Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

EsRon

Bulk kürüne gireceğim! genel kür tasviri konusunda bana yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

EsRon    2

Merhaba hocalarım, arkadaşlarım nasılsınız?

Öncelikle bulk kürüm için bir plan oluşturdum ve devam ediyorum bu konuda sizlerin fikir ve görüşlerinize danışmamın faydalı olacağını düşünüyorum.

Şu an 3. kürümü ve ilk bulk kürümü deneyimliyorum,

15 haftalık Deca, Testo - Enantat, Boldenon, Dianabol, ve MK-677 olarak bu küre başladım

KÜR PLANIM HAFTALIK:

  • test e 500mg
  • deca 500mg
  • boldenon 500mg
  • Mk-677 270mg
  • Dianabol 240mg 

İlaçların markası : Veyron Pharma

Kürün şu an 5. Haftasındayım ve İlk başladığımda 1.73 Boy 82 Kiloydum (Yaş 28) ve şu an Kilo olarak 87,5 yim büyümeye devam ediyorum. Görsel paylaşacağım.

BESLENME DÜZENİM GÜNLÜK:

  • Sabah 5 Yumurta 
  • Öğlen 200 gr pirinç 100 gr et 
  • Ara öğün 200 gr pirinç 150 gr et 
  • Akşam(Spordan sonra) 500gr et 
  • Takviye supplement : Whey Protein ve Kreatin

İzlediğim bu yolda acaba sizin düşünce ve tavsiyeleriniz neler olabilir?  Ekleme çıkarma veya değiştirme gibi...

Not : Amacım Bulk dönemini yaşayıp mümkün olabildiğince yağsız hacim kazanmak ve olabildiğince irileşmek.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Diver    2.776

Kürün hayırlı olsun dostum.

  1. Danabolu çıkar boş yere karaciğeri yorma.
  2. Karbonhidratı çok düşük tutmuşsun. Günlük alman gereken kaloriden %10 fazla almanı tavsiye ederim. Öğünlerini 6 yapıp eşit böl.
  3. Sık kan tahlili yaptır. Prolaktin ve östrojeni kontrol altında tut. Umarım küre girmeden önce kan tahlili yaptırmışsındır :)
  • Beğen 3
  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    4.214

@Diver'e ilaveten;

  1. Deca olan kürlerde, testosteron miktarının Deca dozundan fazla olması gerekir ki deca dick belası ile uğraşma ihtimalin azalsın.
  2. Aldığın kiloya aldanma. Küründe östrojeni çok yükseltecek anabolikler var. Muhtemelen çok hızla su çektin. Kür sonu E2 attığında bunun çok çok azı sende kalacak.
  3. Deca için 15 hafta çok uzun. 
  4. Danabolu komple çıkar.
  5. Decadan sonra direk testosteron kesme. En az 6 hafta daha only testo devam et.
  6. PCT çok iyi planla.
  7. Kür boyu testlerini ihmal etme.

15 hafta sonunda kendini çok büyümüş olarak bulacaksın. Dediğim şekilde 6 hafta daha testo ile devam edersen büyüklük de devam edecek. Sonrasında PCT için 3 haftalık bekleme süresine geçeceksin ki genelde en iyi form bu sürecin 2. haftasında çıkar. Oldu bu iş diyeceksin. Sonra PCT gelecek. Peşi sıra da yeniden dinlenme. Göreceksin ki aslında bir faydası olmamış.

Senin planına göre 10 hafta daha var. Sana söylediğim plana göre 16 hafta, PCT için ise hemen hemen 19-20 hafta var. Yani tam yaz başında PCT dönemin başlayacak. Yazın ölü formda girmek istemiyorsan şimdiden sonrası için kafanda bir şablon oluşturmalı ve alışveriş için para tutmaya başlamalısın.

  • Beğen 1
  • Minnettarım 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EsRon    2

 @Diver  Sağolun hocam Dianabolu çıkarıyorum öğünlerimi ise 6 öğün gibi ayarlamaya çalışacağım sizce pirinç miktarını günlük kaç gr alsam daha iyi olur? Bu arada başlamadan önce kan tahlili yaptırdım yakın zamanda tekrar yaptırabilirim hocam

@rastlantisal Merhaba hocam, şu an testo ve decayı aynı mg alıyorum ama sizce 750mg testo 500mg deca şeklinde mi ilerlesem daha iyi olur veya decayı 12 haftaya mı çekmeliyim

Ayrıca dediğinizden sonra şu an ki planımda kürün sonunda 6 hafta testo ile devam etme kararını aldım hocam. Hem PCT sonrası definasyon için bütçe ayıracağım ama henüz planlama yapmadım.

Birde PCT planlaması ve ondan sonrası definasyon için nasıl yapmalıyım hocam onun içinde tavsiye verebilir misiniz? Gerçi kür sonu PCT dönemi görsel paylaşacağım hocam.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    4.214

Definasyon da yapacaksan PCT gerekmez. O arayı only testo atlatırsın. 

Decanın dozunu düşürmeni tavsiye ederim. Bilmiyorum hiç araştırdın mı deca dick konusunu? Hayatı kararmış, bir daha asla eski cinsel gücüne ulaşamayan veya 2-3 yıl uğraşıp ehh işte diye sonuç alan bir sürü insan var. Bence 12 hafta bile bir NOR19 için uzun. Hafta ilerledikçe (eğer ilacın gerçekten dolu ise) zorlamasını göreceksin zaten.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    2.776
EsRon, 7 saat önce yazdı:

 @Diver  Sağolun hocam Dianabolu çıkarıyorum öğünlerimi ise 6 öğün gibi ayarlamaya çalışacağım sizce pirinç miktarını günlük kaç gr alsam daha iyi olur? Bu arada başlamadan önce kan tahlili yaptırdım yakın zamanda tekrar yaptırabilirim hocam

@rastlantisal Merhaba hocam, şu an testo ve decayı aynı mg alıyorum ama sizce 750mg testo 500mg deca şeklinde mi ilerlesem daha iyi olur veya decayı 12 haftaya mı çekmeliyim

Ayrıca dediğinizden sonra şu an ki planımda kürün sonunda 6 hafta testo ile devam etme kararını aldım hocam. Hem PCT sonrası definasyon için bütçe ayıracağım ama henüz planlama yapmadım.

Birde PCT planlaması ve ondan sonrası definasyon için nasıl yapmalıyım hocam onun içinde tavsiye verebilir misiniz? Gerçi kür sonu PCT dönemi görsel paylaşacağım hocam.

Dostum bak yukarda yazdım günlük tüketmen gereken kalorini hesapla %10 fazla besleneceksin. Baktın ilerleme yavaşladı ve yağlanmıyorsan aynı şekilde artıracaksın...

  • Beğen 2
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fuhrer    278
rastlantisal, 9 saat önce yazdı:

@Diver'e ilaveten;

  1. Deca olan kürlerde, testosteron miktarının Deca dozundan fazla olması gerekir ki deca dick belası ile uğraşma ihtimalin azalsın.
  2. Aldığın kiloya aldanma. Küründe östrojeni çok yükseltecek anabolikler var. Muhtemelen çok hızla su çektin. Kür sonu E2 attığında bunun çok çok azı sende kalacak.
  3. Deca için 15 hafta çok uzun. 
  4. Danabolu komple çıkar.
  5. Decadan sonra direk testosteron kesme. En az 6 hafta daha only testo devam et.
  6. PCT çok iyi planla.
  7. Kür boyu testlerini ihmal etme.

15 hafta sonunda kendini çok büyümüş olarak bulacaksın. Dediğim şekilde 6 hafta daha testo ile devam edersen büyüklük de devam edecek. Sonrasında PCT için 3 haftalık bekleme süresine geçeceksin ki genelde en iyi form bu sürecin 2. haftasında çıkar. Oldu bu iş diyeceksin. Sonra PCT gelecek. Peşi sıra da yeniden dinlenme. Göreceksin ki aslında bir faydası olmamış.

Senin planına göre 10 hafta daha var. Sana söylediğim plana göre 16 hafta, PCT için ise hemen hemen 19-20 hafta var. Yani tam yaz başında PCT dönemin başlayacak. Yazın ölü formda girmek istemiyorsan şimdiden sonrası için kafanda bir şablon oluşturmalı ve alışveriş için para tutmaya başlamalısın.

deca dozundan neden daha fazla testosteron eklensin hocam? Sonuç olarak decanın östrojene bağlanma gibi bir ektisi yok. 250 test 800 deca kullandım ve hiç bir şekilde dicke yakalanmadım. Dick genel sebepleri prolaktin çoğunlukla östrojen (yüksek testosteronun en büyük yan etkisi) ve blast sonrası 4-6 haftalık cruise süreci olmadan pct'ye geçmekten kaynaklanır. 

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fuhrer    278

Kürde östrojen arttıracak sadece testosteron ve dianabol var, yerinde olsam dianabolü kullanmam. Bunun yerine clean büyümeye bakarım. Deca'yı 5-15 hafta arası 10 hafta kullanırım. Boldenonu ise 20 haftaya uzatmaya çalışırım ve 24-26 hafta kesintisiz testosteron kullanırım. MK-677'i iştah sorunu yaşadığım yerde kullanırım. Clean büyümeye bakarsan 95'leri zorlarsın. Östrojen konusunda sıkıntın olacağını sanmıyorum 1-1 oranında boldenon testosteron kullanıyorsun büyük ihtimalle artması yerine düşük kalmasından sorun yaşayacaksın. Ve bundan dolayı aşırı sulanamayacaksın. O yüzden belki boldenon miktarını düşürebilirsin.

  • Minnettarım 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    4.214
Fuhrer, 11 saat önce yazdı:

deca dozundan neden daha fazla testosteron eklensin hocam? Sonuç olarak decanın östrojene bağlanma gibi bir ektisi yok. 250 test 800 deca kullandım ve hiç bir şekilde dicke yakalanmadım. Dick genel sebepleri prolaktin çoğunlukla östrojen (yüksek testosteronun en büyük yan etkisi) ve blast sonrası 4-6 haftalık cruise süreci olmadan pct'ye geçmekten kaynaklanır. 

İlacının kesin ve %100 dolu olduğundan emin isen, şanslı olan kesimdensin. Sadece kendinizi referans almayın. Deca dickten sorun yaşayan çok fazla insan var. Birimizde görülmedi diye diğerimizde görülmeyecek şeklinde bir kural yok. O yüzden tavsiye verirken özellikle en güvenlisi ne ise o yönde tavsiye veriyoruz. Ayrıca deca kullanırken prolaktin ve E2 referans içinde tutsa bile dick olabilen arkadaşlar var. Tren + danabol yada yüksek doz testo kürüne girip, prolaktin ve testoyu uçurup kalıcı olarak dick sorunu yaşamayan arkadaşlar da var. İş, sadece prolaktin ve E2 kontrol altında tutmakla bitmiyor. Decanın kendisi bunu yapabiliyor. 

  • Beğen 1
  • 100 Puan 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EsRon    2

@rastlantisal hocam merhaba, size birkaç şey danışmak istiyorum ama

YK-11 tablet kullanmayı düşünüyorum sizce şu an ki kürüm de mi almalıyım yoksa kür bitimi testo ile devam ederken mi kullansam daha iyi olur

Birde bolde haftalık 500mg enjeksiyon ile sizce kaçıncı haftada açılmaya başlar

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    4.214
EsRon, Şimdi yazdı:

@rastlantisal hocam merhaba, size birkaç şey danışmak istiyorum ama

YK-11 tablet kullanmayı düşünüyorum sizce şu an ki kürüm de mi almalıyım yoksa kür bitimi testo ile devam ederken mi kullansam daha iyi olur

Birde bolde haftalık 500mg enjeksiyon ile sizce kaçıncı haftada açılmaya başlar

Öncelikle piyasada dolu sarms gerçekten çok çok çok az. Yani kesin net eminsen ve referanslı ise sarms al ve kullan. En önemli olay bu.

Şuanki Küründe YK-11'in varlığını hissedeceğini düşünmüyorum. Only testo döneminde kullanman daha doğru olur. 

Bence'den ziyade boldenon varlığını 10. - 11. haftalarda hissettirir. 24 haftaya kadar dayanılabiliyorsa uzatılabilir.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
mamibolone    101
Fuhrer, 21.01.2025 - 19:14 yazdı:

Kürde östrojen arttıracak sadece testosteron ve dianabol var, yerinde olsam dianabolü kullanmam. Bunun yerine clean büyümeye bakarım. Deca'yı 5-15 hafta arası 10 hafta kullanırım. Boldenonu ise 20 haftaya uzatmaya çalışırım ve 24-26 hafta kesintisiz testosteron kullanırım. MK-677'i iştah sorunu yaşadığım yerde kullanırım. Clean büyümeye bakarsan 95'leri zorlarsın. Östrojen konusunda sıkıntın olacağını sanmıyorum 1-1 oranında boldenon testosteron kullanıyorsun büyük ihtimalle artması yerine düşük kalmasından sorun yaşayacaksın. Ve bundan dolayı aşırı sulanamayacaksın. O yüzden belki boldenon miktarını düşürebilirsin.

Hocam konu içinde sormak istiyorum testo bolde kullanıyorum ve başladığımdan beri kilo aldım elbet ama vücudumda neredeyse sulanmaya dair bir şeyle karşılaşmadım. haftalık 500 testo 400 bolde kullanıyordum son 1 haftadır testo aynı dozajda fakat boldeyi 1 cl değil 0.8 alıyorum boldeyi daha da düşürmeli miyim? testoyu artırmak istemiyorum çünkü öneriniz var mıdır?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Ugurekzz    0

Kullandığın ilaçlara nazaran testo çok düşük kalmış.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fuhrer    278
mamibolone, 7 saat önce yazdı:

Hocam konu içinde sormak istiyorum testo bolde kullanıyorum ve başladığımdan beri kilo aldım elbet ama vücudumda neredeyse sulanmaya dair bir şeyle karşılaşmadım. haftalık 500 testo 400 bolde kullanıyordum son 1 haftadır testo aynı dozajda fakat boldeyi 1 cl değil 0.8 alıyorum boldeyi daha da düşürmeli miyim? testoyu artırmak istemiyorum çünkü öneriniz var mıdır?

önerim kan testi vermen estradiol değerine baktr

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EsRon    2

Merhaba hocalarım, değerli arkadaşlarım nasılsınız?

15 haftalık Deca, Testo - Enantat, Boldenon, Dianabol, ve MK-677 olarak bu küre başlamıştım

Aşağıdaki bulk kürüm bitti ve 1 ay sonra definasyona başlayacağım (definasyon içeriğini daha netleştirmedim) bu 1 aylık sürede pct planım sizce nasıl düzeltmede destek olabilir misiniz? 

@rastlantisal hocam merhaba, size de pct sürecim hk. danışmak istiyorum ama sizce planım nasıl değiştirmem gerekenler var mıdır

KÜR PLANIM HAFTALIK:

  • test e 500mg - 15 hafta
  • boldenon 500mg - 15 hafta
  • deca 500mg - 12 hafta
  • Mk-677 270mg - 8 hafta
  • Dianabol 240mg - 8 hafta

PCT PLANIM :

  • CHORIOMON 1 haftalık günlük 5mcg kullanım
  • SOLGAR MİLK THİSTLE 1 ay günlük 2 kapsül kullanım
  • NOLVADEX Timoksifen 2 hafta 40 mg 3. hafta boyuncada 20 mg kullanım

 

NOT: Deca kullandığım için pct ye Timoksifen ekledim vücudumda bel bölgesi ve meme bölgesinde yağlanma oluştu ama ağrı sızı yok fakat 1-2 esneme hareketinden sonra meme estetik görünüme dönüyor sonra tekrar kendini salıyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    4.214

1 Ay PCT yap sonra tekrar küre başla doğru bir yaklaşım değil. Bu zamanı TRT doz ile geçirmen, hatta decadan çıktığın için 200 testo 200 masteron ile bağlaman daha doğru olur.

Test yaptırdın mı?

  • +1 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Komutan    34

Merhaba, Hamd olsun sen nasılsın?

Görünüşe göre Dianabolü çıkarmamış ve Deca mg düşürmemişsin.

Yargılamak için sorduğumu sakın düşünme ama bi bilgin mi vardı bu konuda?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EsRon    2
rastlantisal, 5 saat önce yazdı:

1 Ay PCT yap sonra tekrar küre başla doğru bir yaklaşım değil. Bu zamanı TRT doz ile geçirmen, hatta decadan çıktığın için 200 testo 200 masteron ile bağlaman daha doğru olur.

Test yaptırdın mı?

@rastlantisal hocam bu hafta içi kan testi vereceğim sonuçları paylaşırım ve kürüm yeni bitti sizce o arayı direkt 200 testo 200 masteron olarak mı geçirmeliyim Timoksifen vs. kullanmadan test öncesi sadece soru olarak merak ediyorum

Komutan, 4 saat önce yazdı:

Merhaba, Hamd olsun sen nasılsın?

Görünüşe göre Dianabolü çıkarmamış ve Deca mg düşürmemişsin.

Yargılamak için sorduğumu sakın düşünme ama bi bilgin mi vardı bu konuda?

Merhaba, asla yargılamak için sorduğunuzu düşünmedim birlikte çalıştığım antrenörüm devam etmemi önerdi ve bende olumsuz bir yan etki hissetmedim fakat dianabolun cidden işe yaradığını ve bittikten sonra eksikliğini farketmeye başladım.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
rastlantisal    4.214

"1 ay PCT yap hemen peşinden küre başla" tavsiyesi kesinlikle yanlıştır. Kürü açtığına değmez. Dediğim dozda bağla. 

  • Beğen 3
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: arda3535
      Merhaba arkadaşlar, selamlar.
      İlk kürüme girdim.
      KÜR İÇERİĞİM:
      Testosteron 750 mg Boldenon 750 mg Kullanıyorum 7 haftadır ama yaz geldiği için parçalanmak istiyorum.
      DEFİNSAYON KÜR PLANLAMAM:
      Testosteron Boldenon Masteron SORUM:
      İlacı kesmeden definasyon kürüne geçiş yapılabilir mi? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: darkmountain
      Değerli üstatlarım herkese selamlar saygılar dilerim,
      Herhangi bir rahatsızlığım yok geçmişte bir çok defa spora başladım bıraktım bu sefer kafaya koydum eve koşu bandı dumbell ve dynamic 1001 çalışma istasyonu aldım haftada 5 gün antrenman yapıyorum artık bu işin hakkını vermek istiyorum yaklaşık 18 gündür düzenli bir şekilde spor yapıyorum. Beslenmeme dikkat ediyorum daha önce suplement kullandım ama kür hiç yapmadım. Şuanda sadece protein tozu kullanıyorum. Bu sefer kür yapmaya karar verdim ancak ne kadar araştırsamda bu konuda kafama takılan sorularım var! Sorduğum sorular saçma ve komikte gelebilir lütfen kusuruma bakmayın şimdiden.  
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaşım 40 Kilom 92 Boyum 1.76  SORULARIM:
      Bu formda sizce önce bulk kür yapıp hacim kazanmam mı daha doğru yoksa önce definasyon küre girip yağ yakmak mı?  Eğer yağ yakım ise  yağ yakım için bel bölgem için hgh fragment tek başına bana yeter mi? Veya (clen+ winstrol+ oxandrolon) yada (clen+ winstrol+ tiromel t3) mü kullansam daha iyi olur? Eğer önce bulk ise hangi küre girmem daha iyi olur? Tüm fikir, öneri ve yorumlar için şimdiden teşekkürler.
      GÜNCEL FORMUM:
        
    • Yazan: speddyx
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Aşağıda belirttiğim kürüme 250 mg deca önden kick start olarak eklemeyi planlıyorum.
      KÜR PLANLAMAM: (24 HAFTA)
      Testosteron Boldenon SORULARIM:
      Kick start olarak deca eklemem mantıklı mı? 250 mg yeterli olur mu? Tüm fikir ve görüşler için teşekkürler.
    • Yazan: Geleceğin Olympia'sı
      Arkadaşlar bulktayım off günlerde 500gr aldığım pirinci 350gr'a düşürüyorum. Haftanın son antrenmanı Cuma günü, cumartesi de sağlam bir off gün beslenmesi yapıp pazar günleri pek birşey yemiyorum o 1 gün definasyon gibi geçiyor böyle yapmamın zararı olur mu ?

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×