Genel Araştırma

Değerli hocalarım öncelikle selamlar, Yaklaşık 2.5 senedir düzensiz, son 1.5-2 senedir ise daha düzenli şekilde fitness ile uğraşıyorum. Bu süreçte toplam 4 farklı program uyguladım. İlk olarak 5x5 ile başladım, ardından Hypertrophy no:1 yaptım. Sonrasında bir dönem evde çalıştığım için vücut ağırlığı ve birkaç ekipmanla hazırladığım, her bölgeyi haftada 1 kez çalıştırdığım bir program uyguladım. Şu an ise yaklaşık 1 aydır Hypertrophy Max programına başladım. Boyum 168, kilom 67, yaşım 27. Göğüs ve bacak bölgem her zaman en zor gelişen bölgelerim oldu ve hâlâ öyle hissediyorum. Hatta eklediğim fotoğraflar bacak idmanı sonrası çekildi. Açık konuşmak gerekirse bu süreçteki en büyük eksiğim beslenme oldu. Maddi durumdan dolayı beslenmem çok düzensiz ilerledi. İmkan olduğunda günlük ortalama 300-350 gr karbonhidrat ve 80-100 gr protein alabiliyorum ama sürekliliği sağlayamıyorum. Supplement de bu yüzden hiç kullanmadım; düzgün beslenemezken supplementin çok mantıklı olmadığını düşündüm. Asıl merak ettiğim şey şu: Tüm bunlara rağmen formumun gerçekten kötü olup olmadığını anlayamıyorum. Kendime karşı fazla mı acımasızım, yoksa gerçekten geri mi kaldım emin olamıyorum. Son zamanlarda bu düşünce moralimi ciddi şekilde düşürmeye başladı ve salona gitme isteğimi bile etkiliyor. Fotoğrafları ekliyorum ama öncesi fotoğraflarımı bulamadım maalesef, tecrübeli arkadaşların objektif yorum ve tavsiyelerini gerçekten merak ediyorum. Şimdiden teşekkür ederim, iyi forumlar. FORM CHECK:

Arkadaşlar merhaba, selamlar. Konu benle ilgili değil babamla ilgili 58 yaşında omuzunda yırtılma var ameliyat olması gerekiyor doktor kolajen önermiş condurax iyi midir kullanan var mıdır yorumları bekliyorum bir de kolajen önerisi varsa çok iyi olur.

Arkadaşlar tesadüf eseri iherb den ürün incelerken hepsiburada da bir satıcı denk geldi satıcı ismi söylemek serbest mi bilmiyorum ithal yabancı ürünler satıyor fiyatlar tabi 2 bin bandında hepsi. ürün methyldrene ürün bsn no xplode ürün cloma pharma black spider Diye bi ürün içerikleri baya iyi dikkatimi çekti sizce bu ürünlerin çakma olma ihtimali var mı orijinalse bile ürünler iş yapar mı 2.fotodaki içerik baya iyi gibi gözüme çarptı bi yorum bekliyorum sizden ?

Pancea adlı markayı daha önce kullanan oldu mu google'da arattım ancak böyle bir marka göremedim

Merhaba arkadaşlar. F B satıcısından novalife bolde testo enant alıcam. 2022 yılında konuları açılmış ama güncel olarak sormak istedim kullanan var mı memnun musunuz.

Merhabalar, Bu markalardan kullanan ya da başka marka önerebilecek var mı. Benelux Pharma Dianabol - Danabol Ds 10mg 500 tablet - Genesis Meds Methandienone 10mg 100 tablet - Enova Pharma Dianabol 10 Mg 100 Tablet