Liderlik Tablosu

Abi sen forumu iyice araştır oku ve uzun süre hiçbir farmakolojik ilaç kullanma kusura bakma verebileceğim tek tavsiye

Malesef öyle aslında bunları bizzat yapıp hata yaptığımı anladığım ve başkalarının aynı hataları yaparak vakit kaybetmemesi için uğraşımdan başka bişi deil 45 cm kolumla 95 kg den 80kg define oldum 32 cm kolum kalınca anladımki olmayan bir rüya görüyorum adele inşa odaklı beslenme antreman vs kullanımı minimum kaybı getirir adele inşa etmek o kadar zor ki söylediklerim şu kişiler için geçerli deil ben şişmanım zayıflıcam okey zayıfla veya gereğinden fazla yağ oranım var okey ama karnını sıktın belli belirsiz bişiler var uğraşma güç odaklı çalış çalış çalış zaten vucudun gerekeni yapıp ortaya bişiler çıkaracak adelen olsun geresi teferruat 1 ay sürmez biraz calori açığı biraz antreman sistemi değişikliği cardio süresi vs kas olsunda...

Teşekürler 🙏 abi malesef çok hızlı atılmak istiyor herkes.

Süt içeyim ama su tadı gelsin güzel kafaymış Açıkçası ben Türkiye'deki ikisinden de biraz olsun mantığına Çok karşıyım iki ayrı dönem var kütle yetersiz ise büyü yağlı ise şişman isen ufak bir cutting dönemi yapıp başla Eğer kütle yeterli ise cutting yap Eğer ikisinden de biraz biraz dersen fayda bölünüyor yüzde elliye%100 verim almak varken neden sabredin 2 dönemi de yaşayın gerçekçi güzel sonuçlar çıksın diğer türlü de yağ yakıp kas alabilirsin Ama dediğim gibi ikisinden de bir miktar oluyor Sadece birisine yoğunlaşmak çok daha mantıklı bu sefer büyürken yağ yakayım diye kaloriyi yetersiz tutuyorsun büyüme verimsiz geçiyor zaten hangi dönemi yaparsan yap anabolik Dünya illaki su atımı yağ yakımı gerçekleşir diyetin ve kardiyo antrenmanları düzenli olursa vesselam

Normalde daha çok erken en az 1 2 sene yap yolun uzun olduğu söylerdim ama belliki kafana birşeyler koymuşsun illa ben yolumu böyle alıcam diyorsan benim önerim düşük doz only testo enantad ve kullanırken profesyönel destek al uzun süreli git ilaçdan max verimi aldığın anda artık beslenmem only testo antreman güç artışım çalıştığım külolar bu nokdadan sonra gitmiyor dediğinde yanına bolde sırasıyla deca tren diye gdersin neden bunu söylüyorum alacağın yağ yakıcılar vs beklentini asla karşılamayacak enazından only testo neyin ne olduğunu anlarken beslenmeni otuturken antreman sistemlerini yoklarken düşük riskde kafanı açmanı sağlar hemde ekonami belli yağ yakıcılar suplementlere harcican paranın biraz üstüne hiçbirine elini sürmene gerek de kalmaz yeterki beslen ve vitamin takviyelerini al artık sayenizde bakış açım değişti 2 ay 1 sene çok değişen bir şey yok mental olarak ne dersem diyim sen bu işe greceksen dediklerimi düşün normalde bana sorsan 2 sene yap derim ben arkamı dönünve kullanacaksan dediğim gbi gitmeni tavsiye ederim yağ yakıcı hapıydı sup. nedir testo senin bütün bunlardan istediklerini verir.

Yeni başlayan biri olarak sana beslenmeni düzenlersen bunların hiçbirine gerek yok derim beslenmeni düzeltmeden bunları kullansanda yağ yakamassın beslenmeyi düzenledikden sonrada gerek olmadığını anlayacaksın.

- Kingsize Nutrition Thermo Carnitine 1000 mL - Kingsize Nutrition Fire Caps 180 Kapsül - Kingsize Nutrition Wat3r-Out 120 Kapsül

Hatta ımkan varsa 26 hafta bıle yapabılırısn boldenon acılmca etkısı fena olur

@bysabri1 @Bybrs06 selamun alykm dostlar ben suan bulk kurundeym test e haftalık 600 20 hafta tren e 400 12 hafta boldenın 500 20 hafta dıanabol max 5 hafta dıanbol kullanın derım cunkı ılaclarn acılması vucutta tren minimum 4 5 hafta surcek boldenon mınumm 8 10 haftadan sonra acılıo test e de max sevıyelere 2 3 hafta da gelıo uzun ester oldugu ıcın hafta da 2 enjeksıon yeterlı dınabol da ani su tutumu yaptgı ıcın kaslar dolu pumplı gecer 5 6 gafta dan sonra dıanabolu kesın sonra yerını dıger ılaclar alsın tavsıyem budur cunkı ılaclar da 6 7 haftadan sonra bıseler gormeye baslıcaksnz dıanabol sızı gozle görünür farklılık yapr bennnnce

Sence mantıklı mı kilonu sabit tutup yağ yakmak sanırsam kas kütlemi sabit tutup demek istedin. Kas kaybını olabildiğince az tutup demek istedin.

4gündür bayrandan dolayı salonum kapalı dinlenme

bence en iyi görüntün şuan başlamış gibi tebrikler dostum tertemiz bir vücudun var ben uzun vadede çok çok daha iyi parmak ısırtacak sonuçlar alacağından eminim başarılarının devamını diliyorum ve konunun takipçilerindenim bol bol güncellemen dileğiyle.

Bilincsiz kullanirsan herseyin tehlikesi var antibiyotik bile bilincli kullanilmazsa yarardan cok zarari olacaktir