Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

sarmskullanicisi

Bulk kürüne giriyorum dikkat etmem gereken noktalar nelerdir yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

Merhaba arkadaşlar,

ürünleri sipariş ettim en geç üç beş güne elimde olurlar. Bu konu bilen kardeşlerimden abilerimden destek, bilgi fikir alışverişi amaçlıdır. En detayına kadar bilgileri ilaçları yazacağım.

  • Yaşım 24 
  • kilom 70
  • 3-4 yıllık kickboks geçmişim var

Onun dışında body ile uğraştım uzun zamandır bu kilolarda takılmaktayım ve açıkçası hem hayatıma disiplin kazandırmak olsun hem irileşmek ve güçlenmek istediğimden ilaca başlıyorum. Şuanki kilomda 70 de yani tek tekrar 107 kilo bench press atmışlığım var hammer curl gibi ağırlıklardada bu kilomda tek kol 35 kiloyla 4-5 tekrar temiz yapabiliyorum. Dediğim gibi vücut tabi temiz büyüsün hepimiz isteriz ama önceliğim tamamen güç arttırmak yağlansamda sorun değil demek istediğim.

(Kullandığım ilaçları aldığım siteden alan tanıdıklarım var ve buradaki sporcuların yüzde 80 i bu siteden alıyor ürünler sağlam.)

Kullanacağım ilaçlar ve dozajları şu şekilde:

  • Trenbolon Enanhat: 300 MG
  • Testo Enanhat: 500 MG
  • Boldenon : 300 MG

not: Ayrıca trenbolon ve testo tek şişe içerisinde ilacın ismi TNT diye geçiyor ve içerisinde 400 MG/ml var. Her bir vurumda 250 MG testo ve 150 MG tren vurmuş oluyorum bu konu yani TNT hakkında bilgisi olan varsa onun içinde yazmanızı rica ederim

Herhangi bir sağlık sorunum yok ilaçlar gelmeden veya sonradan kan testi yaptıracağım forumlarda youtubede çok araştırmasını yaptım vitaminler pct, dozaj vb her şeye baktım ama genede bu işi yapmış bu hormanları vücuduna almış dostlarım bana bu konu altında veya sosyal medyadan yardımcı olurlarsa çok sevinirim,,,,

Tüm gelişimimi, ilerleyişimi ve gidişatı forum üzerinden farklı bir konu hatta instagram hesabı açarak (gün bir, gün2, gün3…) şeklinde hem yabancı olarak hem türkçe olarak ayrıca paylaşıcam.

Ayrıca yapmayı planladığım beslenme planının fotoğrafı:

  • 4600 Kalori
  • 220-250 gr protein

Alttaki fotoğrafta listem mevcut :

3t3.thumb.png.8b492611411986f3e77513bf52082e34.png

Tüm desteklerinizi yardımlarınızı bekliyorum, hayırlı günleriniz olsun.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Waxorion    47

70kg da bu kadar yiyebilecek misin bu beslenme baya yüksek ve amacın büyümekse neden tren tercih ettin npp daha uygun olmaz mıydı?

  • Gülümse 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
BBurak    123

Hayırlı olsun hocam ama bildiğim kadarıyla tren kürlerinde testosteron düşük 150-200 arası tren daha yüksek tutulur ki trenden tam anlamıyla verim alınsın ve kürün zararı minimize edilsin. Ben bu işlerde ağır gidilmesi taraftarıyım deneyim her şeyden önce gelir en azından 2 ilaçla ilk kürünü yapabilirdin tabi ki taktir senin. bilgili abilerimiz konuyu ele alacaktır umarım bir sorun yaşamazsın tekrardan hayırlı olsun. Doğal veya ilaç fark etmeksizin ilerleyen dönemlerde sorun yaşamaman yaşarsan da minimize etmen adına @Loving abinin paylaşımlarını okuyup sindirmeni tavsiye ederim hayırlı forumlar.

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
BBurak    123
sarmskullanicisi, 1 dakika önce yazdı:

teşekkürler hocam; destek, öneri ve görüşleri bekliyorum.

Gerekli araştırmaları yaptıysan benim yüzeysel olarak söyleyebileceklerim: ilaca güvenip antrenmanları, kardiyolarını, beslenmeni, uykunu, koruyucularını, destek ürünlerini ihmal etme. Kendini stresse sokma, stresse sokan insanlardan uzak dur. İlaçların açacağı güç artışı rehavete kapılıp haddinden ağır çalışma bir kür içi sakatlanırsan kazancını baltalar. Her zaman kar/zarar paydasını hesapla ilaçları vücuduna sokarken risk aldığını unutma. Düzenli kan testi vermeyi ihmal etme kür içi ve kür sonrası yapılacak gerekli hamleler çoğunlukla kan testleri üzerinden yapılır.

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
yanis    15

İlk defa kullanım için tren acetat daha iyi olurdu yan etki görürsen hızlıca çıkar kandan ve kısa ester olduğu için daha az yan etki yapar.

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Adrian    83

Merhaba, ilk kürde tren olmaz diyenlerden değilim gayette güzel olur fakat etkilerini gözlemlemek açısından ilk seferde 300mg yüksek, 150mg ile başlayıp 200mg'a çıkardım 300 kullanmazdım, boldenon da 300mg çok az en az 500mg almalısın, boldenon çok soft bir ilaç, benim görüşüm bu yönde başarılar dilerim.

  • Teşekkürler 1
  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    961

çoğu kişi testoyu trenden düşükte tutuyor ez yan etki yaşamak için ondan sana kalmış boldenon biraz az en azından 400mg ideal beslenmede gereksiz kalori ve protein fazla 70kg sin zaten 3k kalori alsan bile kilo alıcaksın şimdiden bu kaloriyle başlarsan ilerde daha fazla arttıramazsın.

  • Tamam 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas, 22 dakika önce yazdı:

çoğu kişi testoyu trenden düşükte tutuyor ez yan etki yaşamak için ondan sana kalmış boldenon biraz az en azından 400mg ideal beslenmede gereksiz kalori ve protein fazla 70kg sin zaten 3k kalori alsan bile kilo alıcaksın şimdiden bu kaloriyle başlarsan ilerde daha fazla arttıramazsın.

hocam merhabalar TNT  aldığım için tren ve testo birleşik bu yüzden ayrım yapamam maalesef boldenon ise bir ml vurumu 300 mg bunu nasıl 400 vurabilirim fotoğrafta gördüğünüz gibi hem tnt hem boldenonu koydum (reklam değil kanada da yaşadığım için Türkiye'dekiler sipariş edemez)

IMG_0772.png IMG_0762.png

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Kür içerisinde almam gereken vitaminleri ayrıca şöyle listeledim eksik veya hatalı olduğunu düşündüklerinizde yazabilirsiniz;

  • Vitamin D3
  • Magnezyum
  • Çinko
  • Folik Acid
  • B-Komplex
  • Vitamin C
  • Omega3
  • Ashwagandha

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    2.780

Karaciğerini korumak için en azından Tudca ve nac600 eklemelisin.

  • Tamam 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver    2.780
sarmskullanicisi, 4 dakika önce yazdı:

bunları hergünmü kullanacağım

Evet dostum. Kahvaltıdan sonra içersin.

  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    961
sarmskullanicisi, 19 saat önce yazdı:

hocam merhabalar TNT  aldığım için tren ve testo birleşik bu yüzden ayrım yapamam maalesef boldenon ise bir ml vurumu 300 mg bunu nasıl 400 vurabilirim fotoğrafta gördüğünüz gibi hem tnt hem boldenonu koydum (reklam değil kanada da yaşadığım için Türkiye'dekiler sipariş edemez)

insülin iğnesiyle böl dicemde zor olur 200mg lıktan sandım ben.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Merhaba tekrardan,

Kullanacağım kürün MG listesi;

  • Testo E. 500 MG
  • Tren E. 300 MG
  • Boldenon 400 MG

Bu listeye göre almam gereken vitamin ve ilaçlar neler olmalı? 

Ekstra olarak bana verebileceğiniz her türlü fikir, görüş, tavsiyelere açığım.

@ardas @Diver @Adrian @Waxorion @BBurak

Teşekkürler, iyi forumlar.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ardas    961
sarmskullanicisi, 12 saat önce yazdı:

Kür içerisinde almam gereken vitaminleri ayrıca şöyle listeledim eksik veya hatalı olduğunu düşündüklerinizde yazabilirsiniz;

  • Vitamin D3
  • Magnezyum
  • Çinko
  • Folik Acid
  • B-Komplex
  • Vitamin C
  • Omega3
  • Ashwagandha

Buna ilave 4hesap astragalus ve saw palmetto da alabilirsin. Ben hiç trenle boldenonu birlikte kullanmadım ondan bir şey diyemicem kürle ilgili.

tarihinde ardas tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Adrian    83

Tren'e başladıktan 3 hafta sonra 1 tablet dostinex, ardından 3 hafta sonra yarım tablet'e düşebilirsin kür süresine göre 3 haftada bir yarım tablet olarak devam edersin.

Armidex bulundurmanı tavsiye ederim, normal de ezber ilaca karşıyım fakat sürekli kan verme imkanı olmayanlar için hissiyata dayalı takip ettiriyorum, göğüste kaşınma olmaz ise armidex kullandırmıyorum yada 10 günde 1 tablet gibi alıyoruz.

1000mg ester-c

magnezyum malat

çinko

Karaciğer koruyucu (4hepa - milk thistle - nac600 bunlardan birisini tercih edebilirsin ve en önemlisi)

omega 3 balık yağı (epa-dha oranı en az 250mg olmalı 1 kapsülde)

d vitamini ve b vitamini ( b vitamini bitince 1 ay ara vermeni tavsiye ederim b vitamini vücutta birikim yapabiliyor fazlası sivilce yapar, boldenon da sivilce yapmaya müsait bir ilaç)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Merhabalar, tamamdır gerekli vitaminleri aldım ve ilaçlarım geldi. Omega3 dediğiniz gibi aldım ve kaliteli olanını aldım fakat fiyatı 75 dolar tuttu inanılmaz pahalı anlamadım. Şuan küre başlamadım antremanlarımın şiddetini arttırdım ve yeme içmemi düzene oturtmaya calısıyorum vücudu eski dinamik haline sokunca küre girmeyi düşündüm bu konuda önerileriniz nelerdir?

vitaminlerin mg ları ve kullandığım vitaminler aşşağıdadır karaciğer koruyucu olarak sadece milk thistle aldım

IMG_0918.jpeg IMG_0919.jpeg IMG_0920.jpeg

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
6arrows    189
sarmskullanicisi, 11.06.2024 - 14:27 yazdı:

hocam merhabalar TNT  aldığım için tren ve testo birleşik bu yüzden ayrım yapamam maalesef boldenon ise bir ml vurumu 300 mg bunu nasıl 400 vurabilirim fotoğrafta gördüğünüz gibi hem tnt hem boldenonu koydum (reklam değil kanada da yaşadığım için Türkiye'dekiler sipariş edemez)

boldeyi 0.7 ml çek haftada iki kez vurursun 420 mg eder ya da bir gün 0.7 diğer gün 0.6 vurursun o da haftada 390 mg eder çok takılma öyle 10-20 mga

  • Gülümse 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmet377    82

ilk bulk küründe tren yerine deca tercih etsen bence daha güzel olurdu, trenin yan etkileri biraz ağırdır, ama almışsın artık ilaçları 

tarihinde ahmet377 tarafından düzenlendi
  • Tamam 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Adrian    83

Yukarıda dozajları belirtmiştim ama Testo ve Tren aynı şişede olduğu için bölme şansın maalesef yok, en azından haftada 500 testo-300tren-450 bolde gidebilirsin.

Pazartesi 1ml TNT 1ML Bolde

Perşembe 1ml TNT 0.5ML Bolde şeklinde uygulayabilirsin, İlaç istiflemesi, vitaminlerin v.s her şey harika gözüküyor geriye yapman gereken sadece 2 şey kalıyor:

Çok iyi idman atmak ve gerçekten çok güzel bir şekilde beslenmek, eğer ki beslenmeye gerekli öneme vermezsen gerçekten kullandığın ilaçların hiçbir önemi kalmaz bunu unutma dostum.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
pusalik    183

Merhaba,

Öncelikle şunu sormak istiyorum bu kür planını sen mi yaptın yoksa bir hoca vs mi tavsiye etti ? 

Bunu yargılamak için değil sadece merak ettiğim için soruyorum.Son zamanlarda trenbolon kullanımı inanılmaz derecede arttı.Senin ilk kürün olmasına rağmen trenbolon, hemde enanthat esterini kullanmayı düşünüyorsun.Bu konu hakkında daha önce burada çok yazdım.Trenbolonun ne kadar ağır bir ilaç olduğunu, çok üst düzey bir sporcu değilseniz kesinlikle kullanmamanız gerektiğini vs. O yüzden çok detaya girmek istemiyorum.Sadece şunu belirtmek istiyorum 2019 senesinde Türkiye şampiyonasına hazırlandığımda çok meşhur yabancı bir forum sitesinde vlog açmıştım.Orada yarışmaya hazırlanırken tren kullanmayı düşündüğümü söylediğimde herkes benimle dalga geçmişti.Ulusal bir yarışmada atletik fizik kategorisinde yarışacaksın ve tren mi kullanacaksın diye... Hatta 7 sene önce bu forumda bile böyle bir başlık açtığınızda en az 3-4 tane farklı hesap sizi bu konuda ciddi şekilde uyarırdı.

Şu an baktığımızda bu durum resmen normal olarak karşılanmaya başlanmış ve bu gerçekten derinden incelenmesi gereken bir husus.

Başlığını incelediğimde vitaminler, beslenme gayet iyi duruyor.Sana verebileceğim naçizane tavsiye trenbolone u serin bir yere kaldır ve orada bırak :) 

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

hocam ben yaptım baya araştırmalar sonucu hayatım boyunca hep aynı kilolardayım ve hep kickboks yaptım açıkcası artık bu kiloda kalmak istemiyorum o etkende var zaten yüzüm kücük duruyor yaşımı kücük sanıyor herkes o yüzden uzun yaşamak gibi bi niyetim emin olun yok zaten hayırlı günler 

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
mustafaskh    125
sarmskullanicisi, 58 dakika önce yazdı:

hocam ben yaptım baya araştırmalar sonucu hayatım boyunca hep aynı kilolardayım ve hep kickboks yaptım açıkcası artık bu kiloda kalmak istemiyorum o etkende var zaten yüzüm kücük duruyor yaşımı kücük sanıyor herkes o yüzden uzun yaşamak gibi bi niyetim emin olun yok zaten hayırlı günler 

hocam bence ghrp6,boldenon,testo işini görür, ki kürü bırakınca aldığının kilonun 3/2 3/1 vericeksin özellikle fazla su toplayan anabolic kullandığında.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: ardaesat
      İkisi bazen birbirine benzetiliyor fakat tam olarak farklar nedir? veya hangisi neye göre kullanılmalıdır?
    • Yazan: ardaesat
      Merhaba,
      Forumun neredeyse tamamını gözden geçirdim.
      Örneğin : (12 hafta)
      500mg testosteron 300mg primobolan Veya:
      2 hafta 250mg testo 8 hafta 500mg Son 2 hafta ise 250mg testo+ primo iİk 2 hafta 200mg primo Sonra 8 hafta 300mg Ve son 2 hafta 200mg primo SORULARIM:
      Merak ettiğim şunlar ki 12 haftalık bir kürü yan etki açısından piramit mi yapmak mantıklı yoksa düz bir şeklinde mi? Ve primoyu 11 hafta kullanmak ama testoyu 1 hafta daha mı kullanmak gerekli? Bazı hocalar 300mg primonun az olduğunu, en az 400mg kullanılması gerektiğini yazmış, bu dozajlar neye göre şekillenmeli? Pct rastgele olmaz biliyorum ama genelde testo-rimobolan pct' si nolvadex yeterli oluyor mu? Kendimi örnek vereyim, 1,75 boyundayım 65 kiloyum, ne kadar yemek yesem de öğünü arttırsam da kilomu arttıramıyorum. 9 sene önce 12 hafta gibi testo-primo kürü yapmıştım, testo 500mg,  primoyu 200-300mg kullandım. açıkçası ulaşamadığım kilolara ulaştım, antrenmanlar süperdi, PCT yapmadım (kür içinde meme uçlarında hassasiyet olduğu için ara ara arimidex kullandım), bir sorun yaşamadım ama yinede yapmam gerekirdi sanırım, maalesef kürden sonra iş değişikliğim yüzünden spora devam edemedim ve hepsini kaybettim başa döndüm.
      2016 yılında sağ böbrekte kist ortaya çıktı ama ilaçtan mı ama kendiliğinden mi bilmiyorum. Doktor herkeste olabilecek birşey olduğunu söyledi, bunun için bir ilaç kullanmıyorum sadece kontrol ettiriyorum ultrasonla arada bir. Böyle bir sorun olmada testo-bolde kürü yapmak istiyordum. Aklımda only testo kürü de var 12 hafta ama madem bu ilacı alıcam o zaman değsin diye rimo da eklemek istiyorum (danabol veya turinabol).
    • Yazan: trensetter
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Uzun süredir kürde olduğum için vücudum fazla yoruldu fakat bulk yapmaya devam edeceğim zor kilo alan birisiyim, yağ oranım 10 civarı sanırım. Boldenon'u kesip Rimobolan eklemek istiyordum fakat saçma derecede pahalı.
      SORULARIM:
      Rimobolan yerine masteron enanthate eklesem iş yapar mı? veya doz düşürüp boldenon ile devam mı edeyim? Tüm öneri ve cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Jöhtürk
      Sevgili kardeşlerim ve abilerim. 27 yaşında askeri personelim ve uzun bir aradan sonra kür kullanmaya karar verdim ve ilk tecrübem olacak. Antrenman geçmişim düzenli yaptığım zamanları varsayarsak toplam 3 yıl kadardır. 
      2015ten 2017ye kadar aralıksız çalışıp 1.81 boy 57 kilodan 93 kiloya kadar gelebildim. Daha sonra askeri mülakatlar, eğitime katılış derken sporu bırakınca tekrar 70 kilograma düştüm. Şuan ise haziran ayından beri 1 istasyon 1 bench sehpası ve 2.5 kg dan 35 kg arası salon tipi dumbbell setiyle askeriyede çalışıyorum. Yani bar ve dumbbell ile her hareketi yapabiliyorum. 
      Şuan ki vücut ölçülerim
      Kol 39.5 38.5 Omuz 128 Göğüs 105 ( çok eksik küre girme sebebim) Bel 86 Bacak 59 Kilo 87 boy 1.81 Bu ölçü ve imkanlara göre ilk kürüm nasıl olmalıdır ? Ayrıca kür sonu PCT hakkında ve ne kullanacağım hakkında bilgim tamamen sıfır. Kürleride buradan almayı düşünüyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim.
          
    • Yazan: sarmslover
      Selamlar arkadaşlar, nasılsınız?
      İştah sorunları yaşadığımdan ve yavaş geliştiğimden ötürü sarm kürüyle kendimi desteklemek istiyorum.
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaş 21 Boy 176 Kilo 71 Yağ oranım 15 Bel çevrem 86 KÜR PLANLAMAM:
      Sarm Mk677 Sarm Rad140 ALTERNATİF PLANLAMAM:
      Sarm s23 Sarm Yk11 KÜR DÖNEMİ MCT GRUPLARI:
      nac600 balen enginar plus omega 3 c vitamini d3k2 zma Ürünleri Amerika'dan getirtmeyi düşünüyorum Chemyo marka ancak ürünlerde kararsızım. Chemyo ürünler 50ml olduğu için 50 gün kullanma şansım var.
      SORULARIM:
      Yukarıdaki varyasyonlardan hangisini tercih etmeliyim? Geçen sene ekim gibi kan verdim kür öncesi dahiliye + ürolojiye gitmeyi düşünüyorum sizce hangi değerlerime baktırmalıyım? Tüm yorumlar için şimdiden teşekkürler.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×