Ilk kür nasıl olmalı sorusunun cevabını kendimce vermeye çalıştığım yazı hk.

[falconthered 6]

Sadece şu postu atmak için üye oldum.  

İLK KÜR NASIL OLMALI?

ilk kür haftada 500 mg testosteron olmalı. Ne kadar çok kimyasal eklerseniz ağzınıza, ilk kürde çucallama ihtimaliniz o kadar artar. Anlamsız şişmanlayabilir, su toplayıp balona dönebilir, östrojen kontrolünü kaçırıp gyno ile baş başa kalabilirsiniz. Psikolojik, hormonsal ve fiziksel fiziksel risklerden bahsetmiyorum bile. 

İLK KÜRE KİM VE NE ZAMAN BAŞLAMALI?

• 28 yaşından küçük hiç kimse kür yapmamalı. 28 yaşından küçük ama bu işi pro olarak yapıp, üzerinden geçim sağlıyor ve yine pro koçunuz varsa istisna olanilirsiniz. Ama eğer istisna değil, hobi ve kişisel gelişim amaçlı ise 28 yaşından önce küre başlamak çok yanlış. Vücudunuz hala yüksek miktarda testosteron üretiyor ve geliş diye bağırıyor iken kimyasala ihtiyacınız yok. Önce yağ oranınızı düşürüp, sonra doğal limitlerinize ulaşmak için yıllarca çalışmanız gerekiyor. Bu arada disiplin, irade ve kontrolü öğreniyorsunuz ki bunlar olmadan kür size sonuç vermez. Kazandığınızı da kür sonrası hemen kaybedersiniz. 
• ikinci önemli konu kür için vücut yağ oranınız mutlaka %15 altında olmalı. İdeali %10-12 ama orası herkesin sabit kalabildiği bir yer değil. %15 üzerinde küre giriyorsanız, östrojen kontrolünü zorlaştırıyor ve gyno’ya davetiye çıkarıyorsunuz demektir. Erkek memesine sahip olup, süt vermeye başlamak istemiyorsanız önce yağ oranınızı düşürmeniz gerekiyor. 
• İlk kür 500 mg testosteron olmalı. Oral kür yapılır mı? Yapılır. Yapmalı mısın? Kesinlikle hayır. Oral steroidler testosteronu daha kuvvetli bastırıyor ve karaciğeriniz üzerine çok ciddi miktarda yük bindiriyor. Sarms kullanmalı mısın? Asla. Sonuç ürettiği örnekler çok fazla ama uzun vadeli etkileri bilinmiyor. Üzerinde yeterli çalışma yok. Bilinen temel steroidler ise çok çok uzun zamandır kullanılıyor ve üzerlerine her türlü araştırma ve uzun süreli etkilerini okumak parmak ucunuzda. 
• Bütün kürler mutlaka ve mutlaka testosteron temeli üzerine kurulmalı. Çünkü doğal üretiminiz baskılanacak ve vücudunuz ona ihtiyacı var. Testosteron olmadan kür olmaz. Size öneren insan varsa onunla muhatabı kesin. Sizin iyiliğinizi düşünmüyor. Testosteronsuz kürde kazandıklarınızı tutma şansınız yok. Vücudunuzun kas yapmak için ona ihtiyacı var. Eğer testosteron yoksa kür sonrası hepsi buhar olacak. 
• Yağ yakmak için kür yapılmaz. Tekrar istinasna prolar hariç ki onlar %7 seviyesine gitmeye çalışıyor. Normal biri için yağ yakmak, zayıflamak için kür yapmak aptallık. Para ve zaman kaybı. Yağ yakmak diyetten geçiyor. Eğer destek istiyorsanız 3 destek var. Semaglutide, Tirzepatide, yada Retatrutide. Bunlar yağmak yakmanıza ve boğanıza hakim olmanıza yardımcı olacak tek ilaçlar. Asla ve asla sarms kullanmayın. Tekrar edelim. Bu üçlü yeterince iyi. Eğer recomp ve yapacaksanız HGH, ve peptitler SLU-PP-332 ve Tesofensine değerlendirebilirsiniz. Ama ne testosteron ne herhanbi bir steroid kullanmanıza gerek yok. Yağ yapmak için kür yapmayın. 
• Temel kür 12-20 hafta arasında olur. En iyi seçenek 16 haftadır. Haftada 500 mg testosteron alırsınız. Testosteron ne kadar fazla, östrojen kontrolü o kadar kolay olur. Min hafta 2 yani 250 mg x2. Ben her iki günde bir tercih ediyorum. Eğer toplarınız küçülmesin, pct kolay geçsin istiyorsanız beraberinde HCG almanız gerekiyor. Çocuk sahibi olmak isteyen biri için şart. Her iki günde bir 250 iu yeterli bir doz. Ama 500 iu’ya çıkabilirsiniz. 
• Hem testosteron hem HCG testosteron seviyenizi yükseltip, bir kısım testosteronu östrojene dönmesine neden olacak. Östrojen konusunda yan etki olsun istemezsiniz. Hem yüksek östrojen hem düşük östrojen yan etkileri oldukça olumsuz ve dikkatli davranılmalı. Ama testosteron arttığı için östrojen de artmasını istiyorsunuz çünkü sağlıklı bir oranda kalmak sizin gelişiminiz için önemli. Genelde 1:10 ile 1:30 aralığında kabul edilebilir denilir ama herkesin vucüdü farklı. Yan etki görmeden östrojen bloker kullanmanın anlamı yok. Yan etki gördüğünüzde ki cilt yağlanması, duygusallık, göğüslerin hassaslaşması vs gibi el altında tuttuğunuz blokerı hemen kullanmaya başlayın. 
• Pct ise forum kuralları gereği test sonuçlarına tabi olmadan bilgi verilmesi yasak olduğu için bu konuda destek metni yazamıyorum.

Okuyup, vakit ayırdığınız için teşekkürler.

[Fıratkskn 43]

Yağ yakmak için kür yapılmaz kısmı dışında katılıyorum teşekkürler paylaşım için.

[BBurak 285]

 Herkese selamlar değerli forum kullanıcıları. Bende bu başlığın altında kendi doğrularımı ve düşüncelerimi dile getirdim inşallah okurken sıkılmazsınız. 

1- İlk kür ne olmalı sorusunun tek bir cevabı veya evrensel bir cevabı yoktur. Kişiye göre değişir. Fakat düşük mg ile başlamak en güvenlisidir. İlk kür için yalnızca 500 mg testosteron bence uygun değil. (Tek başına çok aromatize olacaktır ve AI kullanımını zorunlu kılmak gibi bir şeydir.)

2- Endokrin sisteminin gelişimi tamamlamış, ergenliği bitirmiş, 18 yaşını geçmiş ve hür iradeye sahip olan herkes kür yapabilir. Günümüz şartlarında artık vücut “testosteron üret” diye bağırmıyor. Forumdaki 18-24 yaş aralığındaki erkeklerin testosteronu 500-400 bandından azdır (ben de dahil) ve bunun sporla, yağ oranıyla alakası yoktur. Direkt günümüz şartları ile alakalıdır.

3- Vücut yağ oranı %15’ten az olmalı diye bir kural yoktur. Tabii ki optimali temiz bir vücutla başlamak. Östrojen kontrolü yağ oranından bağımsızdır. Vücudun aromataz tepkisine ve kullanılan ilaçlara göre değişir. Ben başladığımda %25-26 yağ oranına sahiptim ve 6 hafta içinde E2 referans altına düşmüştü. Erkek memesine sahip olup süt verme konusu ise prolaktin, progesteron gibi hormonlarla daha çok ilişkilidir. Kontrol etmezseniz yağ oranından bağımsız olarak yaşayabilirsiniz.

4- Testosteron olmadan oral ilaçlarla veya SARMs’larla kür yapılabilir, fakat hem süreç çok kısa olacaktır hem de istenen verim alınamayacaktır. Kişinin enjeksiyon yapmamak gibi özel bir sebebi varsa kullanılabilir.

5- Spesifik olarak yağ yakmak için kür yapılmaz. Fakat kür sürecinde yağ yakmak her ilaçla ve her zaman mümkündür.

6- Temel kür süresi mantığı artık çok eskide kaldı. 12-20 hafta gibi zamanlar bize sadece kürdeki minimum süreyi gösterir. Kişinin sağlık parametreleri ve hedefi göz önüne alındığında, maddi-manevi bir sıkıntı yoksa 1 yıl bile yapılabilir.

7- Kür süreci içerisinde aşırı testis atrofisi veya çocuk yapmak gibi özel bir amaç yoksa sürekli HCG almanız gerekmiyor. Çünkü vücut her şeyde olduğu gibi buna da alışacak, daha az tepki verecek ve kür sonrası veya uzun kürlerde bu saçma fikir yüzünden muhtemelen başınız ağrıyacaktır.

8- Verilen testosteron-östrojen oranı tamamen saçmalıktır. 200 mg kullanırken 1450 total testosteron seviyesine sahiptim. Şu an 3000 seviyesindeyim, benim östrojenim 300 mü olacak? İlaçların aromatize olduğunda vücuda vereceği yan etki her bireyde farklıdır. Kimisi 50 E2 seviyesinde sorun yaşarken, kimisi 150-200’de bile hissetmeyebilir. AI kullanımı kişisel deneyim, kan testleri ve yan etki hissiyatı ile yapılmalıdır.

9- Ezbere PCT protokolü ve makattan sallama PCT süresine hiçbir şey demiyorum.

[mamibolone 127]

Hocam tam kimse aksi bir şey demeyecek mi derken çok güzel konuşmuşsunuz. Maalesef arkadaşımızın söylediklerinin çoğu yanlış.

[efesarac 24]

İlk mesajdan sonra ilaç gibi geldi hocam. Eline sağlık 🙏 @BBurak

[Ferdikra 197]

Hiç kale almadıgım için yorum yapma gereği bulmadım açıkcası

[berkay16 478]

28 i görünce aklıma gibi sahnesi geldi falconthered dostum seni 28 de durduran ne oldu ?

[Perseu 55]

berkay16, 40 dakika önce yazdı:

28 i görünce aklıma gibi sahnesi geldi falconthered dostum seni 28 de durduran ne oldu ?

Falcon böyle şeyleri çok iyi hissediyor Berkay .

[falconthered 6]

@BBurak Buradaki herşey yanlış. Tamamiyle yanlış. Arkadaş ‘trust me bro’ modunda ve tecrübesiz. İşte sırf bu sebeple bu postu açtım. Böylelerini dinlemeyin. 

ilk kür ne olur sorusunun tek bir cevabı vardır. Testosteron. Çünkü vücudun yüksek testosterone nasıl tepki verecek , sen yüksek tepki veren birimisin yoksa düşük tepki veren biri mi öğrenmen gerekiyor. Ayrıca henüz yüksek testosteron durumunda vücudun ne kadar östrojen üretecek bilmiyorsun. Haliyle östrojen kontrolünü öğrenmen gerekiyor. Ve 500 mg testosteron ilk cycle için istediğinden çok daha fazlasını verecek eğer geçmiş spor deneyimin varsa. Yoksa zaten kür yapmamalısın. 

18 yaşında herkes tüm gelişimini tamamlamıyor. Herkes farklı. Tamamlasa bile vücudun hala çok yüksek testosteron ve growth hormon üretiyor. Haliyle aldığın steroid aslında seni doğal durumundan çok farklı yere taşımayacak. Sadece ve sadece doğal sınırlarına ulaşmamış ergenler yapar bunu yada prolar. Eğer doğal sınırında değilsen aldığını çabuk kaybedersin. Easy come easy go. 

östrojen kontrolü yağ oranından bağımsız değildir. Ne kadar yüksek yağ oranı demek o kadar yüksek vücut testosteronu östrojene dönüşterecek demek. Bu benim fikrim değil. Biyoloji. %15 üstü yağ oranı çok yüksek östrojen yan etkileri riski demek. Gyno onların başında geliyor. 

Sadece oral ile kür yapmak aptallık. Orallar doğal testosteronu daha fazla baskılayacak ve karaciğerinize anlamsız yük bindirecek. Neden güvenli yol varken uçuruma atlamak isteyesin? İlk postumda dediğim gibi size sarm diyen birinden asla ve asla fikir almayın. Kaçın. Hala sarm demiş. 

yağ yakmak için peptide opsiyonu bar dedim zaten. Tek güvenli yol. Ne hormonların ne kan değerlerin ne karaciğerin etkilenir. Kür yapmanın anlamı yok. 

ilk cycle için uzun kür yapılmaz. Hala ne tepkiler alacaksın bilmiyorsun, hala nasıl östrojen kontrol edeceksin bilmiyorsun. Uzun süreli cycle tecrübeliler Için. İlk cycle öğrenmek için. 

Sadece sarma öneren biri bilim saçmalık diyebilirdi. Tebrikler. Test-östrojen ratio tamamen yılların bilgi ve deneyimleri ve araştırmalarının sonucu. Testosteron arttıkça östrojen dengeli artmalı. Zaten vücudun bunu bildiği için dönüşüm sağlıyor. Denge sağlıyor. Yüksek testosteron ve çok düşük östrojen ile gym’de sonuç alamazsın. Bu kadar basit.

Pct ne bilmeyen birinin karşı argümansız yorumu. 

[Askabar 1.640]

500 testo olmalı dan sonrasını okumadım bile. 

[ArdaKarakurt 32]

Katıldıgım noktalarda var bana yanlış gelen yerleride oldu. Daha doğrusu yanlış demeyelimde benim görüşüme ve tecrübelerime göre farklı düşünüyorum diyelim. Dalga geçmek alaycı tavırlarla cevap vermek yerine herkes fikirlerini daha düzgün bir biçimde cevaplayabilirdi. Sonuçta arkadaşımız yanlışıyla doğrusuyla kendine göre doğru buldukları ile bişeylere yardımcı olmaya çalışmış.

[xonmnegietsz 3]

300 mg ile başladım şuan 5. Haftadayım e2 kontrolümü kendim üzerinde bile yeni yeni oturtuyorum sayılır zaman ve deneme yanılma istiyor 250 - 500 mg test E bir cok kişinin ilk tecrübesi adına yeterli olucaktır diye düşünmekteyim.

enjeksiyon kısmını söylemiyorum bile hala zorlanıyorum.

2. Kan testimden sonra ancak yeni ürün kombine edeceğim. 
bu şekilde yol izlenebilir.

kolay gelsin

[abartach 64]

işe yaramışsa doğrudur. söylediklerinin hepsinin sende işe yaradığını kabul ederim. 

buradaki sorunlu kısım şu. eğer amaç bir formül arayışı kusursuz ölçülerle herşeyin teorisi olacak bir dozaj yakalamak olsaydı bunu zaten bugüne kadar birileri onlarcaa senel önce bulmuş yayınlamış tüm steroidler mix şeklinde o dozajla satılıyor olurdu. kullanma talimatları içinde gelirdi.

burakta işe yarayan dozaj boğum boğum kas yaparken benim sütyen takmam gerekebilir bir süre sonra. sende işe yarayan dozaj benim dişimin kovuğuna yetmeyebilir. hatta bazı ustalar o kadar ilaç için ben donumu indirmem diyor bazen. ve doğru. adamın dediği şu "ben" indirmem. indirmeyin yada indirilmez değil.

bu bir günlük olsaydı içinde bence kelimesi bolca geçseydi eyvallah. ama daha başta 500 olmalı denildiği anda okumayı hızlı okuma moduna aldım.

bende şu anda kusursuz formülü bulduğumu düşünüyorum. sadece beslenme ile kontrol edilebilecek yanetkiler. dozajları paylaşıp alın size formül desem millet kıçıyla güler. bana, yaşıma ve hedefime hedefe ulaşma sürem ile alakalı bir sürü değişkene göre uyarladığım bir şey çünkü.

a kişisi günlüğünü paylaşıp 500 ondan 600 şundan 400 bundan dediğinde ve vücududa paramparça 100 kilo ise. bu ona ait ona özel. belki aynı kilo yaş yakın yağ oranı benzer spor geçmişi olan birisine bir fikir verebilir.

yeni steroide başlayacak birine verlecek en iyi tavsiye test yaptır sonra ona uygun testo dozu ile başla bir süre git test yaptır yanına dengeleyici ilaç yada steroid ekle bu kadar. dozunu kendisi hedefi değiştikçe yada sorun çıktıkça tavsie isterse ve bilgisiyle bulacak. kimsenin resmine dozuna pozuna  bakıp bir değişiklik yapmayın derim .

"çok ilaç çok kas demekmidir" linkini buraya attığımı varsayın.