curious

Pizza çok mantıklı oluyor carb yüklemesi kafasında ve leptin hormonundan fayda sağlamak amaçlı. Çok yüksek miktarda yağ alımına sebep versede iyi bir karadeniz pidecisi varsa kavurmalı bir pide yine aynı şekilde iş görüyor. Yine yağ alımı problem değilse döner dürüm olabilir, gurme burgercilerde 200gr burger olabiliyor. Kfc nin zinger burger (acılı paneli tavuk göğüs burger) 2-3 adet yine başarılı bir öğün olabiliyor. Bunların yanı sıra başka yaratıcı fikirler sunabilenler olursa çok sevinirim, bende kimi zaman düşünüyorum düzgün bişeyler bulamıyorum.

Heryerden kastınız Türkçe makale yada forumlarsa zaten Allah'a emanet iş yapıyorsunuz. Zaten ilkdefa görmeniz beni endişelendiren en önemli husustur. Saymadım ancak HCG kullanımı ile ilgili 20 den fazla araştırma ve makale okumuşumdur. Bu senin bahsettiğin PCT protokolüdür ve oldukça haklısın. Bilmediğin, hiçbirşekilde merak edip teyit etmediğin ve sana mantıklı gelmeyen nokta ise PCT de HCG nin yeri yoktur. Şu cümlemi tekrar ediyorum, baskılanmış bir hipofiz var ve tekrardan LH FSH salgılanmasını arzu ediyoruz sen ise tam bu noktada PCT ilaçlarının yanına HCG koyarak hipofiz bezini tekrardan baskılıyorsun. Bana inanman güvenmen bundan sonra böyle yapman inanki beni enterese etmiyor. Ancak yarım yamalak bilgin ile insanlarada yanlış bilgi veriyorsun. Bunun sonucundada 4 haftalık PCT ardından yapılan tahlillerde lh-fsh düşük çıkıyor. Bir doğru var birde doğru bilinen. Eğer makale okuyabileceğin ingilizcen varsa yada birisinden bu konuda yardım alabiliyorsan çok basit, HCG PROTOCOL FOR TEST CYCLE yada HCG PROTOCOL FOR STEROID CYCLE yazıp aratabilirsin. Herşey google da. Konuyla ilgili başka bir cevap vermeyeceğimi beyan eder mutlu kürler dilerim.

Sayın Venn; Pct esnasında hcg kullanmasını önererek arkadaşımıza kötü bir tavsiye veriyorsunuz. Baskılanmış hipofizi dahada baskılayıp toparlanma süresinin uzamasına sebep olucak bu öneriniz. Yoksa siz daha önce böylemi yaptınız? Hcg kürün son 4 haftasında kullanılabilir. Son enjeksiyondan sonra hcg kullan diyen birinden uzak durun.

Doktora 0 a yakın lh fsh ve testo ile giderseniz ya steroid kullandım diyeceksiniz yada bunlardan haberdar değilmiş gibi bir şikayet misal libido yada ereksiyon sıkıntısı var demeniz gerekecek. Tahlil isteyecek tahlil sonuçlarına bakacak ve tahminimce trt ye başlayalım diyecek. Ancak trt yapalım kararını genelde düşük testo nedeniyle alıyorlar sizde fsh ve lh da 0 olduğundan nasıl bir yol izler vallahi bende bilmiyorum. trtnin ise hiçbirimize o anda bir faydası olmaz çünki zaten kürden çıktınız doktor size sustanon yazacak tekrar testo vuracaksınız

Dozaj olarak M4jeste hocanın yazdıkları minimum dozaj olabilir. Toleransınıza bağlı olarak ayalamanızda gerekebilir. Misal kafein bana pek etki etmez, günde 6fincan ve üstünde kahve tükettiğim için. Bu nedenle minimum dozlarda başlayıp kendi dozajınızı bulmalısınız. Yalnız yohimbine hcl ye dikkat edin. Buradaki amaç öyle 30mg falan alıp sabah cardiosu yapmak değil. 10mg ı geçmesin preworkout için. Ağırlık idmanında full doz kullanmanın pek mantığı yok, rahatsız edici olabilir.

Lafım özellikle bir kişiye değil; Sağlığınızla nasıl kumar oynadığınızı hayretler içerisinde izliyorum.Yazdıklarına bakınca eline enjektör bile almaması gereken insanların 2-3-4-5 hatta 6 farklı ilacı kombinleyip kullandığını görüyorum ve diyorumki herhalde ben korkak bir adamım. Sizler gerçekten cesur insanlarsınız tebrikler.. Edit: Bu durum yalnızca burada böyle değil, bu forumda sürekli yazan topu topu 200 kişi varsa gittiğim salonlarda kulak misafiri olduğum, birdahakine trende kullan diye arkadaşına tavsiyede bulunan 18-19 yaşındaki gençler, pct ye gerek yoktur diyenler vs.. vs.. Hani bukadar ilaç kullanılıyor bizim memlekette ama bakıyosunuz bu spor prof. olarak yerlerde geziyor. Yılda 1-2 yarışma yapılıyor katılan sayısı ilaç kullananların yüzde1 oranında. Konuyu yine nerelere getirdim ama sporcu olmak bu değildir. Sporcu gerçekten steroid kullanacak kadar akıllıysa kullanmalıdır.

Yağ oranınız bencede 17-18 gibi görünüyor. 1 ay definisyon yapmanız ve ardından küre başlamanız çok daha mantıklı. Nedeni şudur, kürde ister istemez yağlanacaksınız, kür biticek yarılanma ömrünüde bekleyeceksiniz pct ye başlayacaksınız pct bitecek yani son enjeksiyondan sonra ortalama 2 ay içinde toparlanacaksınız ki, o 2 ay içerisinde definisyon yapamazsınız. Kalori deficit giderseniz zaten olmayan androjen nedeni ile ne varsa kaybedersiniz. Bundan dolayı baştan birazdaha iyi formda başlayınki sonradan pişmanlık olmasın motive devam edin. İlla şimdi başlayacağım dersenizde ozaman bulk yada definisyon değilde bir recomp kürü yapın. Hem yağ oranınız azalacak hemde kütle ekleyeceksiniz. Recomp bana daha az vakit kaybı gibi geliyor. Karar sizin.

Ülkemizde satılan legal olarak ithal edilmiş tüm preworkoutların içeriklerinde ya bazı bileşenler eksik yada dozajı düşürülmüş olduğu için genel olarak piyasadaki tüm preworkoutlarıda denedikten sonra 5 kuruş vermemeni tavsiye ederim. Yurtdışından alma imkanın varsa birşekilde muhteşem ürünler var. Hatta bazıları varki kocaman adamlar 1 değil 2 ölçek içip ayılıp bayılıyorlar. Yurtdışı imkanın yoksa benim sana önerim kendi pre workout ürününü kendin oluşturman. Adını vermeme gerek olmadan, bazı alışveriş sitelerinde citrulline malate satan satıcılar var. Bu 1. bileşenin olsun zaten enerji ve pump konusunda en önemli ve bizdeki preworkoutlardan çıkarılan madde budur. Yalnız dikkat edin, L-Citrulline olmaz, citrulline malate olacak ikisi aynı şeyler değiller. 2. bileşen olarak kaliteli bir arginine, 3. bileşen olarak direkt kafein hapları yada kahve. 4. bileşen olarak yine bulabilirsen yohimbine hcl ki buda yohimbe bark extract falan hikaye kalır HCL bulmalısın. 5. bileşenin 5gr civarı bcaa olabilir. 6.sı ise beta alanine olur. Bu ürünleri akıllıca dozlarsan felaket patlayıcı idmanlar yapabilirsin. Ancak şunuda unutmamalıki bu tarz şeylere alışmadanda sade birşekilde idmandan keyif almayı öğrenmek gerekir.

Üstadım GH bir işe yaramıyor demişsiniz ancak GH ile insülin kullanımının önemindende bahsetmek gerekir diye düşünüyorum.

Hepimiz icin hayirli bir sene olmasi dilegiyle.

Herkes istediğini yapmakta serbest tabiki ama, steroid literatüründe bir aromataz inhibitörü ilk enjeksiyondan itibaren kullanılmalıdır. Doz konusunda kimse kesin bir cevap veremez. Kullanilmamasi durumunda ve genetik olarak jinekomastiye yatkinliginiz varsa üzülürsünüz. işi şansa bırakmayın, standart prosedürü takip edin. Sağda solda çok enteresan birşekilde arimidexe gerek yok, 250mg testoda pctye gerek yok gibisinden flkir beyan edenler oluyor. Bu arkadaşlar; kendi vücutlarınız üzerinde yaptığınız deneyler ve protokol dışı düşünceler ile lütfen insanları protokol dışına çıkmaları için cesaretlendirmeyin.

Neden zararlı olduğu nasıl zararlı olduğu konusunda hiçbir zaman akıllıca bir açıklama yapamadı. Bu kadının her protein tozu açıklamasında mutlaka bir araştırma sonucu falan arıyorum acaba kadın bu işe bukadar eğilmişmi diye? işte 25 kişi üzerinde yapılan araştırma sonucu vs. gibi şu bulgulara rastlandı tarzı bir açıklama yapabilirmi? Yapamaz, çünki tamamı ile kameralara oynayan yaşından başından utanmayan bence önemsiz ve gereksiz bir kişilik. Bir hafta öncesinde karbonhidrat tüketiminizi limitleyin ekmek tüketmeyin vs.. gibi knuşurken sonraki hafta kameralara şenlik olsun diye lahmacunları gömerken pozlar verip sırt lahmacun reklamı yapmak adına kendini afişe ediyor. Benim en çok canımı sıkan ise bu kadın gibi akılsızlar yüzünden insanlar protein tozları ile kas gelişimi sağlandığını düşünüyor. Birtek bizde böyle, önemli birşey sanılıyor. Süslü kutularda etiketlerle satılması buna büyük etken sanırsam. Şahsen sabah kahvaltısını shake şeklinde blender içerisinde hazırlarken shake e tat versin diye kullanıyorum yalnızca. Protein değeri falanda umrumda olmuyor aroması için kullanıyorum.

kan testi harici olanları endokrinoloji sevkiyle yaptırabilirsiniz. Kan testi basit herhangi bir halk sağlığı merkezindende ücretsiz yaptırabilirsiniz.

Testonun düşük olması vücut tipi (skinny fat denen kompozisyon buna bir örnektir),uyku süresi,beslenme,genetik hatta yaşadığınız şehir ile bile alakası olabilir. Ancak hemen ümitsizliğe kapılıpta ben bu doğal testo ile gelişim sağlayamam diye düşünmeyin. Gelişim yalnızca androjenik değil birçok diğer hormon üzerinden sağlanır. Esansiyel vitaminlerin seviyesi ve günlük beslenmenizde sebze ve kaliteli yağların varlığı çok önemli. Bu yüzden sorunun köküne inebilmeniz için birde kan değerlerinize baktırmanızı tavsiye ediyorum.

Ahmet hocam eline sağlık. Et pilav tam tahıllı ekmekler vs.. bunları hemen herkes yiyor. Asıl her öğününde sebze çeşitliliği seni başarıya ulaştıracak en önemli alışkanlık ve tebrik ediyorum. Herkese örnek olmasını diliyorum.

Örnek vermek gerekirse yağ oranım yüzde 17-18 gibi 90kg 1.86 boy şeklinde bir fiziğim var. Göbekli sayıyorum bu fiziği. Aynadada kendimi hiçbir şekilde beğenmiyorum. Şahsen kendi adıma, bu bir sporcu fiziği değil. Şişman amatör sporcu örneği. Loving hocadan testo, eczaneden arimidex klomen zinco bunun yanı sıra bilimum vitaminler milk thistle aldım çekmecemde duruyor küre başlamadım. Definisyon protokolüne döndüm ve en azından yağı %10 lara indirmeden küre başlamıyorum. Çünki kürde zaten ne olursa olsun bir miktar daha su tutacaksın, surplus kalori besleneceğin için temizde beslensen %1 bile olsa yağlanacaksın ve kür boyunca dahada şişik gezeceksin. Çevrendekilerinde dikkatini bu yönde çekeceksin. Sen bu konuda ne düşünüyorsun bilmiyorum ama ben steroid kullanımım konusundada bukadar dikkat çekmek istemiyorum. Sporcu biraz daha jilet gibi olmalı keskin olmalı diye düşünüyorum. Hem ortalama 17 den 10-12 lere düşmen taş çatlasın 2 ayını alır nedir bu acele hepimizde Yüzde 5 dediğin 4 kilo yağ ki 2 ayda yakarsın. Başarılarının devamını diliyorum dostum.

Son kullanım tarihine kadar saklayabilirsin. Bakteriostatik su ile karıştırdıktan sonra 60gün buzdolabında.

kardeşim sana kür tavsiyesi veren olur olmaz ama, diyeceğim şu ki keşke ben şuan 18 yaşımda olsamda 24-25 yaşıma kadar naturel olarak ağırlık kaldırsam.. Biraz sabır.

5000iu tek seferde vurmanın leyding hücrelerindeki lh reseptörlerini körelttiği ve ardından testislerin uzunca bir süre lh a tepki vermemesi durumunu yaşattığından bahseden ciddi kaynaklar var. Lütfen araştırın. kürün son 4 haftası (yarılanma ömrü bitip pct ye başlayacağınız zaman asla kullanılmaması gerekiyor) haftalık 500iu kullanımı ile sonuca rahatça ulaşılabilir. Ve lütfen kimse demesinki ben 5000iu vurdum bişey olmadı. Sana bişey olmamıştır bu arkadaş uzunca skntı yaşar. Bilemeyiz.

Kardeşim merhaba, çok iyi fiziğin var, karın görünüyor ve 13.2 ise, forumda hiç karnı görünmeden 9-10 yazanları görüyorum hayret ediyorum. Başarılarının devamını dilerim.

Genel bilinen bir yanlıştan bahsetmek istiyorum; Aromataz inhibitörleri östrojeninizi sıfırlamaz, yalnızca aromataz enzimini bloke eder. Birçok sporcu bu sebeple kür içinde kullanmak istemiyor ancak zaten AI sizin doğal östrojeninizi baskılamayacak yada sıfırlamayacak, testo fazlasının östrojene dönüşmesini engelleyecek. Google da aratın, Beginners Steroid Guide gibisinden, hiçbir referans olmuş konuda jinekomasti belirtisi görünce kullanmaya başlayın diye bir ibare göremezsiniz. Zaten herhangi bir belirtide o doku oluşmaya başlamış demektir. AI kullanın kullandırın.

Uzman değilim, ancak bugüne kadarki gördüğüm ve araştırdığım referans olabilecek tüm makalelerde pct başında sırasında yada sonunda birisi size para teklif etse bile hcg kullanmayın deniyor. Neticede siz pct yi üretimi canlandırmak için yapmak isterken pctnin başında dışarıdan 5000iu gibi çok ciddi miktarda hcg alınca busefer LH baskılanıyor. Geri dönülemez birşey olduğunu düşünmüyorum, tahminimce birazcık geç toparlanmanıza sebep olucak hcg yi yanlıs zamanda kullanmanız.

6.Görüş : HCG kullanımı Kürün bitimine son 4 hafta kala başlanır ve her hafta da iki defa 500 iu vurulur ve kür bitince yarılanma ömrü beklenip Nolvadeks,Klomen,Aromasin tedavisine başlanır. Bu görüş yabancı kaynaklarda ve podyumcularda daha baskın. Daha verimli bir pct geçirmek daha kolayca toparlanmak için standart protokolün bu olduğu konusunda çok ısrarcılar. Pct de arimidex/aromasin için ise kimisi gereksiz kimiside rebound etkisinden kurtulmak için dozajı çok hassas ayarlanıp mutlaka kullanılmalı diyor. Daha farklı görüşleri şahsen duymak isterim.

Arimidex sandığım gibi illa reçete dedikleri bir ilaç değilmiş. Sordum aldım. Klomen de aynı şekilde direk alabiliyorsunuz ancak tamoksifen malesef alınamıyor. Reçete olmadan artık mümkün değil diyorlar.

Hocam sormamın nedeni test sonuçlarınızda testo çok yüksek değil, arimidexte kullanmıyosunuz e2 de normal değerlerinde. 500testo da e2 nin daha yüksek çıkmasını beklerdim.