Natural değerlerim sorun var mı ?

[Aksiyonist 8]

Değerlerimi inceleyebilir misiniz, bazı değerler de sorun olabilir mi, düşük gibi... @rastlantisal @metinav

[rastlantisal 5.369]

Yağ oranın nedir? Beslenme rutinin nasıl? Temiz mi besleniyorsun?

[Aksiyonist 8]

En son %22 idi, tabi ekmeği kestim hızlıca yağ oranım azaldı, eşim yulaftan ekmek gibi birşey yapıyor, beslenmem temiz, protein alımım falan iyi, cinsel istek 2 3 günde bir tazeliyor kendini. 

[metinav 4.570]

Aksiyonist, 10 saat önce yazdı:

Değerlerimi inceleyebilir misiniz, bazı değerler de sorun olabilir mi, düşük gibi...

Burada önemli olan sıkıntı yaşamıyor olman.Değerlere takılma...Kiloluysan kilo verip yağ yakmanı öneririm.Düzenli egzersiz yap beslenmene dikkat et temiz sağlıklı beslen.

Uykunu al 7-8 saat kaliteli uyku gerekli...Bazı desteklerden yararlanabilirsin, mesela now maca günde 1000-1500 mg kullanabilirsin...

[rastlantisal 5.369]

Aksiyonist, 16 saat önce yazdı:

En son %22 idi, tabi ekmeği kestim hızlıca yağ oranım azaldı, eşim yulaftan ekmek gibi birşey yapıyor, beslenmem temiz, protein alımım falan iyi, cinsel istek 2 3 günde bir tazeliyor kendini. 

Yüksek yağ oranında testosteron değerlerinin düşmesi zaten beklenen bir şey. Sert diyette de aynı şekilde. Yağ oranını sert diyet yapmadan %12 civarına düşür. Kaliteli yağ tüketimini artır.

İlaveten: 

Burada yazanları 2 ay uygula ve sonra tekrar test ver. Bizi de etiketle ki gözden kaçmasın. Tekrar konuşalım.

[onur41_38 43]

Aksiyonist, 06.03.2024 - 13:43 yazdı:

Değerlerimi inceleyebilir misiniz, bazı değerler de sorun olabilir mi, düşük gibi...

Merhaba Arkadaşım,

Bu tahlilleri özel bir yerde mi yaptın? Doktur mu yönlendirdi kendin mi ? fiyat nedir? 

[paganicfrost 0]

testosteron testi genelde öğleden önce veriliyor. sen 16.30 da vermişsin. onunda etkisi olduğunu düşünüyorum düşük çokmasında. bu arada test için ne kadar ödediniz 

[Aksiyonist 8]

metinav, 07.03.2024 - 00:19 yazdı:

Burada önemli olan sıkıntı yaşamıyor olman.Değerlere takılma...Kiloluysan kilo verip yağ yakmanı öneririm.Düzenli egzersiz yap beslenmene dikkat et temiz sağlıklı beslen.

Uykunu al 7-8 saat kaliteli uyku gerekli...Bazı desteklerden yararlanabilirsin, mesela now maca günde 1000-1500 mg kullanabilirsin...

Tamam abi yapacağım 

rastlantisal, 17 saat önce yazdı:

Yüksek yağ oranında testosteron değerlerinin düşmesi zaten beklenen bir şey. Sert diyette de aynı şekilde. Yağ oranını sert diyet yapmadan %12 civarına düşür. Kaliteli yağ tüketimini artır.

İlaveten: 

Burada yazanları 2 ay uygula ve sonra tekrar test ver. Bizi de etiketle ki gözden kaçmasın. Tekrar konuşalım.

Tamam abi çok teşekkür ederim yapacağım, daha önceden yapmıştım çok faydasını görmüştüm, 1 aydır içmiyordum çaydan ara vermiştim, tekrar düzenli kullanıma başlayacağım 

paganicfrost, 5 saat önce yazdı:

testosteron testi genelde öğleden önce veriliyor. sen 16.30 da vermişsin. onunda etkisi olduğunu düşünüyorum düşük çokmasında. bu arada test için ne kadar ödediniz 

12:15 te verdim

onur41_38, 10 saat önce yazdı:

Merhaba Arkadaşım,

Bu tahlilleri özel bir yerde mi yaptın? Doktur mu yönlendirdi kendin mi ? fiyat nedir? 

Merhaba özel labaratuvarda verdim, bir arkadaşım söyledi, sende özel labaratuvar diye araştır fiyatları da bu şekilde