Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Rhapsody3132

Only testo kür günlüğüm (beslenme,antrenman,vitamin ve kür detayları)

Önerilen İletiler

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Only testosteron kür günlüğümü ardımdan gelecek arkadaşlara kaynak olması adına paylaşmak istedim.

Enjeksiyon çizelgem aşağıdaki gibidir:

  • 1.hafta 250 mg sustonon 06.05.2024 tek enjeksiyon
  • 21 gün sonra diğer doz vuruldu TRT mantığında
  • 4.hafta 250 mg sustonon 27.05.2024 tek enjeksiyon
  • 15 gün sonra diğer doz olarak testo enanthate vuruldu (bundan sonra gerçek kür yapmak istedim)
  • 6.hafta 250 mg testo enanthate 11.06.2024 tek enjeksiyon
  • 7.hafta 250 mg testo enanthate 18.06.2024 tek enjeksiyon
  • 8.hafta 250 mg testo enanthate 25.06.2024 tek enjeksiyon (e2 156 çıktığı için bu hafta perşembe 1 cumartesi 1 armidex alındı)
  • 9.hafta 250 mg testo enanthate 01.07.2024 pazartesi-cuma 125-125 çift enjeksiyona geçildi. (bu hafta armidex 2 yarım olarak 1 tam alındı)

Supplement ve vitaminler:

  • Kreatin 5 gr
  • Whey 1 ölçek
  • Omega 3
  • Magnezyum+Çinko
  • D3
  • Ferrum Demir takviyesi (kan tahlilimden dolayı alıyorum)
  • nac600

8.haftada kan tahlili test sonucu e2 için önlem almıştık diver hocam ile fakat tekrardan tahlil veremedim randevu alamadım sistem yüzünden bugün gittiğimde randevusuz yardımcı olamayız dediler 10.haftada tahlil vermiş olur sonucunu tekrardan paylaşırım şuan ref içinde bilmediğim için haftada 2 yarım olmak üzere 1 tam alıyorum.

14.thumb.jpg.69b407ae1cadb8d31e0a1a5f483ebef3.jpg

Şuan güncel kilom 89 aç karna omuzda kollarda vs damar mevcut fakat yağ kitlemin çoğunluğu bacak, karın ve belde

Güncel beslenmem aşağıdaki gibidir:

  • 2 yumurta beyazı-100-150 gr kıyma
  • 500 gr tavuk göğüsü
  • 1 ölçek whey

0 karb gidiyorum şuan hızlıca forma girmek için clean bulka geçmek istiyorum çünkü kardiyo olarak günlük fix min. 10k atım atıyorum ve bunu takip ediyorum 10k adım tamamlamak için sabahları yürüyüşe çıkıyorum. 10k adım harici ant sonu 20-30 bisiklet yapıyorum...

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Diver    906

Haftada bir temiz karb tüket metabolizman yavaşlamasın dostum.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver, 12 saat önce yazdı:

Haftada bir temiz karb tüket metabolizman yavaşlamasın dostum.

geçen hafta pazar günü off günde 500 gr pirinç yükledim çok iyi geldi ve diğer gün daha hafif çıktım 🙃
bu hafta yükleme yapmayı düşünmüyorum 2 hafta sonra tatil yapıcam formu açabildiğim kadar açmayı planlıyorum hocam.

haftaya kan testi verip e2 kontrol altına alıp testoyu 500 çıkarmayı planlıyorum hocam

bu kür günlüğümü gören arkadaşlardan yorumlarını bekliyorum ilk kürüm hata yapmam olası olduğu için bu günlüğü açtım 🙃 Ve arkadaşlar çok düşük dozda olmama rağmen 0 karb yapmama rağmen enerjim yerinde ve  ağırlık arttırıyorum buna cidden şaşırıyorum clean bulka geçtiğimde neler olucak meraklar içindeyim 🙄

Evet libido hala tavan değil dht türevi birşeyler eklemek istiyorum e2 düzene sokmak için Primobolan fiyat performans değil bütçe olarak o kadar ayıramam
dht türevlerine bakınca provironu gördüm testonun yanına ne kadar eklesem e2 kontrol altında kalır ve libidom düzelir
yada dht türevi fiyat performans olarak sizin bir tavsiyeniz düşünceniz görüşünüz var mı şimdiden teşekkürler
@Diver @Shinso @ardas @metinav

@rastlantisal sizinde görüşleriniz benim için değerlidir hocam

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    242

Boldenon yada masteron ekleyebilirsin.

tarihinde ardas tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
EmreGundi, Bir saat önce yazdı:

Form analizi için fotoğraf paylaşırsan daha iyi olur dostum

https://hizliresim.com/nx6i9ze pazartesi pumplu anteremandaki form (pazar günü 500 gr pirinç yüklenmişti)
https://hizliresim.com/ioepd47 bugünki sabah 0 karb formu

ardas, 49 dakika önce yazdı:

Boldenon yada masteron ekleyebilirsin.

bolde eklemeyi düşünmüştüm bu hafta fakat boldenin etkisi 10.haftada açıldığı için eklemek istemedim çünkü kürümün yarısına geldim birde bolde dht türevi değil sanırsam bu tabloya göre konuşuyorum pek bilgim yok proviron dht listesinde olduğu birde fiyat olarak uygun olduğu için ve libido olarak genelde kulanıldığını formda araştırdığımda farkettim proviron eklesem libido ve e2 için etkisi olur mu?
www.png.55002d063d26e3cd1d2cbbd61146ba7f.png

4.karın kaslarımı 76 kg zarganayken görmüştüm karın kaslarım çok zayıf antereman olarak çalışıyorum fakat çokta üstüne düşmüyorum diyebilirim birde ben eskiden 118 kiloydum 42 kilo verdiğim için deri kalitem berbat denilebilir alt karın zaten sarkıyor.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    242

Zaten dht türevi değil fakat östrojenin yükselmesini bir nebze önlüyor masteron kadar filn etkili değil tabi. Bulk mı yapıyorsun definasyon mu ? Definasyondaysan kullanda bulkta çok sıcak bakmıyorum ben.

  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas, 24 dakika önce yazdı:

Zaten dht türevi değil fakat östrojenin yükselmesini bir nebze önlüyor masteron kadar filn etkili değil tabi. Bulk mı yapıyorsun definasyon mu ? Definasyondaysan kullanda bulkta çok sıcak bakmıyorum ben.

şuan sert bir definasyondayim fakat 1-2 hafta sonra clean bulk gecicem proviron dozajlama nasıl olmalı oral tablet olduğu için toksik mıdır bobrekler icin

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    906
Rhapsody3132, 6 dakika önce yazdı:

şuan sert bir definasyondayim fakat 1-2 hafta sonra clean bulk gecicem proviron dozajlama nasıl olmalı oral tablet olduğu için toksik mıdır bobrekler icin

Proviron östrojen baskılamada çok zayıf tavsiye etmem. Ya masteron kullan yada arimidex. Masteronu testo ile eşit tutman mantıklı olur. Arimidex ise ezbere doz söylemem kan tahliline bakarak dozu sen ayarlayacaksın.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx    2
Diver, 46 dakika önce yazdı:

Proviron östrojen baskılamada çok zayıf tavsiye etmem. Ya masteron kullan yada arimidex. Masteronu testo ile eşit tutman mantıklı olur. Arimidex ise ezbere doz söylemem kan tahliline bakarak dozu sen ayarlayacaksın.

hocam, iherb üzerinden yohimbine hcl aldım 5mg 240 kapsül 400 liraya geldi. bunu günde 50-60mg kullanacağım. aç kalınca etkisinin arttığını söylüyorlar.  

07:00 uyanış

08:00 50mg yohimbine 

08:30 1 saat koşu 

10:00 split antrenman sonrası 1 saat kondisyon bisikleti

15:00 tek öğün yemek. 

21:00 1 saat koşu 

Bu plan nasıl? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    242
h4runx, 2 dakika önce yazdı:

hocam, iherb üzerinden yohimbine hcl aldım 5mg 240 kapsül 400 liraya geldi. bunu günde 50-60mg kullanacağım. aç kalınca etkisinin arttığını söylüyorlar.  

07:00 uyanış

08:00 50mg yohimbine 

08:30 1 saat koşu 

10:00 split antrenman sonrası 1 saat kondisyon bisikleti

15:00 tek öğün yemek. 

21:00 1 saat koşu 

Bu plan nasıl? 

Aşırı katabolik. Ayrıca adam güncel formunu bilmeden nasıl yorum yapsın.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx    2
ardas, 1 dakika önce yazdı:

Aşırı katabolik. Ayrıca adam güncel formunu bilmeden nasıl yorum yapsın.

23 yaş, 185, 98kg yağ oranı 18-19. kardiyoyu azaltmalı mıyım? 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    242
h4runx, 28 dakika önce yazdı:

23 yaş, 185, 98kg yağ oranı 18-19. kardiyoyu azaltmalı mıyım? 

Yani hit yapmak yerine less yapman daha mantıklı hem hit yapıcaksın hemde aldığın kaloride düşük kas kaybediceksin.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
h4runx, 2 saat önce yazdı:

hocam, iherb üzerinden yohimbine hcl aldım 5mg 240 kapsül 400 liraya geldi. bunu günde 50-60mg kullanacağım. aç kalınca etkisinin arttığını söylüyorlar.  

07:00 uyanış

08:00 50mg yohimbine 

08:30 1 saat koşu 

10:00 split antrenman sonrası 1 saat kondisyon bisikleti

15:00 tek öğün yemek. 

21:00 1 saat koşu 

Bu plan nasıl? 

iharb güzelde doktor reçetesi gerek gümrükten geçmesi için doktoru nasıl ikna ettin?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    906
h4runx, 2 saat önce yazdı:

hocam, iherb üzerinden yohimbine hcl aldım 5mg 240 kapsül 400 liraya geldi. bunu günde 50-60mg kullanacağım. aç kalınca etkisinin arttığını söylüyorlar.  

07:00 uyanış

08:00 50mg yohimbine 

08:30 1 saat koşu 

10:00 split antrenman sonrası 1 saat kondisyon bisikleti

15:00 tek öğün yemek. 

21:00 1 saat koşu 

Bu plan nasıl? 

Yohimbine dozu yüksek. Çok fazla Kardiyo ayrı konu aç etiketle beni orda konuşalım güzel insan :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: rauthos
      Herkese selam,
      9 yıldır, bunun son 2.5 senesi gerçekten çok daha fazla odaklı ve ciddi olmak üzere, fitness & vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 2 ay kadar önce ilk kürümü bitirdim. Son enjeksiyondan bu yana PCT yapmadım. Libido, ereksiyon vb. sorunlar yaşamadım ve bariz bir güç düşüşü gözlemlemedim (kürde girdiğim ağırlıklarda 9-10 tekrarda tükendiğim setlerin tekrarları 7-8'e düştü). En yakın zamanda kan tahlili yaptıracağım. Bu durumun 2 açıklaması olabilir diye tahmin ediyorum, ya 6 haftada kanımdan hala ilaçlar atılmadı ve anabolik etki devam ediyor. Ya da doğal sistemim çok baskılanmadı, kendi kendine açıldı (?). Yine de en kısa zamanda kan değerlerimi bir kontrol ettireceğim, hafif bir soğuk algınlığım var onun geçmesini bekliyorum.
      Yaş: 27 Boy: 181 Güncel kilo: 90kg Planladığım kür planı şu şekilde, kan tahlillerinde bir anormallik olmadığı takdirde ilk enjeksiyon 3 Haziran, son enjeksiyon 30 Eylül olmak üzere 18 haftalık bir kür planladım. Bu süre boyunca her gün, NAC600, Omega 3, Liv52, ekstra karaciğer, böbrek koruyucuları, C vitamini, ve ZMA kullanacağım. Tavsiyelere göre kür planlamasını değiştirebilirim.
      İlk 4 hafta
      250mg Sustanon 300mg Rimobolan Sonraki 12 hafta
      500mg Sustanon 400mg Rimobolan Son 2 hafta
      250mg Sustanon 200mg Rimobolan  
    • Yazan: Spydra
      Herkese selamlar,
      Bugün ilk kürümün ilk enjeksiyonunu yaptım. Süreç için baya heyecanlıyım.
      Vücudumun nasıl değişeceğini sizinle paylaşmak istedim.
      Yaş:20 Boy :180 Kg:88.5 Son bir kaç antrenmandan fotoğraflarım.
      Kullandıklarım:
      Test.e 250 mg Boldenon 200    
    • Yazan: nehir_avci8322
      Selamlar arkadaşlar, abiler, kardeşler..
      Boyum 1.77 kilom 88(di). 09/10/2023 tarihinde ilk enjeksiyonları yaptım.
      500 T.E.(iran @Loving Hoca sağolsun) 
      200 Rimabolan (eczane) şeklinde.
      Haftada 6 gün idman atıyorum PPL şeklinde.
      Şu anki makrolarım,
      150g yulaf 350 pirinç 750 tavuk, 6 yumurta.  İlk enjeksiyondan bu yana 88 den 90.5 e kg ya bir sıçrama yaşadım.
      Kilo fazla olmasa da Anapolon sayesinde kendimi inanılmaz güçlü ve dolu hissediyorum.
      Squat 200kg 4 set 8 tekrar Barbell Row 140kg 4 set 8 tekrar Bench Press 120 kg 4 set 6-8 tekrar Gibi ağırlıklara ulaştım. Abdiibrahim Anapolonu ilk kez tecrübe ediyorum. Bence gayet başarılı. Hedefim 2024 Mayıs ayına kadar uzun süreli bir bulk kürü yapmak. Bu kür ikinci kürüm olacak. Mayıs ayına geldiğimizde sizlerinde fikrini alarak yarışma hazırlığına başlamak istiyorum. 100<? üstüne çıkabilirsem sanırım yarışacağım. Beslenmeyle ilgi fikirleriniz benim için çok önemli. Aşağıya güncel fotolar ekleyeceğim.
      Bu arada rimabolan çöp ilaç vb sözleri rica ediyorum yazmayın.  
      2 sene önceki fotoğrafımı ekleyince neden bu ilacı karalatmak istemediğimi anlayacaksınız:)
      Her ayın 23 ünde güncelleme yapmaya çalışacağım. Güncellemelerle birlikte mg artışlarını da yazacağım. Keyifli Seyirler
      ÖNCESİ ------

      SONRASI ------
          
    • Yazan: rıza333
      (Sağda bir tek rimobolan eksik)
      Sağdakileri kullanabilmek için soldakilerin hepsini kullanmak deli saçması! Velevki yaptık bir kere şimdi alçaktan sürünüyoruz 
      Her neyse 250 sustanon 200 rimobolan ve günlük 50mg anapolon kür bu şekilde yaklaşık 10 gün oldu dediğim gibi enjeksiyonları günlük yapmaya çalışıyorum dozu da ona göre ayarladım Testosteron üzerindeki dalgalanma ruh hali moral motivasyon da acayip değişiklik oluşturuyor  genel sohbet muhabbet amaçlı açılmış bir konudur teşekkürler 

    • Yazan: captsoapp
      Arkadaşlar merhaba. Kürüme başlayalı 8. Hafta olacak. Kan tahlillerimi kişisel bilgilerimi ve kür günlüğümü paylaşıyorum. Sizlerin değerlendirmesini eksik veya fazla olan şeyler hakkında yorum yapmanızı istiyorum bilgilenmek için.
      Ek olarak;
      8 yıldır bu sporla uğraşıyorum inişli çıkışlı çok dönemim oldu. Naturel define hallerimide gördüm nispeten bulk yaptığım zamanda oldu. Son 1-2 yıldır çok sallamıştım mesleğimden dolayı. Tekrardan 3 ay kadar süre ile ağırlığa ve diyete başladıktan sonra definasyon kürüne girmeye karar verdim
      yaş 26 boy 173 kg 94 Kür içeriğim haftalık olarak:
      Test. Prop 300 mg Masteron 300 mg Boldenone 750 mg clenbuterol Vitamin olarak:
      Milk thistle B12 Folik asit Omega-3 Magnezyum Çinko Multivitamin Demir Aspirin

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×