Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

rastlantisal

Moderatör
  • İçerik sayısı

    5.835
  • Katılım

  • Son ziyaret

  • Kazandığı Günler

    307

İletiler bölümüne rastlantisal kullanıcısının eklediği dosyalar


  1. Mickey, 5 dakika önce yazdı:

    Teşekkür ederim arkadaşım.

    Kür başlangıcında PCT den kalan düşük testo enkazı vardı. Aslında biraz sabırsız davrandım doğal testoyu yükseltmek için bir iki ay daha beklemem lazımdı ancak ben fsh lh açıldıktan sonra tekrar küre girdim tabi bunu göze almıştım. Düşük testoyla küre girince doğal olarak önce açığın kapanması gerekecek. 3-4 hafta önce aldığım testte (kürün 7.haftası) testom üst sınır değere dayanmıştı ama henüz over durumu yoktu. Bu da demek oluyor ki enjekte ettiğim her testo kullanımda ve östrojene dönüşmüyor. Yanlışsam düzeltin lütfen testosteronun fazlası östrojene dönüşüyor ve bende henüz o aşamaya gelinmediği ve ilaçların ayrıca dolaylı yoldan östrojeni baskılaması nedeniyle bir miktar düşük kaldı. Aslında düşük dediğim de referans aralığı içinde ancak metin hocam biraz yükseltmemiz gerekiyor dediği için danabol ve keten tohumu kullanmaya başladım. Kafamda böyle bir senaryo oluştu bilmiyorum yanlış da olabilir. Haftaya tekrar test alıcam son durumu yayınlarım.

    Anti aromatizer hiç kullanmadım zaten gerek yoktu gördüğünüz gibi.

    Daha önceki testlerim ve detaylar aşağıdaki konuda.

     

    İnsan Metin Hocanın noksanlığını hissediyor...

    2. kürdeyim bende. Göğüs uçlarında hassasiyet oluşana kadar östrojeni baskılamayı düşünmüyorum. Hassasiyet oluşunca önce düzenli tamoxifen kullanımı ile jinekomasti ihtimalini, sonra eğer cinsel isteksizlik oluşursa antiaromatizer ile östrojen baskılamayı, yine isteksizlik varsa dostinex ile prolaktini düşürmeyi planlıyorum.

    • Beğen 1

  2. Mickey, 31 dakika önce yazdı:

    Konuyu takip eden arkadaşlar için sonuç olarak ilaçlara ara vermeden devam etme kararı aldım.

    Yaptığım araştırmalarda küçük grip nezle soğuk algınlığı gibi durumlarda ilaçlar kesilmiyor. Tabi kendi fikrim kaynak yok bu durum en fazla bir hafta olmalı. 

    Sadece günlük aldığım danabolu bir hafta itibariyle kesiyorum. Zaten danabolu anabolizan olarak değil de azalan östrojenimi dengelemek için kullanıyordum.

    Teşekkürler..

    Geçmiş olsun ve başarılar dilerim.

    Merak ettiğim bir konu var. Kürde iken östrojeninizin düşmesi normal değil gibi. Bir başka başlığınızda 750 testo 600 bolde kullandığınızdan bahsetmişsiniz. Anti aromatizer kullanıyor musunuz? Kullanıyorsanız östrojeninizin çok düşmesinin nedeni bu olabilir mi?

    Saygılarımla.


  3. mustafakrt17, 11 saat önce yazdı:

    Hocam bir de. Mesela doğal olarak testoyu çabaladım her şeyi doğru yaptım sağlıklı yağ uyku stres vesaire. Testoyu 6,7  ya çektim. Mümkün mü bilmiyorum velev ki çektim diyelim. Bu benim boy uzamamama sıkıntı çıkartır mı?

    Oğlum için bunun araştırmasını yapmıştım. Herhangi bir makalede vs testosteronun boy üzerine etkisini göremedim.


  4. Deca - enhantat kürüne girmiştim. Olası en yanlış şekillerde hemde. 

    Kürden 1 ay sonra PCT başladım. 5000 Pregnly vurdum tek seferde. Yükleme yapmadan 20 gün klomen 40 günde tamoxifen kullandım. Yani toplamda 45 gün kadar sürdü. 2. küre başlamadan hemen önce teste girdim. Henüz gidip sonuçlarını alamadım ama his olarak kür öncesinden iyi durumdayım. 41 yaşında bir birey olarak her sabah ereksiyon olmaya başladı vs.


  5. Feng, 37 dakika önce yazdı:

    Selamlar oncelikle testonun manyak bir his verecegi dusuncesi bence yanlis ilaca girmeyen herkes asiri sihirli degnek saniyor ama testo tek basina cok gelisim saglamaz fakat yanina anabolizan ekledigimde gercekten keyifli bi hal aldi 

    testo modunuzu yukseltiyor benim dogal testom da ust sinirdaydi ama cidden modum yukseldi pump hissi farklilasiyor idmanda o keyifli

    ama anabolizan asil zevk orda :D

    ustte arkadasin dedigi gibi bir kere girersen kesinlikle omur boyu isteyeceksin

    pct sureci icin de 1 ay benim gayet iyiydi 2. Ve 3. Ay cidden dusus oldu modumda vs kotu hissettiriyor 

    Testosteron kafası diyorum ben ona. 2. küre girme nedenlerimden biridir :)

    Bende 1 ay düşüş oldu PCT'de sonraki ay çok hızlıca toparlandım. 3. ay kaldığım kiloları kürdeki kadar rahat olmasa da kaldırır oldum. Psikolojik olarak beni sarsacak bir düşüşü sadece 10 gün kadar yaşadım. Onda da sinir, karamsarlık vs olmadı. Sadece biraz boş vermişlik düşmüştü üzerime.

    Doğal testosteronun istediği kadar yüksek olsun. Dışarıdan alarak çıktığın düzeye çıkamayacağın için o kafaya doğal olarak erişemiyorsun. Yaşasın testo kafası :D

     


  6. Feng, Bir saat önce yazdı:

    Kur oncesi ve sonrasi ben bir fark goremedim fotoda belli olmayabiliyor gerci degisimler gozle cok fark eder ayrica neden 5 bin kalori beslendiniz clean bulk yapmak varken? Simdi o yaglari geri yakmaya calisacaksiniz

    Üstadım hacimden yana 10kg fark var. Zaten yandan omuz pozu verdiğim fotoda çok belli. Natural olarak çok yol aldım. O yüzden kürde iken mega bir patlama beklemiyorum. Her only testo küründe bana 3kg katsa ziyadesi ile kafidir. 

    kürden sonra 4 ay geçti ve bana 6,5kgı kaldı. Metabolizmam çok hızlı. Metabolizmama göre tüketiyorum. Benim için yağlanmak zor yağ yakmak çok kolay. 

    Hatta şöyle diyeyim, kür öncesi bol gelen L beden giysiler şuan bedenime tam oturuyor.


  7. Rdm, 2 dakika önce yazdı:

    Ben ilk enjeksiyondan beri kendim yapıyorum. 2 ml ilacı 4 kere de arada  5'er saniye bekleyerek zerk ediyorum. Yeşil uç, sıfır sıkıntı/ağrı/ödem.

    Yanlız son 2-3 enjeksiyondur iğneyi kalçaya saplamakta zorlanıyorum, bu aralar göbek eriteceğim diye bol hit kardiyo namına squat falan fazla kaçırdık, kalça sertleşti iyice :)

    Önce bacağa denedim ama bacak baya acıdı. 1,5cm kadar içerdeydi iğne enjeksiyon yapmadan geri çıkardım. Sonra kalçadan denedim. Normalde benim iğne fobim var. Hala hayret ediyorum :):):) 


  8. Kreoft1, 49 dakika önce yazdı:

    @rastlantisal hocam aslında sorunumun ne olduğunu biliyorum.Sorunun kaynağı DHT eksikliği çözümün ne olduğunu da biliyorum proviron kullanımı.Ama kur bitince zaten 2 hafta proviron kullanmıştım ve belli bı sure sonra bu sorunlarla karşılaştım.Yani çözüm var ama kalıcı olamaması beni üzüyor.

    @Asaletim sizlerinde uzun zamandır görmüyorum sizindd yorumunuzu alabilir miyim

    Proviron piyasada yok malesef. Netten aldım onlar sahte çıktı. Kürden sonra ben kendime zaman vermiştim. Kendimi rahat bırakınca toparlanmam kısa sürdü. 


  9. kaderseolur, Bir saat önce yazdı:

    Dostum bana nedense tanınmış ünlü sayılı şampiyonlardan bir hoca (aynı salona gidiyorduk) "Yarışmacı olmak istiyorum kürlere nasıl başlamalıyım?" diye sorduğumda, girebileceğin en yüksek kürlerle başla dedi. Ben de aynı @Asaletim arkadaşın yazdığı mantıkla ilerliyordum işte başta only testo sonra bolde-testo gibi düşünürken. Hoca bana "tren-deca-testo-bolde" gir demişti üstüne de insülin hgh önerdi. ve üstelik hoca kür falan da satmıyor bir çıkarı da yok. tabii şaşırdım neden falan diye de soramadım o zaman. sorulur mu dev gibi hocaya adam öyle dedi bitti yani :D 

    Galiba aynı kürü yıllarca yapmayı kastetmiştir. yükseltme azaltma olmadan off season tren-deca-testo-bolde 2-3 ml bi definasyonda kısa ester muhtemelen öyledir. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda? adını isterseniz özelden yazabilirim

    Bu konuda okuduklarımdan anladığım iki husus var.

    1. grup: ilk kür en randımanlı kür o yüzden olası en yüksek ve çeşitli kombinasyonlarla gir.

    2. grup: Aceleye lüzum yok. Yavaş yavaş ilerle. Nihayetinde oraya varacaksın zaten.

    Kendimce şu tarz çıkarımlarım oldu. Belki 1. grup kafadan o kadar yüksek dozlarda başladığı için diğer kürlerde çok fazla verim düşüşü yaşıyordur. Ayrıca hormon sistemini bir şekilde düzeltmene rağmen karaciğer, böbrek ve prostat düzelmiyor. Doz arttıkça yük artıyor. Yük arttıkça da tahribat artıyor. Hal böyle iken ve nihayetinde aynı noktaya / yakınına varabilecekken çok yük yükleyerek iç organları fazlaca yormak çok da makul gelmiyor. Kür boyunca kullandığımız koruyucular "MUTLAK KORUMA" sağlamıyorlar bunu unutmamak lazım. 

    Tüm bunlar benim fikrim. Ustalar daha detaylı aydınlatırlar.

    • Beğen 1

  10. Kreoft1, 24 dakika önce yazdı:

    @Rdm @rastlantisal.  Haklısınız hocalarım.Bu hafta tekrar pctye girdim ve son bı kursunum kaldı.Pct bittikten sonra mecbur 5 yıl sursede beklicem.Sizden ricam pct hakkında bilgi almak.2000 2000 1000 İÜ vurdum ve 10 gün sonra 10 gün 50 mg klomen alcam.Pregnylden önce bir hafta tamoxifen aldım.sizce doğru mu?

    Forumda geçmişe dönük araştırma yaparken bazılarının 3. pctde randıman aldığını gördüm. O konuda da kendini şartlandırma. 

    Yine geçmişe dönük yaptığım araştırmalarda ilk pctde uyanmazsa 2.de doz artırdıklarını gördüm pregnly da. Yani yöntem çok. Sen modunu düşürme. Bu günler geçtiğinde şu haline hayret edeceksin.


  11. Rdm, 8 dakika önce yazdı:

    Bende cılız ama göbekliydim. Şimdi sadece göbekliyim ama eskisi gibi leblebi yutmuş solucan gibi gözükmüyorum en azından :)

    Şu göbekten de bir kurtulsak kür bitene kadar sonrasına bakacağız :)

    Testosteron arttıkca göbekte yap birikimi azalıyor. Bence makul bir diyetle hiç imkansız değil. Zaten kilo alamayan tiplerin en büyük handikaplarındandır göbek yağı :)). İlk göbek yağlanır ve en son göbek yağı erir.

    • Beğen 1

  12. Kreoft1, 15 saat önce yazdı:

    @Rdm @HOPBA01 ya tek problem sorunun ne olduğunu bulamıyorum.Sorun şu deseler ve daha düzelmez deseler eyvallah.Ama böyle olunca ne yapacağımı bilemiyorum.Mesela 4 günde 2 doz 2000 pregnyl çaktım hala ayni.

    @Rdm @HOPBA01@rastlantisal. Şu sonuçlar sizde olsa ve benim yerimde olsanız ne yapardınız

    Bir İran atasözü vardır çok severim ve hayat desturlarım arasındadır. Deve yavaş gider ama hep gider. Kendine zaman tanı ve kendini rahat bırak. 

    Başıma gelse ve herşeyi doğru yaptığımdan eminsem gerisini zamana bırakır düzelmesini beklerdim. Bununla ilgili takvim oluşturursum mesela. Misalen 6 ay sonra şu tarihte gidip test yapacağım ve sonuca bakacağım. O vakte kadar da aklımı bununla meşkul etmem. Keza deca küründen sonra deca dick oldum. PCT vs derken düzelmenin 3 ayı bulabileceği hatta yıla yayılabileceği yazıyordu. Bende kendimi buna göre ayarladım ve serbest bıraktım. 


  13. klinux, 20.03.2021 - 08:18 yazdı:

    Sustanonu nereden aldın loving hocada yok eczane falan mı 

    Eczacı çevremi kullanarak aldım. 24 adet sustanon ve 12 adet rimobolon aldım şimdilik. Enhantate ise L hocamdan alacağım. 

    Normalde sustanon 26TL satıyorlar. Ama tanıdık bulursanız 20TL alınabiliyor.


  14. JokerJoker, 29 dakika önce yazdı:

    Merhaba, uygun fiyatı tanıdık vasıtasıyla size özel yapıyorlarsa paylaşmamakta haklısınız. Fakat rutin hastalara da aynı fiyat uygulanıyorsa neden çekiniyorsunuz. Sitede hastane ismi yazmak yasak değil, forumda gezerseniz İzmir'deki arkadaşlar kendi aralarında hastane-labratuvsr tavsiyelerinde bulunuyordu... 

     

    Tanıdık vasıtası ile daha uygun fiyatlı olacak ancak normal fiyatını da bilmiyorum.

    Gebze Cerrahi Tıp Merkezi.

    • Vayyyy!! 1

  15. 6054e3c175ce8_ncesi1.jpg.5c72d071a49b23498aa2e7420449902f.jpg

    6054e4521ecfa_ncesi3.jpg.5e4f59bc5835efcc982f3f93484404a4.jpg

    Hayatıma spor henüz girmişken böyle idim.

     

    6054e4c4eff92_1_yl1.thumb.jpg.daf6b39785a3063b0722bce73a04a195.jpg6054e4c31de1a_1_yl2.thumb.jpg.6b577d60cd400c614d63df38c74f7765.jpg

    1. yılın sonu olması lazım.

    2018-1.thumb.jpg.b10b51cf5dff9fa609f9540a827f02b1.jpg

    Yeniden spora başlayıp body buildingte giderkenki başlangıç formu.

    6054e661c3f87_Kncesi3.thumb.jpg.aba0d4a98cb15bc15e8267f2540b89c2.jpg6054e66346166_Kncesi1.thumb.jpg.1f11c54e3efb6d8ee028ee4812efd199.jpg6054e6752bcd9_Kncesi2.thumb.jpg.6a8b4d3cd91b3b018f3fa618be06af26.jpg

    Kürden önceki formum böyle idi.

    6054e6eb20048_Ksonu2.thumb.jpg.36cdc18e78f240bb54c29b8aace36307.jpg6054e6ee2a079_Ksonras3.thumb.jpg.42e806e09418ee95f35e3bb0ad0f883c.jpg6054e6ef4b6dc_Ksonu1.thumb.jpg.8d13f87497d13f6c6fdef8471c95445c.jpg

    Kür sonrası forumda böyle. Sürekli yemek yediğim için karın hep çıkık oldu. Günde 5000+ kalori ile yemekten bıkıyor insan.

    IMG_20210203_205859_680.thumb.jpg.3f0031a0c62efe51694a73452a185177.jpgIMG_20210203_205859_674.thumb.jpg.c2358a1ab29a24da9ac78043d81ab913.jpgIMG_20210309_215500_275.thumb.jpg.dd4e59be30cd39207fed3f61458ea7ee.jpg

    Bunlar da artık kür sonrası formum. iki sırt resmi şubatta çekildi. En son siyah beyaz olan bu hafta başı.

     

     

     

    • Beğen 6

  16. Merhabalar. 

    Forumda yeni sayılırım ama haftalardır okuyorum. Okudukça ufkum genişliyor, genişledikçe de spora daha bir sıkı sarılır oldum. 

    Kendimden bahsedeyim. 

    41 yaşındayım, 77kg ve 175 boya sahibim. Şu aralar %15 yağ oranım var. 

    Zaman içinde yapamadıklarımı liste yaptım ve bunlardan biri de vücut geliştirme idi. 34 yaşında, önce fitness sonra power lifter olarak devam ettim. Sakatlık ve uzun aradan sonra ve de yaşımın artık ilerlemesinden dolayı powerliftingin eklemlere çok zarar vereceğini düşünerek body building ile devam ettim.

    Ömrünün 20 seneden fazlasını 52-60kg arasında geçirdim. Yemek yiyerek kilo alamayan insanlardan(d)ım. 

    Doğal olarak çıkabildiğim azami kilo 76 civarı idi. Ancak bu sadece sigarayı da bırakınca mümkün olabildi. Ve biraz yağlanmıştım.

    Ara verdiğimde 65kg'a kadar düştüm. Tekrar başlayalı 2 seneyi geçti. Bu süre zarfında yağlı 65ten %10 yağ ile 69-70kg aralığına çıktım tekrardan. 

    2020 sonbaharında 7 haftalık 400mg deca, 500mg Testosteron Enhantate ve 6 hafta kadar günde 40mg danabol kürüne girdim. Vücut resmen patladı. Kür bitiminde 81,5kga kadar çıktım. Ancak deca dick olunca birazda panikle (cahillik) kürü kestim. Sayın @metinavhocamın tavsiyeleri ile PCT yapıp eskisinden iyi bir durumda çıktım. Hatta kendisi 1500ui pregnly tavsiye etmesine rağmen bulamadığımdan dolayı 5000UI yaptım. Tahmin ediyorum bu düzelme sürecini uzattı. Velhasıl şuan testis dolgunluğu küre başlamadan önceki halinden daha iyi. Yaşımdan mütevellit her sabah olmayan sabah ereksiyonları artık her sabah oluyor. Kürdeki halim ile kürden önceki halim arasında bir yerde cinsel istek var. Antrenmandaki güç kür sırasında olana daha yakın. Kilom 77ye geriledi. Ancak prostatlarımın zorlanmasından ötürü aylardır günde 5gr kullandığım kreatine de ara verdim. 81,5kgdan 77kga gerilememde bununda etkisi var. PCT boyunca ZMA ve multivitamin kullandım. Yani özetle gayet iyiyim şuan. Üstelik psikolojik olarak normalden daha sıkıntıda olduğum pct dönemimde sigarayıda bıraktım. Bunun için hepinize tekrardan teşekkür ederim. Bana yazdıklarınız ve / veya seneler içinde başkalarına yazdıklarınızdan çok bilgi edindim.

    Belirtmeliyim ki başlamadan önce test yaptıracağım. Özel hastanelerde bu iş çok tuzlu. Gebze'de tanıdık vasıtası ile kan, karaciğer ve gerekli hormon testlerini uyguna yapacak hastane buldum nihayet. Bu çok önemliydi çünkü kür içinde ve sonunda da fazlası ile lazım olacak. 

    2. kürü 24 hafta gibi uzun bir süre yapmayı planlıyordum ki @metinavhocamın birine verdiği cevapta tepe noktasına ulaştıktan sonra çokta faydalı olmadığını, onun yerine kür - pct - dinlenme ve tekrar kür döngüsünü tavsiye ettiğini gördüm. Kendisinin tavsiyesi 8-10 hafta kür. 

    Bu minvalde 10 hafta 500mg sustanon, son 2-4 hafta ise L hocamdan temin edeceğim enhantat ile devam edip bitireceğim. Eğer ilk 4 haftada istediğim etkiyi alamazsam düşük doz rimobolon ile kürü destekleyeceğim. Keza yine Metin Hocam bir yazısında sustanon ile başlayan kürde rahat pct için sona doğru enhantata geçilmesini tavsiye ediyordu.

    Yine ilk kürde MCT için elimde bir şey yokken şimdi onları bile aldım. Fotoda gördüklerinizden biraz daha fazlası dolabımda hazır. Ayrıca ilk kürde antiaromatizer olarak sadece proviron kullanmıştım. Bu sefer o hataya düşmeyip Tamoxifen dahil herşeyi dolabıma koydum.

    Referans olması açısından Spor öncesi, kür öncesi ve 1. kür sonrası fotoğraflarımı akşam konuma atacağım.

    Bu kürden beklentim ise 80-81kg %10 veya biraz daha altına ulaşmak. İlk kürde günde 5000+ kalori alıyorken 2. kürde onu da aşağı çekeceğim.

     

    Saygılarımla.

    kür.jpeg

    • Beğen 3

  17. Kreoft1, 12 saat önce yazdı:

    @HOPBA01 valla hocam belki sana kendimi acındiriyorum gibi duruyordur ama Allah'tan korkmasam ilk isim intihar.Dusuncelere saplanıp kalıyorum.Bu sıkıntı bana hayal bile kurdurmuyor

    En büyük sorun bu aslında. Yani meseleyi devleştirmen. O yüzden psikolojin bozuluyor ve bilinç altın etkileniyor. Biraz rahat bırak kendini. Düzelecektir. 

    Hele hele testosteron gibi ruh halinle bire bir alakadar olan hormonu aşağıya çekersin böyle yaparak. Rahat bırak kendini bu ara. Uğraşı bul kafanı dağıt.


  18. Genetik olarak göğüs bölgesi dar olan biri idim. Benchlerle istediğim verimi alamayınca düzenimde açma ve kablo hareketlerinin oranını artırdım. Preslerde çok set yerine az set ama ağır kilo, açmalarda ve kabloda ise daha hafif ama çok set şeklinde yaptım. Sonunda göğüslerim patladı.

    Ancak kişiden kişiye çok şey değişiyor. Bunun emsalini 6-7 sene içinde gördüm. Bende randıman veren şey bir başkasında pek randımanlı olamıyor. 

    • Vayyyy!! 1

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×