Asaletim

Kür öncesi test olması imkansız hocam Total testoya baksana , bence yeni enjeksiyon yapılmış testo fırlamış ama lh fsh daha sıfırlanmamis , kürün başı testi gibi geldi bana yani ilk günler .

Biolive mı bioline mı hocam hangisi

Bioline ile biolive karıştırılıyor . Boş veya underdosage çıkan bioline duydum . Çalışan biolive da duydum forumda @muhocan37 kullanmıştı hatta , ama ödem yaptığı için bırakmıştı biolive'ı .

Cumhurbaşkanı bugün vaka sayıları azalıyor , hedefledigimizin altına düşsün şuanki kısıtlamalar azalacak dedi . Aşı da getirdiler bence 2. Dönem okulları bile açabilirler. Kapatacaklarini sanmam ekonomi kaldırmaz artık . Eğer kapanırsa bolde keser testo devam edersin reis , olmaz mı

Bulkta oxa ilginç bir tercih , iştah kesebiliyor diye biliyorum çünkü , o yüzden cut da tercih edilir . Bence testo+bolde mükemmel olur ama bolde istemiyorum demişsin .. Only testo + bulk sarmsları olabilir o zaman . Özellikle mk677 ekleyebilirsin , igf1 tetiklediği için çok acıktırır.

@metinavhocamız daha iyi bilir

İnsülini yavaş zıplatmak için önce protein sonra karbonhidrat yenmeli diye biliyorum , ama Bulktaysan antrenmandan sonraki öğün ilk carb yiyebilirsin. https://youtu.be/L-qkAL2DN44

Rack varsa yani barı alabileceğin bir aparat , 8-12 arası tekrar çıkarabileceğin bir ağırlıkta squat olur , front squat olur . Rack yoksa mecbur squat için barı elinle clean yaparak kaldırmalısın sırtına 100kg squat giriyorsan sırtına alamazsın , o yüzden 25-30 tekrar yapabileceğin ağırlık seç , squat yapabilirsin , lunge yapabilirsin , bulgarian split squat yapabilirsin (bar sırtında yaptığın için dengeyi sağlamak zor olabilir dumbell varsa daha iyi olur ) , romanian deadlift yapabilirsin , Pause squat da olur .

Bunlar yeterli değil dostum , hormon testi yaptırmalısın dahiliyeden , Total testo , free testo , lh , fsh , prolaktin vs. , Devlette biraz zor yaparlar

Migros pirinç unu knk alacaksan yanına şekersiz tatlandırıcı stevia da al gerçekten tadını aşırı degistiyor

Aynen kanki gokalaftan sonra pirinç ununa geçtim eskiden pirinç kreması yiyordum sabahları işkence gibiydi pirinç unu candır

Hızlı karbonhidrat ye hocam full , yulaf falan çok yavaş sindiriliyor akşama kadar kesiyor beni. Bende bulktayım Sabah pirinç ununu şekersiz tatlandırıcı kakao ile puding kıvamına kadar pişirip yiyorum , yumurta pişmiş haşlanmış beni tok tutuyor o yüzden rafadan yapıyorum az pişmiş öyle hem tadı tuzlayınca iyi hem direk kafaya hüpletiyorum , 1 saat sonra fırında tatlı patates yapıyorum veya 100-150 Gr pirinç sonra antrenmana antrenmandan sonra et pilav gece 24 e kadar . Böyle yaparak günde 4000 kaloriyi görüyorum . Antrenmandan önce az protein sonrasında çok protein alıyorum . Aralarda maden suyu içip mideyi rahatlatiyorum ve detox sularıyla. Yulaf yemedigim için lif ihtiyacini kuru kayısı ile karşılıyorum. Hiç iştahım olmadığı günler 1000 kalorilik shake yapıyorum içmesi 20 dk sürüyor ama içinde ne var dersen muz bitter çikolata protein tozu pirinç unu keçi boynuzu pekmezi vb. Ayriyeten antrenman sonrası 100gr maltodextrine atıyorum direk 99 Gr 0 şeker carb. Ve mk677 kullanabilirsin çok acıktırıyor diyorlar igf-1 tavan yaptığı için .

Clindoxyl öneririm 6-7 aydır kullanıyorum her gece uyumadan önce yedire yedire sürüyorum ne siyah nokta ne sivilce kaldı .

Amacın ıgf-1 ise peptid yerine mk677 kullanabilirsin , diğer tüm anabolik streoidler ile kombine edilebiliyor . Mk677 nin ıgf-1 e nasıl etki ettiğini anlatan bir video : Ayrıca piyasa da çok fazla sahtesi var mk677 nin dikkatli ol , tanıdığın sağlam birisi yoksa sitenin altındaki WhatsApp ikonundan Burak hocaya mesaj at yardımcı olur .

Helal olsun sana dostum , evini arabanı her şeyini sat , tren testo ne varsa enjekte et ve Türkiye şampiyonluğunu al , ondan sonra yurtdışında amatör yarışmaların yolunu tut , oralarda derece elde edip pro cardını aldıktan sonra , pro ligte yarışmaya başla , yeterli puanı topla ve mr olympia ya gitmeye hak kazan , sonra seneler boyu emek sarfet ve ilk Mr olympia olan Türk sen ol! Şaka bi yana dostum Evi satsan Türkiye şampiyonu olsan protein tozu fıstık ezmesi verecekler. Bide aceleye getirmişsin çok az bir zaman kalmış , aylardır hazırlananlar var mesela gok... var adamın genetiği aşırı iyi , aynı podyumda olursan şansın çok az olur . Bence evi satma dostum pişman olursun , marttaki yarışma belki iptal olur üstüne aşırı pişman olursun.

Orijinal ise fazla oluyor evet ama orijinal değilse nasıl fazla olsun geçen forumda birisi vardı 750 testo vurmasına rağmen ilaç o kadar düşük dozdu ki testosu normalin azcik üstüydü .

Cedric mcmillan 186.5 cm dostum mesela adam top 10 yapıyor nerdeyse her sene , Classic fizikte kilo sınırı boya göre mesela Chris bumstead 186 cm 103 kg yarışabiliyor yani bildiğin 212 kategorisi kilosu , Bilgehan koç boydan kaybetmedi bence direk öyle bakmayalim kendisi de diyor aşırı kalın bir belim var diye , gerçekten kamyon tekerligi gibi beli var tüm vücudunu kapatıyor , beli çok daha ince olsa eminim olympia yapardı , iş biraz da genetik ve estetikliğe bakıyor , 212 den sonra kütle kazanarak open a çıkabilir arkadaşımız bence . Classic fizikte olabilir ilk başlar da zaten kütle ekleye ekleye gidecek en son opena kadar yolu var , yolu açık olsun .

Cyp ile enat ikiside uzun ester ama cyp konusunda pek bilgiye sahip değilim , cyp konusunda tecrübeli birisi varsa daha iyi yorum yapacaktır

İlaçlar orjinalse , günlük mesela kalori koruma kilon 3000 kalori , atıyorum mesela 200 Gr protein 80 Gr yağ 600 Gr temiz carb aldın 4000 kalori oldu , her gün bu beslenmeyi uyguladin haftaya bir baktın 2-3kg almışsın işte doğru yoldasındır , ilk öğüne sabah 9 son öğünü 22 de yediğin saglanma beslenme planın olmalı , hafta da 2-3 gün sabah kardiyosu vs. İşin içine igf1 yani growth falan giriyor onun için mk677 öneririm , ayrıca hala kilo alamiyorsan ilaçlar falanda orjinalse insülin öneririm ama kendin girme insülin işine çok tehlikeli çünkü mesela forum da @metinav hocamızın bir sürü yazısı var insülin ile alakalı onları okuyup hocamızdan yardım isteyebilirsin , son zamanlarda mesela 26 yaşında dev bir adam var nick Walker diye adam nerdeyse her sene 10 kg kas koyarak geliyor bence en büyük sebebi insülini çok usta kullanıyor . Amacın pro card falansa sadece anabolik kullanarak olmaz , beslenme , antrenman düzeni , insülin , growth bir sürü şey hakkında bilgin olması lazım , bence tanıdığın ettiğin usta isimlerden yardım al . Yoksa bu işin yıllardır ehli olan metin hocamız olsun Burak hocamız olsun onlardan yardım alabilirsin , ilaç temini konusunda da yardımcı olurlar .

Hedefin yarışmacı olmaksa yani hayatını buna adayacaksan reis bence araya pct dönemi değil de araya trt evreleri koyarak 1-1.5 yıl bulk kürleri uygula minimum yağlanarak 105-110 kiloyu gör , sonra yarışmaya 12-16 hafta kala definasyon kürüne başlarsın , Tr deyken Classic fizik Kategorisinde yarışırsın bence . Türkiye şampiyonluğunu aldıktan sonra , 2 yıl daha off sezon yap bulka gir sonra ABD de amatör ligde 212 kategorisinde yarışırsın ordan pro cardını aldıktan sonra puan toplayarak mr.olympia ya gitmeye hak kazanırsın inşallah , yolun açık olsun .

İlk kürde anapolon çok ağır gelir hocam , ikinci veya üçüncü küründe gir bence , vücuda bıraktığı toxic etki çok fazla , karaciğeri çok iyi koruman gerekiyor . Decaya da gerek olmayabilir bence , Ben olsam 750 testo 500 bolde giderdim , bir de mk677 eklerdim .

Sitenin altında WhatsApp ikonu var ordan atabilirsin

1 kür yapıp bırakacağına , sene de 1-2 kere 8 haftalık sarms kürleri yaparak doğal sistemini bozmadan devam et bence , bilgi almak için Burak hocaya mesaj atabilirsin.

Kürde diyelim 10 kilo aldın 6 su 3 kas 1 yağ şeklinde , kürden sonra 6 kilo su gider ama kazandığın kas seninle kalır . Kürden sonra natürel olarak o kas kütleni koruyabilirsin ama üstüne ekleyebilir miyim dersen , orası aşırı zor . Genel de zaten 1 kür yaparım o kazandığım kas bana yeter diyenlerin hepsi 2. Küre giriyor sonra 3,4,5 sonra hayatın kür . Bir kür yapıp bırakmak sevdiğin kızı terk etmek kadar zor . Madem bir kür yapıp bırakmak istiyorsun onun yerine doğal sistemi baskılamadan 8 haftalık sarms kürleri yap bence , bilgi için Burak hocaya mesaj atabilirsin .

Maltonun sadece antrenmandan hemen sonra alınması taraftarıyım çünkü antrenman sonrası glikojen depoları bomboş glukagon hormonu azmış vücut ne yesen sünger gibi çekecek , hele bacak idmanı sonrasıysa üf , diğer zaman dilimlerinde tüketmiyorum bende yağlanma yapıyor . Ve hızlı carbların yanında yağ tüketmeyin yağlanma yapıyor carb ne kadar çoksa yağ o kadar az olmalı bence .