Liderlik Tablosu

Şimdi yanlış anlama biraz acımasız eleştiriyorum formun ortada gramı gramında yememen lazım olayı yanlış anlamışsın yemeyerek kilo verebilirsin 2 senede durumun buysa elbetteki bi yerlerde Büyük bi yanlış var çünkü sporla alakası olmayan birinin vücuduna sahipsin Şuan ki durumundan memnun değilsin.. tamam Bulk yaparsam yağlanıyorum diyorsun ki çok normal şuan ki halin fazlasıyla yağlı zaten bulk yapacak durumda değilsin.. bu da tamam E definasyon yaparsam kas kaybederim diyorsun aslında kaybedecek pek birşey yok yağdan başka Hedef belirleyememişsin uğraşmak istemiyorsun alıntıda ki yazıyıda kendine bahane etmişsin öyle yaparsam böyle oluyor şöyle yaparsam bilmem ne daha ne yapmak istediğine karar verememişsin gömmeye devam ediyorsun Barış Okan Belovacıklı tanır mısın bilmem 1 ayda 25 kilo verdi isteyince oluyor yani ama çelik gibi irade lazım Tekrar bak bakalım kim boş yapıyormuş

Adamlar İngilizcede cigir acmis, meet your inner warrior nedir yaw unleash falan kullan bari

Kick boks öneririm ben reyiz teknigi ogrenince tek atamadagin insan yok. Hem vucut saglam olunca hem de guzel bir kick boks deneyimin olunca insanlar sana farkli bakiyor 😀

Dostum simdi günlük alman gereken kaloriyi almadigin icin yaglisin, yüksek cardio her gun ve 100 200gr arasinda max carb alimi 120 gr kadar protein. 2 3 ay devam boyle. İmkani yok boyle yapip da duzelmemenin. Yağlı isen zaten yanlis yapıyorsun demektir fazla.yiyor az efor sarfediyorsun bilimsel aciklamasi bu. Gunde 1 2 tabak pilav makarna sadece 300gr falan et 2 olcek whey 4lt su, 40dk+ her gun cardio 3 gun full body yuksek tekrarli setlerle, bunu yap bakalim neler olacak

Değişik 🤣🤣

Duzgun beslenirsen bisey olmaz

Hocam siz bence steroidden uzak durun

Proviron 100mg? Hala androjenik özelliği olup doğal üretimi baskılayan bir ilacı pct de yazan profesörlerimiz var. Bunları elime geçirsem sabaha kadar durmadan döverim. Bilmiyorsan, bilgin yoksa uğraşma kardeşim. Milletin sağlığı söz konusu. Arkadaşım sana yazdığım pct yi uygula. Elindeki pregnylleri eczaneden temin etmediysen çöpe at. Eczaneden pregnyl muadili 2 adet 5000iu choriomon alıyorsun. İçinden çıkan ampül içerisindeki suyu herhangi bir enjektörle (insülin olmasın iğne kısmı küçük çünkü) flakonun içine boşalt. Günlük 500iu ya böleceksin. Yani 1ml insülin enjektörüyle 10'a kadar çekip karından deri altına enjeksiyonu yapıcaksın. 20 gün boyunca böyle. Bittiği an yine eczaneden alacağın nolvadex yada muadilini kullanmaya başlayacaksın, yukarıdaki mesajımda yazdığım şekilde. Keçiboynuzu özü varken tribestan gibi pazarlama ürününü kullanma derim. Orjinalini ülkemizde bulman %0. Elinde olanı kullanabilirsin. Son olarak yüksek doz, D vitamini dediğim. Eczaneye gidiyorsun ve Devit-3 alıyorsun, kutu içinde tek ampül zaten. Enjeksiyonu sen yada kim yapıyorsa kasa zerk ediyorsun hepsini. Bunu pct boyunca 3 haftada bir yaptır. Pct den sonra 2-3 ay daha keçiboynuzu, e vitamini yanında ay da bir de yine d vitaminini yaptır.

Devlet hastanesinden randevu alıyorsun, dahiliye bölümünden. Doktora bazı takviyeler kullandığını ve bazı testleri istediğini söylüyorsun. Prolaktin, E2(estradiol), Total Testo,Lh, Fsh, T3-T4-Tsh, Progesteron, ALT-AST-GGT, LDL-HDL, Trigliserit, Üre-Ürik asit, Hemogram, Kreatinin. Bu değerleride ekletirsen hemde genel anlamda vucutta neler olduğu konusunda arkadaşlar yardımcı olacaktır.