Liderlik Tablosu

-Antrenmandan hemen sonra cardio yapabilirsin düzenli olarak -Kür süresince tavsiyem 6 gün tek bölge şeklinde -Kilo başına x 2-3 protein kilo başına x5-6 arası karbonhidrat ideal şahsi fikrim

Arkadaşlar bi soluklanın önce testo-e sustanondan 10 kat güçlü değildir, sustanonda deca kadar güçlü değildir, sustanon testodur işte bildiğin testo-mix. Sana tavsiyem enjeksiyon sonrası günü sakin geçirecek şekilde planla, sert antrenman yapma, bol meyve sebze ve su tüket, ufak yürüyüşler ve yapabiliyorsan hafif bir antrenman. Eğer sürekli devam ediyorsa alışamıyorsan bırak gitsin

Bu kanıya nereden vardınız acaba. Bu forumda yıl boyu sustanon kürü yapan kişiler biliyorum hatta şu anda bile devam eden var . Eğer neden böyle düşündüğünüzü veya hangi bilgiye dayanarak bunu dediğinizi açiklarsanız bakıp gören arkadaşlarda ona göre kullansınlar veya kullanmasınlar.

Değerlerin normal, e2 biraz yüksek, o da gençlerde normal sayılır veya beslenme stres gibi faktörlerden etkilenmiş olabilir.Kürde jineko olacağını bu değerden çıkarman hatalı olur.Benim gözlemim vucudu fit ve kaslı olanlar veya ektomorf olanlar jinekoya daha fazla hassas bünyeye sahipler şeklinde...Endolarda yüksek dozlarda bile jineko olan görmedim gözlem olarak.Ama östrojen aşırı yükselmedikçe meme dokusunda gelişime sebep olmaz...Kürde 120 e2 değerlerim oldu hiç jineko olmadım

Degerlerinde sorun yok. E2 yi takip edersen sorun olmayacaktir.

Bunu sustanon yapar uzun esterde olmamasi gerek

Sana tavsıyem 1. Greyfurt yer hergün mutlaka 2. Greyfurt extrat seed al ve hergun 2 adet ıc 3. Haftada 1 ya da 2 gun mutlaka bebe asprini iç 4. Kalsıyum alımını arttır. Cunku kalsıyum aldıkca demir emilimi azalır ve demir emilimin azaldıkca kırmızı kan hucresı uretımın durur. 4. 2 ayda 1 flebotomi yaptırabılırsın. Ancak steroid kullandıgın ıcın bunu bagıs olarak yapamazsın, kendı ımkanlarınla halletmen lazım. Ancak bu cok rısklı bır ıslem bu nedenle mutlaka ve mutlaka doktor gozetımınde yaptırmalısın. Ben evde kendım yapıyorum ama cıddı rısklı ıs tavsıye etmıyorum. 5. Boldenon kullanıyorsan mutlaka kes boldenonu 6. Düşürmek ıcın bır baska yol da dıanabol. Dianabol kırmızı kan hucresı azaltır.

İzler gecmez. İzler hafif silinir. Lazerle leke sildirebilirsin diye dusunuyorum.

Bence sadece karacigerini yaglanmadan koruyacak destekler kullan. Sekerden pekmez bal gibi fruktoz iceren gidalardan uzak dur, temiz beslen. Steroidler yag bezlerini harekete geciriyor ve herkesin farkli yerinde irinli sivilceler cikariyor. Bende sirtta ve karin bolgesinde cikiyor sikiyorum devamli 500 sustanon yrtiyor sivilceye. Genetik bir sey, bazisinda hic cikmaz bazisi da sivilce tarlasina döner.antibiyotikler ve roccuten gibi ilaclar normal insanlar icin uygun. Biz kurdeyiz ve bu durum gecici cogunlukla.Sendeki kalici olduysa kur disinda kullanabilirsin...Bende tereyagi bile 3-4 saat sonra sivilce yapiyor. Alerjimiz olabilir bazi gidalara

çok açıklayıcı çok güzel bir anlatım,teşekkürler

100 gram tavuk ciğerindeki A vitamini oranı günlük A vitamini ihtiyacının %280'ne tekabül eder ki bu oran çok çok yüksektir. İngiltere'deki Bilimsel Danışma Komitesinden Profesör Peter Aggett'e göre, çok fazla ciğer tüketimi, yüksek A vitamini içeriğiyle kemik yoğunluğunu engelleyip, kemikleri kırılmaya karşı güçsüz hale getirebilir. A vitamini fazlalığının diğer zararları ise kas koordinasyon güçlüğü, bulanık görme ve hamile kadınların tavuk ve et ciğeri tüketmesiyle bebekte görülebilecek doğum kusurlarıdır. 100 gram tavuk ciğeri 535 mg kolestrol içerir ki bu rakam günlük alınması gereken kolestrol sınırı olan 200-300'ün neredeyse iki katıdır.. 100 gr. tavuk ciğerinde 16.85 mcg, b12 vitamini bulunur ki, yetişkinlerdeki günlük b12 ihtiyacının 2.4 mcg, hamilelerde 2.6 mcg, emziren kadınlarda 2.8 mcg olduğu düşünüldüğünde, 100 gram tavuk ciğerinin vücuda aşırı b12 yüklemesi yaptığını görebiliriz. Yapılan bilimsel araştırmalar B12 fazlalığının kanda pıhtılaşma, kalp yetmezliği,sivilce, böbrek ve karaciğer hastalıkları hatta kansere bile yol açabileceğini göstermiştir. Kendi bildiklerimi anlatmaktan ziyade mademki bilimsellik istiyoruz kabul ederseniz bu bilgileri paylaşmak istedim ülkemizde bir tavuğun 28 günde yetişip kesilebilir hale geldiğini düşünürsek ilaçlı olduğunu defalarca prof lar TV de paylaştılar...nasılki bizim kullandığımız hormon ilaçlarının bazıları toksik olup ciğerlerde toplanıyorsa hayvanlar içinde aynı durum söz konusudur...

afaki konuşmayalım söylediğinin bilimsel açıklaması varmı neye göre kime göre söylüyorsun? bilgi maksatında soruyorum yanlış algılama yapma ve ayrıca 1 aydır hergün 500 gram olarak tüketiyorum kütle olarakda bunu bana hissettiriyor, malum ülkede et fiyatları alıp başını gidiyor her geçen gün, ben her ay protein kaynağımı değişiyorum fakat bu ay ciğeri tercih ettim şu ana kadar bi zararını görmedim şahsen.

Dostum, bulk kürü definasyon kürü degil olay tamamen aldığın kaloride bitiyor. Testo prop masteron winstrol ile bulk da yaparsin. Testo enantat danabol boldenon ile definasyon da .. Onerime gelecek olursak, testo bolde danabol guzel bir secim, orta düzey bi karbonhidrat ile başlarsın, (ilaçlar muazzam sekilde yağ yakıyor zaten vücudun ilk kez karşılaştığı için) ilerleyen haftalarda yag oranın düştükçe karb arttırırsın