AtesTamer

Öncelikle selamlar, Yaklaşık olarak 1 senesi düzenli, 1 senesi düzensiz olacak şekilde 2 senedir powerlifting yapıyorum. Herhangi bir tütün ürünü ve alkol kullanmıyorum çok düzenli bir hayatım vardır en geç 23:00 civarında uyur sabah 08:00 gibi de uyanırım. Daha önce steroid kullanmayı düşünmüştüm ama bu düşünceyle kaldı sadece. Uzun lafın kısası 3 gün önce ürolojiye gidip Testo değerlerimi merak ettiğimi ve öğrenmek istediğimi söyledim sonraki gün sabah aç karına hastaneye gelip 08:00-09:00 arası kan verdim. Sonuçlarımı da aşağıda ekliyor olacağım değerli hocalarım yardımınıza tecrübenize ve bilginize ihtiyacım var. Düzenli olarak haftalık 250 Testo almayı düşünüyorum ancak cehaletimi mazur görün pek bilgim yok bu konuda, bu yüzden sizin değerli tavsiyelerinize çok ihtiyacım var. Şimdiden herkese çok teşekkür ederim

Değerli vaktinizi ayırıp deneyiminizi ve tavsiyelerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim hocam. Yakın bir zamanda kan tahlili yaptırıp duruma göre hareket edeceğim.

Teşekkür ederim beni aydınlattığın için peki sperm dondurma konusunda beni bilgilendirebilir misin değerli vaktinden çok çalmayacaksa? Yada ilk aşamada acaba TRT yerine klomen protokolü mü daha mı mantıklı olur yoksa direk TRT mi? Açıkçası kendimi artık daha iyi hissetmek istiyorum daha enerjik olmak daha kaliteli ve hevesli antrenman yapmak vesaire vesaire günün sonunda ise tabi ki kas inşa etmek

Bu bilgi çok değerli oldu benim için tekrardan teşekkür ederim dediğiniz şekilde bakacağım İstanbul civarında 🫡

Teşekkür ederim hocam birkaç lab ile görüşme sağladım bile umarım en uygununu bulacağım bugünlerde.

Teşekkür ederim hocam, forum kuralları dahilinde hareket etmeye çalışıyorum yanlış bir şey sorarsam veya söylersem beni mazur görün ve uyarınız lütfen. Acaba nerden kimden nasıl tedarik edebileceğim hakkında bilgi verme şansınız olur mu aylık size maliyeti gayet uygunmuş da

Değerli yorumlarınız için öncelikle teşekkür ederim hocam, belirttiğiniz değerlere de baktırdıktan sonra buraya atacağım. Özel lab’den kastınız herhangi bir özel hastane mi yoksa farklı bir yer mi? Farklı bir yer ise eğer tavsiye edeceğiniz bir yer olur mu?

Hocam maalesef daha günceli yok yakın bir zamanda aslında dahiliyeye gittim ama kafanıza göre istediniz diye bu testleri yaptıramazsınız diye bir dönüt aldım ne yazık ki

Merhaba değerli hocalarım, Daha önce forumda fiziğim hakkında konu açmış, yaklaşık 2 senelik düzenli antrenmana rağmen gelişimimin yetersiz olup olmadığı konusunda fikirlerinizi almıştım. Hatta çok daha öncesinde, sanırım 2022 civarında, kür planımı da paylaşmıştım ancak o dönem planlamama rağmen hiçbir zaman küre veya herhangi bir ilaca girmedim. Yaklaşık 1 yıl önce yaptırdığım kan tahlillerimi de ekliyorum. Sonuçlarda total testosteron değerimin alt sınırlara yakın olduğu görülüyor. Uzun zamandır kendimi ruhsal açıdan çok iyi hissetmiyorum. Spora başladıktan sonra bu konuda bir miktar iyileşme oldu ancak açıkçası hayat kalitemde çok belirgin bir değişiklik yaratmadı. @metinav Tüm bunları değerlendirdiğimde artık ilaç kullanmayı bu sefer gerçekten ciddi olarak düşünmeye başladım. Ancak amacım yüksek doz kür yapmak değil. TRT benzeri bir yaklaşımla sadece testosteron enanthate kullanıp haftalık 125 mg gibi bir dozla başlamayı, vücudumun ve mental durumumun verdiği tepkiyi gözlemlemeyi düşünüyorum. Beslenmemi mümkün olduğunca düzene soktum. Günlük yaklaşık 100-150 gram protein alıyorum. Güncel olarak 168 cm boyunda ve 68 kiloyum. @Fuhrer Bu konuda tecrübeli hocalarımın görüş ve tavsiyelerine açığım. Özellikle en çok çekindiğim konu jinekomasti. Böyle bir durumda nasıl bir yol izlemek gerekir, önlem olarak neler yapılabilir? @berkay16 Şimdiden vakit ayırıp cevap verecek herkese teşekkür ederim.

Değerli hocalarım öncelikle selamlar, Yaklaşık 2.5 senedir düzensiz, son 1.5-2 senedir ise daha düzenli şekilde fitness ile uğraşıyorum. Bu süreçte toplam 4 farklı program uyguladım. İlk olarak 5x5 ile başladım, ardından Hypertrophy no:1 yaptım. Sonrasında bir dönem evde çalıştığım için vücut ağırlığı ve birkaç ekipmanla hazırladığım, her bölgeyi haftada 1 kez çalıştırdığım bir program uyguladım. Şu an ise yaklaşık 1 aydır Hypertrophy Max programına başladım. Boyum 168, kilom 67, yaşım 27. Göğüs ve bacak bölgem her zaman en zor gelişen bölgelerim oldu ve hâlâ öyle hissediyorum. Hatta eklediğim fotoğraflar bacak idmanı sonrası çekildi. Açık konuşmak gerekirse bu süreçteki en büyük eksiğim beslenme oldu. Maddi durumdan dolayı beslenmem çok düzensiz ilerledi. İmkan olduğunda günlük ortalama 300-350 gr karbonhidrat ve 80-100 gr protein alabiliyorum ama sürekliliği sağlayamıyorum. Supplement de bu yüzden hiç kullanmadım; düzgün beslenemezken supplementin çok mantıklı olmadığını düşündüm. Asıl merak ettiğim şey şu: Tüm bunlara rağmen formumun gerçekten kötü olup olmadığını anlayamıyorum. Kendime karşı fazla mı acımasızım, yoksa gerçekten geri mi kaldım emin olamıyorum. Son zamanlarda bu düşünce moralimi ciddi şekilde düşürmeye başladı ve salona gitme isteğimi bile etkiliyor. Fotoğrafları ekliyorum ama öncesi fotoğraflarımı bulamadım maalesef, tecrübeli arkadaşların objektif yorum ve tavsiyelerini gerçekten merak ediyorum. Şimdiden teşekkür ederim, iyi forumlar. FORM CHECK:

Hocam değerli yorumunuz için size de ayrıca teşekkür ederim beni mutlu ettiniz. Ayrıca inanır mısınız bilmiyorum ama üstlüyken de dışarıda halen küçük duruyorum bulabilirsem ilk müsaitlikte üstlü fotoğrafımı da ekleyeceğim hocam 😅🙏🏼

Selamlar hocam, bu ve bunun haricinde hiçbir küre girmedim sadece düşünceden ibaret kaldı, devam eden süreçte tamamen beslenmeye odaklanmaya çalıştım ama söylediğim gibi durum yine de pek el vermedi bundan kaynaklı supplement kullanımım dahi olmadı.

Hahaha evet maalesef dediğiniz gibi bir durum söz konusu instagram algımızı çok bozdu 😅, ayrıca değerli yorumunuz için gerçekten teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın, saygılarımla.

Çok haklısınız hocam bir kere ilaç işine girince devamlı olması gerekli bunun 😅

Hocam tekrardan değerli vaktinizi ayırıp yardımcı olduğunuz için çok teşekkür ederim duruma göre düşünüp bu konuyu değerlendireceğim tabi ki ilk önceliğim ilaç değil ama bakalım

Hocam bitkisel kürünüzü nereden inceleyebilirim acaba?

Anladım hocam teşekkürler, testten 2 gün önce ejakülasyon olmuştu.

Hocam size de teşekkür ederim öncelikle yanıtladığınız için. Aslında evet hocam hayat enerjimde ciddi bir sorun olduğunu düşünüyorum, eklemeyi unutmuşum günlük 400gr pirinç 400gr haşlanmış göğüs sabahları proteinli pankek ve günlük 30-40 gr civarında yer fıstığı tüketiyorum haricen günlük ortalama 4-5 tl kadar su tüketiyorum 168 boy 70kg

Hocam öncelikle değerli zamanınızı ayırıp yanıtladığınız için teşekkür ederim. Yani şöyle aslında dikkatli beslendiğim halde kas kazanımımın normalin dışında yavaş olduğunu düşünüyordum bunun haricindeki en ciddi şikayetim ruh halimdeki dalgalanmalarım ve düşünce bulanıklığım yani berrak ve rahat hissetmiyorum kendimi tabi bunun psikolojik veya psikiyatrik bir sebebi olabilir ancak oralara da göründüm bundan bir süre önce. Bu bağlamda aslında kendimi daha iyi hissetmek de istiyorum, akabinde testomun düşük olduğunu görünce haliyle sebep bu olabilir mi diye düşünmedim de değil açıkçası

@mcanmecoçok teşekkür ederim hocam inanın çok yardımcı oldunuz ve beni aydınlatarak çok sevindirdiniz.Kan testimden sonra da dediğiniz gibi yapacağım ,saygılarımla

Değerli hocalarım öncelikle selamlar saygılar. Yakın bir zamanda ilk kürüme gireceğim,kürüm 10 hafta 500mg testo,10 hafta 250mg deca,5 hafta günlük 30mg danabol olacak şekilde.Bunun için uygulayacağım pct kürünü de sizlerle paylaştım görsel olarak.Kürümle ilgili eklememi çıkarmamı istediğiniz şeyleri söyleyebilirsiniz değerli tavsiyelerinize bilgilerinize ihtiyacım var deca dick problemiyle karşılaşmak istemiyorum bunun için ne gibi tavsiyeleriniz olur.Ve ayrıca kafamda testo ve danabol içeren başka bir kür daha var hangisini tercih etmeliyim açıkçası kararsız kaldım,cehaletimi mazur görün ilk kürüm araştırma sürecindeyim.Şimdiden yardımcı olan olmayan herkese teşekkürler:)

@mcanmecohocam müsait olursanız cevaplarsanız çok sevinirim.Kür içi meme uçlarında farklılık hissedersen haftada 3-4 tablet tamoksifen kullanırsın demiştiniz bunu peki kaç hafta sürdürmemi tavsiye edersiniz ve küre negatif etkisi olmaz değil mi ? Ayrıca yine kür içi eğer prolaktin çok yüksek çıkarsa kullan demiştiniz cabaseri ne miktarda ne kadar süre kullanmamı tavsiye edersiniz bunlar son sorularımdı bir daha rahatsızlık vermeyeceğim kusura bakmayın şimdiden rahatsız ettiysem

@mcanmecotekrardan teşekkür ederim hocam dediğiniz gibi kan testi olup bunu paylaşacağım tamoksifen ve cabaseri kür içerisinde gerekirse kullanacağım bunun da dışında klomeni kür sonrası gerekirse.Kan testini küre girmeden önce olmamı mı tavsiye edersiniz

@mcanmecohocam çok teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için son olarak tamoksifen ve cabaser mi yoksa ikisinden biri mi,ayrıca bunları yani tamoksifen,cabaser ve klomeni neye göre kullanmalıyım hangi belirtilerde kullanmaya başlayayım yani

@Sir_Ozzyz hocam öncelikle selamlar başarılar dilerim.Ben de sizinkiyle neredeyse aynı bir küre gireceğim 10 hafta testo 500mg,10 hafta deca 250mg ve 4 hafta günlük 30mg danabol.Bu kür için pct olarak neyi ne kadar uygulayabilirim ilk kürüm olacak değerli bilgilerinize ihtiyacım var şimdiden teşekkürler.