Askabar / 2024 - kür günlüğü ( ilaç+beslenme+sistem)

[Askabar 1.630]

Merhabalar arkadaşlar,
Buraya uzun süredir kendin için bir şeyler yazmıyordum.

Şuan yeni kürüme start verdiğim için buraya da yazmak istedim. Benim için de hem not defteri olacak hemde değişimimi görmek için fırsat olacak. Güncel kür planım hayat düzenimden dolayı daha güvenilir sayılabilecek bir şekilde ilerleyecek.

Başlangıç olarak;

• 500 Testosteron Enanth
• 400 Primobolan
• 300 Npp ( ilk 4-5 hafta olacak sadece ) 

Normalde her kürüme gh eklerim 3 iü bile olsa ama bu sefer başlangıç ta eklemeyi düşünmüyorum. İlerde insülin eklersem insülin kullandığım süre boyunca 6-8 iü eklerim. Şuan için günlük 30-50 mcg İgf-1 lr3 ekleyeceğim. İnsilün planlamam suan için yok 4-5 hafta sonra npp sonrası istenilen yağ oranına düşersem eklemeyi düşünüyorum. Eklemezsem 40 gün igf-1 kullanıp sonra 20-30 gün ara verip sonra tekrar igf-1 eklerim. Yaklaşık 15 gündür 0 karb gidiyorum. Bu hafta kademeli artışlar ile 350 karb a çıkacağım. Eklediğim fotolarda ki küçük görünmemin sebebi 0 karb gitmem  

Uygulayacağım Beslenme planım;

• 350 pirinç 
• 100 pirinç unu 
• 3-4 ölçü whey (şuan mutant kullanıyorum ) 
• 300 kıyma, 300 tavuk, 300 balık (karides),5 yumurta 

 

[Bay-T 1.953]

Omuz ve kol olarak doğmuşsun dostum Emeğine sağlık. Boy kg gibi detaylar neler?

Vücutta tek üzerine gitmen gereken yerlerin göğüslerin gerisi gayet iyi duruyor.

[Askabar 1.630]

Bay-T, 1 dakika önce yazdı:

Omuz ve kol olarak doğmuşsun dostum Emeğine sağlık. Boy kg gibi detaylar neler?

Vücutta tek üzerine gitmen gereken yerlerin göğüslerin gerisi gayet iyi duruyor.

Çok teşekkür ederim. Boy 185. Şuan sabah aç karna 99 kilo geliyorum. Amacım bu kür ile aynı yağ oranlarında 105 kilo veya üstü olmak bakalım. 

[rastlantisal 6.442]

Vay be. Nereden nereye. Tebrikler kardeşim. İlgi ile takip edeceğim.

[Askabar 1.630]

rastlantisal, Şimdi yazdı:

Vay be. Nereden nereye. Tebrikler kardeşim. İlgi ile takip edeceğim.

Çok teşekkür ederim abi. Yıllardır ilmek ilmek işiyoruz. Bakalım bu sene güzel ümitlerim var. Hedeflediğim gibi olursa seneye yarış bile düşünürüm. 

[Askabar 1.630]

Diver, 30 dakika önce yazdı:

Umarım gönlünce olur hocam aynı boydayız doldurmak gerçekten zor 😅 

Neden gh ile başlamadın var mı sebebi?

Gerçekten uzun olunca doldurmak çok uzun süre alıyor ama dolduktan sonra aşırı estetik bir görüntü oluşuyor. Gh elimde 15-16 kalem kadar var. Eczaneden aldım dolapta duruyor. Bu kürde igf ile başlayacağım için ikisini aynı ayna kullanmak mantıksız geliyor. Ayrıca ilerde insülin eklemeyi düşünüyorum olursa o süreçte Ciddi yüksek dozlarda kullanmak adına şuan gh yi kullanamıyorum. İgf sonrası durum kendini belli edecek zaten. O zaman duruma göre müdahale edeceğim. 

[SPECTRE 1.189]

Masallah hem dolu hem estetik.

Forumda gördüğüm en iyi fiziklerden @Semih Erarslan bir bu iki oldu allah sakatlık göstermesin.

[Askabar 1.630]

SPECTRE, 7 dakika önce yazdı:

Masallah hem dolu hem estetik.

Forumda gördüğüm en iyi fiziklerden @Semih Erarslan bir bu iki oldu allah sakatlık göstermesin.

Çok teşekkür ederim. 

[Rhapsody3132 27]

0 karbda form böyleyse doluyken hayal edemiyorum günlüğü takipteyim hocam

[Askabar 1.630]

Merhabalar 

2 hafta olduğu için konuyu güncellemek istedim. Küre yeni başladığım için henüz ilaçlar tam olarak açılmadığını hissediyorum. Bir daha ki güncellemede tam olarak açılmış ve değişim iyice başlamış olur diye düşünüyorum. Bu hafta beslenmeme neredeyse hiç uymadım. Havalardan muhtemelen hiç iştahım yok. Sabah idman sonu izole içip 1 saat kadar sonrasında 100 pirinç unu tüketiyorum ve akşama kadar canım başka hiç bir şey yemek istemiyor. Bende çok kasmıyorum günde 2 öğün yediğim için akşamları genelde free meal yapıyorum canım ne isterse onu tüketiyorum suan için. Bu süreç bir kaç gün daha böyle giderse sabaha kahvaltısını es geçip gün içinde pirince yüklenmeyi düşünüyorum.

Güncel formum aşağıdaki gibi 2 haftalık süreçte yaklaşık 3-4 kilo kadar bir artış oldu ve bu süreçte bel ölçüm aynı kaldı. 
 

Bana da referans olması için vücut ölçülerini not edeyim. 
 

Bel 87 cm , Kol 45 cm , Boyun 44 cm , Bacak 62 cm , Rezil kalflar 40 cm 

  

[Titpep 9]

Öncelikle tebrik ederim hocam form mükemmel.

Kullandığınız ilaçlar ve markaları nelerdir?

[Askabar 1.630]

Titpep, 21 dakika önce yazdı:

Öncelikle tebrik ederim hocam form mükemmel.

Kullandığınız ilaçlar ve markaları nelerdir?

Değerli yorumunuz için teşekkür ederim. 
İran enanth kullanıyorum evde stok dragon var ama denemek için iran ile başladım. 
Rimo eczane, Npp dragon elimde ki dragon npp bitince @otopsicikedi arkadaşımızın npp sini deneyeceğim. 

[Titpep 9]

Askabar, 11 dakika önce yazdı:

Değerli yorumunuz için teşekkür ederim. 
İran enanth kullanıyorum evde stok dragon var ama denemek için iran ile başladım. 
Rimo eczane, Npp dragon elimde ki dragon npp bitince @otopsicikedi arkadaşımızın npp sini deneyeceğim. 

Dragon npp sini kullandım. Tek kelimeyle söyleyebilirim ki mükemmeldi. İyi sonuç vereceğine eminim.

[Hulk34 17]

Askabar, 49 dakika önce yazdı:

Merhabalar 

2 hafta olduğu için konuyu güncellemek istedim. Küre yeni başladığım için henüz ilaçlar tam olarak açılmadığını hissediyorum. Bir daha ki güncellemede tam olarak açılmış ve değişim iyice başlamış olur diye düşünüyorum. Bu hafta beslenmeme neredeyse hiç uymadım. Havalardan muhtemelen hiç iştahım yok. Sabah idman sonu izole içip 1 saat kadar sonrasında 100 pirinç unu tüketiyorum ve akşama kadar canım başka hiç bir şey yemek istemiyor. Bende çok kasmıyorum günde 2 öğün yediğim için akşamları genelde free meal yapıyorum canım ne isterse onu tüketiyorum suan için. Bu süreç bir kaç gün daha böyle giderse sabaha kahvaltısını es geçip gün içinde pirince yüklenmeyi düşünüyorum.

Hocam ilaçsız soğuk haliniz var mı? 

Askabar, 20 dakika önce yazdı:

Değerli yorumunuz için teşekkür ederim. 
İran enanth kullanıyorum evde stok dragon var ama denemek için iran ile başladım. 
Rimo eczane, Npp dragon elimde ki dragon npp bitince @otopsicikedi arkadaşımızın npp sini deneyeceğim. 

Npp mi satıyor nasıl ulaşırım kendisine?

[BANNED PLAYER 1.460]

Hulk34, 9 dakika önce yazdı:

Hocam ilaçsız soğuk haliniz var mı? 

Npp mi satıyor nasıl ulaşırım kendisine?

Nasip 😂

[Hulk34 17]

otopsicikedi, 8 dakika önce yazdı:

Nasip 😂

Nasıl ulaşabilirim hocam size?

2 Ağustos, 2024 tarihinde Hulk34 tarafından düzenlendi

[BANNED PLAYER 1.460]

Hulk34, 02.08.2024 - 12:02 yazdı:

Nasıl ulaşabilirim hocam size?

Instagram kapalı ****** bir ****k araması yap belki bulursun 😂

[Loving 10.523]

Askabar, 02.08.2024 - 11:23 yazdı:

Değerli yorumunuz için teşekkür ederim. 
İran enanth kullanıyorum evde stok dragon var ama denemek için iran ile başladım. 
Rimo eczane, Npp dragon elimde ki dragon npp bitince @otopsicikedi arkadaşımızın npp sini deneyeceğim. 

otopsicikedi, 02.08.2024 - 12:08 yazdı:

Instagram kapalı ******* bir ***k araması yap belki bulursun 😂

Platform kurallarına karşı tutum sergilediğiniz için '' SINIRSIZ SÜREYLE PLATFORMDAN UZAKLAŞTIRILDINIZ ''

PLATFORM KURALLARINA BURAYA TIKLAYAK GÖZ ATABİLİRSİNİZ.

İhlal yapılan kural - madde : 1, 2, 3

KONU KİLİT