Liderlik Tablosu

Bu konuyu hiç kimseyi eleştirmek adına değil, faydalı olması adına paylaşıyorum. Öncelikle eczanemizde sandığımızdan fazla ürün bulunuyor gidip merdiven altında hayvanın nefes almayacağı yerde üretilen ilaçları almadan bir düşünün, tamam çok güvenilir çok steril çok dolu bir ilaç buldunuz. BÜTÜN camianin uyarmasına rağmen ekonominiz iyi değilken küre giriyorsunuz, veya iyiyken giriyorsunuz hiç farketmez. Size B kompleks vitamin, karaciğer koruyucu, sağlam bir d vitamini, ve bir çok fazla destekleyici ürün lazım. Günümüz dünyasının pazarlama fırsatçılığına yenik düşen kardeşlerim, abilerim; Gidip 200 300 liraya b vitamini mi alacaksınız internetten, YANLIŞ. Eczanede yüksek gramajlı b vitamini ürünleri, benexol apikobal gibi ürünler 70-100 tl arasında. Gidip internetten saçma sapan bir nutrition markasından övülen yükseltilen milk thistle mı alacaksınız 300 400 tlye? YANLIŞ. Eczanede carsil 50 tl Karaciğer değerleriniz yükseldi, sivilceleriniz fırlaadı. İdrar ve dışkı sapsarı renk aldı. Gidip 300 liraya liv52 mi alacaksınız? YANLIŞ. Eczanede nac 600 80 tl. Hatta nac+c önerimdir 600de de 900de de var 110 tlden başlıyor c vitamini içerikli. Ve daha nice ürün, d vitaminlerinden tutun, arjininler vs vs. Ve çok okuduğum bir şey, askere gideceğim. Kürdeyim, pct yapamayacağım. Eczanede NEBIDO adında bir ürün var. 1000 mg testosteron undekonat içeriyor. Sizi sustanon gibi dalgalamadan götürür. Askerliğiniz uzun mu sürecek? 1 tane virigen testocaps. 5 günde 1 tane. Testo sevdalısı arkadaşlar için keşke testoviron adlı ürün de türkiyede olsaydı. Hepiniz sağlıcakla kalın keyifli sporlar. Lütfen merdiven altıcı hayat karartan heriflere para kazandırmayın.

Merhabalar. Evet özellikle "UZMAN" kelimesini tırnak içine aldım. Çünkü bu arkadaşları uzman yapan kurum bizzat kendileri. Herhangi bir konuda biraz okuyup uzman oluveriyorlar. Aksi yönde gelen yorumları ya geçiştiriyor, ya siliyor, ya da engelliyorlar. Konunun ehli, eğitimini almış ve kendini bu noktada geliştirmiş insanların referanslı (bilimsel atıflı) yazılarını kendilerine referans olarak gönderdiğinde ise işleri bambaşka boyutlara taşıyıp geçiştirmeye özen gösteriyorlar. Çoğu ile birebir konuşuyorum. Ancak her zaman sizin tarafınızdayım. O yüzden bu yazıyı yazma ihtiyacı duydum. Bu başlık sosyal medyada garip gördüğüm içeriğe denk geldikçe güncellenecektir. Bu aynı zamanda bir uyarıdır. Sosyal medya uzmanları ağız birliği yapmışçasına şu aralar paketlenmiş gıdaların, tatlandırıcıların, abur cuburların, vs vs ölçülü tüketildiğinde zararı olmadığı konusunda mutabıklar. İllaki denk gelmiş ve görmüşsünüzdür. Yani giren kalori ile çıkan kalori dengesinin esas olduğuna vurgu yapıp duruyorlar. Kağıt üzerinde haklı da olabilirler. Aldığın besinin saatinin ve sıklığının ise yine bu matematikle önemsiz olduğunu söylüyorlar. Peki iş böyle mi? Konuyu temelden ele alalım. 100 sene gibi inanılmaz kısa sürede erkeklerin doğal olarak ürettiği testosteron yarı yarıya düştü. 100 sene önce dünya savaş yeri iken bırak protein ağırlıklı beslenmeyi, koskoca kıtayı hayatta tutan şeyin adı patates ve / veya buğday idi. E bu bizim günümüz beslenme bilgi normlarına da uymuyor? Yani bu adamlar daha kötü beslenirken niye bizden daha heriftiler? Cevabını bilmediğim problemlerde başlangıç ve bitiş arasındaki sürece bakarım. İlk olarak bizden daha hareketli hayat yaşıyorlardı. Bu bilindiği gibi testosteron üretiminde pozitif durum. E ama çok ciddi sporcularımızın doğal testosteron ortalaması 1200'mü? değil. Bu bir etken olsa da ana sebep olamaz. İkinci olarak günde bir yada 2 öğün besleniyorlardı. IF beslenme biçimini (fasılalı açlık) hayat biçimi haline getirmiş insanlar var. Bunlara baktığımızda yine 1200 testosteronu göremiyoruz. Uzun açlıklar GH üretiminde çok faydalı bunu biliyoruz ama yine de bu bizim ana sebebimiz olamaz. Yaşam biçimlerini ele aldığımızda henüz endüstrinin yeni yeni gelişmesinden dolayı paketlenmiş gıda diye bir şeyin hayatlarında olmadığı görmek için uzman olmaya da gerek yok. O yıllardan bu yıllara değişen en önemli etken beslenme biçimindeki bozulma (evet bunun adı bozulma). Aynı zamanda doğal diye tükettiğimiz besinlerdeki iz elementlerin 100 sene öncesine göre daha az olması. E peki bu paketlenmiş gıdalar yüzünden veya bozuk beslenme düzeni yüzünden testosteron yarı yarıya gitmişken 1+1=2 diyebilir miyiz? Diyemeyiz arkadaşlar. Sosyal medya uzmanlarının söylediğinin aksine insan biyolojisi 1+1 değildir. Daha çok 2x+3y+z+5u gibidir. Siz beslenirken veya spor yaparken şimdiyi değil 100 sene öncesini referans almalısınız. Çünkü "ideal" şuan değil o zamanki erkeklerdir. Paketlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarmalı, beslenme biçimini düzenlemeli, şeker tüketimini kısıtlamalı, şeker kaynaklarını düzeltmeli, besinlerden alamadığınız iz elementleri dışarıdan almalısınız. Yapmaz çünkü bizim için vücudun anabolik modda kalması elzemdir. Bu yüzden kürden küre atlıyoruz. 1200 testosteron sahibi birine yedirdiğin 400gr tavuk ile 500mg testosterona sahip birinin yediği 400gr tavuk arasında uçurum var. Bir insanın takipçi sayısının çokluğu onu uzman yapmaz. İçinde bulunduğumuz zaman çok kirli zaman bilgiden yana. Olayları ve olguları değerlendirirken içinden değil, kendinizi dışına çekerek gözlemleyin. Yoksa hata yaparsınız. 43 yaşında bende doğal testosteron nerede ise 800. Yıllarca günde 2 öğün, paketlenmiş gıdalardan uzak (sevmiyorum), tatlı tüketeceksem yemekten hemen sonra şeklinde gitti. 10 sene önce sebebini anlamış olsam da artık bunun sebebini biliyorum. Genetik sandığımız çoğu şeyin aslında genetik değil bizden kaynaklandığını bilmelisiniz. 5 tane farklı farklı aşçının pişirdiği 1 tabak pilavın kalorisi aynı değildir. Attıkları yağ ölçüsü bambaşkadır. Biz bunu aynı diye genellersek, kilo alma sebebimizin genetik olduğunu düşünürüz. Oysaki öğretilmiş mutfak bilgisinden kaynaklandığını fark edemeyiz.

Yaşla alakası yok istediğin yaşla kullanırsın yetişkin olmak kaydıyla. Trende önemli olan bilgi + ve sıralı kür tecrübesi bunlar yoksa ehliyetsiz araba kullanamaya benzer trenbolone kullanmak.

Açıkçası beklenmeyen bir durum bu...Danabol dozunu arttırın 50 mg yapın...Arkadaşının kür öncesi hormon testi varsa oradan östrojen seviyesine bakın.Onun altına çok düşmez...Metabolizması baya hızlı troidler fazla çalışıyor bu şekilde kütle kazanmak zor olur...İlave olarak keten tohumu yada soya yağı falan tüketebilirsiniz östrojen için...Veya danabol bittikten sonra yerine anapolon da kullanılabilir...

Tren çok sıkıntı ilaç 21-22 ye kadar uzak durulması adının bile anilmamasi öneriliyor

almaz olurmusun igf1 mükemmel bir şey bir de definasyonda kullanıyorsun düşük kalorilere düştüğünde aklında sakın kas kaybı olmasın bu kürde tamamen imkansız üstüne kas kütlesi eklersin çok değil 1.5 2aya bambaşka biri olursun ama bu tarz kuvvetli kürlerde tükenene kadar gideceksin ki en iyi sonucu al bakalım nasıl bir şey çıkacak

Bilemiyorum karar senin.

Evet gençler nasihattan anlamıyor birine il küründe çok akıl verdim ama yine ayni kişiden gol yedi sonra bana ağlandı.2 kutu testo 1 kutu tren 2 kutu bolde 1 kutu oxana ki marka da çok iyi değil yüzde 30 40 dolu ilaç 13500 tl para vermiş ai napayım beni ikna etti diyor

Dostinex ve klomen yazan kısım pct kısmı mı ? Yoksa kür içinde mi kullanmak için yazdın ? Pct için Dostinex değil tamoksifen kullanmalısın, kür içinde kullanmak amacıyla yazdıysan eğer hiç birini kullanmamalısın.

şimdiden başarılar dilerim. özel sağlık sigortaların ücretleri şuanda yüksektir o yüzden en güzeli devlet hastanelerinde yaptırmandır. imkanın var ise pazartesi perşembe de yapabilirsin enjeksiyonları

1.İlaç temini için whatsapp butonundan Burak hocaya ulaşırsan yardımcı olur. Ekstra olarak boldenon için en az 20 haftalık planlamalar oluşturmak daha mantıklı çünkü boldenon çok geç açılan bir ilaç. 2.Testler için bulunduğun ildeki devlet hastenesinin spor hekimliği varsa genelde yapıyorlar yoksa dahiliye ya da ürolojiye yaptırabilirsin. Tabii doktordan doktora değişiyor bazıları yapmak istemiyor ama ben Bursa’da spor hekimliğinde istediğim testi yaptırıyorum sıkıntı yaratmıyorlar onun dışında , yağ oranın kür başlangıcı için çok büyük avantajlar sağlar düşük yağ oranında başlayıp kalorileri kür içinde kademeli bir şekilde arttırırsan yağlanmadan güzel bir kilo alabilirsin.

Teşekkür ederim.

Klomen 50 Tamok 20

planlama ilaçlar vs çok güzel geriye sadece senin disiplinin kalıyor bide igf1 de var daha ne olsun🙂

Dostum bence dozajı artırmadan önce eğer kütle istiyosan kalorini biraz artır ve antrenmanı daha sert yap ki vücut ilacı kullanabilsin. 1 ayda zaten güç dışında pek birşey bekleme. Proteini ve karbonhidratı bol almaya bak.

Türkiyedeki çoğu insanın kaybedecek hiçbir şeyi yok Toplum baskısı, aile baskısı vs. derken inanın bana çoğu genç ben de dahil bu hormonları kullanınca doğacak sonuçları zerre s. takmıyor, kaybedecek şeylerimiz olduğu bilincinde olsaydık.

Boldenonu cok uzun tutmak size rbc ya i red blood cell olarak geri donecektir. Tavsiyem cok uzun tutmamak. Cokf fazla artarsa polisitemi olursunuz ki bu cok sevimli bir hastalik degildir. kur icinde devamli hematokrit tahlili yaptirin mutlaka. %54 sonrasi size polisitemi yapar. İlla cok uzun yapicam diye inat ediyorsaniz da filebotomi yaptirin ki rbc ve hct cok artmasin.

Kür süren kısa ise 4 hafta uzun ise 8-9 ay gibi 8 hafta pct yapmak gerekiyor. Kan değerlerini yerine getirene kadar yani. Klasik bir pct de hcg yapıp 3 gün sonra klomen tamaksifen 5 gün 2 tablet sonra 1 tablete düşürüp kür sonuna kadar devam edersin. Tekrar kan verip değerlerine bakar eşitlik yoksa bir süre daha pct ye devam edersin.

Klasik bir pct demişim dikkatini çekerim! 5 gün 2 tablet sonrasında günlük 1 tablet klomen yazmışım kür süresi ne kadar uzunsa pct de o kadar uzun olmalı demişim...? Pardon da hocam ya gözlük takmayı mı unuttunuz?