında makul. Madem adex başlıyorsun test’i 500’e çıkarabilirsin. Kontrol aynı olacak. Yan etkileri de aynı olacak. Sana ekstra bir ters durum yaratmayacak ve 500 ile daha çok gelişim görürsün. Şuan masada kas bırakıyorsun. 

ama e2 kontrolünü öğrenmeden, vücudun yüksek testosterona nasıl tepki veriyor görmeden ikinci ilaç ekleme. son 1 ay kala test sonuçları ile yine yaz. Herşey yolunda ise son 1 ay anavar eklemeni tavsiye edebiliriz. 

Pyschokiller underdose ilaçları eriticem yaza dogru birkaç ay geçsin toparlayayım bana yardımcı olur musunuz 2 hafta sonra kan tahlili ile ne olup olmadığıni göreceğiz 

[papacambo 0]

Evet, 1 Ay geçti tekrar kan testi verdim enjeksiyonu 300mg’a çıkarıp, haftada 1 tablet AI kullandım ama e2 seviyesi değişmemiş. Belirtiler kaşıntı hassasiyet gitti evet ama sizce 30-40’ lara düşürmek için AI dozunu nasıl ayarlamalıyım. 

[Ferdikra 197]

papacambo, 1 saat önce yazdı:

Evet, 1 Ay geçti tekrar kan testi verdim enjeksiyonu 300mg’a çıkarıp, haftada 1 tablet AI kullandım ama e2 seviyesi değişmemiş. Belirtiler kaşıntı hassasiyet gitti evet ama sizce 30-40’ lara düşürmek için AI dozunu nasıl ayarlamalıyım. 

Arimidex mi kullandın 1 yetmemiş yarım yarım kullan 3 gün aralıklarla 

[papacambo 0]

Ferdikra, 4 saat önce yazdı:

Arimidex mi kullandın 1 yetmemiş yarım yarım kullan 3 gün aralıklarla 

evet pazartesi çarşamba cuma enjeksiyon salı perşembe cumartesi arimidex 1 tablet toplam haftada 3 e bölerek 

Pyschokiller, 30.12.2025 - 00:06 yazdı:

Arimidex enjeksiyon gününde değil, ertesi gün alınır. Onun dışında makul. Madem adex başlıyorsun test’i 500’e çıkarabilirsin. Kontrol aynı olacak. Yan etkileri de aynı olacak. Sana ekstra bir ters durum yaratmayacak ve 500 ile daha çok gelişim görürsün. Şuan masada kas bırakıyorsun. 
 

ama e2 kontrolünü öğrenmeden, vücudun yüksek testosterona nasıl tepki veriyor görmeden ikinci ilaç ekleme. 
 

son 1 ay kala test sonuçları ile yine yaz. Herşey yolunda ise son 1 ay anavar eklemeni tavsiye edebiliriz. 

müsait olunca bakar mısın 

[impulse101 13]

hocam son durum nedir 

[Vassa 21]

Bu konuyu görünce bir tedirgin oldum. Ben de Test E 250mg/1ml haftada 2 enjeksiyona bölerek alıyorum ve ilk deneyimim. 

Bugün 1. haftam oldu ve akşam enjeksiyon günüm. 4'e bölmeli miyim dostlar?
Pzts-salı-perş-cuma gibi..

[Seffa 49]

Vassa, 15 dakika önce yazdı:

Bu konuyu görünce bir tedirgin oldum. Ben de Test E 250mg/1ml haftada 2 enjeksiyona bölerek alıyorum ve ilk deneyimim. 

Bugün 1. haftam oldu ve akşam enjeksiyon günüm. 4'e bölmeli miyim dostlar?
Pzts-salı-perş-cuma gibi..

Ne kadar cok bolersen o kadar iyi hocam. 

[Testomax 15]

aromatize olma durumu tamamen kişiye özgü (aşırı kilo ve yağ yoksa) bu sebeple bu arkadaşın düşük ve bölünmüş dozları aromatize oluyor diye sizde de olacak sanmayın kan testi ile doğrulamadan karar vermeyin. ama bu işin altın standartı tabi ki bölünmüş doz planmasıdır.

[Vassa 21]

17-18 yağ oranım vardır sanırım. Bel simidim genetik olarak bi hayli inatçı. 184cm 79kg'dayım şu an.

Optimal olan bölmek ise eğer bölmeyi tercih edeyim en iyisi.

4'e bölmenin günleri ayarlamada bir trick'i var mıdır?

GPT ile konustugumda:
PZTS-ÇAR-CUMA-CTS ve PZTS-ÇARŞ-CUMA-PAZAR öneriyor.

[M.O.K 130]

Vassa, 2 dakika önce yazdı:

17-18 yağ oranım vardır sanırım. Bel simidim genetik olarak bi hayli inatçı. 184cm 79kg'dayım şu an.

Optimal olan bölmek ise eğer bölmeyi tercih edeyim en iyisi.

4'e bölmenin günleri ayarlamada bir trick'i var mıdır?

GPT ile konustugumda:
PZTS-ÇAR-CUMA-CTS ve PZTS-ÇARŞ-CUMA-PAZAR öneriyor.

Dostum sana tavsiyem; 
Every other day (EOD) diye tabir edilen 2 günde 1 enjeksiyona geçmen. Bu e2 dalgalanması tamamen kişiye özel olabiliyor evet doğru ama %17-18 ve üstü yağ oranı varsa ve de kişi "su içsem kilo alıyorum" diye söylenen kolay kilo/ödem tutan biriyse benim görüşüm e2 ye yatkın olduğu, çünkü bende sürecin başında tam olarak böyleydim. Flakon mu ampül mü kullanıyorsun bilmiyorum ama sen şu an aylık totalde 1000 mg test almış oluyorsun toplam 8 enjeksiyonda, bunu 15 enjeksiyona bölecek şekilde hesaplayıp dozu biraz arttırıp veya azaltıp yapabilirsin. Örneğin 2 günde 1 75mg alabilirsin bu da aylık 1125mg'e denk gelir. 

[Vassa 21]

M.O.K, 5 dakika önce yazdı:

Dostum sana tavsiyem; 
Every other day (EOD) diye tabir edilen 2 günde 1 enjeksiyona geçmen. Bu e2 dalgalanması tamamen kişiye özel olabiliyor evet doğru ama %17-18 ve üstü yağ oranı varsa ve de kişi "su içsem kilo alıyorum" diye söylenen kolay kilo/ödem tutan biriyse benim görüşüm e2 ye yatkın olduğu, çünkü bende sürecin başında tam olarak böyleydim. Flakon mu ampül mü kullanıyorsun bilmiyorum ama sen şu an aylık totalde 1000 mg test almış oluyorsun toplam 8 enjeksiyonda, bunu 15 enjeksiyona bölecek şekilde hesaplayıp dozu biraz arttırıp veya azaltıp yapabilirsin. Örneğin 2 günde 1 75mg alabilirsin bu da aylık 1125mg'e denk gelir. 

Teşekkür ederim hocam.

Aslında benim de aklımda EOD sisteme geçmek vardı fakat hesap yaparken kafam karıştı. Ben şu an haftalık 250 mg üzerinden gidiyorum. EOD'ye geçtiğimde günler kayıyor ya; pazartesi, çarşamba, cuma, pazar, sonra salı, perşembe, cumartesi şeklinde devam ediyor.

Ben ilk hesapta haftalık 250 mg'ı 4'e bölüp 62.5 mg (0.25 mL) EOD yapmayı düşündüm ama o zaman haftada ortalama 3.5 enjeksiyon olduğu için toplam doz yaklaşık 220 mg/haftaya düşüyor gibi hesapladım.

Bu yüzden EOD yapacaksam dozu biraz artırıp haftalık ortalama 250 mg'ı korumak gerekiyor diye düşündüm. Ben mi yanlış hesaplıyorum yoksa mantık doğru mu? Bu kafa karışıllığı açısından aslında 4 günlük sabit bir plan kurdum lakin mantık ne kadar doğru bilemiyorum.

Flakon ilacım bu arada.

22 Haziran tarihinde Vassa tarafından düzenlendi

[alpxieg 22]

Vassa, 8 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim hocam.

Aslında benim de aklımda EOD sisteme geçmek vardı fakat hesap yaparken kafam karıştı. Ben şu an haftalık 250 mg üzerinden gidiyorum. EOD'ye geçtiğimde günler kayıyor ya; pazartesi, çarşamba, cuma, pazar, sonra salı, perşembe, cumartesi şeklinde devam ediyor.

Ben ilk hesapta haftalık 250 mg'ı 4'e bölüp 62.5 mg (0.25 mL) EOD yapmayı düşündüm ama o zaman haftada ortalama 3.5 enjeksiyon olduğu için toplam doz yaklaşık 220 mg/haftaya düşüyor gibi hesapladım.

Bu yüzden EOD yapacaksam dozu biraz artırıp haftalık ortalama 250 mg'ı korumak gerekiyor diye düşündüm. Ben mi yanlış hesaplıyorum yoksa mantık doğru mu? Bu kafa karışıllığı açısından aslında 4 günlük sabit bir plan kurdum lakin mantık ne kadar doğru bilemiyorum.

Flakon ilacım bu arada.

Pazartesi salı perşembe cuma şeklinde yapabilirsiniz enjeksiyonları ben o şekilde bölmüştüm şuan haftada 2 vuruyorum sürekli kendimi delmemek için

[M.O.K 130]

Vassa, 14 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim hocam.

Aslında benim de aklımda EOD sisteme geçmek vardı fakat hesap yaparken kafam karıştı. Ben şu an haftalık 250 mg üzerinden gidiyorum. EOD'ye geçtiğimde günler kayıyor ya; pazartesi, çarşamba, cuma, pazar, sonra salı, perşembe, cumartesi şeklinde devam ediyor.

Ben ilk hesapta haftalık 250 mg'ı 4'e bölüp 62.5 mg (0.25 mL) EOD yapmayı düşündüm ama o zaman haftada ortalama 3.5 enjeksiyon olduğu için toplam doz yaklaşık 220 mg/haftaya düşüyor gibi hesapladım.

Bu yüzden EOD yapacaksam dozu biraz artırıp haftalık ortalama 250 mg'ı korumak gerekiyor diye düşündüm. Ben mi yanlış hesaplıyorum yoksa mantık doğru mu? Bu kafa karışıllığı açısından aslında 4 günlük sabit bir plan kurdum lakin mantık ne kadar doğru bilemiyorum.

Flakon ilacım bu arada.

4 günlük sabit plan yaptığında yine bence düzensiz oluyor. 2 gün enjeksiyon 1 gün boş 2 gün enjeksiyon 2 gün boş oluyor, bana bu pek mantıklı gelmiyor doğrusu eğer amacın hormon seviyelerini stabil tutmaksa. 1 gün boş 1 gün dolu yaparsan haftanın günlerine takılmadan devam edebilirsin  Zaten alacağın doz düşük olacak enjeksiyon başına, sık enjeksiyon yapacağın için ağrı ödem vs. sorunu yaşamazsın. EOD 0.3ml alırsan bu da enjeksiyon başına 75mg yapar, aylık da 1125mg a denk gelir.

[Seffa 49]

Vassa, 22 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim hocam.

Aslında benim de aklımda EOD sisteme geçmek vardı fakat hesap yaparken kafam karıştı. Ben şu an haftalık 250 mg üzerinden gidiyorum. EOD'ye geçtiğimde günler kayıyor ya; pazartesi, çarşamba, cuma, pazar, sonra salı, perşembe, cumartesi şeklinde devam ediyor.

Ben ilk hesapta haftalık 250 mg'ı 4'e bölüp 62.5 mg (0.25 mL) EOD yapmayı düşündüm ama o zaman haftada ortalama 3.5 enjeksiyon olduğu için toplam doz yaklaşık 220 mg/haftaya düşüyor gibi hesapladım.

Bu yüzden EOD yapacaksam dozu biraz artırıp haftalık ortalama 250 mg'ı korumak gerekiyor diye düşündüm. Ben mi yanlış hesaplıyorum yoksa mantık doğru mu? Bu kafa karışıllığı açısından aslında 4 günlük sabit bir plan kurdum lakin mantık ne kadar doğru bilemiyorum.

Flakon ilacım bu arada.

https://www.truenorthmetabolic.com/bioavailable-testosterone-calculator buradan hesaplatabilirsin. Eod u 3.5 enjeksiyon üzerinden hesaplıyor yani 2 haftalık hesap yapıyor sanırım. 

[Vassa 21]

M.O.K, 12 dakika önce yazdı:

4 günlük sabit plan yaptığında yine bence düzensiz oluyor. 2 gün enjeksiyon 1 gün boş 2 gün enjeksiyon 2 gün boş oluyor, bana bu pek mantıklı gelmiyor doğrusu eğer amacın hormon seviyelerini stabil tutmaksa. 1 gün boş 1 gün dolu yaparsan haftanın günlerine takılmadan devam edebilirsin  Zaten alacağın doz düşük olacak enjeksiyon başına, sık enjeksiyon yapacağın için ağrı ödem vs. sorunu yaşamazsın. EOD 0.3ml alırsan bu da enjeksiyon başına 75mg yapar, aylık da 1125mg a denk gelir.

Anladım en mantıklı seçenek bu bence de. Bugün bu düzene başlıyorum, teşekkürler tekrardan 💪🏽

[Testomax 15]

Vassa, 2 saat önce yazdı:

17-18 yağ oranım vardır sanırım. Bel simidim genetik olarak bi hayli inatçı. 184cm 79kg'dayım şu an.

Optimal olan bölmek ise eğer bölmeyi tercih edeyim en iyisi.

4'e bölmenin günleri ayarlamada bir trick'i var mıdır?

GPT ile konustugumda:
PZTS-ÇAR-CUMA-CTS ve PZTS-ÇARŞ-CUMA-PAZAR öneriyor.

250mg haftalık enjeksiyon vur. 3-4 hafta devam ettir ve sonra yeni enjeksiyon günü enjeksiyon yapmadan sabah kan tahlili ver Estradiol özellikle iste (onun bahanesini bulursun. göğüs uçlarımda hassasiyet başladı falan dersin).
gelen tahlillerde Estradiol çok zıplamamışsa 2 günde 1 kendini delmene gerek yok.
5 günde 1 yarım doz (yada biraz daha fazla) yaparsın canın iğne yapmak istemediğinde haftada bir yaparsın. ayarlarsın bir şekilde.
benim arkadaş haftalık 250 enjeksiyonlarında e2 kıpırdamamıştı bile (only testo (eczane sustanon)).
ama benim Estradiol 70 çıktmıştı.
kişiden kişiye çok değişir deneyip kan testi vermek şart çünkü sürekli 2 günde 1 enjeksiyon da insanı yorabilir.

[Vassa 21]

Testomax, 6 dakika önce yazdı:

250mg haftalık enjeksiyon vur. 3-4 hafta devam ettir ve sonra yeni enjeksiyon günü enjeksiyon yapmadan sabah kan tahlili ver Estradiol özellikle iste (onun bahanesini bulursun. göğüs uçlarımda hassasiyet başladı falan dersin).
gelen tahlillerde Estradiol çok zıplamamışsa 2 günde 1 kendini delmene gerek yok.
5 günde 1 yarım doz (yada biraz daha fazla) yaparsın canın iğne yapmak istemediğinde haftada bir yaparsın. ayarlarsın bir şekilde.
benim arkadaş haftalık 250 enjeksiyonlarında e2 kıpırdamamıştı bile (only testo (eczane sustanon)).
ama benim Estradiol 70 çıktmıştı.
kişiden kişiye çok değişir deneyip kan testi vermek şart çünkü sürekli 2 günde 1 enjeksiyon da insanı yorabilir.

Hocam dediğiniz gibi testleri görmeden kanaat getirmek imkansız ama çok öströjenik bir yapım var.

Göbek deliğimden yukarısı podyum aşağısı obezite gibi bir ayrım var tabiki latife dahilinde. Bu yüzden riske atmak istemiyorum bu tarz e2 zıplamalarını olabildiğince uzun süre testoda kalmak amacındayım. Yeni başladığımdan mıdır bilmiyorum ama bir an önce enjeksiyon günü gelsin istiyorum ayrı bir motivasyon sağlıyor bana şu an ^^

Tavsiyeniz için teşekkür ederim.