45 yaşındayım denemediğim şey kalmadı kg alamıyorum ne yapabilirim?

[Pinokyo 0]

Herkese selamlar.

• Yaşım 45
• 170 boy
• 70 kiloyum(10 kilosu göbek yağı

45 yıl boyunca zayıflığımdan dolayı ne şort giydim ne kısa kollu tişört. Bunu yaşamayan bilmez.

Denemediğim şey kalmadı;

• kilo aldırıcılar
• amino asitler
• beslenme
• doktor vs vs.

Şimdi kendime 6 aylık bir bütçe oluşturup hgh kullanmayı düşünüyorum. Genotropin 36 iu fiyatı eczanede 3bin tl şuan. Günde 4 iu olacak şekilde 6 ay kullanmayı düşünüyorum.

1. Bu benim kilo almamı sağlar mı?
2. Yanında başka takviye (steroid, sarms) kullanmalı mıyım ?

Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim. 

[SPECTRE 976]

Hoş geldiniz. Zaten o yazdıklarınızla kg konusunda dolu dolu sonuçlar almanız pek mümkün değil beslenme kötüyse hele ki. GH vs bunlara sakın şu aşamada para vermeyin hem çok maliyetli hem amaca uygun değil. 

Bu konuyu okuyun sarms deneyebilirsiniz. Hem çok ucuz gh göre hem çok daha hızlı sonuç alırsınız.

[SERKO 689]

Birde zorrik diye bir şurup var hem iştah açıyor hemde kendiliğinden inanılmaz kilo aldırıyor denemeni tavsiye ederim

[Mhmt38 306]

Seni çok iyi anlıyorum hocam. 63 kg başladım spora 86’yı gördüm şu an 79’da sürünüyorum yine. Ben kür ile aldım kiloyu. Bizim gibi insanların ya kan şekeri yada e2 ile genetik bir problemi var bence. 

[SERKO 689]

Mhmt38, 51 dakika önce yazdı:

Seni çok iyi anlıyorum hocam. 63 kg başladım spora 86’yı gördüm şu an 79’da sürünüyorum yine. Ben kür ile aldım kiloyu. Bizim gibi insanların ya kan şekeri yada e2 ile genetik bir problemi var bence. 

Bende aynısı 56 kg ile başladım 94 ü gördüm şuan 90 civarlarındayım bizim kan şekerimizde sıkıntı var bence de 

[Mhmt38 306]

SERKO, 19 dakika önce yazdı:

Bende aynısı 56 kg ile başladım 94 ü gördüm şuan 90 civarlarındayım bizim kan şekerimizde sıkıntı var bence de 

Bir daha kür yaparsam beslenme planı isteyebilirim hocam senden😅 senin sonuç çok iyi. 

[Tr3n 307]

Yaptığım diyetle birlikte Mass gainer kullanmıştım 70 kg dan 84 kg çıkmıştım dirty bulkla

önce göbeği eritip sonra kilo alman daha mantıklı göbekli halinin üstüne birde kilo alırsan daha şişkin görünebilir karnın 

fit görüntuye ulaş yağ dan temizle kendini sonra peptit kullan bence 

[Vezuchiy 187]

MK677 al deli gibi yersin kiloda alırsın.

[5-HT 31]

Abi saygılar.Bende bir ektomorfum dediğin gibi yaşamayan bilmez.Kusup tekrar yemeye devam ettiğimi bilirim.Bence kendini zayıf görmenin bir diğer sebebi skinny fat durumu olabilir.Onun içinde önce göbek yağlarını kaybetmelisin.Evet biliyorum kilo vermek, küçülmek bizler için çok zor bir durum psikolojik olarak.Ama 4 ileri gitmek için bazen 1 geri gitmek gerekebilir.Ondan sonrası için mk677 , ghrp6 , gainer yardımcı olcaktır.

[Pinokyo 0]

Mhmt38, 9 saat önce yazdı:

Seni çok iyi anlıyorum hocam. 63 kg başladım spora 86’yı gördüm şu an 79’da sürünüyorum yine. Ben kür ile aldım kiloyu. Bizim gibi insanların ya kan şekeri yada e2 ile genetik bir problemi var bence. 

Hangi kürle aldınız acaba ? Bende tip2 diyabet var o yüzden istemesemde bol bol yemek yiyorum zaten beslenmede sıkıntı yok. 

[rastlantisal 3.653]

Merhabalar. 

Matematik yalan söylemez desturu ile ezbere iş yapmadan bakalım elinden gelen her şeyi yapmış mısın emin olalım. fatsecret programına günlük yediğin içtiğin her şeyi girip en alttaki kısmın ekran görüntüsünü buraya atar mısın? 

Kendimde kilo alamayan biri idim. Yani kilo nasıl alınır nasıl verilir çok iyi biliyorum. Rakamlardan emin ola ola ilerleyelim.

[Mhmt38 306]

Pinokyo, 8 saat önce yazdı:

Hangi kürle aldınız acaba ? Bende tip2 diyabet var o yüzden istemesemde bol bol yemek yiyorum zaten beslenmede sıkıntı yok. 

Testo Deca anapolon. Ben kiloyu İran anapolon ile aldım. Başka hiçbir şey bana öyle kilo aldırmıyor. 

[SERKO 689]

Mhmt38, 17 saat önce yazdı:

Bir daha kür yaparsam beslenme planı isteyebilirim hocam senden😅 senin sonuç çok iyi. 

Olur tabi kilo almak artık benim için çok basitleşti son zamanlarda

[Pinokyo 0]

rastlantisal, 2 saat önce yazdı:

Merhabalar. 

Matematik yalan söylemez desturu ile ezbere iş yapmadan bakalım elinden gelen her şeyi yapmış mısın emin olalım. fatsecret programına günlük yediğin içtiğin her şeyi girip en alttaki kısmın ekran görüntüsünü buraya atar mısın? 

Kendimde kilo alamayan biri idim. Yani kilo nasıl alınır nasıl verilir çok iyi biliyorum. Rakamlardan emin ola ola ilerleyelim.

Merhaba,

Yemekleri genelde işyerinde ne çıkarsa yiyoruz kalori hesabı veriyorlar. Dün ne yediklerimi yazınca sonuç bu çıktı.

[rastlantisal 3.653]

Tam benim bünye. Kilo almak için ilaçta kullansam çıkmam gereken kalori 4500++ 

Seninde böyle yapman lazım. Ayrıca günlük protein alımı çok önemli. 

Üstüne bir de göbek bölgesi çok yağlı diyorsun. Bu da seni slimFat dedikleri vücut tipinde yapıyor. 

İlk yapman gereken göbekten kurtulana kadar kalori açığı yaratıp %10-%12 civarı yağ oranına düşmek. Kalan temiz ağırlığı gördükten sonra 4500+ temiz kalori alarak bulka geçmek. 

[Pinokyo 0]

5-HT, 15 saat önce yazdı:

Abi saygılar.Bende bir ektomorfum dediğin gibi yaşamayan bilmez.Kusup tekrar yemeye devam ettiğimi bilirim.Bence kendini zayıf görmenin bir diğer sebebi skinny fat durumu olabilir.Onun içinde önce göbek yağlarını kaybetmelisin.Evet biliyorum kilo vermek, küçülmek bizler için çok zor bir durum psikolojik olarak.Ama 4 ileri gitmek için bazen 1 geri gitmek gerekebilir.Ondan sonrası için mk677 , ghrp6 , gainer yardımcı olcaktır.

Dışardan bakınca zayıf durmuyorum ama kemiklerim çok zayıf, kız arkadaşımın parmakları ya da bilekleri benimkinden daha kalın mesela

[rastlantisal 3.653]

Pinokyo, Şimdi yazdı:

Dışardan bakınca zayıf durmuyorum ama kemiklerim çok zayıf, kız arkadaşımın parmakları ya da bilekleri benimkinden daha kalın mesela

Bu da genetik. Ama bunun da üstüne kas giydirdiğinde sonuç başka oluyor. Senle aynı boy kalın kemikli birine göre 80kg'a ulaşman daha uzun sürecek. Ama senin 80km ağırlığının görüntüsü ile onun 90kg'ı aynı görünecek. Benim başlıklara gir göz atmanı tavsiye ederim. Fikir verir.

[Pinokyo 0]

rastlantisal, 2 dakika önce yazdı:

Tam benim bünye. Kilo almak için ilaçta kullansam çıkmam gereken kalori 4500++ 

Seninde böyle yapman lazım. Ayrıca günlük protein alımı çok önemli. 

Üstüne bir de göbek bölgesi çok yağlı diyorsun. Bu da seni slimFat dedikleri vücut tipinde yapıyor. 

İlk yapman gereken göbekten kurtulana kadar kalori açığı yaratıp %10-%12 civarı yağ oranına düşmek. Kalan temiz ağırlığı gördükten sonra 4500+ temiz kalori alarak bulka geçmek. 

Hocam o kadar çok denedim ki bu zamana kadar artık direk ilaca geçmek istiyorum. HGH olabilir, steroid olabilir, gözü kararttım. Bana önerebileceğiniz bir kür varmıdır kafama göre de yapmak istemiyorum çok masraflı olacak çünkü.

[rastlantisal 3.653]

Pinokyo, 1 dakika önce yazdı:

Hocam o kadar çok denedim ki bu zamana kadar artık direk ilaca geçmek istiyorum. HGH olabilir, steroid olabilir, gözü kararttım. Bana önerebileceğiniz bir kür varmıdır kafama göre de yapmak istemiyorum çok masraflı olacak çünkü.

İlaca girince de uçmayacaksın. Aslında sana bunu anlatmaya çalışıyorum. Çok çok zaman alacak istediğin kütleye varmak.