Liderlik Tablosu

Dayanamadım normalde kür sonu atacaktım. 8. Haftada değişimimi görmeniz için buraya bir anı bırakıyorum

Ben iddea ediyorum her şeye alınan, kumara yatkın depresif kişilere test yapsalar prolaktin yüksek çıkar Bazen sorun da doktorun önerdiği ilacın ta kendisi oluyor. Psikologların verdiği antidepresan da prolaktini yükseltip, zaten prolaktini yüksek kişiyi çıkmazlara sokuyor. O yüzden son zamanlarda sürekli depresif, kıskanç vs kişilerden hormon testi istiyorum.

Yağ yakmakla yağ kaybetmek farklı şeylerdir. Yağı hızlı yakmanın bir anlamı yok, önemli olan günün/haftanın/ayın sonunda ne kadar yağ yaktığımız değil ne kadar yağ kaybettiğimizdir. Gerisini @Vural2 yukarıda açıklamış zaten.

Ben normalde yeşil ucun 3/5ini sokuyordum pazartesi siyah denedim çok daha kolay ve acısız oldu. Siyah uçluyu herkese öneriyorum.

İster ilaç al, istersen natural git. Genetiğin ne ise o. Natural olarak bacaklar yavaş gelişiyor sırt hızlı gelişiyor diyelim. İlaç aldığında da aynısı olacak. Evet ikisi de gelişecek ama genetiğinde yazan kodlar oranında. İkisinin de bir yerde gelişimi duracak ama o da genetiğindeki ölçüde. Eksik gördüğünüz yerler için çalışın lakin olmuyorsa da hayata küsmeyin. O bölgeyi çalışmayı da bırakmayın.

Merhaba; bugün özel bir konuya değinmek istiyorum çünkü bir çok kişi kandırılıyor veya süreci doğru yönetemiyor. Bu konu içeriğiyle birlikte yarışmak nedir? gerçekten gerekli midir? sorumlulukları nelerdir? gibi başlıklara değineceğiz. Arkadaşlar bildiğiniz gibi yıllardır bu sektörde bilgim dahilinde bir takım hizmetleri en doğru şekliyle sunmaya çalışıyorum haliyle bir çok amatör, orta seviye ve ileri seviye sporcularla muhatap oluyorum. Bu durum genelde giriş seviyesi veya orta seviye sporcularda çok dile geliyor. Şimdi arkadaşlar bu konuda yazılanlar altın değerinde ve harfiyen okuyun ona göre bir takım kararlar alın spor hayatınızda. Genelde sporcular bir heves bu branşa dahil olurlar sonra bakarlar ki doğal bazı şeyler çok zor kulaktan duyma veya eş dost söylemleri ile hormonları duyarlar ve bu tehlikeli maddelerle bir yola çıkarlar bazısı güzel süreçler geçirir bazıları geri dönülmesi yollarda harap ederler genetiklerini ve sağlıklarını. Dışarıdan aynaya baktıklarında tatmin olan kesim bununla yetinmez daha fazla ilaç daha fazla ego ile süreci çok daha ileri taşımaya kararlıdırlar. Tüm bunların sonun ki daha spor geçmişleri hormonlu halleri veya natural halleriyle bile 3,5 ay belki 9,10 ay'ı bile tamamladan YARIŞMA KARARI ALIRLAR! Ve ilk diyalog şudur; '' HOCAM MART VEYA EYLÜL'DE YARIŞACAĞIM '' düşünüyorum da değil bak net bir ültimatom ile karar veriyorlar. Peki bu kararın ağırlığının ne kadar farkındalar? %1 bile değil inanın. YARIŞMAK ADINA BİLİNMESİ GEREKENLER : GİRİŞ SPORCULARIN HAYAL DÜNYALARI Arkadaşlar öncelikle sporun bu branşından ziyade kendinizi spora adamanızı öneriyorum sporu sağlıklı yaşam adına yapmanızdan geçmesi lazım tüm ideallerinizin başlangıç çizgisi. İnsan vücudunun sınırlarının sonu yok hala yeni keşifler yeni bulgulara denk gelinebiliyor haliyle kendi vücudunuzu bilim bile tam anlamıyla çözememiş iken sizin ben vücudumu, genetiğimi çözdüm doğal olarak buraya kadarmış deyip 1,2 ay veya yılda hemen ilaca sarılmayın. Gerçekten kusursuz bir genetiğiniz varsa zaten bu bir şekilde fark edilir ve hayatınız ona göre şekillenir ama inanın bu çok düşük bir ihtimal özellikle her şeyin hormonlu olduğu eksik ve kusurlu beslenmenin oldukça fazla olduğu bu günlerde. Doğal olarak gidebildiğiniz kadar gidin! Yeni nesil arkadaş ve sporculara bakıyorum elde telefon sete her 30 saniye ara verdiğinde ya buddy ile muhabbet veya telefondan tinder dan stalk kasma peşinden gidiyorlar o 30 saniye ara oluyor 2 dk sonra kalbi tekrar vücudun geneline kan gönderip pump yakalaması için görevlendirmeye çalışmak kısacası olduğun yerde saymaktan başka bir şey değil. Biz eski old scholl sporcular yarış dönemi bile insulin girmezdik ama şimdikiler ilk kürde tren hatta insulin dahi kullanacak kadar gözleri karartıyorlar! Biz ne yapardık salona gider ve kusana kadar hatta bayılana kadar ağır ve doğru antrenmanlar atardık böylecek ne insuline gerek duyduk bu sahip olduğumuz vücutları inşa edene kadar nede çok yüksek mg'lara. Tüm bunlar es geçiliyor ve ilaca sarılıyor sporcu sonra ne oluyor ilaç onu pembe bulutların üzerine çıkarıp '' KÖR EDİYOR! '' o ilacın su tuttuğuna değil 1 tl'ye sizin vücut analizini döken makinaların şu kadar kas kazanmışsın yalanlarına kanıyor ve beslenmeyi öteliyor antrenmanları aksatıyor sırtını tamamen ilaca yaslıyor sonra ne oluyor ilacı kesiyor vücut tamamen su tuttuğu için suyu veriyor ve şu geçmişten gelen diyaloglar dile geliyor '' BIRAKINCA SAKIRYOR! '' yalan arkadaşım öyle bir şey yok! Senin saflığın bu durum beslenme yok antrenman demeye bin şahit ilacıda kestin eee ne yapacaktı vücut sen onu ödüllendirdin mi ki o seni mutlu etsin? Haliyle süreç böyle ilerlerken sporcumuza '' OOOO KANKA NE BÜYÜDÜN BEE! '' diyen adamlar kür bitince '' YAA KANKA KÜÇÜLDÜN MÜ SEN? '' demeye başlayınca sporcular maalesef ki iş bilmezlikleri ve ticari ahlakı olmayan satıcılar tarafından ilaca tekrar yakınlaştırılıp 2. kür 3.kür böyle gidiyorlar ve gayri resmi şekilde ilaca bağımlı olmaya başlıyorlar. İlaç öyle bir şeydir ki siz küre girince amatörlük dönemlerinizde size tüm gerçekleri unutturur yapmam dediğiniz hataları tekrar yaparsınız beslenmede kusur antrenmanda kusur vs gibi bu kavramları tamamen öğrenene kadar zaten uzun yıllar geçiyor. O arada maalesef ki bir çok sporcu beslenme, antrenman konusunda zafiyet göstermenin dışında ilacın verdiği özgüven ile birlikte '' YARIŞMA KARARI ALIYORLAR '' aslında bu karar tamamen bir rüyadan ibaret bazısı bu rüyadan erken bazısı çok geç uyanıyor. Burada yazdıklarım bu rüyadan en hızlı şekilde uyanabilmeniz adına! YARIŞMAK ADINA BİLİNMESİ GEREKENLER : EĞİTMEN VEYA SATICILARIN YARIŞMA SÖYLEMLERİ Bakın arkadaşlar geçmişten bu güne hep söylerim bu sektör tamamen '' KURTLAR SOFRASIDIR '' ve asla kimse kimsenin gözünün yaşına bakmaz hele ki sporun bu branşında ne olduğu belli olmayan markalarla 1'e 1000 kazanılan bu spor dalında asla sizin parayı, zamanı nasıl kazandığınızla sorunlarınızın olup olmadığıyla veya mental, psikolojik ruh halinizin ivmesi ile kimse ilgilenmez herkes cebinizdeki parayı nasıl alır ve kendi hayallerine giden yola bir basamak daha ekler buna bakar! O yüzden bir eğitmen beni gördü veya satıcının ya senin vücudun genetiğin çok iyi gel seni yarıştıralım veya sen yarış demesine aldanmayın! Bu kararı sadece siz vermelisiniz ama bu kararı da öyle hemen değil sporu ve ilgilendiğiniz branşı aynı zamanda vücudunuzu %100 tanıdım ben diyebileceğiniz seviye geldiğinizde ancak almalısınız böyle bir kararı. Aksi halde dahil olduğunuz bu pembe rüya bir kabusa dönüşecektir! YARIŞMAK ADINA BİLİNMESİ GEREKENLER : YARIŞMAYA KARAR VERMEK TEK BAŞINA YETERLİ Mİ? Arkadaşlar cebinizde diyelim ki 350bin Türk Lirası var ve bir araba alacaksınız ama bu parayı verince bankadaki bakiyeniz sıfırlanacak alır mıydınız? Evet alırdım diyorsanız sözüm size.. Bu arabayı o bakiye ile alırsanız o araba masraf çıkardığında, kaza yaptığında, bakımı veya tamirinde veya deposunu fullemeye gelince iş ne yapacaksınız? Patladınız değil mi? İşte tek başına alınan '' YARIŞACAĞIM! '' kararı da bu kadar anlamsız ve bir şey ifade etmeyen kelime. Çünkü yarışmak evet tek başına gram hormon almadan süslü bir mayo ile sahneye çıkabilir çıktığın gibi inebilirsin bu bedava ne beslenme ne hormon ne antrenman hiç bir şeye gerek yok ama o sahnede gururla durmak derece almak için tek başına '' YARIŞACAĞIM! '' demek maalesef ki yeterli değil arkadaşlar. ÇÜNKÜ; Evet çünkü bu kararın yanında ilaç ve beslenme ayrıca sosyal hayattan geri kalıp aile veya manevi bir çok değerinizi ötelemeniz gerekemektedir. Yani yarışmak birden fazla alt başlığı olan bir reaksiyon bunu asla unutmayın! Beslenme dedik bugün tavuk kilo fiyatı 50,60,70 tl aralığında! Kırmızı eti söylemiyorum bile! Sadece et ile bitiyor mu? Sebzeler kullanılması gereken vitaminler! Mesela solgar c vitamini 250 TL. olmuş?!!! Tek bir vitamin!!! Amacınız o podyumun hakkını verebilmek veya gerçekten derece ise ayda 3,4,5 bin tl sadece beslenmeye ayırmalısınız bunun altından kalabilecek misiniz? İlaç kısmına gelelim başlıklara kısmen değiniyorum yoksa çok daha fazla söylenecek şey varda! Neyse ilaç ya zaten piyanın %95'i belki daha fazlası tamamen karanlık! Doğru, sağlıklı ve kendini kanıtlamış marka/ilaçlara denk gelmeniz samanlıktaki iğneyi bulmanız kadar zor iken ne olduğunu bilmediğiniz ilaçlar bile ateş pahalısı ( sırf satıcıların aç gözlülüğünden sebep inanın bana ) iken doğru ilaçları siz düşünün dola 29.10.2022 taraihi ile 18.55 leri gösterirken ne fiyatlarda olduğunu az çok biliyorsunuzdur. Eee peki soralım bu kararı alan arkadaşlara siz sadece testosteron yanına boldenon definasyon dönemi de prop, tren, clen ile o podyumun hakkını verebileceğinizi düşünüyor musunuz veya derece alabileceğinizi? Evet sadece bunlarla da hatta dediğim gibi bunlarsız da hazırlanabilirsiniz ama o podyuma daha çıkmadan arkada boyanız yapılırken diğer vücutları gördüğünüzde stresten mide bulantılarınız başlar haberiniz olsun. Ne olduğu belli olmayan grupları bir kenara bırakalım doğru marka ve ilaçlarla bir podyum sezonu geçirecek olsanız inanın bana eskiden sıfır araba aldığınız rakamlara kürde anaca ilaç parası ödersiniz. Çok ufak örnek vereyim tek bir ilaç üzerinden! Sektörün altın vuruşu dediğimiz ürün '' GH '' büyüme hormonu podyumda yer edinmek isteyenlerin asla reddetmediği bir ürün aynı zamanda reddedemeyeceği bir ürün! Bakın gördünüz mü sadece tek ilaç ne kadar tuttu nerede bunun mct ürünleri belki supplementleri nerede bunun diğer destekleyici testosteronu, boldenonu, decası, treni vs? Şimdi beni daha iyi anlıyor musunuz? Son olarak antrenman kısmına gelelim hayatınız her şeyiniz antrenman olmalı sosyal hayat sıfıra inmeli varsa kız arkadaşınız veya ilişkiniz bu çok riskli çünkü yarışmacılara genelde bir ilişki tavsiye etmiyoruz çünkü en ufak psikolojiyi etkileyecek mental sağlığını bozacak bir tartışma sporcunun antrenman kalitesini direk düşürür hatta öteler haliyle bunu pek istemeyiz. Neyse konuya dönelim eee ilişki zafiyetiniz olacak ne dedik sosyallikten uzak? Tüm bunları yapabilecek misiniz? Yapabilirsiniz ama 1 belki 2 ay sonra bir şeyler size zor gelemeye başlayacak. Eee giriş seviyesindeyseniz daha vücudunuzu tanımadan yarışma kararı alacak kadar sapıtmışken nasıl doğru antrenman atacaksınız? Yarışacak derecede ağır antrenmanları nasıl oturtacaksınız vücudunuza? Uzaktan alacağınız o internette satılan 200,300,500 veya 1000 TL'ye domates ile pilavın tabloda yerini değiştirip herkese sattıkları programlar ile mi öğreneceğinizi düşünüyorsunuz gerçekten? Güldürmeyin beni. YARIŞMAK ADINA BİLİNMESİ GEREKENLER : HER ŞEY OLDU YARIŞTINIZ VE SONUÇLARI Hadi bunların hepsini yaptınız ve yarışmaya hazırlandınız siz sanıyor musunuz o ilk üçü size yedirecekler? Yetkili birimlerin idari oylayıcılarının salonlarına gitmediğiniz ilaçları onlardan almadığınız onların k. yalamadığınız sürece o podyumda derece yine samanlıktaki iğneyi bulmak kadar zor! Hadi imkansızı başardınız ve birinci oldunuz diyelim tüm bunlara rağmen ödül ne bunca paranın ver zahmetin karşılığı olarak 1 veya daha fazla hard line protein tozu vb. yanında n11.com da satılan 100 bilemedin 200 TL. değerinde bakır kupa Ha birde hard line taşıma çantası yani bizim zamanımızda böyleydi şuanda da böyle sanırım aksi veriliyorsa düzeltirsiniz. Tüm bu anlattıklarım sonrası hala yarışmayı düşünüyor musunuz? Aldığınız bu karar sizce gerçekten değer mi veya doğru mu? Bunu sorunun cevabını vicdanınıza danışın derim. Ha şu sualde çok geliyor, nedir o? Hocam yarışmam lazım çünkü ben bu sporun branşından ekmek yiyeceğim podyum görenlere daha çok yöneliyor sporcular. Hayır dostum bu referans değil herkes '' güzel vitrini olan mağazaya girmek ister! '' yani sen gerçekten genetiğini en iyi şekilde kullan o vücudun hakkını ver zaten senin elindeki kupaya tav olmuyor kimse vücuduna tav oluyor sen o kupayı alamadan o kadar parçalanmadan da o vücudu yapabilir ve ekmeğini taştan çıkarırsın merak etme o podyuma illa ihtiyacın yok. Ha dikkat edin çoğu sporcuda en minimal ilaçlar ile belki de bazen balkanlar da yurt dışında dereceler alıyorlar neden? Ya zaten ilgili ülkelerde ayda bir veya iki ayda bir kere yarışmalar yapılıyor podyuma 3,4 kişi çıkıyor o 4 kişiden 3 tanesi engelli kıvamında eee körler ülkesinde tek gözü olan kral olur haliyle bir çok sporcumuzda o podyumdan zaferler ile dönüyor. Tabi ne kadar zafer denebilirse bu duruma. (Bir kısım sporcuyu tenzih ederek konuşuyorum) İlle de meraklıysanız böyle bir şey yapar podyumda elinize kupayı alır sizinle gelen arkadaşınıza güzel bir kaç kare verir ülkeye dönersiniz. Ha birde bunları anlatırken ülkemizde yarıştın teste girdin yakalandın diyelim sana sporcu yarışma lisansını veren kulübe çok büyük yaptırımlar ve para cezaları veriyorlar seni 5 yıl diskalifiye ediyorlar ülkedeki yarışlardan vs vs. Anlat anlat bitmiyor gördüğünüz gibi. O yüzden tüm bunlara değer mi? Hala yarışmak istediğine emin misin? Ve inanın anlatmadığım o kadar çok şey var ki mesela; tüm bunları yaptın yarışa az kala hastalandın koca yıl yaptığını 1 haftada kaybedersin Bir gün yarışmada deneyimsizlik zamanlarımız eş dost ile gittiğimiz yarışma sabah olacak gecesi bir stres olduk vücut def sonrası dahi kalan suyu bir verdi vücut üçgenden sekizgen hale geldi Yani daha neler neler... Umarım bu yazdıklarımı sonuna kadar okur ve hayallerinizi süsleyen bu kararları alırken daha temkinli yaklaşırsınız. Keyifli Forumlar.

Yaratacağını sanmıyorum ama hiçbirimiz doktor veya işin uzmanı değiliz.İşi şansa bırakmayın,sağlık her şeyden önce gelir.Testi atarsanız tekrar konuşuruz.

hocam teşekkür ederim

klavye hatası olmuş sustanon ve trenbolone enanth kullanıyorum hormon testlerini de yaptırdıktan sonra paylaşacağım umarım ameliyatta bir sıkıntı yaratmaz

Hocam ilk kez duyuyorum desem inanirmisin vallahi eger gerceklik payi varsa cidden tuhaf yani anatomik yapimiz cidden cok buyuk sirlar barindiriyor massallah diorum yani

Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim hocam

Definasyonu yaza hazırlık için yapacaksan takvim ideal oluyor. bir temizlenip, eksik gedik görüp sonra ona göre bulk + antrenman planlamak bence senin için daha iyi olacaktır.

İlaçların markası ne

Şablon artık oturmuş. Kilo vermişsin ama küçülmemişsinde. Görünüşe göre 2-3 kür sonrasında tamı tamına vücudun oturmuş olur.

Tesekkur ederim hocam o kadar bilincsiz bilgi veriyorlarmi diyet zaten motivasyon isi butun hevesimi kiriyorlar. Daha hedefe var hocam boyum 177 94 dustum hedef 85

dik batırdıysan 90 derece ulaşır, omuzun pek yağlı durmuyor zaten elinle kontrol edebilirsin ortalama yağ katmanını

Sırt için cable pullover eklenebilir trapezden önce. Seated behind the neck press yerine smith machineda önden press öneririm.Upright row yerine de rear delt machine ya da db rear delt.3 set de front raise eklenebilir. Bacak içinde yeterli bence. Volume u iyi ayarlarsan uzun süreler devam edebilecegin bir program.Haftada 2-3 gün 3-4 set karın eklersen güzel olur. @yigitpyz

Gerçekten kas kaybetmek çok zor bir şey.O yüzden kafana takmana gerek yok.Bazal metabolizman için gereken kaloriyi geçmezsen kilonu korursun.Hala istediğin kilo,forma gelmediğini düşünüyorsan bu değerin 300-400kcal altında alırsan kilo vermeni sağlayacaktır.

Öncelikle aynı aileden 3 ilacı yazma sebebim "BAŞLANGIÇ" için en ideal güç kürü bu olduğu düşüncemden kaynaklı. DHT ve 19nor grubundan ilaçları ilk kürüne girecek kişi kaldıramaz, yan etkileri bunlara göre daha kontrol edilebilir testo ailesinden başlamalıdır. Ama seni kırmayayım "EZBERE" plan oluşturmadan tecrübeli, ilaçların yan etkileriyle başa çıkabilecek, düzgün planlama yapabilecek birisi için en iyi güç kombini Test Ent ,HGH,NPP,Halotestin'dir. Hadi bu adam bu kürü başlangıçta kullanıp süreci düzgün yönetsin bakalım. Vücuda en çok güç sağlayan steroidlerin oral olduğunu söylemek istiyorum, her ne kadar vücut geliştirmeciler için karaciğerde yarattığı tahribattan dolayı tavsiye etmesemde güç sporuyla uğraşan bir insan tablet steroidler ile haşır neşir olmalıdır, bunu bilmemeni de güç sporu değilde vücut geliştirme yapmana bağlıyorum. 1. paragrafta yazdığın hakkında konuyu uzatmayacağım ben yardım istenilen her açılan konuya bildiğim kadarıyla cevap vereceğim, sen forumu araştır bilgilen yazabilirsin. Sen ve kartal kardeşimize son cevabım budur bu konuyu bu tartışma ile boşuna kirletmeyelim lütfen arkadaşa yardımcı olalım.

Quadriceps değil de buradan yapıyorum hocam ben, bölge ve uygulanışı videoda mevcut. https://youtu.be/u4BKj0cSQ-c

Ah kardesim bende okb hastasiyim 10 yil kullandim gunde 3 tane simdi yeni biraktim 6 7 aydir 10 yil ne istek ne ereksiyon oldu malesef hep viagra kullandim birakinca duzeldi hersey yapman gereken doktoruna gidip ilaclari degistirtmen prolaktini yukseltiyor total testoyu dusuruyor bu ilaclar bende oyle yapmisti bende masturbasyonla bosaliyordum cinsel iliskide bosalamiyordum ama korkulcak bir sikinti yok doktoruna git etken maddeleri farkli ilaclarla tedavi eder

tamamdır hocam tesekkürler bu forum daki arkadaslar iyiki varlar bizim doktorlara kalsa yıllarca boyle kalıcaz hepinize tesekkür ederim @rastlantisal hocamada tabiki

Eczaneler bazen vermeyebilir, Alternatif olarak: https://www.n11.com/urun/2-cc-asi-enjektoru-turuncu-uclu-50li-2845796?magaza=medikalgross

hocam ben siyah uç ile vuruyorum rahat oluyor

Eğer ürünün kalitesinden şüphen yoksa çok

Kalflar gayet iyi hocam.

Susta iran 2 lisini 20-24 hafta kullanırım bi susta bir iran, optimuma bulaşmam o orala bulaşmam

Yüksek prolaktin insanı kumarbaz yapabiliyor Böyle bir etkisi de var.

Net bir fotoğraf atayım dedim. 6. Hafta sonu;

kusura bakarım hocam nasıl biz soru sorarken uslubumuza dikkat ediyor vakit ve bilginin kıymetine saygı duyuyorsak konuyla ilgili bilgisini beklediğimiz insanların çıkıpta şımarık gibi kelimeler kullanacak durumda olduğu sürece kusura bakarım. Eğer ilahi bir şekilde hiç tecrübe etmeden araştırmadan sormadan bilgi edindiyseniz bilmiyorum fakat herkes bu süreçten geçmiştir diye düşünüyorum Kafein almadan antrenman yapamıyorum yeaaaa gibi bi söylemimde mevcut değil keza kullanımı sınırlandıracağımı belirtmişim. kafein almadan yaptığım antrenmanlarda ciddi performans kaybı yaşadığımı belirttim bunun dışında antrenmanlarımı tamamlıyorum. ek olarak konu ile 1 tabak yemek yiyip amalelik yapmanın bağlantısınıda anlamış değilim eğer gelişime faydası varsa aydınlatın uygulayalım Lafı uzatmadan burda kimse kimseye cevap vermek zorunda değil ama saygılı olmak zorunda. O yüzden sizden tecrübeli olsun tecrubesiz olsun üst perdeden konuşmak ve şımarık vb gibi aşağılayıcı cümleler kullanmakta kimsenin haddine değil. Yardımcı olunmak istenen bir konu varsa yardımcı olunur uyarılacak bir şey varsa uygun dille uyarılır. Karşınızdakinin kim olduğunu nasıl bir hayatı olduğunu bilmeden bu tarz tutumları sergilemek doğru değil. Özellikle bu tarz sanal ortamlarda insanların kalbini kırmak azarlamanın ve bununla ego tatmini sağlamanında doğru olduğunu düşünmüyorum. Cevabınız için teşekkür ederim

6. HAFTA https://video.hizliresim.com/oJGWWjxsUhovWNi/watch

hicbir sey yapmana gerek yok dostum panik birisine benziyorsun usulca o ilacı bırak ve araştırma yap

@metinav hocam bu konuları en iyi bilenlerdendir.Geçmiş olsun

Nor19 grubunda bunlar oluyor malasef.Gece kabusları,terlemeler

Trenbolone acetat kullanıyorum. Bendede aynı sorunlar var alismalisin hocam. Maalesef bunlar bu ilaçta oluyor

Şu yazdıklarıma bak yazdığına bak . Burayı öğrendiğim iyi oldu 4-5 bin veren arkadaşlarım var bı dahakine bende burdan alayım o kadar para vermeye gerek yok

Günde min 100 gram protein almadan hızlı büyümek imkansız. Bu da min 500 gram tavuk demek... Ben bunu bizzat tecrübe ettim. Tüm paramı proteine verdiğim an ilaçlardan daha fazla geliştim. Ayrıca 7 ayda gelişim olmaz. 3 santim az değil. Doğru antreman programı lazım. Aynı program gerekiyor. Bi de fazla çalışıyorsan kesinlikle devam et. Set sayılarını azalt günü azalt. Doğalsın 5 günden fazla gitme. Bacağa ağırlık verme 2 haftada bir çalış proteinden çalmasınlar.

Anlayamazsın. Testosteron çalışırsa büyük ihtimal oxy de boş değildir ya underdosedur ya da danabol gibi ucuz bir ilaç vardır içinde oxy yerine.

cici vede pepe kardeş 185 90kgyim vücutlar aynı sustanon düşünüyom bende sen kendin mi vurdun