nirvanadestroy

Hocam damara vurmuş olsaydınız bu konuyu açamazdınız diye biliyorum ama bilgili abilerimiz cevap verir yakında

Kürden alacağınız verim düşer başkada bir şey olmaz hocam

kullandığınız marka nedir? belki içinde clen veya benzeri kalp çarpıntısı yapacak maddeler olabilir.

Hocam hoşunuza gittiğine sevindim fakat 400gr tavuğu neden tek seferde yiyorsunuz ki ? 2-3 öğüne bölün daha iyi.

boy kilo yağ oranı nedir hocam? benim mesela yağ oranım 18-20 arasıdır şuan muhtemelen fakat iştah problemi pek yaşamıyorum. Bazen psikolojik olarak yaşıyorum onuda nasıl anlıyorum tavuk pilavı yiyesim olmuyor ama dışarıdan herhangi bir sipariş verilebilecek yemeği yiyebiliyorum.

Benimde bazen yiyemediğim öğün bıraktığım oluyor ara sıra olur normaldir ama sürekli oluyorsa insülin hassasiyetiniz ile alakalı bir durumda olabilir veya sindirim sorunları varsa çok geç sindiriyorsanız akşam bir açlık hissetmiyor olabilirsiniz. Tavuğu dümdüz sade baharatsız yiyorsanız buda etkiliyor olabilir. Ben çoğunlukla sote yapıyorum çarliston dediğimiz biberlerle birlikte baharatlıyorum tuz kekik pul biber allah ne verdiyse atıyorum çokda güzel oluyor sizde isterseniz fırına isterseniz airfryera öyle atabilirsiniz. Zeytinyağı veya sağlıklı yağ türevlerini çok kullanıyorsanız sindirimi zorlaştırır pilavı yağsız yapabilirsiniz tavuk içinde az miktarda kullanabilirsiniz, son olarak 700-800 gr tavuk yemek zorunda değilsiniz 400-500 gr gibi hatta 300gr gibi miktarlara çekip protein kaynaklarınızı artırabilirsiniz. Günde 700-800 gr tavuk bana göre yükten başka bir şey değil.

dr bir koc bana yazmıştı (naturalim bu arada) günde 500mg metformin kullandım bir dönem. İnsülin hassasiyeti kasa daha iyi karb taşınması için falan diye yazdım demişti ne kadar işe yaradı bilmiyorum ama fena olmayan bir formdaydım yani kendimce ve kolay yemek yiyordum.

Genelde Dbol veya turinabol öneriyorlar.

Dediğim gibi hocam bu konuda pek bilgim yok yanlış yönlendirmek istemem enjeksiyon konusunda.

Formunuz güzel hocam. Only testo bence de biraz daha ileri taşımak için yeterli olur. Bi görüş belirtmek isterim, bacaklarınızı biraz büyütürseniz (eğer bir engel yoksa bunun için sakatlık vb) vücut bütünlüğü açısından da iyi olacaktır.

Hocam kardiyolojiden randevu alıp tam detaylı bir kontrol yaptırın içiniz rahat etsin. Bana psikolojik gibi geldi daha çok ama uzman değilim tabii:) Metforminin testosteron ile sorun yaratacağını sanmıyorum kullanan bir çok vücut geliştirmeci var ve bazı koçlarında sık sık yazdığını gördüm ama yinede bilgili abilerimiz cevap versin buna. Ayrıca metforminin kalp sağlığı üzerinde pozitif etkileri aynı zamanda anti aging özelliği olabileceğini söyleyen bir doktor vardı adını hatırlayamadım hatırlarsam mesajı düzenleyip buraya yazarım.

Disiplin konusunda çok sıkıntım yok hocam. Süreci hızlandırmak amacım sadece. Sizce bu ikiliden (card+test) kombin olur mu bu sorumuda yanıtlayabilir misiniz bilginiz var ise? Teşekkür ederim şimdiden:)

Testo dbol yapacağım zamana kadar demek istiyorsunuz sanırım hocam doğru mu? Bu sene içerisinde mini cut yaptım 1.5ay kadar fakat tatmin edici bir sonuç alamadım pek. Bu kadar kısa bir sürede çok bişeyde beklemedim tabii ama olsun. Belki daha iyi ve keskin bir sonuç elde edebilirim diye düşündüm o yüzden buraya danışmak istedim. Forumdaki cardarine before afterlarıda umut verdi bana biraz

Abiler kardeşler iyi forumlar dilerim. Ağustos ayında 1-1,5 aylık bir mini cut yapmayı düşünüyorum... Ardından: TESTOSTERON RIMABOLONE DIANABOL Eklemeyi planlıyorum. Mini cut'a başlarken: TESTOSTERON ENANTHATE CARDARINE METFORMIN (eklesem ekstra) Bu 1 veya 1,5 aylık süreçte yağ yakımına ciddi anlamda bir etkisi olur mu? 172 boy 76-77 kg aralığında %20 civarında yağ oranındayım Mini cut başlayana kadar 80 veya biraz üstünü görebilirim muhtemelen. Şuan herhangi bir şey kullanmıyorum. Tüm cevaplar için teşekkürler.

15-20 yağ oranı ideal diye düşünüyorum fakat yinede biraz yağ oranınızı düşürüp öyle kür yapın diyorlar daha iyi verim alınıyormuş galiba. Birde dianabol baya su tutan bir ürün bence ufak bi cut yani diyet yapıp öyle yapılabilir