jasyak

@SERKO hocam bu tarifin yanında gün içerisinde safran çayı önerir misin fazla mı gelir yoksa yararı olur mu

6 gün itiş çekiş bacak + antrenman sonu 30 dk kardiyo yaptım

çok teşekkür ederim wefoodun var onu kullanıyorum ben

çok teşekkürler hocam 🙏🏼🙏🏼

Merhaba arkadaşlar, selamlar. Daha önce Burak @Loving hoca ile çok iyi bir kilo verme sürecim olmuştu sonrasında Burak hocayla birçok kez konuşarak Geçmişte beraber yürüttüğümüz definasyon kürüm: KULLANILAN MARKA: Noxy Labs - https://www.noxy-labs.com 8 HAFTALIK: Rad140 Mk677 Oxandrolone Kürüne girmeye karar verdim özellikle sırtım level atladı diyebilirim bu kadar güç artışı hiç beklemiyordum hiç girmediğim çekindiğim kilolara ilk kez çıktım. Antrenman programımı 6 gün olacak şekilde ppl yaptım. 1. HAFTA ÖLÇÜLERİM: omuz 108 cm bel 82 cm kol 32 cm 8. HAFTA ÖLÇÜLERİM: omuz 130 cm bel 86 cm kol 40 cm BESLENME PLANLAMAM: 1. öğün 5 yumurta 100 gr yulaf yeşillik 2. öğün 200 gr tavuk 150 gr basmati yeşillik 3. öğün 1 ölçek whey 50 gr rice cream 4. öğün 200 gr tavuk 150 gr basmati yeşillik Günlük 30 gr zeytinyağı 6 gr tuz 4 litre su Önceki kürümden beri hiç diyet bozmadım ne şeker ne gluten açıkcası canım da istemiyor artık düzenimi oturttum yan etki olarak herkesin bahsettiği mk677nin uyku hali ve eklem ağrı etkilerini dibine kadar yaşadım 😂 10 saat de uyusam daha da uyuyacaktım o derece uyku hali yaptı bende ayrıca bu hafta kan testi verip testo seviyeme baktıracağım şimdilik yaza kadar almam gereken kaloride temiz şekilde ilerleyeceğim belki ileride bu sefer testo da dahil güzel bir kürle yine karşınızda olurum tavsiye ve önerilerinizi olursa okumak isterim iyi forumlar herkese ÖNCESİ: SONRASI:

çok iyi değişim tebrik ederim

hocam yanlışım varsa düzeltin kalp büyümesi steroid kullanımının uzun yıllar kullanımda en ileri seviye yan etkilerinden diye biliyorum. yıllarca sürecek bir süreçle olur derken bunu mu demek istediniz

ben bu kürü yaptırdığımda 1500 civarı tutmuştu tabi üzerinden zaman geçti internette çoğu ürünün sahtesi olduğu gibi arı sütünün vs de çok sahtesi oluyor eğer güvendiğiniz bi site vs yoksa iyi kaliteli bi aktardan 2k vermek mantıklı olur

follistatin için en iyi verimi alabilmek adına en az ne kadar süre kullanılmalı

normal l carnetine ile enjeksiyon olan l carnetinenin farkı nedir

benim bildiğim protein7.com var bide

teşekkür ederim sol alttaki whatsapp butonundan iletişime geçebilirsin. 1.5 saati geçiyordu genelde kardiyolarım

Selam herkese, Omuz ile göğüs arasındaki noktada fotoğrafta işaretlediğim yerde itiş günlerinde zorlanma hissediyorum ısınma vs yapıyorum ancak bi türlü geçmiyor 2 haftadır yaşıyorum sorunu ve sadece itiş hareketlerinde oluyor bu normal günlerde hiç sorun yaşamıyorum sebebi ne olabilir ne önerirsiniz?

hocalarım der mutlaka ama tek öğün çorba gibi bir beslenme çok sağlıklıksız makro mikro besinlerini almadan çok fazla devam etmemelisin

hocam çok sağolun cevaplar için attığınız linkler tam aradıklarım 🙏🏼 alttaki macun kaç ay götürüyo acaba