Definasyonda 1 ayım kaldı ve sonuç vasat

[batuhan24 3]

Selamlar arkadaşlarım, hocalarım. 2 aydır definasyon kürümdeyim. 104 ten 94 e indim fakat hala yağ var. 183 boyundayım yağ oranım %16-17 diye tahmin ediyorum. Tahminim karın kaslarımın çok net görüneceği ve beni tatmin edeceği kilo <85 falan. 2 aydır 50 yulaf 100 pirinç başka hiçbir karb almayıp +200 protein 30-40gr yağ ve yeşillik şeklinde besleniyorum. Geçen haftadan beri karbı 150pirinç 50 yulaf şeklinde hafif yükseltip off günümde 0 karb yaptım. Bu 2 aylık sürecin en az 5 haftası çok düzenli kardiyo yapmışımdır. Geçen hafta da koşu bandı getirdim. Şuan min40 dakika kardiyo, haftada 5 idman atıyorum ve yukarda yazdığım gibi besleniyorum. Bugün bana ilacı satan bilgisine ve kendisine artık saygım kalmamış ilaç simsarı hoca 0 karb yap dedi. 2 aydır zaten 1500-1700 kaloriden fazla almıyorum. Sizce tüm bunları yapmama rağmen 0 karb mantıklı mı? Kendiside definasyona girip 0 karb yaptı sonra 15 gün süren bi ishale yakalandı ve daha başındayken bıraktı. 1 ayım var zaten çok az besleniyorum daha inecek bir kalori kalmadı neler önerirsiniz?

İlaç bilgileri

haftalık 500testo propionat - 400 masteron - 400boldenon - 40mg oxandrolone (5. Ya da 6. Haftada başlandı aşırı açlıktan hatırlayamıyorum😃)

raslantısal (etiket atmayı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim) ve diğer hocalarımın kardeşlerimin kıymetli önerilerini bekliyorum.

[scorocco 113]

10 kg ilaçsızda verilebilir bi kilo.

ilaçsız bu azim ile dvam edip yağ oranını düşürdükten sonra bu küre girseydin tatmin edici sonuclar alabilirsin.

Etketleyeceğiniz kişinin başına ekleyin. (@) 

[Askabar 962]

batuhan24, 8 dakika önce yazdı:

Selamlar arkadaşlarım, hocalarım. 2 aydır definasyon kürümdeyim. 104 ten 94 e indim fakat hala yağ var. 183 boyundayım yağ oranım %16-17 diye tahmin ediyorum. Tahminim karın kaslarımın çok net görüneceği ve beni tatmin edeceği kilo <85 falan. 2 aydır 50 yulaf 100 pirinç başka hiçbir karb almayıp +200 protein 30-40gr yağ ve yeşillik şeklinde besleniyorum. Geçen haftadan beri karbı 150pirinç 50 yulaf şeklinde hafif yükseltip off günümde 0 karb yaptım. Bu 2 aylık sürecin en az 5 haftası çok düzenli kardiyo yapmışımdır. Geçen hafta da koşu bandı getirdim. Şuan min40 dakika kardiyo, haftada 5 idman atıyorum ve yukarda yazdığım gibi besleniyorum. Bugün bana ilacı satan bilgisine ve kendisine artık saygım kalmamış ilaç simsarı hoca 0 karb yap dedi. 2 aydır zaten 1500-1700 kaloriden fazla almıyorum. Sizce tüm bunları yapmama rağmen 0 karb mantıklı mı? Kendiside definasyona girip 0 karb yaptı sonra 15 gün süren bi ishale yakalandı ve daha başındayken bıraktı. 1 ayım var zaten çok az besleniyorum daha inecek bir kalori kalmadı neler önerirsiniz?

İlaç bilgileri

haftalık 500testo propionat - 400 masteron - 400boldenon - 40mg oxandrolone (5. Ya da 6. Haftada başlandı aşırı açlıktan hatırlayamıyorum😃)

raslantısal (etiket atmayı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim) ve diğer hocalarımın kardeşlerimin kıymetli önerilerini bekliyorum.

Dostum öncelikle yağ yakmak için bu kadar fazla ilaç almana gerek yok. Yaptığın hata direk çok aşırı düşük karb almak ve bu sebeple bazalt metabolizma hızını düşürüp yağ yakımını baltalamak. Bence 2-3 hafta boyunca kilonu koruyacak kalorinde kalıp metabolizmanı hızlandır ve bu 2-3 haftalık süreçte kardiyo yapma. Sonra 300-350 karb alıp (-750 kalori)  sabah aç Karna kardiyo yapıp sağlam ağırlık antremanları yapmak. Bu süreçte yohimbine Clen Efedrin gibi uyarıcılar alabilirsin. 

[Alaz 135]

Eski form ve şuan ki güncel form mevcut değil.

İlaç markası nedir?

Boldenon bence fazlalık olmuş bu kür planında. Zira definasyonda bariz ve tek yoğun etkisi mevcut kas kütlesini koruma ve ekstra damarlanma, ki doğru beslenme ile bunlar sağlanabilir. 

Ek olarak karb aşamalı olarak düşürülür ve belirli bir süre yeni karb ile devam edilir. Aksi takdirde vücut direkt olarak o o düşük karb alımına alışacağı için yağ yakımı büyük oranda yavaşlar, durur. 

 

 

23 Şubat, 2023 tarihinde Alaz tarafından düzenlendi

[batuhan24 3]

scorocco, 48 dakika önce yazdı:

10 kg ilaçsızda verilebilir bi kilo.

ilaçsız bu azim ile dvam edip yağ oranını düşürdükten sonra bu küre girseydin tatmin edici sonuclar alabilirsin.

Etketleyeceğiniz kişinin başına ekleyin. (@) 

Teşekkürler etiket bilgisi için. Bulk küründen definasyona geçiş yaptım hiç aralıksız yani bulktada biraz yağlandım açıkçası.

Askabar, 47 dakika önce yazdı:

Dostum öncelikle yağ yakmak için bu kadar fazla ilaç almana gerek yok. Yaptığın hata direk çok aşırı düşük karb almak ve bu sebeple bazalt metabolizma hızını düşürüp yağ yakımını baltalamak. Bence 2-3 hafta boyunca kilonu koruyacak kalorinde kalıp metabolizmanı hızlandır ve bu 2-3 haftalık süreçte kardiyo yapma. Sonra 300-350 karb alıp (-750 kalori)  sabah aç Karna kardiyo yapıp sağlam ağırlık antremanları yapmak. Bu süreçte yohimbine Clen Efedrin gibi uyarıcılar alabilirsin. 

Evet kesinlikle ilacın dozlarının fazlalığını tecrübe ettikten sonra anladım. Maalesefki ilaç konusunda hiç tecrübem yoktu. "Yaptığın hata direk çok aşırı düşük karb almak ve bu sebeple bazalt metabolizma hızını düşürüp yağ yakımını baltalamak." bu cümleye sonuna kadar katılıyorum. Aslında bakarsanız ilaç hakkında hiç tecrübem olmadığı için ve ilaç girince kuralların değişebileceğini bildiğimden ya da tahmin ettiğimden diyelim mecbur bunu diyen hocaya güvendim. Birazda istediğim sonucu almazsam benim sözümü dinlemedin benim bilgime güvenmedin gibi şeyler duymak istemedim. Yoksa 6 senedir spor yapıyorum ve ister istemez kendimi geliştirdim. "Sonra 300-350 karb alıp (-750 kalori)  sabah aç Karna kardiyo yapıp sağlam ağırlık antremanları yapmak." Tabiri caizse artık öyle korkuyorumki zaten kilo veremiyorum vücudum bazen su tutuyor tartıda + kilo görüyorum panik oluyorum. Çok teşekkürler önerilerin için. Yohimbine ve clen düşünmüyor değilim aslında. Son düzlükte yani ilaçlarımın bitmesine 10-15 gün kala sizce mantıklı olur mu?

Alaz, 45 dakika önce yazdı:

Eski form ve şuan ki güncel form mevcut değil.

İlaç markası nedir?

Boldenon bence fazlalık olmuş bu kür planında. Zira definasyonda bariz ve tek yoğun etkisi mevcut kas kütlesini koruma ve ekstra damarlanma, ki doğru beslenme ile bunlar sağlanabilir. 

Hocam formumu aynadan takip ediyorum ve istediğim görüntü bir türlü gelmediği için fotoğraf çekmiyorum. Bu bi duygusallık veyahut yılgınlık belirtisi olarak algılanmasın sadece ortaya konan belli bir kalitede birşey olmadığı için gerek duymuyorum. İlaç konusunda çok haklısın şuanki aklım olsa clen ve yohimbine'le destekleyip boldeyi anavarı çıkarıp testo ve masteronun dozlarınıda daha düşük dozda girerdim sanırım.

Belki bir fikir verme açısından bunlarda yeni vermiş olduğum kan tahlili sonuçlarım. Tiroidlerden anladığım kadarıyla sanırım metobolizma öncekine göre bayağı yavaşlamış. Sizler ne söylemek istersiniz @rastlantisal hocam?