2 seçeneğide önüne koy düşün.
1) Şimdi tedavi oldun, 1 ay iyileşip spora başladın. 2-3 haftada eksiğini kapatıp kürüne rahat rahat girersin.(Mantıklı olan bu bence)
2) Küre gir. Ağırlıklar iyice artacak, çok daha fazla basınç yüklenecek. Kilo alacaksın. Kemer takacaksın vs sürekli oraya dikkat edeceksin belki antreman verimin düşük olacak ve kürden az verim alacaksın. Ve en kötüsü belki ilerleteceksin daha ya da tamamen esneyen yeri zortlatacaksın Bu senaryoda ne kürden aldığın kilo kalır, ne sağlığın kalır ne psikoloji. Kaza giderken tavuktan olma bence tedavini olup kendini rahata çek, gir kürüne sonra rahat rahat. Sağlılı sporlar